Акупунктурные точки при болях в подошве. Массаж стоп: виды, как делать, расположение биологически активных точек

– Давай, я буду султанкой… нет, султанихой… В общем, женой падишаха. А ты – прислужницей. Вот тебе, прислужница, опахало. Давай отгоняй от нас мух. А другой рукой чеши нам пятки. Да не так грубо. А чтоб приятно…
(Моя дочка Машка, 9 лет (начитавшись сказок из «Тысячи и одной ночи») )

То, о чем пойдет речь в этой главе, покажется многим невероятным. Но последние исследования, опирающиеся, кстати, на древние знания, действительно подтверждают: массируя стопы, можно воздействовать на внутренние органы человека. Коротко этот феномен можно объяснить так. Каждый внутренний орган связан с наружными покровами организма рефлекторными путями. Заболевания внутренних органов вызывают изменения определенных участков кожи. И наоборот: воздействуя (массажем, теплом или холодом) на руки, стопы или уши больного, можно вызвать прилив крови и лимфы к больному органу, тем самым способствуя его исцелению. На знании древних китайских методик и основана система массажа рефлекторных зон стопы, которую сейчас с успехом применяют для излечения многих заболеваний.

При воздействии на рефлекторные зоны стоп прежде всего нужно знать, что можно достичь:

Заметного повышения жизненного тонуса в том или ином органе или во всем организме в целом;

Понижения тонуса органа или организма при успокаивающем воздействии.

Немецкого врача доктора медицины Альфреда Бираха, разработавшего свою методику массажа рефлекторных зон, как-то спросили, имеет ли право человек без медицинского образования практиковать массаж? Имеет, – однозначно отвечал доктор Бирах. Если он соблюдает определенные правила. Конечно, не каждый рефлексотерапевт, профессионал своего дела, согласится с мыслью, что можно доверить лечебный массаж дилетанту-любителю. Но в каждом конкретном случае надо различать острые, тяжелые и опасные для жизни заболевания и состояния. Никто, кроме врача, дававшего в свое время клятву Гиппократа, не имеет права принимать решения и что-либо предпринимать. А есть хронические заболевания, когда больной всесторонне обследован врачом, лечение проводилось, неожиданных ситуаций не предвидится. Есть надежда с помощью массажа пробудить защитные силы организма, поддержать работу этих сил. И при этом облегчить боли, улучшить общий тонус организма. Но лечить людей, ставить диагноз, требовать отказа от медикаментозного лечения, да еще и брать за это деньги, как у нас сплошь и рядом случается, дилетант не имеет права!

И еще. Несмотря на то что массаж рефлекторных зон стоп имеет мало противопоказаний, они все же есть. Тут необходимо помнить основной принцип медицины – не навреди! Нельзя применять массаж при лечении беременных женщин, глубоких стариков и младенцев. А также нельзя применять этот метод при некоторых состояниях самих ног: грибковых заболеваниях, воспалениях суставов, открытых ранах, сыпи, ожогах; а также при любых инфекционных заболеваниях.

МАССАЖ БЕЗ УСИЛИЙ

Подошвы наших ног – это, как принято считать в восточной медицине, – «места контакта с жизнью». Не просто контакта с полом или землей, имеется в виду контакт с окружающей средой, с природой, от которой так далеко ушел человек, построив себе современные жилища, заасфальтировав улицы, пересев в автомобиль.

Самым естественным массажем рефлекторных зон ног является ходьба босиком. Вполне возможно, вы так и делаете, если в вашей квартире теплые полы. Но пользы от ходьбы босиком по линолеуму, пусть даже самому что ни на есть «экологически чистому», немного.

Лучший вариант – босиком по траве, по земле, по камням.

Летом, загорая на пустынном участке пляжа на Финском заливе, я наблюдала такую картину. У самой кромки моря расположилась семья – мама, папа, бабушка и мальчишка лет трех. Мальчик в панамке и без трусов ужасно хотел побегать босиком по пляжу. А неугомонное его семейство все время затаскивало ребенка на одеяло. «Ножки поцарапаешь», – предостерегала мама. «Порежешься», – убеждал папа. «Застудишься», – уговаривала бабушка. Ребенок никого не хотел слушать. Он не делал ничего плохого – он хотел только лишь побегать босиком. Но в один голос взрослые твердили: нельзя! Малыш капризничал, размахивал кулачками, орал во все горло от бессилия. В конце концов его погрузили в кроссовки и отпустили-таки на волю. Но весь интерес к познанию мира у него угас. Он сел на подстилку и со скучающим видом просидел так часа два.

Глупые взрослые! Почему они лишили его такого удовольствия – походить босиком по камням?

А сами мы – всегда ли используем чудесную возможность бесплатно сделать чудесный, очень приятный и, несомненно, полезный для здоровья массаж?

То-то и оно.

Но вот лето кончилось. Что же прикажете – босиком по лужам? Или – по снегу?

Если здоровье позволяет – конечно. А можно устроить дома замечательный галечный пляж. Правда, ему далеко до настоящего, но. Лучше что-то, чем ничего.

Приготовьте ящик шириной 50–60 сантиметров, длиной 80-100 сантиметров. Если можете больше – пожалуйста. Насыпьте в него промытую смесь грубого песка и различных по величине камешков. Обязательно положите несколько камней с острыми краями. Они пригодятся для массирования более грубых участков стопы.

И топчитесь в этом ящике себе на здоровье. Вы поймете, как это полезно. Ноги спустя какое-то время станут более «легкими», исчезнет боль в спине, облегчится приступ мигрени. Даже неприятные ощущения, когда «замирает» сердце, исчезнут. А уж что такое, когда мерзнут ноги, вы и вовсе забудете.

КАК ОРИЕНТИРОВАТЬСЯ ПО СТОПЕ?

Как мы уже говорили, на стопы имеют выход все внутренние органы. Передняя часть тела соответствует тылу стопы, спина – подошве. Представьте себе, что обе ваши ноги, плотно прижатые друг к другу, стоят на полу. Попробуйте провести мысленные линии, разграничивающие зоны:

Внутренние границы стоп соответствуют середине тела и позвоночному столбу;

Наружная поверхность свода тыла стопы соответствует передней части тела, причем пальцы соответствуют лицу, кончики пальцев – черепной коробке;

Подошвы плотно прижатых друг к другу ног соответствуют задней стороне туловища, позвоночный столб и длинные мускулы спины приходятся на внутренний свод ноги, поэтому в том же порядке располагаются и зоны, соответствующие внутренним органам человека;

Две пятки по краю подошвы соответствуют ягодицам;

Низ пяток и область голеностопного сустава – гениталиям;

Зона, соответствующая бедру, на ступне сравнительно мала, рефлекторное соответствие бедру находится в зоне ахиллова сухожилия;

Зона ног располагается в том месте, где начинается подъем ступни;

«руки» на ногах – плечо и предплечье – находятся поперечно подъему ступни, здесь же находится рефлекторная зона нижнего края ребер;

Зона головы захватывает все десять пальцев, причем со стороны ногтей находится лицо, задняя часть пальцев соответствует затылку.

Рис. 1. Соотношение зон позвоночника

1 – первый шейный позвонок; 2 – позвоночник, сегменты; 3 – 7й шейный позвонок; 4 – спинной мозг; 5 – мускулы спины, остистые отростки; 6 – выходы нервов, нервные окончания; 7 – 12й позвонок, грудной; 8 – спинномозговой канал; 9 – окончания нервов таза; 10 – 5й поясничный позвонок; 11 – подвздошная кость, кости таза; 12 – кости крестца; 13 – крестец; 14 – копчик.

Рис. 2. Соотношение зон головы

1 – лобная пазуха; 2 – обоняние; 3 – нос; 4 – верхняя челюсть; 5 – гайморова полость; 6 – губы; 7 – подбородок; 8 – нижняя челюсть; 9 – верхние лимфатические пути; 10 – черепная коробка; 11 – левый глаз; 12 – уголок рта; 13 – левое ухо; 14 – челюстной сустав, околоушная слюнная железа, зубы мудрости; 15 – плечевой сустав; 16 – правое ухо; 17 – правый глаз.

Рис. 3. Соотношение зон головы

1 – мозг; 2 – гортань; 3 – спинной мозг; 4 – сегменты грудных позвонков; 5 – пищевод, трахея; 6 – верхние лимфатические пути; 7 – кости черепа, кожа головы, волосы, внутренняя оболочка черепа; 8 – глаз (нервы); 9 – ухо (нервы); 10 – язык; 11 – полость рта, глотка; 12 – плечевой сустав.

Более грубо деление ног на зоны таково: пальцы – голова, плюсна – грудь, предплюсна – живот, пятка – таз. Что такое зоны органов?

Это маленькие, точно обозначенные участки на стопах, соответствующие органам и частям органов. Более точно эти участки указаны в специальной литературе. Мы же ограничимся здесь только приблизительным разделением стоп на зоны органов (см. рисунки).

Сверьтесь с рисунками и еще раз проверьте себя по таблице 3:

Вид стоп снизу

Рис. 4. Соотношение зон груди

1 – верхние лимфатические пути; 2 – гортань; 3 – бронхи, тимус; 4 – щитовидная железа; 5 – сердце; 6 – пищевод; 7 – солнечное сплетение; 8 – легкое; 9 – диафрагма; 10 – аорта; 11 – легкое; 12 – желчный пузырь; 13 – печень; 14 – выход из желудка; 15 – папилляры; 16 – вход в желудок; 17 – селезенка; 18 – верхушка сердца; 19 – венечные сосуды сердца; 20 – сердечные клапаны.

Рис. 5. Соотношение зон живота и таза

1 – пищевод; 2 – солнечное сплетение; 3 – желудок; 4 – нервы желудка; 5 – поджелудочная железа; 6 – толстая кишка; 7 – почка; 8 – тонкая кишка; 9 – мочеточник; 10 – голень; 11 – органы таза; 12 – задний проход; 13 – седалищный бугорок; 14 – печень; 15 – желчный пузырь; 16 – выход из желудка; 17 – папилляры; 18 – 122перстная кишка; 19 – восходящая толстая кишка; 20 – слепая кишка; 21 – нервы таза; 22 – коленный сустав; 23 – точка гениталий; 24 – ягодицы; 25 – сигмовидная ободочная кишка; 26 – нисходящая толстая кишка; 27 – свободные ребра; 28 – изгиб толстой кишки; 29 – селезенка; 30 – вход в желудок; 31 – сердце.

Таблица 3

Соответствие анатомических структур рефлекторным зонам на ступне

НАИЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ СТОП – ЭТО РУКИ

Опытные специалисты рекомендуют делать массаж стоп не дольше десяти минут за один сеанс. Нередко даже более кратковременный массаж дает хорошие результаты. Рефлекторные зоны стоп можно массировать несколько раз в день. Иногда, чтобы избавиться от приступа острой боли, достаточно нажать на определенную точку стопы большим пальцем и не отпускать две минуты. Но с одним условием, предупреждает доктор Бирах: пациент должен ощущать при этом приятное чувство.

Реакция каждого человека на массаж настолько индивидуальна, что общих правил здесь быть не может. Но важно помнить основной принцип массажа: пациент не должен ощущать боли!

Для проведения массажа, в том числе и самомассажа, нужно создать благоприятные условия. Приятная, комфортная температура в помещении, спокойная обстановка, возможность уютно сесть или лечь, так, чтобы пациент имел возможность полностью расслабиться, – все это способствует полному отключению от разных повседневных проблем. А ведь нам так нужно только сосредоточиться на себе, своих ощущениях, своем здоровье!

Массаж стоп производится, как правило, большими пальцами руки и кончиками пальцев. Вот какими движениями это надо делать.

Легкие прерывистые касания – то есть следующие друг за другом поглаживания. Они делаются в самом начале процедуры для того, чтобы «установить контакт» с телом пациента; чтобы завоевать доверие; и в конце – чтобы расслабить, усилить воздействие. При этих движениях нужно мягко работать тыльной стороной кисти и пальцев. Мягкие поглаживающие удары (по 5 см, не больше) наносите в одном направлении, удаляясь от исходной точки, потом возвращаясь в нее.

Легкие продолжительные касания, удары тонизируют, возбуждают, улучшают кровоснабжение. Работаем кончиками пальцев или всей рукой. Длинные касания, почти удары делаются всегда сначала в одном направлении, потом в другом.

Растирания со смещением тканей делаются кончиками больших пальцев. Это широкое поверхностное воздействие без движения, но и без потери контакта с кожей.

Неподвижное, то есть не сдвигающееся, воздействие слабой силы – это воздействие непосредственно на энергетику рефлекторных зон, а стало быть, и на органы. Это делается подушечками всех пальцев, сразу на большой поверхности, причем большой палец давит чуть сильнее.

Неподвижное давление средней силы действует освобождающе, снимает напряжение. Задействованы кончики всех пальцев, иногда косточками пальцев. Давление целенаправленное, на небольшие поверхности, довольно глубокое.

Сильное неподвижное воздействие снимает напряжение и судорожные явления; успокаивает, расслабляет. Это довольно сильное давление одним пальцем, чаще всего согнутым большим пальцем.

Подвижное давление – это мягкое давление почти на месте, по кругу, вглубь. Кожу при этом не растирать. Это одновременно возбуждающее и расслабляющее воздействие.

Сильное подвижное давление – самое мощное воздействие в этой методике массажа. Предыдущие движения выполняются с удвоенной силой.

Касания. Эти насыщенные прикосновения пробуждают защитные силы организма, успокаивая нервную систему.

Молниеносные нажатия целенаправленны, применяются строго ограниченно. Давим кончиком пальца или даже ногтем.

Методика массажа стоп

Вот какую комбинацию этих движений (мы приводим здесь слегка упрощенный ее вариант) предлагают Ф. Зодер-Файхтеншлагер и М. Вайглховер.

Для начала нужно снять напряжение с ног и со всего тела. Для этого верхнюю и нижнюю часть ноги поглаживают в направлении пальцев. Переходят на стопу – теперь поглаживают предплюсну и плюсну в направлении голеностопного сустава. Поглаживать нужно осторожно, мягко, целенаправленно, длинными смещающимися движениями. Хорошо массируют сверху вниз всю область позвоночника. Движения следуют друг за другом по одной линии, потом в противоположном направлении, мягкими растираниями, затем воздействием средней силы. Заканчивают поглаживаниями снизу вверх.

После чего переходят к пальцам. Хорошо массируют все пальцы, один за другим, начиная с подушечек. Воздействие от среднего до сильного. Нужно стараться избегать боли. Применяя неподвижное надавливание на подушечки пальцев, задерживаются на каждом по несколько секунд. Потом по одному энергично выпрямляют, поглаживая в направлении ногтя. Время от времени несильно надавливают на основания пальцев со стороны подошвы, здесь можно воздействовать ногтем. Теперь массируют вокруг сустава мизинца направленными, перемещающимися вперед движениями. Это глубокое воздействие!

Массируют широкими растирающими движениями наружную сторону подъема, тем самым увеличивая подвижность коленных и тазобедренных суставов. По наружному краю стопы и на подошве неподвижными глубокими надавливаниями массируют зону «локти», после чего выполняют поглаживание этой зоны.

Общую наружную поверхность лодыжки массируют легкими перемещающимися надавливаниями. Эта область очень чувствительна! Легкие подвижные касания вверх, в направлении голени, снимут напряжение в области бедер.

После этого переходят к поглаживаниям в области между наружной стороной лодыжки и пяткой (область колена). Движения направлены вниз. Применяют легкие подвижные надавливания.

И заканчивают первую часть массажа, которая должна нормализовать процессы в костно-мышечной системе, рядом глубоких быстрых воздействий в зоне внутреннего края пятки.

Теперь приступаем к массажу зон органов грудной клетки.

Подошву и верхнюю часть стопы шаг за шагом массируют сильными подвижными воздействиями пальцев. Проглаживают зоны: на наружной стороне стопы; по всей наружной стороне к пальцам; с силой – между пальцами.

Между 1-м и 2-м суставами пальцев мягко прорабатывают средними по силе неподвижными воздействиями. И переходят к тыльной стороне стопы.

Несколькими глубокими, сильными и подвижными надавливаниями массируют область сердца и всю зону грудной клетки.

Вновь возвращаются к пальцам, теперь уже с наружной стороны. Средними до сильных, направленными вперед надавливаниями обрабатывают эту зону; каждый палец в отдельности.

Интенсивно, подвижным давлением, обрабатывают область пятки, вокруг голеностопного сустава, нижнюю часть голени. Обрабатывают пятку сильными неподвижными надавливаниями, применяя костяшки пальцев. После чего мягко поглаживают подошву, захватывая зону ахиллова сухожилия.

Массируют рефлекторную зону мочевого пузыря – по внутреннему краю стопы – сильными подвижными воздействиями точку за точкой, затем направленными вперед сильными воздействиями провести косую линию к рефлекторной зоне почки. Эту зону прорабатывают сильными неподвижными надавливаниями.

Теперь переходят к областям, массаж которых благотворно влияет на пищеварение и выведение отходов, на обмен веществ и на деятельность желез внутренней секреции.

Сильными последовательными сдвигающими усилиями массируют на обеих ногах зону кишечника. Потом силу воздействия ослабляют и широкими движениями массируют всю ступню, как подошву, так и тыльную часть стопы.

Широкими движениями (задействованы 3–4 пальца) со стороны подошвы, под костями предплюсны воздействуют на желудок, двенадцатиперстную кишку, печень, поджелудочную железу, селезенку. Эти зоны обрабатывают точка за точкой сильными неподвижными надавливаниями. Повторяют массаж этих зон сначала глубокими надавливаниями со смещением, затем легкими поглаживаниями, распространяющимися на тыльную сторону стопы.

После чего несколько раз проглаживают от пятки вдоль внутреннего свода стопы к пальцам. Успокаивающими движениями массируют область пальцев. Область плюсны и предплюсны успокаивают легкими касаниями. И заканчивают голеностопным суставом. Одной рукой поглаживают наружу, другой – внутрь.

Рефлексотерапевты говорят, что тот, кто гибок настолько, что может достать руками свои ноги, может и должен практиковать массаж своих стоп. Ничего в этом сложного нет. Исследуйте свое тело, оцените свое здоровье. Найдите зоны больных или просто нуждающихся в поддержке органов. Составьте свою – индивидуальную! – программу.

О ЧЕМ НАМ МОГУТ РАССКАЗАТЬ НОГИ

Каждое хроническое нарушение здоровья, каждая не совсем излеченная болезнь, даже если это было много лет назад, оставляют на подошвах ног свои следы, считают рефлексотерапевты.

Например, желтая ороговевшая кожа с утолщениями указывает на слабое пищеварение, проблемы с желудком и нарушения обмена веществ. О нарушении этого обмена и зачастую – о недостатке витаминов и минеральных веществ говорят трещины на пятках, ломкие «сухие» ногти.

Уплотнения кожи, появляющиеся в зонах органов, могут информировать о неполадках в этих органах. Так, у курильщиков очень часто появляются желтоватые уплотнения в зоне легких и плевры. При мытье ног не рекомендуется слишком усердно счищать эти уплотнения. Это, конечно, могут быть просто мозоли, появившиеся от ношения неудобной обуви. А может быть и так, что больной орган как бы самостоятельно «защищается» от повышенного рефлекторного воздействия при ходьбе. Прислушивайтесь внимательнее к своему организму!

Задубевшая кожа под 2-й плюсневой костью может являться свидетельством тяжелого, полностью не излеченного бронхита.

Шершавая кожа: появление ее на стопах может быть связано с заболеваниями слизистых оболочек. Чаще всего такая кожа появляется на тыльной стороне большого пальца, в рефлекторных зонах лобных пазух и гайморовой полости. Напротив, гладкая высохшая кожа, похожая на последствия ожогов, появляется у больных подагрой и ревматизмом.

Внимательно рассмотрите цвет кожи. Изменения цвета кожи часто происходят из-за нарушения кровоснабжения нижних конечностей. В таком случае синий цвет указывает на склонность к судорогам и спазмам; иссиня-красный цвет наблюдается у людей, страдающих подагрой, сопутствует повышенному кровяному давлению.

Изменения кожи на ногах и руках возможны из-за воздействия различных химических или фармацевтических препаратов, из-за систематического употребления в пищу плохих консервов или поступления в организм вредных веществ.

У любителей пива почти всегда ярко-красные ступни. Ежедневный стресс является причиной ледяных влажных стоп с красноватыми и беловатыми пятнами.

Теперь хорошо изучим ногти.

Белые пятнышки говорят о недостатке в организме кремниевой кислоты. Аномальная ломкость определяется нарушениями минерального обмена, при недостатке витаминов. Продольные складки-полоски сигнализируют об общем ухудшении состояния здоровья. Поперечные складки на ногтях появляются обычно после тяжелых болезней, черепно-мозговых травм. Деформированные ногти (скрюченные, когтеобразные, изогнутые) могут указывать на хронические нарушения мозгового кровообращения и поражения позвоночного столба.

Стопа здорового человека – сухая и теплая. Обычная температура наших ног тоже может рассказать о многом.

Влажные и холодные ноги – проблемы с желудком, нарушения минерального баланса, нарушение функции щитовидной железы.

Сухие и холодные указывают на слабость сердечно-сосудистой системы, на различные патологии головного и спинного мозга.

Если у вас влажные и горячие ноги, это может свидетельствовать о воспалительных процессах в организме. Такие ноги бывают при общем повышении температуры тела.

Сухие и горячие ноги – возможно, несбалансированность обмена минеральных веществ; при подагре; различных гормональных нарушениях.

Если ваши ноги имеют разную температуру, почти всегда это говорит о недостатке сердечной деятельности или стойких патологиях сосудистой системы.

Конечно, то, что мы сейчас узнали о рефлекторных зонах на наших стопах, это далеко не полная информация на эту тему. Рефлекторные зоны существуют на спине, на ушах, на руках… Мы же говорили только о ногах. Но если вам интересна новая и малоисследованная область народной медицины – рефлексотерапия, разыщите специальные книги, обратитесь к специалистам.

Главное, что мы должны помнить: наше здоровье в наших руках.

Хорошо бы, чтоб и в… ногах.

Благодаря существованию китайской медицины, широкую известность приобрело у людей лечение при помощи массажа определенных точек органов на стопе. Все знают, что стопа человека является определенным пультом управления всем организмом, на которой находятся все биологически активные точки, тесно связанные с внутренними органами. Ходьба босыми ногами по траве либо мелкой гальке приносит человеку очень приятные ощущения. В момент данной процедуры у человека происходит воздействие на точки его стоп. Это и начинает стимулировать определенные органы, тем самым отлично улучшая приток крови и повышая, таким образом, тонус тела. В этой статье стоит поговорить о том, как расположены органы на стопе человека.

Акупрессура является очень доступным и простым способом оздоровления человека. Этот метод является младшей сестрой акупунктуру. В ней тоже задействованы все те точки, в которые и вводятся специальные акупунктурные иглы. Но все же, в акупрессуре не применяются колющиеся предметы. Именно это и гарантирует наиболее безопасное, мягкое и при всем при этом, эффективное лечение. В данном случае, металлические иглы замены пальцами собственных рук либо же руками самого массажиста.

Биологические точки на стопе

В данной статье вы сможете узнать о том, как расположены точки органов на стопе человека. Если брать во внимание теоретические знания, которые можно извлечь из китайской медицины, следует отметить, что на стопах ног находится определенная схема биологически активных зон и точек воздействия на каждый организм человека. В организме человека со временем начинают накапливаться токсины, шлаки, которые препятствуют хорошей циркуляции крови и таким образом провоцируют разные болезни. При помощи массажа ног человек может воздействовать на активнее точки, расположенные на стопе, таким образом, приводя в стимул работу и создавая баланс общего состояния человеческого организма. Благодаря массированию стоп человек может снять нервное напряжение и стресс, усталость, укрепить защитные механизмы организма, а также нормализовать работу всей нервной системы, вылечить многие заболевания.

Рефлексология как способ немедикаментозного лечения

Рефлексология является способом нелекарственной терапии, который отлично смог закрепиться в медицине западных стран. Массаж стоп сможет помочь не только больному человеку, но также и здоровому, тому, кто хочет укрепить свою нервную систему и иммунитет. Воздействуют на точки, расположенные на стопе ног, которые отвечают за органы, можно отлично повлиять на работу организма: для того, чтобы избавиться от кашля, необходимо всего-навсего помассировать точку трохеи. Для того, чтобы нормализовать пищеварительный процесс, можно помассировать точки кишечника желудка. Узенькая полоса всей внутренней поверхности стопы ноги имеет отношение к позвоночнику. Если человек будет периодически воздействовать на данные точки, то он сможет облегчить состояние радикулита, остеохондроза, люмбаго, миозита. Массажирую точки определенного органа, человек может снять, например, учащенное сердцебиение, вылечить какие либо хронически болезни, воздействовать на мочевыводительную систему.

Разновидности биологических точек

Что-бы заниматься лечением в домашних условиях потребуется проекция органов на стопе человека. Если вы будете обладать данными знаниями, то массаж будет правильным. Те точки на стопе, которые отвечают за органы, имеют точное расположение. Их месторасположение определено на четырнадцати линиях. Они носят название меридиановые. Каждый такой меридиан называется по своему: Гувернер, Мастер сердца, Трехстепенный обогреватель. На каждом из них располагается по три вида точек: точка возбуждения. Если ее активировать, то можно простимулировать работоспособность тех органов, которые связаны с тем или иным меридианом. Гармонизирующие точки. Активируя данные точки, которые расположены в обоих концах меридиана, можно расслабить и создать гармоничную работу тех органов, которые относятся к этому виду меридиана. Успокаивающие точки.у человека создается очень приятное ощущение безболезненно массажа, успокаивается нервная система, расслабляется тело.

Проецирование внутренних органов на стопах ног

Любой орган в теле человека может отражаться на полотне стопы. Для более четкого представления данной проекции каждого органа в голов можно представить стопы, которые распложены рядом друг с другом, и человека, изображенного на них в позе эмбриона вперед лицом. Таки образом, пальцы ног станут отражать зону головы. В данном случае, массаж подушечек пальцев будет воздействовать на затылок, а верхняя поверхность выше части ногтя будет влить на лицо. Внутренние края стопы будут отражать позвоночник и середину тела. А наружный свод стопы ног будет соответствовать лицу.Кончики пальцев- затылку.обе пятки будут соответствовать ягодицам. Голеностопные суставы соответствуют гениталиям. Точки плеч расположены с внешней стороны пятки рядом с мизинцами. Процедура проведения массажа. В момент проведения процедуры массажа у человека могут быть обнаружены болевые точки, сигнализирующие о болезни и ослаблении, какого либо органа. Данным зонам необходимо будет уделить особое внимание.

Следует также помнить о том, что, массируя только одни акупунктурные точки на стопах ног здоровью человека можно не помочь. Нужно постараться затронуть массажем также соседние зоны, даже если они не будут вызывать болезненных ощущений. В момент проведения массажа нужно обязательно чередовать массирование болевых точек и паузы между ними. А результатом правильного проведения массажа болевых зон должно служить исчезновение неприятных ощущений. Каждая такая точка должна разминаться не менее одной минуты.

Эмоциональная и духовная связь

Здесь мы рассказываем вам о том, какие существуют точки на стопе отвечающие за органы человека. Все точки на стопах человека имеют связь со всеми внутренними органами, конечностями и железами в о организме. Кроме выполнения основного своего физиологического предназначения, органы также отвечают на духовное и эмоциональное развитие человека. Например, в таком органе как селезенка, которая спроецирована на левой ступне, сосредоточены те черты, которые традиционно свойственны женщине – гнев и сварливость. Зона сердца находится на обеих ступнях. Но в большей своей степени она отражена на левой ступне. Это и является подтверждением женской эмоциональной сущности. Подобно сердцу, зона печени есть на обеих ступнях. Но все же, проекция данного органа больше преобладает на правой ступне. Это и ассоциируется с жесткими мужскими качествами, упорством, бойким характеров и злостью. Это же касается и остальных органов. Исходя из этого, для духовной чистоты и хорошего физического здоровья необходимо обязательно следить за здоровьем каждого органа.

С чего же необходимо начинать массаж стоп? Для того, чтобы оздоровить весь организм и провести профилактику болезней нужно сперва провести полный комплексный массаж обеих стоп. данную процедуру лучше всего проводить каждый вечер перед сном. Перед началом массажа необходимо несколько минут хорошенько разминать стопы, к примеру, поднимаясь на носочки, прогуливаясь босиком, или же чередуя перенос тяжести тела с внутренних ребер стоп на внешние. По окончанию разминки можно провести теплую ванночку для стоп. Для того, чтобы самостоятельно массировать стопы, необходимо принять удобное положение для того, чтобы расслабить ноги: упритесь ногой так, чтобы стопа удобно располагалась на стуле.

Стоит отметить то, что внутренние органы на стопе человека необходимо правильно массажировать. Сгибая ногу таким образом, чтобы стопа лежала на бедре второй ноги. Принять положение лежа, и поднимать и сгибать ногу. Несколько простейших правил самомассажа. Массаж необходимо проводить теплыми руками, разогрев заранее в их массажное масло, для то, чтобы точки на стопе, которые отвечают за органы, аккуратно были размяты. Нужно воздействовать двумя руками на стопы ног, задействовав в данный процесс все пальчики, чередуя массирование их кулаками и костяшками, двигаясь от кончиков пальцев ног к пятке. В момент проведения общего массажа, необходимо очень тщательно обрабатывать подошву, и в это же самое время можно разминать пальцы, направляясь от ногтя к снованию. Каждый пальчик необходимо массировать отдельно. Не следует также забывать и про щиколотку и лодыжку, аккуратно массируя их круговыми движениями. Также можно чередовать данные приемы: легкие удары, пощипывания, растирание, прерывистое касание, поглаживание. По окончанию процедуры также можно будет пройтись по бугристому массажному коврику, переминая ноги с одной на другую, и чередуя перенос тела то на одну, то на другую ногу.

Противопоказания к проведению акупрессуры

Проекция органов на стопе человека является важной для вас информацией. Внимательно изучите фото и обязательно используйте данные сведения. Тяжелые болезни сердечно-сосудистой системы. Сильное переутомление период беременности и лактации. Кожные болезни на стопах ног в виде лишая или нагноений. Массируемые зоны на стопе, которые отвечают за органы, могут не оказать положительного воздействия, если имеются серьезные болезни, которые требуют незамедлительной медицинской помощи. Применение метода акупрессуры может быть полезным, как дополнительно лечение, укрепление и обезболивание организма.

Каким образом можно извлечь наибольший эффект из процедуры

Сперва нужно принять удобное и комфортное положение в кресле, на полу или на кровати. Можно также включить приятную расслабляющую музыку, постараться отвлечься от различных звуковых раздражителей, отключить мольный телефон на некоторое время. Сперва следует определить нужную точку. В том случае, если процедура массажа будет проводиться первый раз, то вам в этом еле моет помочь сема точек на стопе. Легко надавив на необходимую вам точку, нужно провести круговые движения, не сводя пи этом палец с биологической точки. Время проведения манипуляции должна составлять не больше пяти мину. А результат данного массажа наступит очень быстро. Он, как правило, обладает положительным эффектом. Стопа: точки и органы, которые связаны с ними напрямую – полезные дополнительные примеры. В маленькой коробочке размером 50 на 50 , наполненной бобовыми или галькой, можно провести ходьбу босиком в течение 15 минут. В летнее время можно ходить почаще по траве, гальке или песку. Контрастный душ для ног является отличным дополнением к акупрессуре, кроме этого он отлично закаливает организм. Фигуральное дыхание. Нужно принять положение сидя, расслабить тело, при легком и свободном дыхании необходимо полностью перенести все свое внимание на стопы, как бы представив, что дыхание производится именно ими. Такую своеобразную методику можно проводить в течение пяти-шести минут. Компрессы с медом очень хорошо влияют на кожу и сосуды, подготавливая, таким образом, точки к следующему действию. После того, как будут обработаны медом стопы необходимо надеть на них целлофановые пакеты, а сверху – носки из хлопка. Данные аппликации лучше всего проводить в вечернее время: за всю ночь кожа ног сможет полностью впитать элементы меда, а с наступлением утра они обретут шелковистость, а у человека повыситься общее самочувствие.

В историю становления человечества большой вклад внесли китайские врачеватели. Они исследовали многие отрасли, что в значительной степени положительно сказалось на уровне жизни людей того времени. Коснулось это и медицины. Доктора Страны восходящего солнца установили, что акупунктурные точки на стопе, влияют на работу органов и могут помочь при неврологических заболеваниях.

Ступня в восточной медицине

Многие воспринимают стопу как средство передвижения и не более того. Но такое мнение ошибочно.

Восточные доктора считают, что стопа – это своеобразный пульт, который управляет всем организмом человека. Так как именно на ней находится проекция органов и более шестидесяти активных зон связанных с ними. Через каждую из точек проходит канал, транспортирующий энергетический поток в ту или иную часть тела.

Чтобы в этом убедиться, достаточно походить босиком по камешкам, песку или траве. После такой прогулки сразу же чувствуется прилив сил и поднимается настроение. А все потому, что при соприкосновении стопы с поверхностью запускается определенный механизм, влияющий на кровообращение, обмен веществ и улучшение общего состояния организма. К тому же нажатия на точки на стопах позволяют оздоровить внутренние органы.

Оказывать воздействие на активные участки ступни можно различными методами, но восточные медики все же предпочитают рефлексотерапию, как способ избавления от недугов при помощи не лекарственных методов лечения.

Современная медицина

Всем известно, что у современных и восточных медиков достаточно противоречивые взгляды на способы лечения одних и тех же недугов. Но с каждым годом все больше врачей склоняются к тому, что многие методики, используемые в восточной медицине, гораздо эффективнее медикаментозного лечения.

Человеческая ступня для современных врачей это важная сеть, состоящая из кровеносных сосудов, влияющих на распределение питательных веществ и кислорода по всему организму и в том числе к внутренним органам. Также в этой области есть множество нервных волокон, воздействие на которые может быть использовано для передачи информации в различные зоны человеческого тела.

Эта система активизируется при активности мышечной системы во время движения. Так как, при движении сосудистые стенки сужаются и . Сократительная работа сосудов по принципу действия напоминает насос, позволяющий выталкивать потоки крови в верхнюю часть тела. При давлении на участки на стопах ног, кровь не застаивается в ногах, а выбрасывается вверх, питая мышцы и костную ткань по всему организму.

Когда кровь достигает сердечной мышцы, общий кровоток ускоряется, и движение лимфатической жидкости в этой области усиливается. По этой причине медики и считают ноги вторым сердцем человека. Если эскулапы Страны восходящего солнца и современные доктора присваивают различные функции стопам, то в ухудшении здоровья и преждевременном старении организма они солидарны.

С развитием технической стороны прогресса, люди стали меньше ходить пешком и перестали пользоваться ногами в полную силу. По этой причине естественный кровоток и энергетические потоки по организму при помощи стимуляции активных участков практически невозможны. Но чтобы выйти из этой ситуации с наименьшими потерями, можно самостоятельно научиться массажировать точки на стопе отвечающие за органы, чтобы получать необходимые результаты.

Акупунктура

Ступня человека – это топографическая карта, с размещенной на ней проекцией каждого внутреннего органа. Если взять за основу этот факт, то можно управлять организмом, воздействуя на точки на ступнях, таким образом, борясь со многими недугами, с которыми современные терапевтические методики справляются с трудом.

«Именно такое действие на ступни ног и является основой акупунктуры. Заложенные в методике многовековые знания и опыт лекарей Китая, позволяет современной медицине смотреть на лечение болезней с другой стороны».

Акупунктура состоит из следующих направлений:

. Для того чтобы воздействовать на активные точки на стопе, специалисты пользуются металлическими иглами, которые втыкаются в определенные точки и позволяют гармонизировать энергетические потоки и помочь справится с некоторыми недугами.
Моксотерапии. При помощи этой методики также можно повлиять на внутренние резервы организма, при помощи дыма, получаемого от горения лекарственных трав, выпускаемого на определенные точки на стопе. После сеансов такой терапии нормализуется кровоток, снижается вес и появляется прилив сил и энергии.
Массажа по технике Гуаша. Данный метод позволяет оказывать воздействие, на точки стоп при помощи роговых пластинок. Скребущие движения по подошве, позволят улучшить обмен веществ, усилить отток лимфы и регенеративные функции.
Акупрессуры. При помощи этой массажной техники, специалист работает с активными участками, что позволяет оздоровить внутренние органы, избавится от многих недугов.

Точки

Акупунтурные точки, какие они бывают

Схема расположения точек на стопе уже давно изучена искусными восточными целителями. Они считают, что эти участки расположены на четырнадцати меридианах, к тому или другому виду. К этим видам можно отнести: большой сердечный меридиан, мастер сердца и трехстепенный обогреватель. По линии каждого из них расположены следующие точки:

Точка гармонии. Она располагается в начале или в конце меридиана. Давление на нее оказывает расслабляющие воздействие и нормализацию работы внутренних органов.
Точка спокойствия. Эта точка на стопе всего одна. Воздействуя на нее специалист, успокаивает пациента, позволяя ему ощутить чувство гармонии и покоя.
Точка возбуждения. На каждом из меридианов, она находится в одном экземпляре. Воздействие на нее позволяет активизировать работу того органа, за который отвечает определенная зона.

Схема органов

У каждого органа на нижней конечности есть свой определенный участок на подошве, поэтому специалисты акупунктуры, рассматривают ступню как карту человеческого тела. Она имеет свои рефлекторные области и позволяет оказывать эффективное воздействие не только на органы, но и на позвоночный столб и голову. За правую половину тела отвечает правая подошва, а за левую – левая.

К самым известным участкам на нижних конечностях относятся:

Зона подушечек пальцев. Она отвечает за гайморовы пазухи. Именно охлаждение этой зоны и приводит к заложенности носа и сильной головной боли.
Зона сгиба второй и третьей фаланги пальцев. Она отвечает за зрение. Поэтому чем больше вы ходите пешком, тем лучше у вас зрение.
Зона передней и боковой подошвенных областей отвечает за работу трахеи, бронхов и горла.
Область сердца находится на своде левой нижней конечности. Врачами замечено, что у людей в возрасте за несколько дней до сердечного приступа появляются боли в этом участке и чтобы его избежать, необходимо ежедневно делать легкий массаж этой области.
Активная зона располагается в середине ступни и отвечает за функционирование надпочечников и желудка.
Область печени располагается на своде правой конечности и отвечает за нормальное функционирование печени.
Область яичников располагается в центре пятки. Воздействуя на нее можно избавиться от различных недугов, связанных с яичниками.

Самомассаж

Самомассаж ступней ног

Оздоровить свой организм при помощи подобной методики можно самостоятельно. Но для этого необходимо знать основные правила. Без их выполнения массаж точек, которые отвечают за внутренние органы, может нанести вред.

Массаж необходимо выполнять следующим образом:

Прежде чем приступать к массажу, разомнитесь, походив босиком по полу.
Затем сядьте в позу лотоса, массируемую стопу положите на бедро. Подъем конечности обхватите левой ладонью, а правую руку прижмите к ступне.
Массаж производится при помощи разнонаправленных поглаживаний сверху вниз по подошве без пауз.
Далее, необходимо взять лодыжку в правую руку и помассировать ее с внутренней стороны.
При нащупывании сухожилий большого и среднего пальца, легонько надавите на них.
Опять помассируйте ступню при помощи круговых движений, а в конце погладьте ее.
При помощи движений «гусеницы» пройдитесь по ступне со стороны большого пальца. Закончите массаж в районе плюсневой кости.
И в конце тщательно разомните все пальцы, при помощи скользящих движений начиная с основания фаланг. Закончите процедуру потягиванием каждого пальца вверх.

Проводя этот массаж несколько раз в неделю, вы сможете оздоровить и омолодить организм в кратчайшие сроки. Будьте здоровы.

Много веков назад древние целители заметили один интересный факт: люди, которые много ходят без обуви, то есть босиком по разным природным поверхностям, чувствуют себя гораздо лучше и имеют более крепкое здоровье, нежели те, кто постоянно носит обувь. Все дело в том, что на стопах человека расположено очень много (около 70 тысяч) нервных окончаний, образующих рефлексогенные зоны. Каждая из этих проекционных зон или точек акупунктуры имеет четкие границы и связана с конкретным органом или физиологической системой, поэтому правильная и регулярная ее стимуляция способна наладить работу этого органа. Как именно расположены эти точки и как правильно на них следует воздействовать?

Расположение всех активных точек на ступнях имеет свою логику, все они объединяются в блоки относительно локализации органов в теле. Располагаются эти точки следующим образом:

на пальцы ног и прилегающие к ним зоны – располагаются проекции органов, которые находятся в голове. На самых кончиках пальцев сосредотачиваются центры, отвечающие за работу лобной части головы, большой палец – за работу мозга, следующие два пальца (указательный и средний) – за работу глаз, безымянный палец и мизинец – за уши. Ниже пальцев располагается зона щитовидной железы;
передняя часть стопы – в этой зоне расположены центры, которые регулируют работу органов верхней части туловища, а именно сердца, бронхов и легких;
центральная зона стопы – это зона ответственности за брюшную область, а точнее за все органы пищеварения;
предпяточная зона – тут сконцентрированы точки, контролирующие работу мочеполовой системы, ног и тазовой области;
пяточная зона – отвечает за работу половых органов.

Как видно по расположению точек акупунктуры, при грамотном воздействии на них можно стимулировать или наладить работу всех органов человеческого тела и поддерживать свое здоровье в норме.

МЕТОДЫ АКТИВИЗАЦИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ЧЕРЕЗ СТОПЫ

Существует несколько методов воздействия на подошву ступней, и все эти методы можно разделить на две большие группы: профессиональные и любительские. В современных медицинских учреждениях используют способы активизации точек на стопах из обеих групп. Называются эти методы так:

акупрессура – производится воздействие на группу точек с помощью общего массажа;
иглоукалывание – воздействие на активные точки с помощью специальных игл;
массаж Гуаша – особое воздействие на группу точек, которые расположены в одном меридиане, движения при этом должны быть скребущими;
моксотерапия – прогревание точек на стопах дымом сигары, которая изготовлена из лекарственных растений.

Также к акупунктурному воздействию можно отнести постановку пиявок, прикладываемых на стопы, но наиболее доступным большинству людей и самым популярным методом является акупрессура, то есть массаж, освоить который под силу каждому.

ПРОСТЫЕ СПОСОБЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА СТОПЫ НОГ

Даже если человек не имеет профильного образования и не обладает навыками массажа, но очень хочет сохранить или поправить свое здоровье, он сможет овладеть элементарными методами воздействия на точки подошвы, отвечающие за те или иные внутренние органы.

Самым простым способом воздействия на эти точки является самостоятельный массаж определенных зон подошвы с помощью рук. Не стоит путать его с точечным массажем, так как выполнить его непрофессионалу не под силу, однако регулярное массирование нужных областей стопы все же окажет необходимое стимулирующее действие на внутренние органы. Основным лечебным принципом такого массажа является выявление болевых точек, которые нитью «уходят» от точки воздействия внутрь организма. Наличие такой реакции является сигналом о неблагополучии того или иного органа, и такие точки нуждаются в обязательном массировании в первую очередь.

Однако не стоит забывать и о соседних зонах, даже если они не подают болевых сигналов. Лучше всего чередовать массажное воздействие болевых и не болевых точек. Продолжительность такой процедуры, проводить которую нужно перед сном, должна составлять не менее пяти минут. Ожидать наступления лечебного эффекта нужно вскоре после исчезновения боли в массируемой зоне.

Также очень простым способом активации точек акупунктуры, располагающихся на стопах, является воздействие на подошвы стоп случайным методом. Это может быть хождение босиком по мелкой гальке, песку или траве. Основное отличие этого метода – отсутствие цели массировать конкретную точку или центр. Процедура оказывает общеукрепляющее воздействие, улучшает самочувствие и отлично поднимает настроение.

Отличным вариантом стимуляции точек на стопах является термическое воздействие на всю подошву или определенную ее часть. В первом случае это могут быть согревающие ванночки для ног, которые призваны не только прогреть организм, но и ускорить выздоровление через термическую стимуляцию мест концентрации энергетических центров. Ножные ванны можно заменить компрессами с горчицей или перцем, поставленные на 2-3 часа. Кроме того, термическое воздействие можно сделать точечным, для этого потребуется камень, разогретый до терпимой температуры. Его следует прикладывать к акупунктурному центру и держать там до остывания.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ МАССАЖ?

Безусловно, самой эффективной будет процедура, проведенная специалистом, однако, и самостоятельно можно при желании выполнить стимуляцию всех нужных точек на стопах. Чтобы все прошло удачно, перед массажем нужно со стоп снять напряжение. Сделать это можно следующим образом:

походив в носках по полу 3-5 минут;
сделав теплую ванночку с ароматными солями;
приняв удобную позу, исключающую напряжение стоп на 10 минут.

Начинать массаж нужно с пальцев, каждый из которых следует разминать отдельно. После этого массируется верхняя часть стопы с внутренней и внешней стороны, затем воздействие перемещается в область голеностопа и пятки. Воздействие на точки должно производиться круговыми движениями.

При самостоятельном стимулировании точек акупунктуры, расположенных на подошве стоп, нужно помнить о том, что слишком интенсивное и частое воздействие на них способно дать совсем не тот результат. Для того чтобы свести к минимуму вероятность возникновения каких-либо негативных последствий массажа проводить его нужно курсами по 7 дней с перерывом в 1-2 недели.

Точки на стопе, отвечающие за органы, на самом деле не столько за них отвечают, сколько их стимулируют. Точки акупунктуры — это энергетические центры, воздействие на которые активизирует тот или иной орган.

Акупунктурные зоны стопы

Энергетические центры, влияющие на деятельность органов, расположены по всему телу. Однако массовая их концентрация наблюдается на стопах, кистях и ушах. Лидируют в этой области подошвы ног.

На стопу приходится вес всего тела человека. Соответственно, здесь максимально проецируются энергетические потоки всего тела, а подошва ноги представляет собой центр управления организмом, где у каждого органа, как структурной части тела, есть свой участок величиной с точку. Китайцы, создав свою теорию сочетания энергии инь и янь, путем долгой практики определили нахождение точечных проекций органов. С тех пор люди всей планеты пользуются плодами их многовекового труда, исцеляя себя и других.

Все точки на стопе имеют свою логику расположения и объединены в блоки по локализации в теле.

Они располагаются следующим образом.

В пальцах и прилегающих к ним областях расположены проекции органов, находящихся в голове. При этом на кончиках пальцев сосредоточены центры ответственности за лобную часть головы. Нос, глаза и уши проецируются на другие участки пальцев.
На передней части стопы расположены центры, регулирующие деятельность органов верхней части туловища: бронхов, легких, сердца.
На ступнях в самом их центре лежит зона ответственности за все органы, расположенные в брюшной части тела, то есть за органы пищеварительной системы.
В предпяточной части сконцентрированы точки, которые контролируют мочеполовую систему, а также ноги и тазовую область.
Пятка регулирует и поддерживает состояние половых органов.

Акупунктура стопы дает возможность воздействовать на весь организм, что не уменьшает роли других центров в поддержании здоровья человека.

Методы активизации органов через стопы

Все методы воздействия на организм через подошву можно разделить на две части: профессиональную и любительскую. В медицинских учреждениях используют различные способы активизации работы органов через стопы.

В практике восточной медицины есть и более экстремальные методы воздействия на энергетические центры, например, рассечение кожи в нужном месте. К акупунктурным воздействиям можно отнести и использование пиявок, которых прикладывают к определенным местам на теле. Подошва ноги пригодна далеко не для всех методов акупунктурного воздействия. Чаще всего применяются различные виды массажа.

Как воздействовать на акупунктуру подошвы

Если человек не обладает профильным образованием, но желает сам заботиться о своем здоровье, то для него доступны следующие методы воздействия на энергетические центры подошвы.

Массаж подошвы в определенных зонах. Такой массаж трудно назвать точечным, но стимулирующее действие на органы он оказывает. При этом можно растирать всю подошву или концентрироваться только на той ее части, которая отвечает за определенный орган. Главный лечебный принцип массажа: выявление болевых точек. Нужно стараться добиться болевых ощущений, нитью уходящих от точки воздействия. Такая реакция — сигнал о неблагополучии в каком-либо органе. Именно такими точками и следует заниматься в первую очередь. Однако воздействия только на болевые точки для здоровья недостаточно, необходимо помассировать и соседние зоны, не подающие болевых сигналов. Лучше всего чередовать воздействие на болевые и не болевые соседние точки. Лечебный эффект обычно наступает вскоре после исчезновения боли в данной зоне. Массаж необходимо проводить курсами ежедневно, желательно перед сном. Продолжительность каждой процедуры составляет около 5 минут.
Воздействие на подошвы случайным методом. Его отличие заключается в том, что при воздействии на стопы не ставится конкретная цель стимулировать тот или иной центр. Хождение по мелкой гальке, траве, песку оказывает общеукрепляющее воздействие, поднимает настроение и самооценку. На такой же эффект рассчитана обувь с выступами на стельках.
Термическое воздействие на всю стопу или ее часть. Согревающие ванны ног призваны не только прогреть организм, но и способствовать выздоровлению через термическое стимулирование мест концентрации энергетических центров. Ножные ванны с успехом можно заменить перцем или горчицей, которые насыпают в носок, надевая его на ночь.
Термическое воздействие может быть и точечным. Для этого разогревается небольшой камень до терпимой температуры и прикладывается к акупунктурному центру. Если камень небольшой, то его на время остывания можно прикрепить пластырем, если он крупный, то на нем нужно постоять.
Стимулирование центров с помощью йода. После массажа нужного энергетического центра подошвы необходимо смазать это место йодом, а ноги вымыть только через несколько часов.
Воздействие медом. Этот продукт может с успехом использоваться для наружного применения. Кроме медового массажа существуют еще и медовые компрессы. Он оказывают стимулирующее воздействие на ткани и органы. Подошвы ног нужно намазать медом, обвернуть их полиэтиленом и надеть сверху носки. Лучше всего это делать на ночь.

При стимулировании акупунктурных центров ступней следует помнить о том, что слишком сильное воздействие может привести к нежелательным результатам. Чтобы минимизировать вероятность таких последствий, необходимо между процедурами делать перерывы, а лечебные курсы ограничивать сроками в 7 дней.