Зачем нужны ополаскиватели? Грамотная гигиена – как пользоваться ополаскивателем для рта? Обзор ополаскивателей, обладающих лечебным действием.

При современном образе жизни, частых перекусах на бегу, приеме в основном только мягкой пищи стоматологи все чаще рекомендуют после чистки зубов использование ополаскивателя для полости рта, который эффективно помогает бороться с зубным налетом, ухаживать за деснами и препятствовать появлению неприятного запаха изо рта.

Ополаскиватели для полости рта - достаточно новая категория средств на российском рынке, и не каждый умеет правильно ими пользоваться, чтобы эффективность для сохранения здоровья зубов и десен была максимальной. Все знают, что необходимо чистить зубы не менее двух раз в день после приема пищи (утром и вечером) в течение 2-3 минут, но не все знают, как правильно пользоваться ополаскивателем для полости рта. Часто задаваемые вопросы:

Когда использовать ополаскиватель? После чистки зубов или между чистками, в течение дня?
Как правильно полоскать рот и сколько необходимо полоскать по длительности?
Можно ли ополаскиватель использовать регулярно? Насколько они агрессивны?
Нужно ли полоскать рот обычной водой после использования ополаскивателя?
Нужно ли разбавлять ополаскиватель для полости рта?

Появление ополаскивателей для полости рта

Первые упоминания о полоскании полости рта встречаются в китайской медицине. Их использовали при воспалении десен. В еврейской медицине рекомендовалось лечить заболевания десен раствором из «воды, идущей на замес теста» и оливковым маслом.

Изначально полоскание полости рта применялось как дополнительный интенсивный уход при появлении проблем десен, но сейчас ополаскиватели стали неотъемлемым атрибутов домашней гигиены полости рта, они более многофункциональны и способны решить не только проблемы с воспалением десен.

Основные функции ополаскивателя

Самое главное свойство ополаскивателя основано на его жидкой консистенции и высоких противоналетных свойствах. Ополаскиватели способствуют очищению межзубных промежутков и труднодоступных для щетки участков полости рта от остатков пищи и вредных бактерий. С ополаскивателем очищение полости рта от налета происходит более эффективно, чем при использовании только пасты и щетки. Чем выше защита от бактерий, тем ниже риск развития кариеса и воспалений десен.

При усилении ополаскивателя различными активными компонентами можно добиться дополнительных свойств. Так, например, включение в состав экстрактов трав позволяет усилить противовоспалительные, укрепляющие и кровоостанавливающие свойства ополаскивателей. Возможно усиление отбеливающими и снижающими чувствительность зубов активными компонентами.

Ополаскиватель для полости рта хорошо сохраняет свежесть дыхания на достаточно продолжительное время. При правильном использовании он очищает от бактерий не только поверхность зубов, но и десны, небо и язык - основное место скопления бактерий в полости рта.

Как выбрать ополаскиватель для полости рта

Все ополаскиватели можно разделить на лечебно-профилактические, помогающие решать проблемы полости рта, и гигиенические, помогающие эти проблемы предотвратить. Существует несколько основных групп ополаскивателей:

✓ Противокариесные - укрепляют эмаль зубов и обеспечивают защиту от кариеса.

✓ Противовоспалительные - применяются при заболеваниях десен, нормализуют микрофлору и кровообращение в десне, снимают отечность, заживляют повреждения десен.

✓ Отбеливающие - способствуют осветлению эмали и защищают эмаль от потемнений.

✓ Для чувствительных зубов - блокируют болевые ощущения, возникающие при чистке зубов или приеме пищи, способствуют дополнительному укреплению и восстановлению эмали.

✓ Комплексные - в этом случае ополаскиватель для полости рта может быть противокариозным и одновременно с этим уменьшать образование зубного налета либо снимать воспаление и препятствовать образованию зубного камня, снижать чувствительность зубов и т.д.

Важно при выборе ополаскивателя для полости рта обращать внимание на наличие сильных антибактериальных компонентов в составе, например, на содержание хлоргексидина. Некоторые антибактериальные компоненты имеют ограничение по длительности использования продукта и могут при регулярном использовании вызывать дисбактериоз полости рта.

Способ применения ополаскивателя для полости рта

Казалось бы, к вопросу о том, как использовать ополаскиватель для полости рта, инструкция не нужна, однако существует ряд правил, соблюдение которых сделает использование ополаскивателя наиболее эффективным для здоровья зубов и десен.

Правило первое: ополаскиватель - это дополнительное средство гигиены, он не способен заменить обычную чистку зубов, но способен усилить ее эффективность. Чистка зубов обеспечивает механическое удаление налета и должна быть регулярной. Ополаскиватель нужно использовать после чистки зубов для дополнительного очищение полости рта от остатков пищи и налета. В таком случае эффект от его использования будет максимальным.

Правило второе: полоскать необходимо правильно и тщательно. Наполните колпачок ополаскивателя на 10-20 мл. Разделите полость рта на четыре части и тщательно прополощите каждую в течение 5-7 секунд. При полоскании уделяйте особое внимание тщательному очищению межзубных промежутков. В целом полоскать рот ополаскивателем необходимо не менее 30 секунд. Это время необходимо для того, чтобы очистились межзубные промежутки, а активные компоненты ополаскивателя могли воздействовать на зубы и десны.

Правило третье: очень часто возникает вопрос, нужно ли полоскать рот после ополаскивателя? Итак, отвечаем: нет. Полоскать полость рта после ополаскивателя не стоит, так как в ополаскивателе содержится большое количество ингредиентов, которые, задерживаясь на зубах и деснах, приносят длительный оздоравливающий эффект. Если же вы прополощете рот сразу после использования ополаскивателя, то минимизируете возможный эффект.

Правило четвертое: ополаскиватель также эффективно использовать после любого приема пищи, он легко удалит остатки пищи из полости рта и продлит свежесть вашего дыхания. Выбирая между обычными освежающими дыхание средствами и ополаскивателем, отдавайте предпочтение ополаскивателю.

Правило пятое: если вы используете ополаскиватель впервые, то вам может быть непривычна интенсивность вкуса и свежести у него. В таких случаях можно разбавить ополаскиватель водой, но со временем снижать уровень разбавления.

Правило шестое: ополаскиватель не нужно глотать.

Посмотрите короткую и простую инструкцию от экспертов марки «Лесной бальзам» о том, как использовать ополаскиватель для полости рта правильно .

Даже если вы хорошо знаете, как пользоваться ополаскивателем для зубов и применяете индивидуально подобранный ополаскиватель, он не может стать заменой регулярному уходу! Полоскание для полости рта эффективно лишь в комплексе процедур по уходу за зубами и деснами. Для полноценной гигиены стоматологи рекомендуют использовать зубную щетку, зубную пасту, ополаскиватель и зубную нить. Зубная щетка и паста призваны удалить основное количество мягкого зубного налета с эмали зубов и десен и осуществить первый этап по уходу за здоровьем полости рта и профилактики заболеваний. Следующим этапом должно стать использование ополаскивателя и зубной нити, которые наиболее эффективно очистят труднодоступные участки пародонта и межзубные промежутки.

Ополаскиватель для полости рта поможет ухаживать за зубами, поддерживать здоровье полости рта и подарит ощущение чистоты и свежести. Попробуйте, и очень скоро это станет вашей новой полезной привычкой!

Ополаскиватель представляет собой антисептическую жидкость, используемую для очищения полости рта от микробов.

Цели использования

Раньше ополаскиватели применялись лишь в качестве дезодорирующего бальзама, поэтому в его составе всегда была мелисса, мята, лаванда и другие травы.

Но с появлением жевательной резинки ополаскиватель начали выпускать как лечебное и профилактическое средство.

Основными целями использования являются:

История создания

Впервые ополаскиватели для полости рта, десен и зубов упоминаются в 2700 г. до н.э. в китайской и аюрведической медицине.

Немного позже полоскать ротовую полость специальным средством начали в Греции и Риме. В то время Гиппократ советовал использовать для этой цели смесь уксуса, квасцов и соли. До появления европейцев на американской земле, аборигены делали бальзам из разных растений и трав.

В 17 веке микроскопист Антони ван Левенгук нашел живые организмы в зубных отложениях, которые сейчас известны как налет. После этого он начал экспериментировать, добавляя бренди и уксус к образцам.

Первый ополаскиватель поступил в продажу в США в 1895 году под названием , но он предназначался лишь для стоматологов.

Приобрести в аптеках его можно было в 1914 году.

В 1892 году в Европе Карл Август Лингнер представил рынку свою продукцию – Odol.

Датский профессор Гаральд Лое в конце 1960-х годах доказал, что способен предотвратить появление зубного налета. С того момента ополаскиватели начали продаваться активнее, ведь некоторые производители заявили, что их продукт еще и уменьшит проявления и из ротовой полости.

До сих пор Listerine занимает лидирующие позиции на рынке по производству средств по уходу за зубами.

О вопросе эффективности

Специалисты в области стоматологии до сих пор спорят о том, насколько действенным является этот продукт. Большинство из них уверяют, что эффективность бальзама для полоскания ротовой полости зависит от его вида.

Врачи пришли к обоюдному мнению, что ополаскиватели с фтором способствуют снижению количества бактерий, которые становятся причиной кариеса и неприятного запаха изо рта. Но некоторые препараты оставляют на зубной эмали пятна.

Уже давно учеными доказано, что противокариозные препараты отлично справляются с бактериями, а гигиенические не позволяют образовываться налету. Поэтому стоматологи рекомендуют дважды в день, после чего использовать жидкость для полоскания.

Стоит помнить, что такое средство должно применяться в виде дополнительного ухода.

Лечебный и косметический эффект

В зависимости от разновидности средства применение ополаскивателя решает такие задачи:

Перед покупкой жидкости стоит посоветоваться со своим стоматологом.

Десятка лучших средств

Исходя из отзывов из многочисленных отзывов можно выделить такой ТОП-10 лучших ополаскивателей для полости рта:

Lacalut aktiv . Немецкий ополаскиватель состоит из хлоргексидина, натрия фторида, алюминия лактата. В составе отсутствует этиловый спирт. Средство эффективно борется с , и . Он имеет приятный вкус и запах, но его не рекомендуется использовать дольше, чем 21 день.
. В состав средства итальянского происхождения входит натрия хлорид, спирт, метилсалицилат, тимол и экстракт эвкалипта. Препарат эффективно борется с вредными бактериями и используется для профилактики зубного налета, и неприятного запаха из ротовой полости. При пародонте и заболеваниях десен применяется в комплексном лечении на протяжении двух недель.
Мексидол . Ополаскиватель для рта изготовляется в России. В его составе содержится мексидол, аминокислоты, спирт и экстракт корня солодки. Применяется периодически и назначается людям, склонным к развитию и других воспалительных процессов.
Splat complete . Российский препарат состоит из полидона, экстракта листьев крапивы и биосола. Жидкость для полоскания предотвращает появление налета на зубах и оказывает антибактериальное действие. Подходит для длительного применения.
Elmex . В состав ополаскивателя от Colgate входит фторид натрия и аминофторид. Компоненты способствуют проникновению фтора в зубную эмаль в течение продолжительного времени. Использовать средство разрешено с шестилетнего возраста из-за отсутствия в нем спирта и антисептиков.
President . Ополаскиватель производится в Италии, главными составляющими которого являются ксилитол, фторид натрия и компоненты на растительной основе. Бальзам оказывает освежающее действие и защищает зубную эмаль от . В его составе отсутствует спирт, поэтому жидкость разрешена применять детям с 6 лет.
Parodontax . Препарат для полоскания ротовой полости из Великобритании содержит спирт, хлоргексидин биглюконат, натрия хлорид и эвгенол. Способствует удалению зубного налета и борется с воспалительными процессами десен. Максимальны срок применения месяц.
Glister . Ополаскиватель, изготовленный в Германии, содержит хлорид цетилпиридиния и спирт. Средство рекомендуется при воспалении пародонта без язвочек и ран, а также при неприятном запахе из ротовой полости. Применять его не следует больше двух недель.
. Жидкость для полоскания рта российского производства состоит из ксилита, бензидамина и хлоргексидина биглюконата. Обладает обезболивающим и противовоспалительным свойством. Применяется при . Не рекомендуется использовать препарат дольше 14 дней, иначе существует риск возникновения дисбактериоаза полости рта.
Лесной бальзам . Средство от российского концерна «Калина» выпускается в 12 разных видах. Не все имеют натуральные компоненты в составе, в некоторых имеется триклозан, отдушки и органические растворители.

Народный ополаскиватель

Многие предпочитают пользоваться жидкостью для полоскания, изготовленной в домашних условиях. Главным преимуществом такого средства является абсолютно натуральный состав без химических консервантов и красителей.

Вот рецепт одного из самых востребованных народных препаратов, обладающих противовоспалительным действием:

кора дуба (2 ст. л.) заливаются стаканом крутого кипятка, и ставятся на паровую баню на полчаса;
листья ореха (2 ст.л.) также заливаются кипяченой горячей водой, а затем отправляется на паровую баню на 10 минут;
настой из шалфея и перечной мяты делается также, но паровая баня не требуется, настаивается на протяжении 40 минут.

После приготовления отваров их нужно слить в одну емкость и добавить несколько капель сока алоэ.

Чтобы средство хранилось дольше, понадобится всыпать к смеси 1 ст.л. соды.

В конце добавляется по 5 капель эвкалиптового и эфирного масел. Средство хранится в холодильнике, но не больше чем 3 недели.

Как правильно использовать средство

Многие люди ошибаются, воспринимая ополаскиватель как полноценный заменитель . Это вовсе не так, но в экстренных случаях можно применить этот способ. Полоскать рот средством необходимо дважды в день: утром и вечером.

Процедура проводится после чистки зубов и для одного раза хватит 10-20 мл препарата.

Если используется концентрат, то его следует разбавить с водой в определенных пропорциях, указанных на упаковке. Разводится жидкость строго перед полосканием.

Ротовая полость полощется на протяжении 30 секунд, состав не глотается, а выплевывается. Чтобы ополаскиватель лучше подействовал, рекомендуется в течение часа ничего не употреблять.

Из практического опыта применения

Из отзывов потребителей, которые используют ополаскиватели для гигиены полости рта.

Я давно страдаю повышенной чувствительностью зубов, поэтому приходится часто ходить к стоматологу. Мой врач порекомендовал воспользоваться ополаскивателем Splat. Уже после нескольких применений я вижу результат и теперь уже не так сильно реагирую на холодную и горячую пищу.

Сергей, 34

У меня временами возникает неприятный запах изо рта, и я спасался жевательными резинками, пока не попробовал Listerine. Теперь проблема практически исчезла, и я могу жить нормально.

Валерий, 43

Меня беспокоит еще с детства, перепробовав разные эликсиры, отвары, витамины, я остановила свой выбор на жидкости для полоскания рта Lacalut. Вкус, запах, и цена меня полностью устраивает.

Алина, 28

Перед началом регулярного использования ополаскивателя для рта необходимо проконсультироваться со своим стоматологом. Лишь профессионал поможет подобрать самое эффективное средство, исходя из индивидуальных проблем пациента.

В комплексном уходе бальзам для полоскания ротовой полости поможет вернуть здоровую улыбку, а также позволит забыть про , и зубной налет.

Необходимость заботиться о гигиене полости рта ощущалась людьми, наверное, всегда. Описание технологии чистки зубов встречается в Торе и Коране, в трудах Гиппократа и во многих других исторических источниках. Причем чаще всего это описания прообразов современных зубных щеток. Значит ли это, что ополаскиватели для рта – современное изобретение? Вовсе нет! И хотя первые конкретные описания и рецепты приготовления эликсиров для полоскания встречаются в значительно более поздних источниках, благодаря своей доступности данный способ гигиены был намного более распространен, чем чистка зубов. Составы первых ополаскивателей для полости рта были незамысловаты. В качестве полоскания использовались всевозможные отвары трав, цветов, коры, эфирные масла и многое другое.

Виды ополаскивателей для полости рта

Все многообразие ополаскивателей для рта, представленное на рынке, можно условно разделить на два основных типа: гигиенические (которые иногда еще называют косметическими) и лечебные. Первые выполняют, в основном, одну функцию – освежают. Конечно же, они также помогают удалить остатки пищи, но зубной налет и серьезные стоматологические заболевания им не под силу. Также среди них встречаются отбеливающие ополаскиватели для полости рта, но их эффективность многими специалистами ставится под сомнение. Состав косметических ополаскивателей не сильно варьируется, и сами они мало чем отличаются друг от друга. Что касается лечебных ополаскивателей, то они, в зависимости от входящих в состав активных компонентов, различаются по направленности действия. Среди них можно выделить следующие виды:

Ополаскиватели для полости рта, борющиеся с зубным налетом и гингивитом. Подобные полоскания уменьшают и замедляют образование бактерий в полости рта. Из-за входящих в состав антисептиков, чаще всего – хлоргексидина биглюконата (ополаскиватель CURASEPT ADS 205 или paroguard chx от Miradent) или триклозана.
Противокариозные и укрепляющие ополаскиватели для рта. Такие средства борются с возникновением кариеса и повышенной чувствительностью зубов благодаря содержанию фторида, укрепляющего зубы (ополаскиватель Укрепление и реминерализация зубной эмали от Dofeel и 4-action Mouthwash от Biorepair . Чаще всего противокариозные ополаскиватели прописывают людям, проходящим ортодонтическое лечение с помощью брекет-систе.
Отбеливающие ополаскиватели, борющиеся с образованием зубного налета бывают с активным кислородом (отбеливающий ополаскиватель GLOBAL WHITE), различными экстрактами и гидроксиапатитом (ополаскиватель White Shock BlanX).
Ополаскиватели для полости рта, борющиеся с образованием зубного камня. Основной компонент этих полосканий, как правило, – цитрат кальция.
Специальные бальзамы для ииригаторов, которые рекомендуется использовать людям с проблемными деснами и тем, у кого имеются различного рода реставрации и протезы.

Кому действительно необходимы ополаскиватели, а кому они могут навредить

В вопросе, какой ополаскиватель для рта выбрать и нужен ли он вам вообще, как и в любом другом, связанном с гигиеной полости рта, лучше всего положиться на мнение вашего лечащего врача. Если у вас есть специфическая проблема: повышенный риск кариеса, усиленное образование зубного налета, какое-либо заболевание десен, дефицит слюнообразования или что-то подобное, ваш врач подберет вам подходящее средство и даст рекомендации о том, как пользоваться ополаскивателем для рта правильно. Естественно, что речь будет идти о лечебном ополаскивателе.

Что же касается косметических, или гигиенических, ополаскивателей, то на вопрос, какой ополаскиватель для рта лучший, ответа, на самом деле, нет. Как уже упоминалось выше, они мало чем отличаются друг от друга, да и никакой особенной пользы не приносят, даже неприятный запах изо рта они лишь маскируют, а не удаляют. При этом некоторые из них могут навредить, если производитель в погоне за выгодой не позаботился о качестве входящих в состав компонентов.

Некоторые ополаскиватели для полости рта могут окрашивать эмаль и даже провоцировать возникновение зубного налета. В состав ополаскивателя может входить спирт, в том числе – этанол, который при попадании в организм вызывает серьезные проблемы. Даже если вы не глотаете ополаскиватель (а глотать нельзя никакие из них, даже не содержащие спирта), этанол все равно попадает в кровь в микроскопических количествах, так как всасывается еще в ротовой полости. Если же вы все-таки случайно проглотили ополаскиватель для рта, обязательно проверьте его этикетку: если в составе есть этанол или фторид, лучше обратиться к врачу. К слову, дети до 12 лет должны пользоваться ополаскивателями для полости рта строго под контролем взрослых.

особенно пригодится в период ношения брекетов, когда повышается риск возникновения и развития кариеса .

Как пользоваться ополаскивателем для рта правильно?

Итак, если вам показано использовать ополаскиватель в качестве дополнительного средства для гигиены полости рта, то запомните несколько правил:

Прежде всего, изучите этикетку и, если есть возможность, все-таки проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, подходит ли вам это средство и в какой последовательности его необходимо применять – до чистки с помощью щетки или после. Дело в том, что некоторые ополаскиватели размягчают зубной налет, поэтому более эффективны перед стандартной чисткой, другие же имеют отбеливающий или освежающий эффект, их целесообразно использовать в конце гигиенической процедуры.
Стандартная «порция» для одного полоскания – около 50 граммов (две столовых ложки), продолжительность – в среднем, 1 минута. Но для лечебных ополаскивателей это время может быть увеличено и до 3 минут.
Никогда не глотайте ополаскиватель для полости рта!
Полезным будет применение ополаскивателя в комплексе с ирригатором для зубов .

Ополаскиватель "Гуава и Зеленый чай" Twin Lotus выполняет обеззараживающую функцию, освобождая ротовую полость от оставшихся частичек пищи, а также укрепляет зубную эмаль и снижает воспаление десен. Особенно приятно, что его использование не сопровождается сухостью во рту .

Жидкость для полоскания рта используется для улучшения гигиены полости рта. Многие производители утверждают, что их жидкость для полоскания рта обладает антисептическим эффектом и устраняет бактериальный налет, воспаление десен и неприятный запах изо рта.

Существует ли необходимость в использовании ополаскивателей

Это зависит от ваших потребностей. В соответствии с данными Американской стоматологической ассоциации, регулярной чистки зубов щеткой с хорошей пастой и пользования зубной нитью надлежащего качества в большинстве случаев бывает достаточно, чтобы избавиться от зубного налета и предотвратить кариес. В то же время ополаскиватели для полости рта имеют целый ряд дополнительных преимуществ, включая антисептический эффект и освежение дыхания. Некоторые ополаскиватели содержат фториды для дополнительной защиты от кариеса и экстракты лечебных трав для защиты десен. Однако, конечно же, ополаскиватель любого рода не должен рассматриваться в качестве замены зубной щетки, пасты и нити. Пациентам, которые недавно подверглись хирургической пародонтологии, часто дополнительно назначают хороший терапевтический ополоскиватель для полости рта.

Типы жидкостей для полоскания рта

Ополаскиватели для рта условно разделяются на косметические и терапевтические. Косметические ополоскиватели:

продаются без рецепта, обычно в супермаркетах или обыкновенных магазинах;
имеют приятный мятный вкус, освежают дыхание;
иногда имеют некоторый антисептический эффект;
имеют минимальную эффективность против зубного налета.

Терапевтические полоскания:

продаются, как правило, в основном лишь по рецепту в аптеках;
временно подавляют неприятный запах изо рта;
помогают удалить остатки пищи после еды;
уменьшают количество бактерий во рту;
освежают дыхание;
содержат активные ингредиенты, помогающие защититься от некоторых заболеваний полости рта;
имеют значительный антисептический эффект;
эти продукты следует использовать с осторожностью, под руководством специалиста.

Может ли ополаскиватель навредить

Некоторые ополаскиватели содержат достаточно много спирта - от 18% до 26%. Это может вызвать ощущение жжения на внутренней поверхности щек и деснах. При проглатывании или чрезмерном использовании такие ополаскиватели способны вызвать отравление, особенно у детей.

От чего зависит цена зубного ополаскивателя?

От его категории, конечно, же. Терапевтические (профессиональные) ополаскиватели зачастую дороже косметических (бытовых).
От известности и авторитета марки. За продукцию раскрученного бренда вы заплатите больше.
От страны-изготовителя. Заграничные ополаскиватели обычно дороже украинских и российских. Хотя последние вовсе не обязательно уступают им по качеству.

Как вы считаете, нужен ли ополаскиватель для полости рта? Что он может дать такого, чего не даст зубная паста и щетка? На что обратить внимание при выборе ополаскивателя. В отзыве я попыталась разобраться и найти ответы на эти вопросы, на примере ополаскивателя SPLAT "Ультракомплекс"

Краткая информация:

Объем: 275 мл

Цена около 130 рублей.

Купить можно в магазинах города, или на сайте производителя Splatprofcare. com

Ополаскиватель в удобной бутылочке, с защитой от первого вскрытия. Защита не сказать, чтобы очень надежная, но она есть, и это важно:

Цвет практически прозрачный.

Консистенция жидкая.

Аромат терпковат, пахнет гвоздикой и анисом.

Информация от производителя:

Я уважаю компанию «Splat» за дружелюбное отношение к природе:

продукция не тестируется на животных, а ополаскиватели выпускают в биоразлагаемой упаковке, которая безопасна для человека и для природы. Ну и конечно, за отсутствие агрессивных компонентов в составе.

Ополаскиватель «Ультракомплекс» НЕ содержит:

фтор, триклозан, хлоргексидин, парабены, сахаринат, SLS, синтетические ароматизаторы и красители.

Активные компоненты на 98% натуральные:

Данный ополаскиватель осуществляет комплексный уход за полостью рта, подходит для чувствительных зубов и десен. Придает свежесть дыханию.

Применение. После чистки зубов или после еды налить ополаскиватель в колпачок, прополоскать рот в течении 1 минуты, потом выплюнуть.
Расход : полного колпачка чересчур много, лично мне хватает половины!
Вкус у ополаскивателя довольно сильный, для меня резкий. Поэтому, я развожу его теплой водой, совсем чуть-чуть, буквально несколько капель. Так лично для меня гораздо приятнее, и думаю, что не в ущерб эффективности.
Применяю 2 раза в день: на ночь после чистки зубов и днем, просто после еды. Это очень удобно: поел, прополоскал рот водой, а затем ополаскивателем. И сразу шикарная свежесть и одновременно идет невидимая борьба с бактериями на зубах (посмотрите сколько антибактериальных компонентов в составе!)!
Одним из плюсов ополаскивателя считаю то, что ему под силу проникнуть в труднодоступные межзубные промежутки, куда зубная щетка проникнуть не может.
Что я получила от применения ополаскивателя.
В первую очередь непередаваемую свежесть! Это ощущение гораздо ярче, чем после использования одной лишь зубной пасты.
Хороший уход за деснами! Если есть небольшие проблемы, или воспаление, то ополаскиватель быстро приводит десны в норму, возвращая им ровный цвет. Думаю, это благодаря наличию в составе натуральных активных компонентов (масел и экстрактов растений), обладающих противовоспалительным и успокаивающим действием.
Отбеливания не заметила, да и не стала бы никогда покупать ополаскиватель с целью отбелить зубы, для этого есть другие способы.
Чувствительные зубы не реагируют на него болезненными ощущениями. Кстати, в составе есть эфирное масло аниса, оно способно снижать зубную боль!
Меньшее образование налета (зубы дольше остаются чистыми).

Основные плюсы:
+ В составе 98% натуральных активных компонентов (!!)
+ Отсутствуют фтор, триклозан, хлоргексидин, парабены, сахаринат, SLS, синтетические ароматизаторы и красители