Ушибы 

Почему дети спят поперек кровати. Индивидуальные особенности сна

Многие дети, когда спят, принимают позы, которые шокируют родителей. Пугаться не стоит, понаблюдайте за малышом и вы узнаете много интересного о его душевном состоянии. Позы спящего ребенка не случайны, они отражают его отношение к себе и к окружающей действительности, его внутренние конфликты и противоречия.

Если малыши не умеют объяснить родителям, что их тревожит, то дети постарше часто скрывают свои проблемы от родителей, переживают их в одиночестве, что может повлиять на характер и психику.

Тест в конце статьи поможет проанализировать детские позы и понять их . Внимания и анализа заслуживают положения тела, принимаемые ребенком в течение длительного периода: недели, месяца.

Почему сонные позы полны смысла

Каждый из нас имеет две преобладающие позы сна. В первой мы засыпаем, ее мы можем выбирать и контролировать. Вторую, основную, позу мы принимаем, погрузившись полностью в сон, когда сознание отключается. Она не подвластна нашему сознательному контролю и отражает самую суть нашей индивидуальности . В основной позе нам наиболее безопасно и комфортно, мы проводим в ней большую часть ночного сна и просыпаемся утром. Вот эта основная поза и заслуживает анализа.

С какого возраста формируются позы сна

Свою индивидуальную позу сна человек начинает определять приблизительно к 3-ех месячному возрасту, когда стадии сна сформированы, и , может свободно и самостоятельно двигаться и переворачиваться.

В первые годы , выбирая свое любимое положение тела во сне, дети экспериментируют. На этом этапе у них могут встречаться весьма экзотичные позы, к примеру «сфинкс» - стоя на коленках, голова лежит на подушке, спина поднята кверху. «Сфинкс» - это протест ребенка миру сна, он не любит укладываться в постель по принуждению.

Эта смена поз ярко отражает отношение к жизни в данный период: подросток, ощущая себя в опасности, отказывается от комфортной позы и переходит к защитной, желая контролировать свои эмоции и события не только в бодрствовании, но и во время сна.

Когда сложный этап полового созревания (или какой-либо другой, сопровождаемый психической нагрузкой) проходит, ребенок может вновь изменить свою позу и вернуться в прежнюю. Или найти новую, отражающую его нынешнее состояние.

Позы сна фиксируются окончательно после 18-19 лет, когда происходит окончательный отказ от детской несамостоятельности.

О чем расскажут позы сна ребенка. Тест

Выпишете буквы, которые вы выбираете.

1. Ребенок спит:

a) Лежа на боку или спине, руки под щечкой;
b) Свернувшись в тугой калачик;
c) Вытянувшись на животе;
d) Непонятно как.

Вы, конечно, можете переложить сонное чадо в более удобное положение, но решит ли это его проблемы? Помогите своей дочери или сыну разобраться с их переживаниями.

Как помочь? Выслушать, поддержать, согреть своей любовью. Попробуйте посмотреть глазами ребенка на окружающий мир, что его тревожит, чего он боится? Растущему человеку очень важно ощущать одобрение и поддержку, чтобы он рос свободным, творческим, мечтающим. Даже грудные дети отлично воспринимают : «Спи, мой любимый, спокойно. Мама рядом, мама тебя защитит».

Если ребенок не может или стесняется объяснить , что именно его тревожит, предложите ему поиграть в игру: по очереди с вами рассказывать или рисовать то, что снится. может указать на источник переживаний и страхов.

Как только проблема разрешится, ваш малыш примет во сне удобную позу.

Желаю вашим детям и вам самых комфортных поз во сне и душевного равновесия.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата

То, в какой позе человек чаще всего спит, может многое рассказать о его характере. Готовы узнать о себе больше?.

Сон на животе


Если вы спите на животе - вы все и всегда стремитесь делать правильно и лучше других. Вы очень честолюбивы и ставите перед собой высокие цели, ради достижения которых готовы пойти на риск. Вы не позволяете другим вмешиваться в свою жизнь. У вас несгибаемый и смелый характер.

Поза эмбриона

Если во время сна вы сворачиваетесь, словно эмбрион, то вы очень чувствительный человек. Если при этом вы обхватываете ногами одеяло или держите руками подушки , вы нуждаетесь в поддержке близких людей. Вы всегда стремитесь быть полезными, но не стоит постоянно приносить себя в жертву, потому что этим охотно будут пользоваться.

Сон на боку

Если вы предпочитаете спать на боку, вы миролюбивы и готовы идти на компромисс. А если при этом вы сгибаете ноги в коленях, обнимая руками одеяло , то вы уверенный в себе человек, который привык полагаться на свой разум. Чем сильнее вы сгибаете ноги в коленях, тем вы более эмоциональны и креативны.

Сон на спине

Позу на спине еще называют «королевской». Спящих на спине людей обвиняют в чрезмерной самоуверенности и эгоистичности. При этом спящие на спине люди любознательны, интеллигентны и внимательны.

Сон по диагонали

Любите лежать поперек кровати, даже просыпаетесь на другом ее конце? Если человек стремится занять в постели столько места, это говорит о его сильной личности. Такое активное «блуждание» также указывает на неуемную энергию и эмоциональность человека. Вы ни минуты не сидите без дела и способны свернуть горы.

В какой же позе спать полезнее? Медики рекомендуют спать на животе. Однако это полезно, если вы ложитесь спать на пустой желудок и спите в такой позе не более часа. Ужинать желательно за четыре часа до сна. Если вам не удается выполнять это правило, ложитесь на правый бок.

Если ваш малыш открыл глазки и улыбается, значит его настроение отличное. Он выспался, набрался сил и готов к новым познания. Но если он проснулся в плохом настроении, то возможно он чувствует недомогание или он просто не выспался. Скорее всего ребенок будет капризничать все оставшееся время до следующего сна.

Очень важно быть рядом с малышом во время его пробуждения. Если вы увидели, что он встает не с той ноги, то можно взять ситуацию в свои руки. Может дать ребенку грудь, а может укачать его, чтобы он доспал или просто повалялся общаясь с мамой. Настроение крохи улучшится и вы дружно сможете провести время до следующего сна. Ну а если вам все таки не удалось поднять настроение ребенку, то наберитесь терпения и сохраняйте спокойствие!

Как меняются позы во сне

Детишки в этом возрасте обычно спят раскинувшись на всю кровать, также могут спать на боку и на животе. Ребенок меняет положение во сне когда происходит смена фаз из медленного сна в быстрый сон. Беспокойные дети могут даже ползать во сне в период от 1 года до 1,5 лет. Чаще всего это может происходить в новолуние или полнолуние. Если малыш ползает каждую ночь и продолжительное время сна, то родителям следует сообщить об этом педиатру, которые выпишет лекарство или даст направление к специалисту.

Соответствующее положение тела ребенка во сне вдоль магнитных полей земли

Часто многие умные малыши сами укладываются спать вдоль магнитных полей нашей планеты, это когда голова будет лежать по направлению к северу, а ножки по направлению к югу. Так ребенок будет ложиться каждую ночь, не зависимо от того, как вы его укладывали. Если ребенок сам укладывается строго по стрелке компаса, то нет ничего проще, чем повернуть его кроватку в том же направлении. Тогда вашему малышу не придется спать поперек кровати, он сможет комфортно лежать в удобном ему направлении.

Почему дети раскрываются во сне

Когда моторная активность ребенка будет достаточно развита, он начинает переворачиваться во сне, затем начинает раскрываться и сбрасывать с себя одеяло. Этот период может продолжаться с 9 месяцев - 1 года и до 4 лет. А раскрываются дети согласно своему инстинкту самосохранения. Он согрелся под одеялом и оно ему больше не нужно, он его скидывает с себя, чтобы не задохнуться или не запутаться в нем. Это рефлекторное действие, которое будет присутствовать до 6 - 7 лет. А укрываться ребенок сам не может, поэтому за этим необходимо следить родителям. Если малыш спит с родителями, то он может раскрыться, а когда замерзнет, то прижмется к маме. Если в комнате действительно прохладно, то следует надеть теплую пижаму. Необходимо поддерживать в комнате температуру 24 - 25 градусов.

Борьба со сном

Это явление встречается у детей с годовалого возраста и старше. Часто встречается у малышей, которые прошли сложности во время родов или когда ребенка мучают кошмары, он их не запоминает, но точно знает, что спать ему страшно. Тогда малыш преднамеренно не хочет спать, он будет упорно стоять на своем, не ложиться на подушку, не желать одевать пижаму, даже если его глаза будут просто закрываться от усталости, он будет продолжать бороться со сном.

Иногда у детей бывает не борьба со сном, а они просто делают вид, что у них нет время на сон. На самом деле они боятся чего - то, испугались громкого шума, когда засыпали или проснулись от резкого грохота, может шум ремонта напугал кроху.

Что делать в такой ситуации? Как помочь крохе справиться со страхом? Родителям необходимо приложить все усилия, чтобы помочь своему ребенку. Надо проявить фантазию и придумать безопасный сказочный мирок, в который малыш отправится с вами. Чтобы туда попасть, нужно убрать все игрушки, основательно подкрепиться. Так малыш будет сытым и постепенно его начнет клонить в сон. Обязательно переодеться в одежду, в которой ходят в той сказочной стране - это пижама. Можно сделать освещение минимальным, чтобы наш волшебный корабль смог пролететь незамеченным. И чтобы скрасить долгий полет можно почитать любимую сказку. Можно не укладывать маленького путешественника в кровать, чтобы он не заподозрил что -то. Просто расположитесь удобно на диване или кресле, укройтесь пледом и малыш почувствует себя в полной безопасности с вами и постепенно заснет. Прежде чем его перекладывать, дождитесь пока он окончательно уснет.

Активность перед сном

Большинство детей перед тем как отправиться в кровать проявляют необычайную активность, буквально ходят на ушах и ставят на уши все вокруг себя. А секрет очень прост. Для того чтобы малыш смог спокойно заснуть, ему необходимо растратить запас все своей энергии. И для того чтобы энергии не оставалось, перед сном ребенка надо привлечь к какому - то активному занятию. Можно заняться подвижными играми или организовать вечернюю прогулку с небольшой пробежкой. Обычно шустрые дети после пробежки вокруг дома очень быстро засыпают. К вечрней пробежке как раз можно привлечь папу. Примерно час активно поиграть с папой и ребенок будет готов ко сну.

Как только вы заметили, что ребенок сбросил весь запас энергии, нужно постепенно снижать обороты. Можно заняться чем - нибудь спокойным:

  • Уборка игрушек самому или вместе с родителями;
  • Отправляемся в ванну чистить зубы;
  • Одеваем пижаму;
  • Сказка на ночь.

Еда и питье перед сном

Очень многие дети просят пить или кушать когда уже легли в кровать. Ужин должен быть за 1,5 – 2 часа до сна. Но некоторые малыши успевают проголодаться. Пить много перед сном не желательно, чтобы избежать мокрых штанишек. Если ребенок после вечернего душа, уже в пижаме и в кроватке, просит покушать, то можно дать ему что - нибудь из молочных продуктов. Например сырок, кефир, молоко. Иначе он просто не сможет заснуть из - за чувства голода. Если малыш находится на грудном вскармливание, то можно предложить ему грудь.

Индивидуальные особенности сна

У каждого человека есть свои особенность сна. Некоторым нужно сделать массаж, кто - то засыпает только на боку, некоторым нужна сказка на ночь, возможно малыш любит держать маму за руку во время засыпания. Все эти маленькие секреты малыша знает мама.

В первый год жизни маленький человек имеет полное право спать с родителями вместе. Если карапуз освоится в собственной кроватке и ему там будет комфортно, то специально класть ребенка к себе под бочок не стоит. Но скорее всего младенец своей небольшой властью захватит все пространство между папой и мамой. Психологи рекомендуют смириться. Для переезда к родителям есть самые веские аргументы, которые кроха пока высказать не в состоянии.

Во-первых, рядом с родителями ему просто уютнее. Никакая грелка не заменит нежное мамино тепло. А если еще и папа с другой стороны отапливает, то счастью малыша остается только позавидовать. Плотный тактильный контакт с мамой гарантирует спокойствие младенческой психики. Это очень важный момент: именно такое спокойствие и уверенность в собственной защищенности обеспечивают формирование доверия к окружающему миру. Через несколько лет оно потребуется для адекватного общения со сверстниками, привыканию к детскому саду и школе. Заодно сон в обнимку с мамой помогает полноценному развитию детской нервной системы.

Кстати и самой маме так проще. Для кормления не надо вставать - достаточно только повернуться на бок и обеспечить доступ младенца к молоку. Присутствие ребенка усиливает пробуждение в организме женщины материнского инстинкта и выработку грудного молока.

Огромный годовалый

Маленький человек растет, начинает занимать все больше места в родительской кровати. Особенно ему почему-то нравится ложиться поперек, вытесняя маму и папу на края. Но принудительно откладывать его на отдельное лежбище пока не стоит. В год-полтора дети начинают бояться потерять маму, а страх, как и все на свете, легче пережить, когда совсем рядом есть самые надежные защитники от всех бед - любящие родители. Еще через полгода появится страх темноты. Опять-таки, укрываться от монстров ночи лучше за спинами папы и мамы.

Еще один важный момент: если родители не успевают уделить время для общения с малышом днем, совместный сон, по мнению психологов, может отчасти решить эту проблему.

Отважный двухлетка

Как бы ни было приятно слышать рядом с собой сладкое дыхание крохи, всему бывает предел. Психологи уверяют, что после двух лет ребенка надо начинать приучать к собственной кроватке. Первое время он может засыпать по-прежнему вместе с родителями, но потом сына или дочку надо перекладывать на их персональное лежбище. Если ребенок продолжит спать с родителями дальше, у него могут возникнуть разные трудности психологического развития: излишнее беспокойство, зависимость, инфантильность.

Чем лучше своя кроватка

Психологи почти единогласно выступают за совместный сон. Но даже самые рьяные сторонники подчеркивают: в некоторых ситуациях без отдельной детской кроватки обойтись нельзя.

Первый риск, который очень сильно тревожит молодых матерей, - опасность "заспать" ребенка. То есть навалиться на младенца во сне и задушить его. Считается, что здоровая мать почти никогда не может придавить малыша. Но при сильной усталости или после вечеринки, на которой мама позволила себе нарушить диету и выпила спиртного, генетический предохранительный механизм может не сработать.

При совместном сне родители могут не высыпаться. Хронический недосып приводит к депрессии, снижению работоспособности и не дает ни нормально работать, ни заниматься с малышом.

И еще один очень важный момент. Супружеская постель - место для семейного секса. Если в первые месяцы жизни ребенка он и так очень ограничен по вполне объективным причинам, то по мере взросления малыша все должно, как минимум, возвращаться на прежний качественный и количественный уровень. А для этого всех лишних, даже самых маленьких и очень любимых, с поля боя надо удалить.

Иногда бывает так, что мама очень привязывается к крохе и ребенок постепенно вытесняет отца из постели. Поначалу это смотрится даже трогательно. Но на смену умилению приходит недовольство, а потом и раздражение папы, вынужденного ютиться, где придется. И если мама вовремя не сообразит, что отец ее ребенка - еще и муж и тоже имеет некоторые права и виды на ее расположение, в семье могут возникнуть очень серьезные взрослые проблемы. Что ребенку, разумеется, будет совсем не на пользу.