Что такое капсула для сна. Быстрый отдых в капсулах для сна — тренд мегаполиса

Что ни говорите, а рабочий день для большинства работающего населения нашей планеты делится на «до обеда» и «перед уходом». Допустим, обеда дождались, вкусно откушали - кто из судочка, заботливо прихваченного из дома, кто по демократичным ценам в столовой или ближайшем кафе. А дальше что? Верно! Все мысли о том: вздремнуть бы! Ну, хоть с четверть часика!

Между прочим, западные буржуа (читай: владельцы крупного бизнеса) уже потихоньку отходят от стереотипа «Им лишь бы не работать!» и с пониманием начинают относиться к той самой пресловутой потребности подчиненных вздремнуть после обеда. А для ее удовлетворения устанавливают в своих офисах так называемые капсулы сна. Особенно в этом преуспели японцы.

О чем это

Капсула для сна – специальное компактное изолированное спальное место, по форме часто напоминающее кокон, пузырь или . Такие формы выбраны производителями не случайно. По их мнению, они наибольшим образом дарят человеку ощущения комфорта, защищенности, если хотите, сродни тем, что мы испытываем в утробе матери.

Какую выбрать

В зависимости от дизайна капсулы для сна могут быть полностью закрытыми, что позволяет оказаться в изоляции, а могут быть частично открытыми. При этом изолирующие перегородки капсулы, как правило, выполняются из полупрозрачных материалов. Это делается для того, чтобы не было давящего ощущения замкнутого пространства. Часто спальное место оборудовано так, что позволяет ноги держать выше головы, как и рекомендуется для наиболее качественного отдыха. Примером такой капсулы может быть спальный кокон Metronaps:

Как правило, внутри любой капсулы для сна производители устанавливают аудиосистему для прослушивания спокойной расслабляющей , небольшое регулируемое горизонтальное или вертикальное спальное место и будильник, чтобы не проспать весь рабочий день. Последний устроен таким образом, что сообщает об окончании релаксирующего отдыха вибрацией, а не навязчивым раздражающим звоном.

Если в офисе свободного места хронически недостает, то можно остановится на эргономической капсуле el Zulo. Это как раз яркий представитель спального кокона с вертикальным спальным местом:

Достаточно компактный вариант и капсула Ovei. Она вполне подойдет как для офиса, так и для игрового центра. Ведь эти капсулы предусматривают возможность подключения внутри себя игровой станции:

Также наиболее приемлемые для офиса варианты капсул для сна представляют марки Nemorelaxer (со звуконепроницаемыми перегородками) и Armchair Paradise.

Вы только представьте на пару секунд: подходите к столу коллеги или руководителя, а там такое:

Эргономичная капсула Armchair Paradise

К более люксовым вариациям капсул для сна можно отнести:
- яйцеобразные модели от Lomme, которые вполне могут заменить спальную кровать дома:

Кокон Napshell, который, кроме прочих достоинств, дополнительно оснащен mp3-плеером, наушниками, микрофоном, системой Dolby-Surround, LED-освещением, вентилируемым матрасом, системой кондиционирования воздуха с функцией обогащения , звуконепроницаемыми дверьми, массажем спального места и плоским экраном:

Модель Bubble of Silence (пузырь тишины) - действительно внешним видом напоминает пузырь, а человек, находящийся в нем, по-настоящему чувствует себя умиротворенным и защищенным:

Модель капсулы для сна от дизайнера Альберто Фриас помимо идеальной эстетики снабжена водяным матрасом, музыкальной и осветительной системой и больше подходит для дома:

Почему капсулы для сна

Многие сейчас протестующе замашут руками: мол, работодатели – не самоубийцы. Ведь только дай возможность нашим работникам поспать! Они так все рабочее время станут проводить в чудо-коконах. Стоит такая капсула немало, да еще и площадь рабочую съедает. Спокойно! Работодатели – люди грамотные. Они свои денежки считать умеют. И посчитали, что такие релаксирующие капсулы приносят больше пользы рабочему процессу, нежели затрат на их установку. Ведь давно доказано, что даже непродолжительный сон в обеденное время способен удивительным образом восстановить силы организма. Восстановили силы – значит, можем принести больше пользы компании! Тем более актуально сие изобретение для работников с ненормированным рабочим днем и .

Сколько стоит

В зависимости от внутреннего оснащения стоимость одной капсулы для сна может составлять порядка 12 тысяч долларов, но есть и более дешевые варианты. А возрастающая популярность эргономичных коконов дает надежду на скорейшее удешевление этого полезного изобретения.

Идеи дли бизнеса с помощью эргономичных капсул

В той же Японии придумали еще одно применение вышеописанным капсулам для сна. Они получили широкое распространение в гостиницах эконом-класса. Постояльцы таких отелей складывают свои вещи в специальные ячейки и отправляются отдыхать в арендованные капсулы для сна. Себестоимость таких микро-номеров минимальна, но при этом они оснащены удобной кроватью, телевизором, DVD-плеером, радио и будильником и даже возможностью беспроводного доступа к сети Интернет. Посетители невероятно довольны, так как имеют возможность получить обширный сервис за небольшие деньги и при этом достичь главной цели: попросту ВЫСПАТЬСЯ!

Японский отель с капсулами для сна

Используя это естественное человеческое желание, можно сколотить капитал, установив подобные капсулы в торговых центрах, парках, на выездных мероприятиях, фестивалях и других местах скопления большого количества приезжих людей:

Еще одна возможность подзаработать на идее с коконами – это продажа и аренда спа-капсул. Таковые уже производит фирма NeoQi:

Эта капсула помимо приятного отдыха дает возможность посетителям оздоровить организм и осуществить его косметологическую коррекцию. Как правило, спа-капсулы оборудованы ручным подводным массажем со шлангом, гидроаэромассажной ванной, паровой и инфракрасной сауной, вибромассажем, кислородным концентратором, ароматерапией, хромотерапией и др. Один сеанс в такой спа-капсуле рассчитан на 30-45 минут. В результате вышеперечисленных процедур посетители избавляются от интоксикации организма, лишнего веса, отеков, мышечных болей, сниженного тонуса кожи, стрессового состояния, усталости, нарушений сна, психологических зависимостей (курения, переедания). Доказано, что эффективность косметологических процедур (таких, как обертывание и т.п.) в результате посещения спа-капсул повышается в разы! Поэтому в приобретении подобных коконов могут быть очень заинтересованы косметологические салоны.

Пока все это кажется сном, детской мечтой. Капсулы для сна действительно могут оказаться достаточно дорогими для большинства работодателей в нашей стране. Но прогресс не стоит на месте. Найдутся умельцы, которые смогут удешевить производство эргономических коконов. И кто знает, может, уже не за горами те времена, когда вы после сытного обеда зададите вполне естественный вопрос своему коллеге: «Ну что, назад в кокон?»

В 1979 году в Японии открылся первый капсульный отель - место ночного отдыха для засидевшихся на работе «белых воротничков», которым больше не нужно было тратить время на дальнюю дорогу домой. Они проводили его в компактных капсулах, где читали, смотрели телевизор или спали. XXI век усовершенствовал идею капсульного сна: в 2002 году Министерство здравоохранения и социальных служб США определило борьбу с усталостью и стрессом на работе одной из приоритетных задач социальной политики. В этом же году была основана компания Metronaps, производящая капсулы для сна . А годом позже первая в мире комната для сна на работе была оборудована в Empire State Building.

Разница между капсульными японскими отелями 80-х и современными капсулами для сна очевидна: идея работы на износ в ущерб свободному времени сменилась заботой о самочувствии сотрудников и повышении их трудоспособности. В середине 2000-х годов первые капсулы для сна EnergyPod появились в штаб-квартирах Google, Procter & Gamble и Virgin Atlantic, а также в международных аэропортах Лондона и Ванкувера. Сегодня в больших городах открываются специализированные «сонные спа», куда люди приходят за здоровыми порциями сна продолжительностью от 20 до 40 минут.

Сама по себе идея капсул для сна очень проста. Все, что нужно для здорового отдыха, - это удобная кушетка, полная звукоизоляция, разработанная нейрофизиологами подсветка, наушники с убаюкивающей музыкой и таймер. Всего этого, по мнению специалистов, вполне достаточно, чтобы подремать и проснуться полным сил. По словам нейрофизиолога Университета Висконсина Владислава Вязовского, главное - не погрузиться в глубокую фазу сна, а выспаться во время фазы «быстрого моргания ресниц», когда мозг успевает перезагрузиться и способен к освоению новой информации.

В России история капсул для сна началась благодаря компании EnergyPoint, которая импортирует немецкие капсулы и американские EnergyPod и оснащает ими зоны отдыха крупнейших столичных офисов. В планах владельцев - привить российским работодателям культуру быстрого и эффективного отдыха во время работы с помощью капсул для сна .

В целях повышения работоспособности, случается, так и хочется сделать небольшую передышку, вздремнуть минуток 10-15. Но где это можно сделать, к примеру, в обычном офисе, где выделенное рабочее место (стол и стул) не позволяет удобно расположиться, да и начальник за такие вольности по голове не погладит?

Дизайнеры решают эту проблему каждый по-своему, кто-то придумывает , а кто-то — целые капсулы для отдыха. В сегодняшнем ТОПе мы собрали десятку самых интересных из них.

Эргономичная капсула el Zulo

Дизайнер Франк Энерс (Frank Ehners) является автором этого прелюбопытного проекта. Даже если в офисе для отдыха отведена совсем небольшая комната, el Zulo не загромоздит её, поскольку человек располагается вертикально внутри капсулы и дремлет в таком положении, как показано на картинке. Это вполне удобно, по крайней мере, можно быстро вскочить, если сквозь сон вы услышите приближение вашего босса.

Капсула Metronaps

Данная капсула, видимо, была разработана по заказу самых заботливых начальников специально для подчинённых, чтобы устраивать короткие перерывы на сон в течение рабочего дня. Похожее на кокон спальное место позволяет с комфортом устроиться и расположить ноги чуть выше обычного, что снимает усталость и дополнительно расслабляет. Опускающаяся крышка поддерживает приватность отдыха.

Lomme — это работа дизайнера Гюнтера Тьёни (Günther Thöny) для Thony Projekt. Яйцеобразная форма спального места располагает к безмятежному отдыху после напряжённого трудового дня. Данный дизайн-проект относится уже к домашним кроватям класса «люкс». Вероятно, уже через два года подобные спальные места можно будет приобрести для собственного дома или квартиры.

Кокон для сна Napshell был разработан семью студентами-дизайнерами для отдыха людей разнообразного телосложения и роста и будет одинаково удобен для всех. Зрительные и акустический эффекты (кокон оснащён mp3-плеером, наушниками и микрофоном) выделяют это место отдыха среди прочих. Более того, Napshell оснащён системой Dolby-Surround, LED-освещнием, вентилируемым матрасом, системой кондиционирования воздуха с функцией обогащения кислородом, звуконепроницаемыми дверьми. Массаж спального места и плоский экран дополняют эту и без того волшебную картину. Конструкцию можно использовать не только в офисах, но и в общественных местах и даже парках.

Капсула Ovei

Как сообщается, эту эргономичную капсулу можно «напичкать» техническими изысками даже больше, чем предыдущую — добавить PlayStation 3 или Xbox 360. Это возможно, разумеется, при наличии достаточного количества денежных средств. Только после этого капсула для сна превратится в капсулу игровую, где вас никто не станет отвлекать, разве что только ваша собачка, для которой здесь тоже предусмотрено небольшое местечко.

Bubble of Silence, «Пузырь тишины», был спроектирован для того, чтоб хотя бы где-то в нашем напряжённом и шумном мире было спокойное, уютное и тихое местечко, куда можно прийти, лечь и отрешиться ото всех забот. Дизайн «Пузыря» был подсмотрен у природы и повторяет внешний вид оболочек, коконов и пузырей и несет в себе символ защиты.

Дизайнер Альберто Фриас (Alberto Frias) разработал люксовую капсулу отдыха для дома. Концептуальная кровать с водяным матрасом, музыкальной и осветительной системой позволит вам почувствовать себя на спа-курорте.

Nemorelaxer

Современная рабочая станция, где предусмотрено всё не только для работы, но и для расслабления прямо здесь же. Экран под сводом капсулы, звуконепроницаемые перегородки и коконообразная форма для поддержания «приватности».

Armchair Paradise

Райская капсула для тех, кто мечтает именно о таком отдыхе — закрыться в капсуле с головой, только чтобы ноги торчали.

И последний вариант, который сегодня представляем — это Nappak, отличное решение для уютной жизни. Эти надувные кровати подходят для всех тех людей, которые хотят иметь уютную постель, приготовление которой занимало бы минимум времени, ровно столько же, сколько требовалось бы для её заправления. В сложенном состоянии Nappak занимает минимум места, пригодится в походах, а так же для того, чтобы разместить на ночь гостей, оставшихся у вас после вечеринки.

Перелёт до Вьетнама проходил через Абу-Даби, время между рейсами около десяти ночных часов. С учётом разборок после прилета, регистрации перед вылетом времени оставалось ещё меньше. Авиакомпания на этот случай предлагает три варианта. Первый вариант - нулевой. Что хотите, то и делайте сами.

Второй вариант - бесплатный отель в пограничной зоне, но сейчас он на ремонте. Поэтому предлагается вариант "2+" - бесплатный отель, но уже на территории Эмирата. В этом случае возникает проблема, чтобы добраться до отеля нужно получить не бесплатную транзитную визу.

Третий вариант показался самым интересным - нам предложили супер-технологичные и комфортные капсулы для сна . По английски на всякий случай они называются Sleeping Pod . А то мы много вариантов перепробовали на стойке информации, пока угадали.

Стоимость аренды такого аппарата на ночь - $60. В нашем случае, как транзитным пассажирам, капсула предоставлялась бесплатно, как и талоны на ужин и завтрак.

Реальность нас очень быстро отрезвила.

Капсулы не защищают от шума вообще. Верхняя крышка капсулы типа тонкого картона с отверстиями, чтобы воздух проходил. Никакого микроклимата, забудьте. Если недалеко от входа проходит толпа или бегает ребёнок, все это вы слышите, как будто сидите на обычной скамейке по соседству.
- Моя капсула была расположена так неудачно, что через вентиляционные отверстия прямо в лицо светили ночные светильники, расположенные на потолке. Пришлось одевать маску на глаза, чтобы свет не мешал в те моменты, когда переставали мешать дети.
- Было капец как холодно. Хорошо, что мы ехали в горнолыжных кофтах, очень они нас выручили. В капсулу дают один стандартный этихадовский плед, его совершенно не хватает.
- Лежак сделан не сплошным лежаком, а креслом, развернутым в лежак. Казалось бы, зачем, сидеть в капсуле с закрытой крышей все равно невозможно, нет, они его сделали с наклоняющейся спинкой и цилиндрическим подголовником. Лежать на этом было кошмарно неудобно. К утру казалось, что все тело разбито. В моей капсуле к тому же не работали регулировки, хотя они бы мало помогли.
- Багажное отделение расположено сразу "на входе" в капсулу. Первая подушка кресла поднимается и туда, под нее, можно положить ручную кладь. Потом крышку-подушку осторожно опустить. Как вы думаете, сколько человек, покидая или ложась в капсулу, смогли "осторожно"? Даже мы не стали исключением, не успев поймать крышку, которая с хорошис хлопком упала на свое место.
- Есть две зарядки под USB и miniUSB. Обе работают нормально.
- Есть аэропортовый wi-fi, мы лежали семьёй в капсулах и переписывались.

Итог

Капсулы лучше, чем просто спать на креслах в зале, но не сравнимы с размещением в отеле. Рекламе не верьте. По сути это обычное лежачее кресло, только закрытое сверху тонюсенькой шторкой и расположенное отдельно от общего зала. Чтобы получить максимум комфорта, одевайтесь теплее и захватите из самолета плед, а лучше два. Обязательно возьмите маску на глаза, можно и берущи, если не планируете заводить будильник. А его лучше не заводить, чтобы не злить утром соседей. Персонал при "приёмке" запишет время, когда вас надо разбудить и сделают это аккуратно. В крайнем случае можно поставить будильник на +5 минут, чтобы гарантировано не проспать.

Заселение на ночной режим начинается в 10 вечера.

Талоны на капсулы и на питание выдают на стойках информации. Обменять талоны (tickets) на еду можно в любой кафешке.

Объесться не объедитесь, но и голодными не останетесь. В кафе в начале уточните, что входит в талон, а потом можете попросить что-нибудь ещё. Нам давали пиццу и воду, но попросили дополнительно салат, не отказали.

Капсулы нужно обязательно бронировать заранее, причем делать это через представительства авиакомпании Этихад. Бесплатно капсулы и еда предлставляются только в случае транзита с одного рейса Этихада на другой. Альтернатива - ночевка в отеле будут значительно дороже, так как придется оформлять транзитную визу, о чем мы расскажем попозже.

Будут вопросы по капсулам - пишите в комментарии.

В 1979 году в Японии открылся первый капсульный отель — место ночного отдыха для засидевшихся на работе "белых воротничков", которым больше не нужно было тратить время на дальнюю дорогу домой. Они проводили его в компактных капсулах, где читали, смотрели телевизор или спали. XXI век усовершенствовал идею капсульного сна: в 2002 году Министерство здравоохранения и социальных служб США определило борьбу с усталостью и стрессом на работе одной из приоритетных задач социальной политики. В этом же году была основана компания Metronaps, производящая сонные капсулы, а годом позже первая в мире комната для энергетического сна с капсулами этой компании была оборудована в Empire State Building.

Разница между капсульными японскими отелями 80-х и современными сонными капсулами очевидна: идея работы на износ в ущерб свободному времени сменилась заботой о самочувствии сотрудников и повышении их трудоспособности. В середине 2000-х годов первые сонные капсулы Metronaps появились в штаб-квартирах Google, Procter & Gamble и Virgin Atlantic, а также в международных аэропортах Лондона и Ванкувера. Сегодня в больших городах открываются специализированные "сонные спа", куда люди приходят за здоровыми порциями сна продолжительностью от 20 до 40 минут.

Сама по себе идея сонных капсул очень проста. Все, что нужно для здорового отдыха, — это удобная кушетка, полная звукоизоляция, разработанная нейрофизиологами подсветка, наушники с убаюкивающей музыкой и таймер. Всего этого, по мнению специалистов, вполне достаточно, чтобы подремать и проснуться полным сил. По словам нейрофизиолога Университета Висконсина Владислава Вязовского, главное — не погрузиться в глубокую фазу сна, а выспаться во время фазы "быстрого моргания ресниц", когда мозг успевает перезагрузиться и способен к освоению новой информации.

В России история сонных капсул началась благодаря компании Energy Point, которая импортирует немецкие капсулы Napshell и американские Energy Pod и оснащает ими зоны отдыха крупнейших столичных офисов. В планах владельцев — привить российским сотрудникам культуру быстрого и эффективного отдыха во время работы, причем не только с помощью сонных капсул, но и благодаря специальным кроватям для медитации, идея которых принадлежит дизайнеру Альберто Фриасу. Судя по скорости распространения антистресс-тенденции, у мира есть все шансы в ближайшее время превратиться в настоящее сонное царство. В хорошем смысле слова, разумеется.