Массаж при варикозе ног: влияние, показания и разновидности.

Варикозная болезнь ног – одна из самых распространенных сосудистых патологий. Болезнь стремительно молодеет. Если раньше она была в основном уделом немолодых женщин, то сейчас ее диагностируют даже в подростковом возрасте.

Причиной этого является изменение образа жизни современных людей – малая подвижность, отсутствие физических нагрузок, избыточный вес, стрессы и многое другое.

– это болезнь вен, которая приводит к нарушению кровотока.

Кровь по артериям движется к конечностям, сердечная мышца сокращениями толкает ее по сосудам.

Обратно ей приходится подниматься вверх. В этом ей помогают сокращения мышц ног и клапаны, находящиеся в венах.

Больные вены не обеспечивают нормальный отток крови от нижних конечностей, происходит ее застой, формирование сгустков, давление на стенки и расширение сосудов.

Массаж ног при варикозе является одним из средств лечения. Его можно рассматривать как вспомогательное мероприятие, помогающее местно улучшить кровообращение.

Чем может помочь массаж

При заболевании ухудшается кровоснабжение конечностей. Массаж позволяет стимулировать не только мышцы икр, но и улучшить кровоток и движение лимфы .

Он оказывает влияние на мелкие капилляры, которые отвечают за обменные процессы, и ускоряет метаболизм в тканях.

Участок тела разогревается, что способствует усилению кровотока и расширению сосудов.

Важно. Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей применяется только на начальной стадии заболевания, когда отсутствует воспаление и трофические кожные проявления. Следует ли его применять, определяет врач индивидуально для каждого больного.

Эффективные виды массажа

Еще раз напомним – вопрос о необходимости процедуры решает врач. Применяемые виды:

Банки ставить, с разрешения врача, можно и дома. Необходимо хорошо смазать кожу жирным кремом. Возможно использование синкардиального массажа.

Больные часто интересуются, можно ли делать при варикозе антицеллюлитный массаж. Врачи и опытные массажисты считают, что делать этого не стоит.

Настоящая процедура против целлюлита, которая может дать эффект, проводится с применением определенной степени давления на подкожный слой. Истонченным из-за болезни сосудам такое воздействие не полезно . Ответственность за ухудшение состояния вен опытный специалист на себя не возьмет.

Особенности проведения

Перед началом сеанса необходимо полежать. В горизонтальном положении происходит отток крови от больной ноги. Конечность следует поднять на валик или подушку на 10 минут.

Для улучшения кровоснабжения массаж делают также на поясничный отдел позвоночника. Массируют бедро, голень, икроножную мышцу, стопу. Сначала проводят процедуру на здоровой ноге, потом на больной.

Движения должны быть поглаживающими и растирающими. Сильное сдавливание, разминание не используют.

Массаж хорошо сочетать с лечебной физкультурой. В отделениях восстановительной медицины разработаны специальные противоварикозные комплексы упражнений.

Важно. Процедуру сразу прекращают в случае боли в конечности, повышении температуры или при неприятных ощущениях.

Домашние процедуры и самомассаж

Постоянная усталость ног, к вечеру могут свидетельствовать о начальной стадии заболевания. На конечностях появляются мелкие сосудистые звездочки, ноги хочется поднять.

Симптомы надвигающегося варикоза:

• тяжесть в ногах;
• отеки стоп и голеней, к вечеру на ногах отпечатываются следы обуви, даже если она не тесная;
• онемение и жжение в икроножных мышцах.

Эти проявления могут носить эпизодический характер, чаще случаются в жаркую погоду, после долгой интенсивной работы. Если кто-то из родителей страдал варикозной болезнью, на подобные признаки нужно обратить особое внимание.

Генетическая предрасположенность к заболеванию может быстро привести к развитию болезни.

Перед началом самостоятельных процедур необходим совет . Именно он сможет посоветовать лучший вариант для вашего случая.

Рассмотрим, как делать массаж ног при варикозе, а также в случае усталости и синдроме «тяжелых ног».

Массаж можно делать ежедневно. Он поможет снизить усталость ног, предотвратить развитие болезни, поднять тонус организма.

Массаж ног при варикозе в домашних условиях особенно необходим тем, кто в силу разных причин не может посещать профессиональных массажистов.

Важно. Применять силу не следует. Избегать сдавливаний, нажимов ребром ладони, щипков.

В домашних условиях удобно делать гидромассаж. Сильный напор попеременно теплой и прохладной воды хорошо снимает усталость. После завершения нужно смазать ноги питательным кремом.

Полезной домашней процедурой является массаж стоп. Разминающее воздействие нужно начинать с пальцев, постепенно продвигаясь к пятке и до щиколотки. Время проведения – 10 минут.

Противопоказания к процедуре

После массажа человек часто чувствует сонливость и упадок сил. Поэтому нельзя сразу садиться за руль или бежать домой. Необходимо отдохнуть, дождаться, пока организм остынет и придет в норму.

Противопоказания для массажа ног при варикозе:

Если заболевание уже переросло начальную стадию, совет врача особенно необходим.

Заключение

Нужно помнить, что массаж необходимо дополнять упражнениями лечебной физкультуры, правильным питанием и здоровым образом жизни.

По совету врача массажные движения можно дополнять втиранием мазей и гелей, улучшающих кровоток и снимающих воспаление.

Варикозное расширение вен на нижних конечностях – болезнь, связанная с чувством тяжести и распирания в ногах. Если не обращать внимания на эти признаки, то можно получить гнойные язвенные раны на венозных участках. Эти симптомы требуют не просто медикаментозного лечения, но и хирургического вмешательства. На начальных стадиях появления заболевания эффективное действие обеспечивает массаж при варикозе.

О варикозе кратко

Венозное расширение сосудистых сплетений под воздействием давления – варикоз. В группе риска находятся женщины, преимущественно в период беременности. С каждым днем плод становится все больше и вся нагрузка ложится на позвоночник и ноги, вследствие чего круг кровоснабжения нарушается, происходят застои. Из-за скопления кровяной жидкости вена разбухает и начинает выступать. Проявляется это в виде бугристых участков, сосудистых сеток.

Помимо периода гестации, есть еще масса факторов, провоцирующих варикоз:

• длительный прием оральных контрацептивных средств;
• наследственный фактор появления заболевания;
• долгое нахождение на ногах, неподвижное сидячее положение;
• отсутствие умеренной физической нагрузки;

При варикозном расширении вен определенные массажные техники действительно помогают уменьшить отек тканей и тем самым устраняют физическое сдавливание кровеносных сосудов

• излишний вес;
• вредные привычки;
• неудобная обувь на высоких танкетках и каблуках;
• побочный эффект употребления медицинских препаратов;
• хронические болезни пищеварительной и мочеполовой системы;
• частые расстройства стула.

Читайте также:

Правила питания при лимфостазе

Проявления болезни выражаются в чувстве тяжести, онемения в ногах, наличия отеков, судорожных сокращений икроножных мышц. К признакам варикоза также относится синеватый оттенок кожи с наличием заметных сосудистых звездочек. На запущенных фазах возможно появление трофических язв и воспалительных процессов. Это состояние грозит дальнейшей инвалидностью и парализованными конечностями.

Для лечения недуга необходимо использовать венотонизирующие, противовоспалительные, бактерицидные препараты, антиоксиданты. Терапия должна быть комплексной, с обязательным включением процедуры массажа при варикозе ног.

Он нормализует кровообращение, регенерирует насыщение тканей питательными веществами, тонизирует вены и сосуды. Существует несколько способов проведения лечебного массажа.

Приемы массажа при варикозе

Многих людей, страдающих венозной болезнью, заботит вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозе? Есть специальные техники, благоприятно сказывающиеся на сосудах. Классическое проведение массажа категорически воспрещается на поздних стадиях заболевания. Классика исполнения может послужить толчком к образованию тромбов и нарушению состояния вен.

Оптимальными методами массажа при варикозном расширении вен является классический лечебный и лимфодренажный

Проведение сеанса выглядит примерно таким образом. Больной ложится прямо на спину, ноги согнуты в коленях, приподняты на 40 градусов. Массировать начинают с бедренного участка и области ягодиц, затем переходят к голени. От нее переходят к разминанию стопы. Для начала слегка поглаживают, постоянно прибавляя больше разглаживающих обхватывающих движений. Потом растирают участки, минуя область поврежденных вен.

Если наблюдается варикозное расширение вен на одной конечности с одной стороны, то массаж начинают со здоровой конечности. В целях улучшения движения крови и лимфы применяют прием щадящего пощипывания кожного слоя и подкожного участка сверху вниз.

При выраженных симптомах варикозной болезни необходимо использовать высокоэффективный рефлекторно-сегментарный массаж на пояснично-крестцовый отдел. Здесь будут уместны поглаживания, растирания, вибрационные скольжения по телу. Воздействие направлено на точечные участки нахождения того или иного органа по всей поверхности тела.

Читайте также:

Что делать, если лопнула вена на ноге?

• плавные ритмичные движения без скачков;
• выбирать техники массажа следует, исходя из особенностей болезни и общего состояния организма;
• не используют скользящие кремы и лосьоны, потому что снижается чувствительность массируемых зон;

Дополнительным бонусом при массаже можно считать улучшение кровотока и дыхания мышечной ткани и кожи, благодаря чему усиливается восстановление и тонус сосудистых стенок

• важно знать анатомию человеческого тела;
• длительность одного сеанса не более 20 минут;
• обязателен предварительный осмотр пациента, исключить патологические процессы в органах;
• вначале рекомендовано разминать участки близ пораженной области;
• начинать от поверхностного растирания до глубокого массирования подкожного слоя;
• в процессе необходимо следить за реакцией кожного покрова (правильное исполнение – теплая кожа, красноватые участки, неправильное – синяя кожа, покрытая мурашками).

Читайте также:

Комплекс эффективных упражнений при варикозном расширении вен

Сегментарная методика используется во время следующих заболеваний: хронические формы болезни внутренних органов, ревматологических болезнях; при нарушениях работы эндокринологической, вегетативно-сосудистой системы. Существует ряд противопоказаний по проведению этой техники: инфекционные заболевания с высокой температурой тела, острые гнойно-воспалительные явления, сложное воспаление тканей.

При первичных проявлениях заболевания (тяжести, усталости, напряжения, отеков в ногах к концу дня) любой из методов эффективен для укрепления сосудистых стенок и поможет приостановить развитие патологии

Возможно наличие побочных последствий:

• напряжение верхнего участка груди и мышцы трапеции снимается массированием передней части груди;
• при массаже копчика может наблюдаться тошнота;
• если есть болезнь желчного пузыря и печени, то появляется боль в желчном пузыре. Чтобы снять ее, нужно разминать нижний участок грудной клетки;
• боли в сердечной области снимают при помощи массажа левого участка грудины.

Читайте также:

Эндовазальная лазерная коагуляция (ЭВЛК)

Использование таких типов массажа, как антицеллюлитный, строго запрещается, так как надавливания и растирания с силой, ударами запрещены при варикозе.

Полезный эффект при лечении венозных сосудов даст лимфодренажный массаж. Он проводится при помощи различного давления воздуха. Выполняется только в специализированных учреждениях.

Использование при массаже вакуума и баночек также воспрещается, потому как втягивания могут навредить тонким сосудам и венам. Медовые обертывания при венозной болезни строго под запретом. Гидромассажные техники не разрешаются из-за резкой смены давления на сосуды. Массаж на стопы не противопоказан, если на ногах нет отеков, воспалительных процессов, вены в спокойном состоянии. Рекомендованы мягкие движения без глубоких щипков.

Лечение в домашних условиях

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей можно проводить самостоятельно. Для этого потребуется соблюдение некоторых предосторожностей.

Основная задача массажиста – проработать поверхность конечности мягкими, максимально щадящими движениями, начиная от бедра и заканчивая стопой

Запрещено массировать больной участок при:

• кожных повреждениях;
• маточных кровотечениях;
• беременности;
• высокой температуре, лихорадочном состоянии;
• острых воспалительных заболеваниях;
• тромбофлебите.

На массируемый участок нанесите мазь от варикоза и начните легкие поглаживающие касания от лодыжки к коленям, не затрагивая при этом пораженных венозных участков. Затем следует аккуратно обхватить лодыжку пальцами рук, интенсивными сжимающими движения продвигаться к колену. Повторить примерно десять раз. Эти же движения проделайте на стороне бедра.

Завершающим этапом будет разминания спинного участка с применением круговых, спиральных, кривых движений. Сразу после процедуры обязательно наденьте компрессионное белье, это позволит зафиксировать вены и сосуды в тонусе.

Профилактические меры

Основные условия во избежание рецидива варикоза – контроль веса, отказ от вредной привычки курить, ведение спортивного образа жизни. Их негативное влияние губительно направлены на сосуды нижних конечностей. Эти простые правила помогут предотвратить повторное развитие болезни.

Немаловажную роль после реабилитационного периода играет ношение компрессионного трикотажа, что позволит держать вены в тонусе и обеспечит хорошую циркуляцию крови по нижним конечностям. Ежедневный массаж от варикоза поможет предупредить процесс застаивания крови и жидкости в венозных участках. Эта манипуляция предотвращает образование тромбов.

Профилактика варикоза также состоит в посещении флеболога раз в полгода. Ведите активный образ жизни, постоянно находитесь в движении, долго не сидите на месте, в частности, закинув одну ногу на другую. При появлении явных симптомов варикоза следует незамедлительно обратиться за врачебной консультацией.

Известно, что при варикозе противопоказано парить ноги в бане, но можно ли делать массаж? Не можно, а нужно, так как этот метод на самом деле положительно влияет на состояние вен нижних конечностей. Массаж ног при варикозе назначают практически всем больным, однако характер массажа часто зависит от стадии заболевания.

Именно поэтому необходимо провести хорошую диагностику и после разговора с лечащим врачом приступать к процедуре. Однако перед началом необходимо учесть некоторые предостережения.

Предостережения

Массаж должен делать специалист, который обладает хорошими знаниями в области данного заболевания. Есть, конечно, самомассаж, однако важно хорошо его изучить, прежде чем приступать к выполнению.

Важно понимать, в каких ситуациях процедуру следует прервать или прекратить:

1. Следует прекратить процедуру в том случае, если повышается температура тела.
2. Отказаться от массажа нужно при инфекционных заболеваниях, так как инфекция способна стать интенсивнее.
3. Следует пропустить сеанс, если есть воспалительные процессы, потому что даже простая процедура усиливает раздражение.

Это некоторые предостережения, однако, более детально все расскажет доктор. Теперь стоит рассмотреть некоторые виды массажа.

Виды массажа

Массаж ног при варикозе может выполняться в разных формах. Опять же, наиболее подходящую и эффективную не стоит выбирать самостоятельно. Рассмотрим несколько видов процедуры.

Теперь можно начинать разминания. Для этого следует сжимать пальцами поверхность бедра и массировать до тех пор, пока не почувствуется легкое покраснение или приятно тепло. После того важно встряхнуть ногу пару раз.

Массаж ног при варикозе можно делать и в других формах. Если нет никаких противопоказаний, процедуру следует проводить регулярно и с хорошим настроением. На видео можно увидеть пример одной из форм массажа.

Если не запускать заболевание, вести здоровый образ жизни и слушаться врача, варикоз отступит надолго, а, быть может, навсегда!

Применять массаж для лечения варикозного расширения вен можно, однако техника его проведения будет отличаться от стандартной. Также следует учитывать, что в большинстве случаев эту процедуру назначают лишь на ранних стадиях развития патологии, когда еще отсутствуют трофические изменения. В этом случае массажные движения направлены на расслабление венозной сетки, что способствует снижению выраженности отеков и болей, а также нормализации кровообращения.

При варикозе могут применять следующие разновидности массажа:

Лимфодренажный

Этот тип массажа воздействует на лимфотические узлы и приводит в движение застоявшуюся лимфу. Кроме того, процедура снижает отечность и нормализует кровообращение. Все движения должны выполняться плавно и без нажима.

Вакуумный

При варикозном расширении вен можно проводить вакуумный массаж только на ранних стадиях развития заболевания и только в специализированных медицинских учреждениях, где используется современная аппаратура. Самомассаж банками в домашних условиях противопоказан.

Антицеллюлитный

Варикоз и целлюлит зачастую идут рука об руку, и такой тип массажа может улучшить общее состояние пациента. В ходе процедуры симулируется выработка коллагена и эластина, в результате чего улучшается кровообращение, повышается упругость и тонус мышц.

Противопоказано применять медовый массаж, при котором проводятся резкие движения, которые зачастую вызывают болезненные ощущения, и тайский, поскольку он предполагает надавливания. Применение любой подходящей при варикозе техники массажа должно проводиться только после согласования с врачом. Это необходимо по той причине, что одна и та же процедура может по-разному воздействовать на всех пациентов, поэтому важно учитывать индивидуальные особенности и противопоказания. Кроме того, врач подскажет, какие именно движения нужно использовать при проведении самомассажа.

Возможные противопоказания

Помимо ограничений со стороны разновидностей техник массажа, существуют и противопоказания относительно состояния самого пациента. Чтобы быть уверенны, подходит в вашем случае та или иная техника, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом-флебологом. К противопоказаниям к применению массажных техник при варикозе можно отнести:

• дерматологические заболевания;
• запущенная стадия варикоза с образованием трофических язв и воспалений;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• патологии кровеносной системы;
• варикоз, осложненный флебитом или тромбофлебитом;
• любые воспалительные процессы в организме;
• повышенная температура тела;
• инфекционные заболевания.

Чтобы результат от применения массажа был действительно ожидаемым, и не возникло побочных эффектов и осложнений, нужно заранее проверить наличие или отсутствие всех противопоказаний. Кроме того, следует придерживаться всех рекомендаций врача касательно техники и длительности проведения процедуры. В этом случае очень скоро можно будет увидеть положительную динамику.

Основные правила самомассажа

Методика проведения самомассажа может отличаться в каждом конкретном случае, поскольку каждый человек уникален, но основные рекомендации остаются неизменными. Лечащий врач может лишь внести в список дополнительные указания, но в стандартном виде он выглядит следующим образом:

• При варикозе во время самомассажа нельзя использовать похлопывания, удары ребром ладони и вибрирующие движения. Техника не должна приносить дискомфорт, все движения должны быть легкими и плавными.
• Перед началом массажа желательно провести гимнастику для ног или хотя бы на 10 минут положить их на возвышенную поверхность, чтобы нормализовать кровоток.
• Оптимальным временем для проведения самомассажа считается утро.
• Перед началом процедуры вымойте и продезинфицируйте руки.
• Нельзя использовать кремы, масла и другие косметические средства для массажа.
• Желательно сочетать массаж ног и поясничного отдела.
• Проводить процедуру желательно не чаще двух раз в день, при этом длительность сеанса не должна превышать 10 минут.
• В завершении процедуры желательно снова положить ноги на возвышенность.
• Массажные движения должны касаться только кожи, но не мускулатуры.
• Нельзя надавливать на сами вены.
• Если вам назначено ношение компрессионного белья, его нужно надеть по завершении процедуры.

Техника проведения

Лучше всего сочетать самомассаж с лечебной гимнастикой, назначенной врачом. Для этого с утра после пробуждения необходимо выполнить все или несколько из предписанных упражнений. Как правило, они задействуют сами ноги, спину и поясничный отдел, а также дыхательную систему. Не следует стремиться к скоростному выполнению, оптимальным будет такой темп, при котором вы не почувствуете усталости и боли. После завершения гимнастики можно переходить непосредственно к массажу, который начинается на стопах и заканчивается на бедрах.

Если проблема с варикозным расширением вен ярко выражена, врач может посоветовать разминание пояснично-крестцовой области. Зачастую также назначается плавание или ходьба на лыжах.

Больную ногу нужно согнуть в колене и положить ее на подушку, чтобы образовался острый угол, и стопа лежала ниже голени. Ступню нужно обхватить обеими руками и проводить круговые поглаживающие движения без нажима, двигаясь от пальцев к пятке. В завершение этапа нужно произвести общее поглаживающее массирование всей стопы.

Для массажа голени необходимо положить согнутую под прямым углом ногу на диван, под колено положить подушку, а под стопу – небольшой валик, чтобы разница в высоте была небольшой. Затем нужно легкими круговыми поглаживаниями без нажима провести массаж по направлению от стопы до колена. После поглаживаний можно применить легкое потряхивание и выжимание, двигаясь в том же направлении.

Завершается массаж движениями в области бедра, которые могут быть чуть более явными, чем при массировании стопы и голени. Сначала нужно положить ногу горизонтально голенью на подушку и проводить круговые поглаживания поочередно левой и правой рукой, двигаясь снизу вверх. После этого нужно применить комплексное обхватывающее поглаживание обеими руками, затем необходимо добавить легкие растирающие движения вкруговую, двигаясь все также снизу вверх. Завершить процедуру можно легким потряхиванием и выжиманием, не забывая про заднюю часть бедра. Все массажные движения при варикозе выполняют близко к расширенным венам, но не касаясь их. Нога, которая более подвержена заболеванию, массируется менее усердно.

Можно ли делать массаж на ногах при варикозе? Если правильно подойти к технике массажа, можно уменьшить боль в ногах, устранить некоторые симптомы и даже саму патологию. Помимо этого, процедура нормализует отток крови.

Массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей будет безопасным и эффективным, если проводить его в самом начале болезни при отсутствии выраженных признаков.

К тому же нельзя прибегать к манипуляциям при наличии язв и гнойников.

Массаж благотворно влияет на кровеносную и лимфа системы .

Особенно выделяется положительное воздействие на капилляры, которые отвечают за вещественные обмены.

Поскольку массируемый участок разогревается, капилляры начинают «работать», возникает снабжение тканей кровью, нормализуется процесс восстановления.

При любом массаже улучшается отток крови . Иногда процедура может спровоцировать подъем артериального давления, наблюдаются увеличенные лейкоциты и гемоглобин.

Обычно через некоторое время после манипуляций состояние нормализуется. Например, надавливание или растирание кожи приводят к интенсивному расширению сосудов. Легкое поглаживание тоже дает быстрый эффект – ускоренный отток лимфы.

Виды процедуры

При варикозе снижается венозный тонус, после чего растягиваются их стенки. Важной профилактикой заболевания является массаж. Как делать массаж ног при варикозе правильно?

Существует несколько видов массажа против варикоза ног :

1. Лечебный.
2. Вакуумный.
3. Медовый.
4. Антицеллюлитный.
5. Самомассаж.

Лечебный

Манипуляции выполняются медицинским работником, владеющим техникой массажа. После сеанса улучшается кровяной поток, повышается эластичность сосудов, приходят в норму венозные стенки, нормализуется работа клапанов.

Вакуумный

Данный вид массажа бывает двух типов: LPG и баночный. LPG массаж при варикозе не противопоказан. Он более безопасен и многомерен.

Осуществляется в медицинских учреждениях, салонах красоты, также встречается в спортивных секциях .

При манипуляциях используется ваккум-щипцы для воздействия на кожу. В результате улучшается кровообращение, устраняются застои. Процедура используется на первых стадиях варикоза.

Баночный подразумевает раздражение кожи вакуумом . Процедура улучшает отток крови и метаболизм. В основном сеанс проводит специалист, но иногда, при разрешении врача, больной может проделать необходимые манипуляции в домашних условиях.

Перед массажем кожу нужно смазать жирным кремом и установить на это место банку. Данные сеансы проводятся на начальной стадии заболевания, когда начинают проявляться такие симптомы, как тяжесть и дискомфорт.

Важно! Вакуум применяется только на тех участках, где отсутствуют признаки варикоза.

Медовый

Медовый массаж ног при варикозном расширении вен рекомендуются на начальном этапе болезни. Процедуры должны проводиться под контролем врача, с учетом особенностей организма и тяжести заболевания . Массаж улучшает кровоток, освежает сосуды, увеличивает эластичность кожи. Несмотря на преимущества, данный вид процедуры применяется редко.

Проводить сеансы нужно по правилам. Во-первых, медовый продукт должен быть натуральным, густой консистенции. Перед использованием его следует разогреть на пару, при желании капнуть немного эфирных масел. Все движения плавные и легкие. После процедуры желательно облить массажируемый участок прохладной водой .

Внимание! Запрещено делать массаж на узелках, звездочках, расширенных венах.

Антицеллюлитный

Связь между апельсиновой коркой и варикозом есть.

Антицеллюлитный массаж улучшает кровообращение, выводит шлаки, нормализует лимфу.

Можно ли делать антицеллюлитный массаж при варикозе ног?

При варикозе сеансы проводятся с учетом определенных правил .

Если ими пренебречь, то неправильной техникой выполнения массажа можно значительно навредить организму.

Самомассаж

Самостоятельный сеанс массажа направлен на постоянную заботу о своих ногах, используя ручные манипуляции и гидромассаж. Важно уметь выполнять профилактическую процедуру ежедневно . Если в этом вопросе есть сомнения, то лучше обратиться за помощью к специалисту.

Ручной массаж делается быстро. Времени потребуется несколько минут, а эффект будет хорошим. Главное, не лениться.

Правильная техника

При массаже ног и наличии диагноза «варикоз», важно все делать правильно, иначе можно лишь усугубить положение.

Самомассаж ног при варикозе делается проще всего :

1. После утреннего пробуждения положить ноги на мягкий валик
2. Обхватить лодыжку руками и плавными движениями поглаживать в сторону колена
3. Затем начать растирать голень движениями по кругу, при этом надавливая на вены сверху вниз
4. После этого следует обхватить икру с двух сторон, и начать разминку мышц, не надавливая
5. Направление – снизу вверх

На конечном этапе делается массаж стоп. Подразумеваются вращательные движения.

Лечебный массаж осуществляется доктором, без давления на кожу, постукиваний, надавливаний .

Любое давление в области расширенных вен категорически запрещено.

Особенно это касается участков во внутренней стороне бедра и под коленом.

Процедура подразумевает плавное поглаживание по кругу, движения к ягодице. Позже проводится разминка поясничной мышцы, затем поглаживания голени и стопы снизу вверх. По завершению также выполняется массаж стопы.

Любой квалифицированный врач должен назначить ЛФК . Это несколько разновидностей упражнений, которые усиливают кровообращение, устраняют застойные процессы.

Лечебная физкультура идет как дополнение к основным методам лечения варикоза.

Антицеллюлитный массаж при варикозе ног разрешается только на начальной стадии заболевания. Перед началом важно проконсультироваться у специалиста. Помимо этого, при процедуре обязательно придерживаться определенных правил.

У массажа для ног при варикозе есть основные принципы :

• аккуратность;
• легкость;
• отсутствие надавливаний;
• запрет на использование масел, оказывающих разогревающий эффект.

В целом, на вопрос о том, можно ли делать массаж ног при варикозном расширении вен, можно с уверенностью сказать — да! Прежде чем использовать массажеры для ног от варикоза, стоит проконсультироваться с врачом.

Лимфодренаж при варикозе

Лимфодренажный массаж от варикоза на ногах желательно проводить в кабинете массажа. Если заболевание находится в начальной стадии, то разрешается дома. Для начала человек должен удобно расположиться, поскольку только в комфортном положении можно расслабиться.

Техника выполнения лимфодренажа при варикозе ног тоже имеет свои нюансы .

Первые несколько минут движения должны быть легкими, делаются поглаживания.

Этот процесс разогревает кожу, улучшает приток крови, питает ткани. После разогрева нужно перейти к неинтенсивным надавливаниям. Так вены подготовятся к нагрузке, не провоцируя спастические явления.

При варикозном расширении вен движения осуществляются снизу вверх, при этом уделяется внимание икроножным мышцам. Это место, где чаще всего возникает тромбоз.

Движения должны чередоваться, меняя нагрузку. Это благотворно влияет на упругость и тонус. Массаж продолжается не более 20 минут, и заканчивается легким похлопыванием, начиная со стопы и заканчивая бедром.

После процедуры необходимо несколько раз немного подпрыгнуть на носочках. Подобные движения закрепляют результат.

Лечебный курс продолжается 2 недели, затем делается перерыв (7 дней).

Побочные эффекты

Побочные эффекты после процедуры могут быть, но это не значит, что они будут. Часто после сеанса человек чувствует сонливость . Это происходит на фоне мышечного расслабления. По этой причине после манипуляций нужно отдохнуть.

Нежелательно после процедуры сразу садиться за руль, поскольку массаж оказывает сильное, расслабляющее воздействие на организм и человек некоторое время не может сконцентрировать внимание.

Некоторых людей массаж утомляет, поэтому на следующий день они чувствуют себя разбитыми . Если в процедуре задействованы масла, то иногда проявляется аллергическая реакция по причине высокой концентрации химических соединений.

Противопоказания

А теперь о массаже ног при варикозе и противопоказаниях.

Любой вид массажа при варикозе выполнять не рекомендуется, если имеет место :

• проблемы с сердцем;
• температура;
• инфекционный процесс в организме;
• аритмия;
• стенокардия;
• гипертония 3-й стадии;
• гангрена в любом ее проявлении;
• атеросклероз;
• сбой в мозговом кровообращении;
• тромбофлебит;
• аневризма сосудов.

Главное, проходить лечение у квалифицированного специалиста. Важно прислушиваться к его указаниям и рекомендациям.

Только следуя советам доктора, можно увидеть и почувствовать положительный результат.

Полезное видео

Смотрите в видео ниже, как делать массаж ног при варикозе.

Надеемся, что данный материал был вам полезен и вы теперь знаете, можно ли при варикозе делать массаж ног и как осуществить массаж ног при варикозе в домашних условиях.