Почему мышцы глаз теряют способность функционировать, настраивая глаз на работу вблизи и вдали? Вот причины, которые приводят к постоянному напряжению продольных или поперечных мышц. Как следствие, они ведут к развитию близорукости. Это постоянная работа за компьютером,

Масляные ванночки для ног Они хорошо помогают смягчить кожу стоп и устранить трещинки и мозоли.1. Потребуется 5 мл касторового масла, 2 мл пихтового масла, 1 л теплой воды. Смешать масла и влить их в теплую ванночку, опустить в нее ноги. Через 15 минут ноги ополоснуть теплой

Ванночки при артрите 100 г цветков ромашки аптечной, 1 л кипятка, 10 мл эвкалиптового масла. Залить сырье кипятком, настаивать 2 часа, процедить. Настой вылить в теплую ванночку, добавить эвкалиптовое масло. Опустить ноги в ванночку на 20 минут.Проводить процедуру можно через

Упражнение для глаз 1: Египетская техника черной точки (упражнение для мышц глаз) Египетская техника черной точки представляет собой серию эффективных упражнений, предназначенных для комплексного решения проблем со зрением.Сначала на белом листе нарисуйте черными

Упражнение для глаз 3: Йогические упражнения для развития аккомодативной способности глаз (для улучшения зрения вдаль и вблизи) Современная наука считает, что мышцы, отвечающие за аккомодацию глаз, с возрастом неизбежно слабеют. Однако это не совсем так. Аккомодационные

Упражнение для глаз 9: Йогические техники Пальминга (всегда заканчивайте упражнения для глаз Пальмингом) До того как Пальминг был вновь открыт доктором Бейтсом в начале прошлого века, его на протяжении не одной тысячи лет практиковали индийские йоги и китайские даосы.

Написав о , я посчитала несправедливым не напомнить о том, как полезны для глаз (и не только) водные процедуры.

Итак, какие процедуры могут быть полезны для глаз?

Водные процедуры для глаз

Конечно, во-первых, это элементарное умывание ! Благодаря умыванию лица и глаз мы смываем пыль, выделения с глаз. Мы освежаем глаза, если сухо или жарко, утоляя их «жажду». Это полезно как в чисто гигиенических целях, так и для общего самочувствия наших глаз.

Полезно умываться не только по утрам, но и придя в помещение с улицы. Особенно, если вы живете в Москве. Не верите? — Посмотрите на окна вашей квартиры. Грязь впечатляет. Хотя вроде бы недавно окна мылись…

При долгой работе на компьютере также очень полезно не только принимать воду внутрь, но и умываться. Правда, тут не повезло тем, кто носит макияж. Увы.

Кстати, если умываться теплой водой, можно передать глазам успокоение и расслабление. А если умываться холодной водой, это освежит взгляд, улучшит кровообращение в глазах.

Купание глаз — еще одна полезная процедура

Можно для этого воспользоваться специальным стаканчиком — ванночкой для глаз. Помню, продавались такие в советских аптеках. А можно использовать рюмку из толстого стекла или даже столовую ложку.

Суть процедуры в том, чтобы погрузить глаз под воду и поморгать им в жидкости. Для таких ванночек можно использовать как просто кипяченую воду (теплую или комнатной температуры), так и настои лекарственных трав. Например, ромашки, бессмертника, очанки. Где-то читала, что все травы с желтыми цветами полезны для глаз. Но тут лучше уточнить у знающего человека!!!

Профессор Жданов рекомендует делать такие ванночки с раствором прополиса. Только НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ СПИРТОВОЙ РАСТВОР, он может вызвать ожог глаза. А есть специально разработанный водный экстрат прополиса Эй-Пи-Ви компании Тенториум. Я развожу его пополам с водой. Он немного жжет, но при этом снимается покраснение глаз. В общем, полезная вещь.

Кстати, для таких ванночек также подойдет акациевый мед. Его тоже нужно разводить кипяченой водой. Такие сладкие ванночки получаются. Минут через 20-30 стоит ополоснуть глаза и лицо чистой водой, чтобы не остаться липким;0)

Контрастные ванны — тоже замечательная практика

Кстати, я рекомендую делать такие ванны для всего лица. Берете две посудины, в которые можно погрузить лицо целиком. В одну наливаете горячую воду (какую только можете выдержать) или настой лекарственных трав (в горячем распаренном виде кожа лучше впитывает). Кстати, можно положить просто лепестки роз или заварить зеленого чая. Он взбодрит глаза и поспособствует подтяжке лица. А в другую — наливаете холодную воду и даже можно льда положить.

Поочередно опускаете лицо на 5-10 секунд то в горячую, то в холодную воду. Завершить процедуру лучше холодной. Такая практика отлично тренирует сосуды, благодаря чему улучшается кровообращение, питание тканей и их состояние. Кроме того, тренируются и кожа, и мышцы, благодаря чему глаза обретают замечательный тонус, а кожа лица — свежий подтянутый вид.

Если вдруг воды мало

Те же процедуры, ну, кроме купания, можно проделывать и при небольшом количестве жидкости. Правда, по-моему, эффект хуже.

Можно использовать примочки для глаз или попеременное использование горячего и холодного полотенца.

Составы те же — горячая и холодная вода, отвары лекарственных трав, прополис и мед, даже чай.

В конце концов можно просто взять кусочек льда из холодильника. Только не заморозьте глаза — не держите лед слишком долго не веках. Ведь переохлаждение может привести к ослаблению местного иммунитета. И вместо пользы будет вред. Вот в этом смысле контрастные процедуры намного предпочтительнее — так как краткое переохлаждение сменяется быстрым нагревом и наоборот.

Зоркости вам

Состояние глаз важно для любого человека: если глаза живые, выразительные и блестящие, то даже самая заурядная внешность не помешает женщине или мужчине выглядеть интересно и привлекательно. Конечно, женщины относятся к тому, как смотрятся глаза на лице, с большим вниманием: именно поэтому мы стараемся всячески украсить их, и подбираем самую лучшую косметику – тени, тушь, подводку, гели и кремы для устранения морщин и т.д.

Однако, как ни старайся, а красивыми могут быть только здоровые глаза – к несчастью, условия, в которых наши глаза постоянно вынуждены работать, влияют на их здоровье и красоту самым негативным образом: экологическая обстановка сегодня неблагоприятна и даже опасна; в глаза постоянно попадает дым и выхлопные газы; они страдают от ветра, яркого солнца или холода; устают от чтения и работы за компьютером. В результате глаза становятся тусклыми и мутными, белки краснеют, радужка теряет свой цвет, веки становятся красными и припухшими, а вокруг глаз образуется сеточка мелких морщинок – об обаянии и привлекательности можно и не думать.

Но всё не так страшно, если научиться вовремя помогать своим глазам, позволять им отдохнуть, делать специальную гимнастику, использовать капли и народные средства, «кормить» их натуральными витаминами и минералами, пить чистую воду и чаще бывать на свежем воздухе.

Прекрасным средством ухода за глазами являются ванночки для глаз : их рекомендует делать как народная, так и официальная медицина – любой врач-офтальмолог скажет, что они очень полезны для здоровья глаз и остроты зрения.

Действие ванночек для глаз шире, чем действие глазных капель, хотя капли и действуют направленно: ванночки позволяют провести своеобразный гидромассаж глаз, улучшают поступление кислорода и кровообращение, обеспечивают тканям питание и повышают их работоспособность – а нагрузка на глаза сегодня просто огромная. Ванночки можно делать из чистой воды, но можно использовать и настои трав, эфирные и жирные масла, смеси лекарственных препаратов и т.д.

Сегодня выпускаются специальные ёмкости для проведения глазных ванночек: раньше они были только стеклянными, а сегодня используются и другие, более удобные материалы – в частности, медицинский пластикат, отличающийся гибкостью и не травмирующий ткани вокруг глаза.

Как делать ванночки для глаз

Если специальных ёмкостей нет, можно использовать маленькие пластиковые стаканчики, или даже окунать лицо в большую миску с водой, соблюдая при этом осторожность и все необходимые гигиенические требования. Процедуру лучше делать перед сном, но можно и в дневное время, если это удобно.

В стаканчики можно налить чуть тёплый некрепкий зелёный чай, добавив к нему настой ромашки или петрушки, прижать стаканчики к глазам, закрыть и открыть глаза 10 раз подряд, и несколько раз сделать глазами круговые движения. Можно работать с каждым глазом поочерёдно или с обоими глазами одновременно – такие ванночки снимают воспаление и усталость.

Состав ванночки может быть разным: можно взять слабо заваренный чёрный чай, смешать его с отваром мяты, петрушки и ромашки . После ванночки кожу вокруг глаз слегка подсушивают и аккуратно наносят на неё жирный крем.

Ванночки для глаз могут быть холодными и тёплыми , а также водными и масляными.

Холодные ванночки для глаз

Холодные водные ванночки делают при нормальном и ослабленном зрении - глаза при этом должны быть здоровыми. Глазные мышцы от холодной воды расслабляются, а кожа вокруг глаз освежается. Некоторые специалисты сравнивают действие холодных ванн с массажем шиацу, представляющем собой способ воздействия на биологически активные точки организма, без применения каких-либо лекарств. Холодная вода усиливает циркуляцию крови и благотворно воздействует на нервные окончания, улучшает состояние сосудов глаз и устраняет застойные явления.

Можно использовать упомянутые выше медицинские ёмкости, пластиковые стаканчики или большую глубокую миску (маленький таз) с водой. В последнем случае лицо опускают в воду полностью, до самых корней волос, на несколько секунд открывают оба глаза, потом поднимают голову, и часто моргают глазами около 30 секунд – в воде моргать не надо. Процедуру повторяют 2-3 раза, промокают кожу мягким полотенцем и наносят вокруг глаз специальный крем.

Теплые ванночки для глаз

Тёплые ванны делаются с несколько другими целями: например, с их помощью из гайморовых пазух выводится гной, снимается воспаление и раздражение, лечится аллергический конъюнктивит и другие подобные заболевания. Температура воды для тёплой ванночки должна быть не выше 24-26°С – можно добавить отвары противовоспалительных трав. После тёплой ванночки надо сделать холодную: глаза перестанут опухать, чесаться и слезиться.

В тёплую воду для ванночек можно добавлять сок алоэ : на стакан воды – 5-7 капель свежего сока. Можно использовать укроп : сухие семена укропа (2 ст.л.) заливают стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут, процеживают и смешивают с тёплой водой 1:3.

Василёк синий давно известен своими целебными свойствами – на состояние глаз его препараты оказывают самое благоприятное влияние. В немецкой народной медицине отвар василька применяли при воспалении глаз – его готовили на снеговой воде; во Франции его отвары и настои называли «разбивающими очки» - зрение иногда укрепляется настолько, что очки становятся лишними; русские знахари и целители тоже с древних времён использовали василёк синий для лечения глазных заболеваний.

Цветки василька синего (2 ст.л.) заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, процеживают, разводят настой 3:1 тёплой водой и используют.

Масляные ванночки для глаз

Кроме водных ванночек, применяются и масляные – для них следует использовать масло гхи (ги) – оно лучше всего, и в странах Востока им много веков лечат самые разные заболевания. Принцип приёма масляных ванночек несколько иной: из теста вокруг глаз устраивается нечто вроде ограждения, и внутрь наливают масло. Тесто должно быть густым и плотным, а на глазах, как и вокруг них, не должно оставаться никакой косметики. Сначала надо смочить в масле ватный тампон, и мягкими и осторожными движениями очистить кожу век, затем «налепить» тесто так, чтобы масло не могло вытечь во время процедуры – процедуру надо выполнять в положении лёжа.

Масло должно быть тёплым, но не выше и не ниже 36-37°C; в ванночку из теста его надо наливать медленно и постепенно, а потом осторожно открыть глаза – надо сказать, что масло гхи действует мягче, чем любая вода, поэтому опасаться дискомфорта не стоит.

Зарядка для глаз

Во время ванночки следует делать зарядку для глаз , тоже медленно и осторожно, без резких движений. Поднесите к глазам указательный палец, и медленно двигайте им: сначала вверх и вниз, а потом вправо и влево – глаза следят за движениями пальца. Зарядку можно делать около 7 минут, и после каждого упражнения глаза обязательно должны отдыхать – на несколько секунд надо расслабить глазные мышцы. Желательно также делать движения глазами по диагоналям: главное, чтобы не было напряжения. Закончив зарядку, дайте глазам немного отдохнуть, потом аккуратно слейте масло в приготовленную ёмкость (её можно поставить рядом заранее), отлепите тесто, и подушечками пальцев легко помассируйте веки и кожу вокруг глаз. Когда масло впитается, можно (при необходимости) нанести лёгкий крем для кожи вокруг глаз.

Ванночки с маслом гхи устраняют жжение и боль в глазах, снимают усталость и напряжение; помогают в лечении конъюнктивита, начальных стадий глаукомы и катаракты; успокаивают, хорошо очищают и увлажняют глаза. Глазные яблоки после ванночек начинают двигаться лучше, а взгляд становится более чётким и сфокусированным. Принимать масляную ванночку можно 10-30 минут, в течение 3-14 дней.

Глазные ванночки также показаны больным с гнойными процессами роговицы, иридоциклитами – воспалениями радужной оболочки и ресничного тела глазного яблока; хроническими увеитами – воспалениями сосудистой оболочки глаза, способными привести к слепоте; кератитами разных видов, сопровождающимися покраснением глаз, болью, изъязвлением и помутнением роговицы. Необходимы они и тем, у кого условия труда вредны для глаз: строителям, рабочим горячих цехов, сварщикам, и, конечно, постоянным пользователям компьютеров.

При ношении контактных линз глазные ванночки помогают переносить их гораздо лучше, и значительно снижают вероятность воспалений и раздражений глаз.

Паровые ванночки

Одной из процедур, которые применяются в косметологии, является паровая ванна. Паровые ванны в основном используют для лица в целом. Поэтому в случае сухой кожи ванны рекомендуется применять нечасто, всего раз в месяц, а если кожа жирная - раз в две недели. Нельзя отрицать пользу паровых ванн непосредственно для кожи век. Они увлажняют и омолаживают кожу. Надо только помнить, что, поскольку кожа вокруг глаз сухая, частые паровые ванны могут еще больше подсушить ее. Паровые ванны рекомендуется проводить раз в месяц, продолжительность этой процедуры - от двух до трех минут.

Паровые ванны можно проводить как в косметологических кабинетах, где есть специальное оборудование, так и в домашних условиях. Для этого приготовьте небольшую эмалированную мисочку, салфетку, полотенце, специальный крем для век или любой питательный крем для лица. Лучше всего делать паровую ванну из отвара целебных растений. Для этого подойдут отвар из ромашки , липового цвета , подорожника , других растений. Заранее приготовленный отвар поместите в термос, чтобы он не остыл. Непосредственно перед процедурой отвар вылейте в мисочку и склоните над ней лицо. Сверху покройте голову махровым полотенцем или салфеткой. Подержите лицо над паром две-три минуты. По истечении срока промокните кожу салфеткой или полотенцем. Ни в коем случае не трите кожу вокруг глаз. Можно просто ополоснуть кожу холодной водой и дать ей самостоятельно высохнуть.

После паровой ванны нельзя сразу выходить на улицу, лучше всего полежать 20-30 минут и расслабиться. Можете включить тихую мелодичную музыку. Это успокаивает нервную систему и положительно действует на организм в целом. Кожа будет выглядеть молодой, а глаза - красивыми и сияющими.

Паровую ванну можно делать не только с отваром из лекарственных трав, но и с морской солью. Добавьте в горячую воду две столовые ложки морской соли и размешайте ее до полного растворения. Чтобы не было утечки пара, плотно прижмите салфетку или полотенце к голове.

Паровые ванны действуют через нервные окончания в коже на всю нервную систему. Большое влияние ванна оказывает и на сосудистую систему: под действием пара кровеносные сосуды расширяются, улучшается кровообращение.

Здравствуйте, друзья! В силу того, что мне приходится много времени работать за компьютером, я пришла к выводу, что глазам необходима регулярная и разнообразная помощь. Конечно, большую помощь в этом оказывают продукты питания , улучшающие зрение. Важны и специальные упражнения. Но ограничиваться этим не стоит. Очень полезно делать ванночки для глаз в домашних условиях. Хочу сегодня вам рассказать о том, какую пользу они приносят и как их делать.

Польза для зрения от глазных ванночек

Такие нехитрые процедуры оказывают на зрительный анализатор многогранное действие. Жидкость, которую используют для ванночек, очень легко массажирует глазное яблоко и слизистые. Благодаря этому активизируется местное кровообращение и глаза получают больше питательных веществ и кислорода. Результат применения глазных ванночек выражается в:

• меньшей утомляемости глаз;
• улучшении остроты зрения;
• очищении глаз от загрязнителей и аллергенов;
• повышении устойчивости к глазным инфекциям;
• снижении покраснения глаз;
• более выразительном взгляде;
• задержке прогрессирования глаукомы и катаракты.

При грамотном использовании эта процедура имеет очень мало противопоказаний и подходит для широкого круга людей. Ее можно делать не только тем, кто носит очки, но и линзы, а также детям и людям преклонного возраста. Отзывы тех, кто делает дома глазные ванночки, убеждают, что они весьма и весьма полезны.

При острых инфекционных заболеваниях глаз, а также после операций на глаза перед применением ванночек необходимо проконсультироваться с врачом.

Виды ванночек для глаз

В зависимости от температуры жидкости выделяют холодные и теплые, а в зависимости от характера жидкости – водные и масляные. У каждой разновидности не только свой рецепт, но и назначение.

Холодные

Их используют, если необходимо избавиться от отеков под глазами, снять усталость, вернуть свежий вид и ясный взгляд.

Теплые

Жидкий наполнитель с температурой около 36 градусов помогает справиться с раздражениями и воспалением, в том числе аллергической природы. В данном случае можно использовать отвары бактерицидных трав, которые полезны также и при близорукости.

Травяные ванночки

В качестве основного ингредиента используют разные лекарственные травы. Назову наиболее эффективные из них:

1. С алоэ. Экстракт алоэ дает противовоспалительный, увлажняющий и питательный эффекты. Для приготовления раствора достаточно развести сок из листьев этого растения в воде в пропорции 1:5. Подойдет также готовый концентрат в ампулах, который можно купить в аптеке.
2. С зеленым чаем. Для ванночки понадобится чай средней крепости. Зеленый чай обеспечивает тонизирующий и противобактериальный результат.
3. С васильком синим. Для приготовления настоя берутся соцветия. Две столовые ложки сырья заливают кипятком (300 мл), настаивают полчаса, процеживают через марлю и выливают в емкость.
4. С укропом. Семена (1 ч. ложку) настаивают в кипятке (250 мл) полчаса. Затем также процеживают и используют по назначению.
5. С ромашкой аптечной. На стакан кипятка нужно взять одну чайную ложку сухого сырья. Ромашку полезно использовать при конъюнктивитах, усталости глаз, покраснении.
6. С мятой. Одну столовую ложку сырья настаивают в стакане кипятка. Мята дает охлаждающий и увлажняющий эффект для уставших глаз.
7. С очанкой лекарственной. В народной медицине это растение используется при воспалительных заболеваниях глаз, в том числе кератитах. 20 г травы заливают кипятком (500 мл), настаивают 2-3 часа и процеживают.
8. С календулой. Настой готовят в той же пропорции, что и с очанкой. Ванночки с календулой помогают при конъюнктивитах и блефаритах.
9. С глюкозой. Такие ванночки назначаются офтальмологами при помутнении роговицы. Готовится раствор 20%-ой глюкозы на основе физраствора. Жидкость может щипать глаза. Ванночки с глюкозой желательно делать под наблюдением врача.

Масляные

Для этой процедуры понадобится масло гхи или по-нашему – топленое масло. На его основе готовится немало аюрведических блюд . Но обладает масло и лечебными свойствами. Его разогревают до температуры 36 градусов, то есть до температуры тела. Масло не должно ни охлаждать, ни разогревать глаза.

Функция такой ванночки в первую очередь питательная и расслабляющая. Кроме того, они помогают уменьшить жжение и напряжение в глазах, устраняют сухость глаз, а также сокращают морщинки и отеки под нижними веками. Такое местное масляное воздействие способно даже снять напряжение во всем теле.

Как сделать глазные ванночки

Чтобы самостоятельно в домашних условиях провести процедуру, понадобится не только наполнитель, но и удобная глубокая емкость. Ее можно приобрести в аптеке или приспособить для этого любую подходящую посуду.

Что касается времени проведения, то это может быть и утро, и день. Но я бы рекомендовала все-таки оставить это дело на вечер пред сном, так глаза получат максимум отдыха. В день достаточно одной масляной процедуры или одной-трех на травах.

Водные и масляные ванночки делают немного по-разному. Начнем с первых.

1. Наливаем в емкость приготовленный раствор нужной температуры.
2. Опускаем лицо в жидкость и открываем глаза. Можно моргать и вращать глазными яблоками. Держим так 8-10 секунд, для этого достаточно просто медленно сосчитать до нужной цифры.
3. Поднимаем лицо. Активно моргаем примерно полминуты.
4. Повторяем пункт 2 еще два или три раза.
5. Промокаем глаза салфеткой или полотенцем и наносим подходящий крем.

Если вас беспокоят мешки под глазами, то я бы рекомендовала вам испробовать специальную сыворотку, которая дополнительно улучшает кровообращение и лимфодренаж вокруг глаз. Если такой проблемы нет, то можно воспользоваться обычным увлажняющим или лифтинговым кремом.

Теперь о том, как делать масляные ванночки в домашних условиях:

1. Снимаем всю косметику и очищаем кожу лица.
2. Замешиваем упругое тесто из муки и воды.
3. Нагреваем масло до нужной температуры.
4. На края глазницы (по косточке) делаем круговые бортики из теста.
5. Наливаем теплое масло на закрытые веки (как на фото).
6. Медленно и аккуратно открываем глаза.
7. Делаем вращательные движения глазными яблоками по кругу и вверх-вниз в течение 30-60 секунд.
8. Отдыхаем около минуты и снова повторяем мини-зарядку.
9. Общее количество времени для процедуры составляет 8-10 минут.
10. Сливаем масло в подготовленную заранее емкость.
11. Промакиваем салфеткой оставшееся масло.

Любые ванночки желательно делать курсами в течение 10-14 дней. Такая процедура поможет вам сохранить здоровье зрительного анализатора в условиях повышенных нагрузок. Конечно, не стоит забывать и о других полезных средствах. Это могут быть компрессы и капли. В качестве последних хорошо зарекомендовали себя капли «Око-плюс». При сочетании таких специальных капель и ванночек состояние глаз улучшается гораздо быстрее, а эффект держится более длительное время.

Очень надеюсь, что у вас появится желание испробовать описанные процедуры на практике. Ведь хорошее зрение обеспечивает нам высокое качество жизни и помогает не только активно работать, но и наслаждаться красотами мира.

Берегите свои глаза! Надежда Горюнова

Главная » Красота » Уход за глазами

Ванночки для глаз являются отличным средство по уходу за глазами, даже официальная медицина рекоменндует их использование. Ванночки оказывают более обширное воздействие, ведь с их помощью можно сделать гидромассаж глаз, а это улучшит поступление кислорода и кровообращение в тканях, повысит работоспособность, ведь в настоящее время нагрузка на глаза просто огромная.

Сейчас в аптеке можно купить специальные емкости для глазных ванночек, которые изготовлены из медицинского пластиката, они очень удобные, гибкие и не травмируют ткани вокруг глаз.

Для приготовления ванночек можно использовать как чистую воду, так и отвары и настои лекарственных трав, можно добавлять эфирные и жирные масла, лекарственные препараты.

Как делать ванночки для глаз

Ванночки для глаз желательно делать вечером, перед сном, но если вам удобно, то можно и днем. Если у вас нет специальной емкости, то вы можете взять для этой цели обыкновенные пластиковые стаканчики.

Для снятие воспаления и усталости глаз приготовьте ванночку из зеленого и немного теплого чая, добавьте к нему настой ромашки или петрушки. Затем прижмите стаканчики к глазу и 10 раз открывайте и закрывайте глаз. Можно делать ванночку для каждого глаза по отдельности, а можно для двух глаз сразу, как вам удобно. После ванночки нанесите жирный крем на область вокруг глаз.

Можно делать теплые, холодные, водные и масляные ванночки для глаз.

Холодные ванночки

Если нормальное или ослабленное зрение, то вам подойдут холодные ванночки для глаз, но глаза при этом должны быть здоровыми. Под воздействием холодной воды мышцы расслабляются и кожа вокруг глаз становится более свежей. Благодаря холодной воде улучшается циркуляция крови, а это оказывает благотворное воздействие на нервные окончания, улучшается состояние сосудов и проходят застойные явления.

Теплые ванночки для глаз

Чтобы вывести из гайморовых пазух гной, снять воспаление и раздражение, избавиться от аллергического коньюнктивита и других подобных заболеваний подойдут теплые ванночки для глаз. Температура воды должна быть не более 24 градусов, можно добавить отвар противовоспалительных трав. После применения теплой ванночки, обязательно сделайте холодную, это поможет избежать припухлости век, зуда и слезотечения.

Если у вас нет аллергии, то в теплые ванночки можно добавить сок алоэ (на 1 стакан 5-7 капель свежего сока). Также можно использовать сухие семена укропа (2 столовые ложки семян залить стаканом кипятка, настоять 15-20 минут, затем процедить и смешать с теплой водой в соотношении 1:3).

Всем известны целебные свойства василька синего, препараты на его основе оказывают самое благоприятное воздействие на состояние глаз. 2 столовые ложки цветков василька залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить, затем развести теплой водой в соотношении 1:3.

Масляные ванночки

Для масляных ванночек для глаз идеальным вариантом считается масло гхи (ги). Это масло широко известно в странах Востока, где его уже много веков используют для лечения различных заболеваний. Масло ги – это топленое сливочное масло, в котором не содержатся лактоза, вода и примеси (антиокислители и другие добавки).

Масляные ванночки для глаз делают несколько иным способом. Вам надо сделать вокруг глаза из теста нечто подобное на ограждение и внутрь налить масло. Глаза должны быть очищены от косметики, а тесто густым и плотным. Для начала смочите ватный диск в масле и нежными движениями очистите кожу век, затем уложите тесто так, чтобы масло не могло вытечь за его пределы. Масляные ванночки следует делать лежа.

Температура масла должна быть точно 36-37 градусов, наливать масло в ванночку из теста следует постепенно и медленно, затем осторожно открыть глаза. Масло гхи действует очень мягко и вы не должны ощущать дискомфорта.

Во время приема ванночки из масла ги следует сделать зарядку для глаз. Она поможет снять усталость, жжение, боль, напряжение, поможет при лечении коньюнктивита, начальной стадии глаукомы и катаракты, успокоит, очистит и увлажнит глаза.

После приема ванночки с маслом ги улучшается движение глазных яблок, взгляд становится более сфокусированным и четким. Делать масляные ванночки рекомендуется по 10-30 минут в продолжении 3-14 дней.

Ванночки очень полезны больным с гнойным процессом роговицы, иридоциклитом (воспаление радужной оболочки и ресничного тела глазного яблока), хроническим увеитом (воспаление сосудистой оболочки глаза, которые могут привести к слепоте), кератитом разных видов (которые сопровождаются покраснением глаз и болью), строителям (особенно работающим в горячих цехах), сварщикам, и конечно же, заядлым пользователям компьютеров.

А также для тех, кто использует контактные линзы, масляные глазные ванночки помогут снизить воспаление и раздражение глаз.

Зарядка для глаз

Поднести к глазам указательный палец и медленно двигать им: сначала вверх, вниз, а затем влево, вправо, следите глазами за движением пальца. Продолжительность зарядки 7 минут, после каждого упражнения давайте глазам несколько секунд отдыха.

Вы можете двигать глазами и по диагонали, но старайтесь делать это без напряжения. Когда вы закончите делать зарядку, отдохните немного и аккуратно слейте масло, удалите тесто, сделайте легкий массаж подушечками пальцев век и кожи вокруг глаз. После того, как масло впитается, если будет необходимость, то можно нанести легкий крем.