Переломы 

Быстрое восстановление после родов. Остеопатия для мам

Когда молодой маме нужно обратиться к остеопату?

Остеопатия восстановит организм молодой мамы после большой и трудной работы – родов, вернет ей здоровье и силы. Все остеопатические подходы и техники абсолютно безопасны и не причиняют боли, наоборот, дают возможность глубокого расслабления.

Врач-остеопат сможет начать работу с женщиной уже спустя два часа после естественных родов с помощью определенных бережных техник. Если встретиться с доктором сразу невозможно, стоит сделать это в самые первые недели. А после операции кесарево сечение – как только заживет рубец.

Иначе молодой маме придется пережить немало крайне неприятных ощущений, вызванных болью в мышцах, промежности, животе и груди (то есть в молочных железах). А после операции кесарево сечение – еще и боль в области шва. И хотя все эти явления естественны и означают, что ткани начинают заживать, жить с ними и ухаживать при этом за ребенком трудно.

Итак, для благополучия молодой мамы, сразу после родов, врачу-остеопату нужно будет решить несколько задач:

  • ускорить заживление поврежденных мягких тканей;
  • восстановить правильный тонус мышц, которые были задействованы в родах;
  • устранить напряжение костей и суставов в области таза;
  • помочь матке занять правильное положение и начать эффективно сокращаться;
  • восстановить полноценную работу внутренних органов;
  • вернуть им исходное правильное положение, которое они потеряли, когда резко опустились вниз после сокращения матки;
  • согласовать между собой работу всех внутренних органов и систем, особенно эндокринной и нервной.
Если молодой маме не удалось попасть на прием к остеопату вскоре после родов, то даже после заживления всех повреждений, ее будут беспокоить последствия напряжения, возникшего во время родов. И восстановление будет идти медленнее и труднее.

От каких именно проблем избавит молодых мам остеопатия

Опущение внутренних органов . Во время беременности из-за увеличения матки органы женщины меняют свое положение, и после родов им предстоит вернуться на прежнее место. Этот процесс идет с участием мышц тазового дна и пресса. К сожалению, чаще всего, им не хватает тонуса, то есть сил. И тогда возникает опасность выпадения матки, недержание мочи, появления проблем в работе кишечника (запоры, тяжесть после еды).

Мягко и бережно врач-остеопат снимет ограничения подвижности внутренних органов, благодаря чему восстановится их способность к саморегуляции, и они смогут вернуться в правильное положение.

Остеопатическое лечение в этом направлении поможет еще и уменьшить живот молодой мамы.

Варикозное расширение вен . Высокий риск развития этой болезни у молодых мам после родов связан с тем, что долгое время, под весом растущей во время беременности матки, в малом тазу и венах женщин сохранялся застой крови и лимфы. В этом случае остеопатическое лечение поможет восстановить полноценный кровоток в сосудах.

Боли в тазу . Изменение формы малого таза, из-за смещения его костей во время родов, далеко не всегда приходит в норму. Так появляются боли, которые знакомы большинству молодых мам. Они возникают во время любых движений тела, меняют походку и доставляют множество неприятных ощущений. Работа врача-остеопата не только вернет кости таза в исходное положение, но и надежно стабилизирует их на будущее.

Работа врач-остеопата после кесарева сечения

Хирургические вмешательства травмируют организм, его ткани, мышцы, фасции (оболочки внутренних органов). Рассечение и сшивание тканей вызывает изменения в суставах, мышцах, сухожилиях.

Остеопатическое лечение после операции дает возможность избежать:

  • появление рубца в области шва, который привел бы к нарушению кровоснабжения тканей, болям в нижней части живота, воспалению;
  • образования спаек, которые вызывают натяжение тканей, что приводит к появлению болей в спине, шее, голове;
  • смещения внутренних органов, которые опускаются вниз, что вызывает нарушение их работы и разнообразные недомогания;
  • устранение последствий стресса, связанного с переживаниями по поводу операции и благополучия ребенка.
Спайки . Многие женщины сегодня рожают с помощью кесарева сечения. Как после любой операции, на месте рассечения тканей могут возникать спайки. С их появлением органы теряют подвижность, «склеиваются» друг с другом, и эта цепочка нарушений охватывает весь организм. В результате женщину могут беспокоить самые разнообразные боли и недомогания, например, головные боли и боли в спине.

Первое время после операции рубец остается мягким, податливым к остеопатическим техникам, что поможет успешно предотвратить развитие спаек. Справиться с огрубевшими, плотными спайкам гораздо труднее, но это возможно. Вот почему нужно прийти на прием к врачу-остеопату в первые дни после родов.

В каких ситуациях нужно отложить визит к остеопату

Единственным противопоказанием для остеопатического лечения являются острые состояния, которые могут развиться после рождения ребенка. Например, появление: инфекций, тем более, если они вызывают высокую температуру, сильных воспалительных процессов, раздражения на коже и ран, в том числе, послеоперационных, риска развития кровотечений и любых проблем, требующих вмешательства врача-хирурга.

Как работа остеопата с женщиной влияет на состояние ребенка

Остеопатическое лечение освобождает организм женщины от разнообразных нарушений, налаживает его согласованную работу, в том числе, приводит в норму гормональную систему. Мама, которую не беспокоят боли и недомогания, подавленность и раздражительность, полная сил, конечно, сможет создать вокруг малыша спокойную атмосферу. И будет заботиться о нем лучше. Как известно, первые несколько лет жизни дети тесно связаны со своими мамами и «впитывают» все эмоциональные послания, которые от них исходят.

Состояние организма молодой мамы определяет качество лактации, от которого зависит, будет ли ребенок получать необходимую для роста и развития пищу. Обычно курс остеопатического лечения налаживает лактацию, поскольку, как уже было сказано, охватывает все уровни нарушений, возникших в организме молодой мамы. Но если женщине потребуется помощь для увеличения выработки молока, врач-остеопат снимет ограничения подвижности костей малого таза, в том числе, матки, а также кишечника. Таким образом, он восстановит кровообращение в этой области, а также, тонус матки, за счет сокращения которой ее полость очищается от кровяных сгустков (лохий).

Остеопатия и послеродовая депрессия

Стремительные и значительные изменения, которые происходят в организме женщины после родов, причем на разных уровнях сразу, и телесном, и гормональном, а также множество новых забот истощают силы молодой мамы. Эта перегрузка, с которой женщина не может справиться, иногда вызывает тяжелые чувства, которые проявляются раздражением, слезами, подавленностью, тревожностью.

Остеопатическое лечение, которое направлено на возвращение собственной способности организма к восстановлению своей работы и ресурсов, поможет справиться с проявлениями послеродовой депрессии, наладит гормональный фон и активность нервной системы.

В каких ситуациях нужно срочно обратиться к врачу-остеопату

Если молодая мама не посещала врача-остеопата для общей коррекции состояния организма сразу после родов, его помощь может потребоваться ей в кризисной ситуации. К таким ситуациям, например, относятся:

  • боли в области лона, крестца или поясницы;
  • боли и артроз в тазобедренных суставах;
  • боли и артроз крестцово-подвздошных сочленений;
  • межпозвоночные грыжи;
  • боли в ногах;
  • боли в спине и пояснице;
  • головокружения и головные боли;
  • сердцебиения и скачки артериального давления;
  • запоры и геморрой;
  • нарушение работы желчевыводящих путей;
  • боли в пояснице, связанные с воспалением почек;
  • плоскостопие;
  • опущение кишечника;
  • опущение почек;
  • недержание мочи;
  • проблемы с лактацией;
  • болезненные месячные;
  • нарушения менструального цикла;
  • болезненные половые отношения;
  • воспаления придатков;
  • цистит;
  • повышенная раздражительность;
  • ощущение эмоционального истощения;
  • бессонница;
  • страхи.
Врачи-остеопаты помогут телу вернуть себе силы и радость. Пусть эти первые месяцы вместе с малышом будут временем счастья.

Быстрое восстановление после родов - это комплекс мероприятий, направленный на максимально эффективное восстановление организма женщины после родоразрешения, минимально затратный по времени. Данный комплекс мероприятий включает в себя рационализацию питания, физические упражнения, прием витаминов и минералов, аутотренинги, иногда - сеансы психотерапии. Также в данном случае актуально применение остеопатии, поскольку это атравматический метод лечения, который позволяет осуществить комплексное восстановление организма. Приемы, направленные на ускоренный процесс реабилитации организма новоиспеченной матери сугубо индивидуальны, но существуют общие рекомендации, которые в той определенной степени подходят каждой женщине.

Что же такое Быстрое восстановление после родов?

Целесообразность быстрой реабилитации после родов

Актуальность данной темы неоспорима, поскольку 90% женщин после появления малыша не устраивает их внешний вид, многие из-за этого впадают в депрессию и комплексуют.

Во время вынашивания плода организм женщины реформируется, подвергается гипернагрузкам, поэтому о восстановлении необходимо позаботиться еще до родов. Большинство беременных женщин за эти девять месяцев набирают немало лишнего веса, новый организм, развивающийся внутри, требует много энергии, это провоцирует повышение аппетита у будущей мамы, который особо усиливается во втором триместре и сопровождает ее до родов. Конечно, лечащий акушер-гинеколог непрерывно следит за состоянием здоровья будущей роженицы и в частности за ее весом, но, к сожалению, это не всегда позволяет предупредить большую прибавку веса и аппетит женщины перевешивает рациональные рекомендации доктора.

Если у беременной не получается полностью отказаться от сдобных мучных изделий и сладостей, то нужно заблаговременно поработать над составлением диеты и комплекса тренировок, которые необходимо будет выполнять после появления на свет малыша. В дальнейшем диета подлежит корректировке, в зависимости от вида кормления ребенка, потому как при грудном вскармливании противопоказано употребление некоторых продуктов в первые три месяца.

Помимо лишнего веса и растяжек существует еще одна угроза женскому здоровью, которая заключается в гипернагрузке на позвоночник. Под воздействием растущего живота будущей матери может измениться осанка, которую, также как и другие последствия родов, необходимо непременно исправлять. Еще одной довольно часто встречающейся патологией у беременных, представлено варикозное расширение вен. Грамотно подобранная гимнастика и комплекс остеопатических манипуляций позволят избежать прогрессирования данной патологии.

Применение остеопатии после вынашивания и рождения ребенка

Остеопатическое лечение показано, если у молодой матери отмечаются очень слабые сокращения мышц матки, боли в области спины, другие мышечные и суставные боли. Остеопат применяет ручные методы воздействия на пораженные участки. Преимуществами такой терапии выступает то, что к остеопату можно обратиться сразу после родов и его манипуляции не провоцируют осложнений. Напротив, остеопатическая терапия позволяет молодой матери максимально быстро восстановиться и прийти в нормальный тонус. Остеопатическое лечение способствует комплексной регенерации тканей и костных структур, что по сравнению с классической мануальной терапией устраняет не только симптомы, но и сами нарушения в функционировании организма молодой матери.

Физические упражнения для быстрой реабилитации после родов

Первые физические упражнения рекомендовано выполнять по истечении шести недель после родов. Очень проблемные зоны - это живот и талия, поскольку в большинстве случаев именно эти зоны подвергаются изменениям и если даже женщина не набрала значительного количества лишних килограммов, то растянутые мышцы живота все равно портят общий вид. Все упражнения стоит выполнять по нарастающей схеме, начинать с минимума и двигаться дальше. Ни в коем случае нельзя в начале давать на организм слишком большие нагрузки, поскольку существует риск осложнений, в частности маточная геморрагия, головокружение, потеря сознания. Даже спустя полтора месяца после родов организм женщины пребывает в очень ослабленном состоянии, во-первых, потому что он еще не успел восстановиться, во-вторых, потому что новорожденный ребенок требует огромного количества внимания и сил.

Подготовительные мероприятия перед занятием состоят из нескольких важных моментов. Если комплекс упражнений был заранее подготовлен еще во время беременности, то после родов необходимо его еще раз пересмотреть, проанализировать и внести необходимые коррективы. Немаловажен, также психологический настрой, с этой целью можно проводить аутотренинги.

Комплекс упражнений стоит выполнять регулярно, результат будет лучше, если их выполнять по несколько раз в день. Основная масса упражнений выполняется в горизонтальном положении. Можно для удобства запастись небольшой подушкой.

Во время проведения упражнений очень важна плавность. Стоит подобрать удобную одежду, чтобы она не стесняла движения и не создавала дискомфорт. Рекомендовано начинать занятие после кормления грудью или сцеживания (в случае грудного вскармливания).

    Первое упражнение: лечь в исходное положение на спину, вытянуть руки вдоль туловища с опущенными ладонями вниз. Обе ноги должны образовывать угол 90 0 (для этого их нужно согнуть и разместить стопами на полу). Далее нужно десять раз подымать стопы на уровне 45 0 , при этом обе конечности должны быть обязательно прижаты друг к другу.

    Второе упражнение: исходное положение аналогично первому. Затем как можно сильнее сжимаем пальцы ног (по типу «втягивания коготков»), упражнение повторяем десять раз.

    Третье упражнение: исходное положение остается неизменным. В процессе упражнения поочередно задействуются обе ноги. Данное упражнение, в большей степени, выполняется стопой. Необходимо десять раз медленно подтягивать носок в сторону головы.

    Если в результате гипернагрузок при беременности, появилось варикозное расширение вен, перед занятиями стоит перемотать пораженную конечность эластичным бинтом.

    Механизм действия следующих трех упражнений направлен на укрепление мышц брюшины и брюшного типа дыхания.

    Четвертое упражнение: лежа на спине зафиксировать ноги в согнутом положении, стопы немного раздвинуть в стороны, руки положить на нижнюю часть живота. Далее медленно втянуть воздух через нос и в таком же темпе выдохнуть через рот, при этом произносить звук «хаааа» и максимально втягивать мышцы живота. В процессе втягивания живота поглаживать его ладонями. Упражнение повторять десять раз.

    Пятое упражнение: лечь на живот, упереться на локти. Под низ живота можно положить маленькую подушку. Очень важно минимизировать давление на грудь. Во время выдоха подтягивать таз к себе, во время вдоха возвратится в предыдущее положение.

    С помощью данного упражнения укрепляются мышцы промежности, что позволяет восстанавливать их функции. Противопоказанием к этому упражнению выступают не зажившие разрывы или разрезы промежности.

    Шестое положение: необходимо разместиться в кресле или на кровати и попробовать поочередно напрягать мышцы в области влагалища и ануса. Это упражнение позволяет справиться с геморроем или предотвратить его развитие. Количество упражнений - от десяти до пятнадцати.

    Следующее упражнение сочетает в себе дыхательные приемы, нагрузку на тазовое дно и тренировку мышц живота. Важно помнить, что данные упражнения выполняются во время выдоха, при этом мышцы таза должны находиться в мягком напряжении.

    Седьмое упражнение: лечь на пол, боковая поверхность тела должна соприкасаться с полом, чтоб таз, грудная клетка и голова (все туловище) находились на одной линии. Согнуть колени на 90 0 . Руку, которая находится внизу согнуть в локте и подложить под голову. Верхнюю руку отвести вперед, согнуть в локте и на уровне пупка опереться о кровать (пол).

    В процессе выдоха сделать упор на кулак и приподнять таз. Во время вдоха возвратиться обратно. Действия повторить восемь-десять раз на каждом боку.

    Восьмое упражнение (для укрепления мышечных структур спины и брюшины): стать лицом к вертикальной поверхности, расставить нижние конечности ширине плеч и чуть-чуть согнуть в коленях. Ладонями и предплечьями прижаться к стене (локти должны находиться снизу). Напрягать мышцы пресса, как будто пытаясь свести правый локоть с левым коленом, при этом ладони и стопы находятся на прежнем месте. Фактически никаких особо заметных движений выполнять не нужно, вся нагрузка концентрирована на мышцах спины и живота. Во время вдоха мышцы нужно расслаблять.

Питание для быстрой реабилитации после родов (при грудном вскармливании)

На протяжении нескольких первых дней после родов у женщины отмечается быстрая потеря веса, данное явление обусловлено выходом лишней жидкости, которая накопилась за последние три месяца беременности, а также уменьшением общего объема крови и сокращением размеров матки. Затем процесс потери веса замедляется, а в некоторых случаях может на время остановиться. Не стоит насиловать организм и обращаться к строгим диетам, но все же некоторые правила питания после родов стоит усвоить.

При грудном вскармливании очень важно сделать упор на употребление продуктов с достаточным количеством витаминов и минералов, при этом нельзя полностью исключать поступление жиров в организм, поскольку они способствуют усваиванию некоторых витаминов (К, Д, Е, А). Углеводы также должны быть в рационе, поэтому общая картина диеты после родов состоит из полноценного сбалансированного питания. Это необходимо для предотвращения истощения женского организма, потому как основная масса полезных веществ в грудном молоке появляется путем их перемещения из организма матери. Со временем калорийность и объем употребляемой пищи необходимо сокращать. Но в большинстве случаев, при грудном вскармливании ребенок очень болезненно реагирует на жирную, кислую и сладкую пищу, поэтому употребление таких продуктов минимизируется, это тоже влияет на вес в сторону его уменьшения. Важно, чтобы продукты питания были гипоаллергенными. Поэтому о таких продуктах, как молочный шоколад, арахис, какао, мед, крабы, креветки, раки, цитрусовые, стоит на время забыть.

Диета после родов при искусственном вскармливании ребенка

В случае, если по какой-то причине грудное вскармливание малыша оказалось невозможным, питание молодой матери в основном строится на употреблении клетчатки, витаминов, продуктов, богатых на минералы. Можно оставить мясо и рыбу (но не жирные сорта), также яйца, овощи и фрукты, каши. У некоторых женщин после родов остается привычка есть большие порции пищи, с этой привычкой необходимо бороться. Главное -настроиться на положительный результат, который при правильном сочетании диетического рациона и физических упражнений обеспечит быструю реабилитацию после родов.

Остеопатия – безопасное деликатное лечение без боли (соответственно,
без стрессов), без привлечения медикаментов (соответственно, без
побочных негативных последствий).

Эти важные особенности остеопатического подхода к восстановлению здоровья
наиболее актуальны в период планирования беременности и на протяжении всего
срока вынашивания. Ведь речь идет не только о состоянии физического и
психического здоровья будущей мамы, но и ее малыша.

Но остеопатическое лечение не менее важно и в период послеродового восстановления, когда организм мамы ослаблен тяжелыми испытаниями (как физическими, так и психологическими), а ресурсов на адаптацию новорожденного крохи требуется не меньше.

Остеопатическое лечение – наиболее оптимально для послеродового
восстановления, так как оно не инвазивно , комфортно и безболезненно , не
имеет негативных последствий. А это значит, что оно предоставляет
возможность полного расслабления, что так важно для молодой мамы.

Работа остеопата заключается в том, чтобы устранить причины, мешающие
нормальному функционированию органов и систем и запустить процесс
самовосстановления и саморегуляции организма. А это значит, что потребуется
лишь несколько визитов к врачу и маме не придется часто и надолго отрываться
от малыша.

Родившая женщина сталкивается со следующими проблемами и недомоганиями:

  • Опущение внутренних органов (кишечника, почек, мочевого пузыря). Органам, которым пришлось уступить место растущей матке, после родов необходимо вернуться в первоначальное положение. Однако тонус мышц пресса и тазового дна, которые должны помочь органам вернутся на свое место, очень часто бывает ослаблен сначала долгим периодом беременности, а потом родовой деятельностью. Неспособность этих мышц к качественному сокращению может привести к выпадению матки, недержанию мочи, запорам и ощущению тяжести в желудке.
  • Варикоз. Увеличение веса матки в течение долгого срока беременности может стать причиной застойных явлений в малом тазу и венах (движение крови и лимфы затрудняется), что вызывает риск развития варикозного расширения вен.
  • Боли в спине в области таза. Во время родов происходит смещение костей малого таза. Если их положение не восстановится в послеродовом периоде, женщина начинает испытывать боль.


Помощь остеопата в послеродовой период потребуется для того, чтобы:

  • матка могла вернуться в нормальное положение и начала полноценно сокращаться;
  • мягкие ткани, которые во время родов были повреждены, быстрее заживали и восстанавливались;
  • восстановился тонус мышц, принимавших участие в родовой деятельности (в том числе брюшной стенки);
  • спало напряжение тазовых костей и суставов;
  • внутренние органы вернулись в правильное положение после резкого опущения вниз в результате сокращения матки, приняли правильную форму, а также вернулись к полноценному функционированию;
  • нормализовался гормональный баланс, молодую маму не беспокоили угнетенное состояние и нервозность и не сказывались на состоянии малыша;
  • наладился процесс регулярной лактации;
  • все внутренние органы, эндокринная и нервная системы начали снова работать согласованно;
  • организм восполнил ресурс для борьбы с послеродовой депрессией.

Особенно помощь остеопата понадобится женщине, перенесшей кесарево
сечение.

Хирургическое вмешательство всегда травматично для тканей, оболочек внутренних органов, мышц, сухожилий. Поскольку организм – это целостная система, локальные нарушения по цепочке охватывают его в целом. И женщина может чувствовать дискомфорт или боль в местах, на первый взгляд, никак не связанных с местом операции.

На месте рассечения тканей могут возникать спайки, из-за которых органы как бы сращиваются друг с другом, становятся малоподвижными, спайки приводят к натяжению тканей. В итоге женщину начинают беспокоить головные боли, боли в спине или шее.

Рубец в области шва мешает нормальному обеспечению тканей кровью, в результате возможны воспаления, боли в нижней части живота.

Преодолены трудности беременности и родов, и на свет появилось маленькое чудо. За 9 месяцев организм мамы претерпевал существенные изменения и менялся вместе с сознанием. Как восстановиться после родов? Процесс полного восстановления после родов должен происходить мягко и постепенно, соответственно его природе, а остеопат может помочь в том, чтобы он протекал максимально успешно.

Врач остеопат после родов

Я использую те лечебные техники, которыми можно помочь женщине уже спустя 2 часа после родов. Но чаще я приступаю к работе на второй или третий день. В этот период особенно неприятные ощущения доставляет мышечная боль в теле, промежности; схваткообразные ощущения в животе, боли в молочной железе. При кесаревом сечении — боль в области шва, ощущение онемения в той области.

Все это результат естественных физиологических процессов заживления, происходящих после родов. Остеопатическое воздействие способствует тому, что они проходят мягче, без болевых ощущений, без дополнительных трудностей.

Сам родовой процесс по своей природе очень сложен и тотален для всего организма женщины: происходят изменения во всех системах внутренних органов на всех уровнях. В том числе и на «энергетическом» уровне, и на эмоциональном. Конечно, это колоссальная нагрузка для тела, и очень важно в этот период позаботиться о себе. Это положительно скажется на будущем здоровье, ведь именно после родов женщина должна расцветать, преображаться. Но в наших реалиях, к сожалению, здоровье женщины чаще всего постепенно сходит на нет. Основная причина этого — недовосстановление после родов, физические нагрузки при заботе о ребенке и особенности образа жизни.

Поэтому в первые дни после родов необходимо:

  • Ускорить заживление поврежденных мягкий тканей
  • Восстановить нормотонус мышц, которые очень активно учавствовали в родовом процессе
  • Проработать всю тазовую область и позвоночник на предмет внутрикостных напряжений и функциональных блоков суставов
  • Проверить состояние матки: ее правильного расположение, достаточное сокращение
  • Восстановить функциональные способности внутренних органов, способствовать их полноценной работе
  • Вернуть анатомически правильное положение внутренним органам (печени, желудку, кишечнику), которые резко опустились после сокращения матки
  • Сбалансировать работу всех внутренних органов и систем между собой, особенно эндокринную и нервную системы

Особенно важное значение имеет восстановление после кесарева сечения.

На первых этапах после операции лечение у остеопата поможет избежать:

  • Рубцевание шва, что приводит к нарушению обменных процессов питания тканей, нарушению кровообращения, болям внизу живота и возможным воспалительным процессам в месте рубца
  • Спаечных процессов, которые приводят к натяжению фасциальной ткани, а в последствии к болям в спине, шее, голове
  • Опущения внутренних органов, которое ведет к изменению их функциональной работы и крайне не благоприятно сказывается на здоровье.

Любая операция — это травма для организма. Травмируются мышцы, соединительная ткань, фасциальная. Разрез, а затем сшивание живых тканей меняет всю опорно-двигательную структуру организма. После оперативного вмешательства ее нужно восстанавливать, и чем быстрее, тем лучше. Иначе в будущем все это скажется на здоровье. Увы, это неизбежно, это ранение живых тканей, оно не может пройти бесследно. Кроме того, при заживлении на месте разреза образуются спайки. Первое время они очень податливые, мягкие. С ними легко работать, их можно разъединить. Но со временем они грубеют, уплотняются, прорастают соединительной тканью. С такой тканью работать намного сложнее.

Есть техники, которые позволяют работать со швами, с напряжением, которое они создают, стягивая ткани на себя, ограничивая их подвижность.

Эмоциональная нагрузка, которую испытывает женщина при кесаревом сечении, особенно, если оно было внеплановым, также негативно сказывается и на маме, и на малыше. Страх за собственную жизнь и за жизнь малыша; досада от того, что все пошло не так, как должно было быть — эти переживания остаются в теле в виде эмоциональной нагрузки, которую женщина носит с собой. Схватывает неприятные эмоции мамы и малыш. Первое впечатление о новом мире он получает только через организм мамы — именно его он научился чувствовать и понимать за 9 месяцев. Остеопат может помочь справиться с этими неприятными эмоциями для обоих.

Прием у остеопата через несколько недель после рождения ребенка

Если женщина обращалась за помощью остеопата в первые дни после родов, то в дальнейшем он наблюдает за изменениями, проходящими в теле, и при необходимости проводит корректировку. Если сразу обращения не было — это хуже. Это значит, что время прошло, организм затрачивал ресурсы на восстановление, а по сути — поддерживал все то напряжение, что было в нем. Совершал бесполезную работу. Если мышцы были в гипертонусе, а костям необходимо было занять другое положение — они не могли совершить нужно разворота. Возникает блок, а затем это ощущается как боль или дискомфорт. В этом случае остеопат проводит лечение «за вчера» и на это потребуется больше времени.

Существует такое понятие, как послеродовая депрессия. Организм женщины перестраивается, изменения идут на всех уровнях. В этом периоде восстановления жизнь женщины меняется полностью. Большая часть времени посвящена уходу за малышом, возрастает физическая нагрузка. Часто на себя времени не остается совсем.

Если после родов ресурсы организма не были восполнены, ему не откуда брать силы — начинается физическое истощение. Перестраивается гормональная система, настроение женщины очень подвижно. Накопившаяся усталость, недосып, беспокойства за малыша — все это отражается на настроении. Отсюда появляется плаксивость, раздражение, угнетённое состояние. А ведь в течение 40 дней после родов женщина должна отдыхать, находится в любви и покое вместе с малышом. И тогда не будет никакой депрессии — потому что у тела будут силы, будет ресурс, будут положительные эмоции. Практика ухода за роженицей и новорожденным существовала всегда, и повитуха ухаживала за своими подопечными — «правила и ладила» обоих. Таким образом, ни родившая, ни новорожденный не оставались без присмотра и помощи.

Сколько времени требуется на восстановление после родов?

Этот вопрос возникает довольно часто, потому что хочется жить полноценной здоровой жизнью. Давайте подумаем, какие критерии у «полного восстановления»? Хочется, чтобы все зажило и ничего не болело, хочется быть в хорошем настроении, без сильных беспокойств и переживаний. Хочется, чтобы на все хватало времени и сил. Достижимо ли это? Ведь многие женщины не восстанавливаются после родов вообще. Такое сплошь и рядом. Разрушается здоровье: совсем нет сил, постоянно окружают какие-то проблемы — подрывается сама основа. Нет уже того вдохновения, нет любви. Портятся отношения, разрушаются семьи — это реальность в которой мы живем. Нужно что-то менять, чтобы такого не случилось. Нужно брать ответственность. Всегда нужно будет с чего-то начать, на что-то решиться.

Большинство медиков на этот вопрос отвечают таким образом: все зависит от индивидуальных особенностей организма. А где эти особенности? Из чего они складываются? Классическая медицина не работает с индивидуальностью, там все поставлено на поток. А ваш организм — это и есть индивидуальная особенность. Полностью, без остатков. Поэтому нужно любить себя, нужно уделять себе время для отдыха, для восстановления. Нужно быстро адаптироваться к новой жизни, где большая часть вас посвящена малышу. Но внимание нужно не только ему, но и мужу. Счастливая семья та, где царит взаимопонимание, где никто не обделен в любви. Многие женщины после родов говорят о том, что больше не испытывают удовольствие от близости с мужем. Страдают отношения, нарушается взаимопонимание, а причины все те же. Тело не было восстановлено после родов: внутренние органы зажаты, напряжены. То, что нет удовольствия, становится вполне естественным, но это не нормально. И обратиться не к кому. И так во множестве других ситуаций.

Итак, говоря врачебным языком, остеопатия поможет:

  1. ускорить сроки восстановления после беременности,
  2. вернуть нормальный тонус и размеры матки,
  3. улучшить работу молочных желез; избежать мастопатии;
  4. восстановить нормальную работу мышц
  5. скорректировать положение костей таза, чтобы вернулись его естественные размеры;
  6. предотвратить возможные изменения в работе суставов;
  7. проработать позвоночник и межпозвоночные суставы, устранить имеющиеся тяги и нарушения в их функционировании;
  8. нормализовать работу желез внутренней секреции
  9. вернуть правильное положение внутренним органам
  10. Улучшить эстетический вид тела: восстановить упругость и тонус кожи, убрать выпадающий живот, уменьшить отечность.
  11. Решить эмоциональные проблемы, помочь справиться с увеличенной психоэмоциональной нагрузкой

В период беременности и родоразрешения организм женщины подвергается многозначительным изменениям (см.раздел «Что мы лечим » подраздел «остеопатия при беременности »), охватывающий все анатомические и функциональные системы, как результат закономерных требований природы и плода. После того, как долгожданный малыш (малышка) появляется на свет, непосредственная связь ребенка и матери теряет свою актуальность. И тогда в организме матери стартуют процессы самоорганизации или восстановления - процессы обратной динамики всех систем, приближенные к уровню состояний до беременности. Маме просто необходимо послеродовое восстановление организма. Остеопатия после родов - наилучший метод восстановления.

Симптомы в период послеродового восстановления организма

Зачастую, в силу многих обстоятельств и причин, послеродовое восстановление организма происходит медленно или вовсе прекращается как по отдельным, так и по нескольким системам организма женщины, что влечет многие субьективные и обьективные неудобства, дискомфорты или боли. Подобные неудобства могут появиться как в самые ранние послеродовые периоды, так и в отдаленном (месяцы, годы) от родов периоде.

Частые жалобы послеродового периода:

Как проходит послеродовое восстановление организма

Нередко, субъективные жалобы у женщин могут отстуствовать, в то время когда нарушения присутствуют. В этом случае называют компенсированными данные нарушения. Частая причина нарушения послеродового восстановления - биомеханическая . Это значит, что мягкотканевые и костные анатомические структуры организма приведены в дисбалансированное взаимосопоставление, взаимосоотношение, привлекая аспект нарушения их функций.

Женщины чаще всего обращают внимание на внешний облик своего пребывания после родов, стараясь побыстрее им заняться различными методиками упражнений. Но эти методики частенько не являются помощниками, ввиду того, что основные причины биомеханические (см. выше) заранее не устранены. И тогда вместо желаемого положительного результата приходит нулевой, а в худшем случае, негативный результат. Это связано с тем, что основные техники проделываются симметричными упражнениями, не вникая в индивидуальное состояние каждой женщины.

Остеопат после родов и его методики

Прежде чем решить о послеродовом восстановлении своего внешнего и внутреннего баланса организма, облика, грамотнее будет обращение к специалисту с целью определения или наличия биомеханических причин замедленного или зависшего послеродового восстановления, для их разрешения и получения индивидуальных рекомендаций последующего режима. Остеопат после родов - ваш надежный помощник в процессе быстрого восстановления организма.

Подобные биомеханические нарушения хорошо определяются остеопатическими диагностическими тестами и комфортно разрешаются одноименными лечебными техниками.

Не терзайте себя терпением многих послеродовых неудобств. Обратитесь к врачу-остеопату и верните себеЗдоровое состояние и Настроение !