Температура подмышкой и во рту. Как правильно мерить температуру ртутным градусником

Измерение температуры тела или термометрия является ценным объективным показателем состояния организма человека. Но ответ на вопрос «Какая нормальная температура тела человека?» не так прост.

Нормальная температура тела взрослого человека - 36,6 °С. Но это лишь усредненный показатель. На самом деле физиологические колебания температуры тела здорового человека находятся в пределах от 35,5 до 37,4 °C. Это закономерно: во время сна обменные процессы замедляются и температура тела снижается, а в бодрствующем состоянии, особенно при физических и эмоциональных нагрузках, температура тела растет. Поэтому утренняя температура обычно меньше, чем дневная или вечерняя. Также температура тела зависит от способа и места ее измерения, пола, возраста и состояния обследуемого. А у женщин от или беременности. Температура тела у ребенка лабильнее и в большей степени зависит от температуры окружающей среды и от состояния организма.

Повышенная температура или гипертермия

Температура тела человека выше 37,4 °С считается повышенной. Причины высокой температуры:

Перегрев организма или тепловой удар;
Инфекционные заболевания;
Онкологические заболевания;
Избыток гормонов щитовидной железы;
Нарушение работы центра терморегуляции головного мозга

Критическая температура тела человека, при которой начинают денатурировать некоторые белки, 42 °С. Максимальная температура тела человека 46,5 °C зафиксирована в США у мужчины после теплового удара.

Пониженная температура или гипотермия

Температура тела ниже 35,5 °C считается пониженной. Причины низкой температуры:

Переохлаждение;
Гипотиреоз или недостаток гормонов щитовидной железы;
Астенические состояния при истощении, после тяжелой болезни, отравления или стресса.

Минимальная критическая температура, при которой наступает кома, 25° С. Минимальная температура тела человека 14,2 °C зафиксирована у канадской девочки после сильного переохлаждения. Удивительный факт!

Как измерить температуру?

Существуют 3 основных способа измерения температуры тела:

Аксиллярный, когда термометр помещается в подмышечную область;
Ректальный, при котором измеряется температура в прямой кишке или базальная температура;
Оральный или измерение температуры во рту

Следует помнить, что разные участки тела человека имеют разную температуру. И если температура в подмышечной области 36,6 °С, то во рту она будет около 37 °С, а в прямой кишке еще выше - 37,5 °С.

С подробными методиками термометрии можно ознакомиться .

Когда нужно сбивать температуру

Повышенная температура тела часто является какого-либо заболевания. В этом случае при высокой температуре активизируется обмен веществ, возрастает активность иммунной системы, усиливается кровоток и снабжение клеток кислородом, ускоряются процессы восстановления поврежденных тканей. Таким образом, высокая температура тела является защитной реакцией организма человека, и сбивать температуру до 38,5 °С при удовлетворительном общем состоянии не следует.

Когда нужно снижать температуру:

Когда подъем температуры сопровождается значительным ухудшением состояния;
Когда повышение температуры тела сопровождается ознобом или явным похолоданием конечностей;
При температуре тела выше 39 °С;
При угрозе судорог;
У ослабленных или истощенных больных и при наличии тяжелых сопутствующих заболеваний

Что делать при пониженной температуре тела

Если низкая температура тела связанна с переохлаждением, нужно согреться, принять горячую ванну, выпить горячий чай, лечь и укрыться теплым одеялом. В случае, когда температура тела постоянно понижена, нужно в первую очередь выяснить причину. Она может быть связана с интоксикацией, переутомлением, голоданием, длительной стрессовой ситуацией, общим снижением жизненного тонуса. Если причина постоянной гипотермии вызвана недостатком гормонов щитовидной железы, то следует обратиться к эндокринологу для назначения заместительной гормональной терапии.

В заключение

Нормальная температура тела человека находятся в пределах от 35,5 до 37,4 °C. Повышенная температура чаще всего связана с инфекционными заболеваниями. Пониженная температура - со снижением функции щитовидной железы. Высокая температура при инфекции является защитной реакцией организма, и принимать жаропонижающие нужно только по прямым показаниям.

Терморегуляция по праву считается одной из важнейших особенностей человеческого тела.

Температура тела поддерживается силами организма на необходимом уровне, и отвечает за его возможность вырабатывать тепло и осуществлять обмен с окружающей средой.

На протяжении суток температура тела может варьироваться, но совсем незначительно.

Этот процесс связан со скоростью обмена веществ, к примеру, утром она ниже, а к вечеру поднимается около градуса.

Стоит выяснить, какова нормальная температура тела у взрослого, и какие виды бывают? Как правильно измеряется температура тела в подмышечной впадине, во рту?

Что значит норма?

Итак, какая все-таки температура считается нормальной? Повсеместно принято считать, что температура человеческого тела составляет ровно 36,6 градуса. Допускается небольшое отклонение в одну или другую сторону.

Опираясь на состояние человека, окружающие климатические условия и время суток, а также другие параметры, температура тела может быть от 35,5 и до 37,4 градуса. Стоит отметить, что средний температурный режим женщин выше, в отличие от мужчин — на 0,5 градуса.

В подмышечной впадине температура тела должна быть 36,3-36,9, во рту – 36,8-37,3, в прямой кишке 37,3-37,7, и это нормальная температура.

Интересный момент, что средняя температура тела может отличаться и в зависимости от национальности. К примеру, у японцев средняя величина составляет 36 градуса, а у австралийцев все 37.

На протяжении суток, температура тела человека может колебаться около одного градуса. Самая низкая температура тела бывает в утреннее время, а самая высокая ближе к вечеру.

У женского пола температура тела может колебаться в зависимости от менструального цикла. Существуют люди, для которых температура 38 – это нормально, и не является симптомом развития болезни.

Каждый орган в человеческом организме также имеет свою температуру. И какая же температура является нормой?

Норма для каждого своя. Внутренний орган печень – 39 градусов, у почек и желудка должна быть на 1 меньше.

Как правильно измерять температуру?

Чтобы правильно измерить температуру в подмышечной впадине, нужно следовать таким рекомендациям:

Проследить, чтобы в подмышечной впадине было сухо.
Взять градусник, протереть его сухой тряпкой, можно сбить до 35.
В подмышечной впадине размещать его так, чтобы кончик наполненный ртутью, плотно соприкасался с телом.
Держать не менее 10 минут.
Можно оценить результат.

Как правильно измерить температуру во рту:

Прежде чем измерять температуру во рту, нужно провести минут пять в состоянии покоя.
Если во рту есть зубные протезы, снять их.
Если градусник обычный, протереть его насухо и положить под язык с любой стороны.
Закрыть рот, ждать 4 минуты.

Нормальная температура у здорового человека во рту должна быть 37,3 градуса. Стоит отметить, что измерять температуру во рту обычным градусником необходимо с особенной осторожностью.

Какая температура бывает?

Температура человека подразделяется на такие виды:

Субфебрильный.
Фебрильный.
Пиретический.
Гипертермия.

Субфебрильная температура – 37 -37,5 градусов. Такая температура у человека может быть нормой и не вызывать опасности, но, может и свидетельствовать о патологических процессах, протекающих в организме. Поэтому очень важно выяснить, почему температура человека поднялась:

Перегрев на солнце, сильные физические нагрузки.
Горячие водные процедуры – сауна, баня.
Вирусное или простудное заболевание.
Горячая и острая пища.
Хронические недуги.

К продолжительной температуре 37 ведут и тяжелые болезни, несущие угрозу для жизни. Онкологические болезни (опухоль может поразить такой орган, как желудок) и туберкулез на ранних этапах развития характеризуются незначительным повышением температурного режима.

В некоторых ситуациях такая температура тела является нормой для здорового человека, и сбивать ее нет необходимости. Но, чтобы убедиться, где норма, а где отклонения от нее же, необходимо проконсультироваться с доктором.

Фебрильная температура – 37,6, всегда сигнализирует о том, что в организме протекает воспалительный процесс. Нормальная температура повышается до такой отметки, чтобы бороться с патогенными микроорганизмами, создавая для них не благоприятные условия. Поэтому сбивать ее медикаментозными препаратами не следует.

Просто можно пить больше теплой жидкости, для снижения концентрации токсинов, и предотвращения обезвоживания организма.

Пиретическая температура – больше 39, свидетельствует об остром течении воспалительного процесса. Если ртутный столбик показывает такое значение, доктора советуют начинать принимать жаропонижающие лекарства.

Если температура человека 39 градусов, возможны судороги, поэтому нужно быть внимательнее людям, у которых есть сопутствующие болезни.

Наиболее часто зачинщиками такой температуры становятся микроорганизмы и вирусы, проникающие в организм. Также, возможна такая температура тела при сильных ожогах, травмах.

Гипертермия — температура (40,3), заставляет бить тревогу и сразу вызывать скорую помощь, важно знать, до приезда кареты скорой помощи. При 42 градусах может необратимо повредиться такой орган, как мозг, угнетается центральная нервная система, падает артериальное давление.

Если ничего не предпринимать, каждый внутренний орган повреждается, вследствие чего наступает кома, и риск летального исхода.

Какая температура считается низкой, а какая пониженной? Все просто, бывают ситуации, когда ртутный столбик показывает менее 35 градусов, здесь необходимо начинать беспокоиться.

Ведь при температуре 32 пациент будет ощущать оглушенность, при 29,5 происходит потеря сознания, а 26,5 и вовсе летальный исход.

Причинами пониженной температуры выступают:

При гипотиреозе; из-за алкогольных напитков (такой орган как мозг, перестает функционировать, поражается центр терморегуляции)
Сбой функционирования центральной нервной системы, поражения мозга (травма, опухоль).
Паралич, вследствие которого снижается масса тела, и происходит потеря тепла.
Строгие диеты, постоянный голод – все это приводит к тому, что организму мало энергии для выработки тепла, и «страдает» каждый орган в организме.
Переохлаждения. Продолжительное нахождение человека при низком температурном режиме, вследствие чего собственные силы организма уже не могут справляться с функцией терморегуляции.
Обезвоживания, вследствие чего организму мало жидкости, что ведет к снижению обмена веществ.

Умеренное снижение температурного режима (35,3) бывает:

Обычное переутомление, либо серьезные физические нагрузки, хроническое недосыпание.
Неправильный режим питания, или диета.
Гормональный сбой (беременность, заболевания щитовидки, менопауза).
Нарушился углеводный обмен на фоне заболевания печени.

Существует ряд методов, которыми можно повысить температуру тела. Как правило, они не предполагают каких-то медикаментозных средств, за исключением, если снижение вызвано тяжелыми заболеваниями.

Чтобы повысить температурный режим в домашних условиях, под ноги можно положить грелку с горячей водой, переодеться в более теплую одежду. Повысить поможет горячий чай с медом, или отвары с лекарственными травами (зверобой, женьшень).

В заключение стоит сказать, что норма для температуры тела у каждого своя. Если один человек чувствует себя прекрасно с температурой 37, и в организме нет воспалительных процессов, то это не значит, что в ситуации с другим человеком будет точно также.

Все зависит от индивидуальных особенностей организма, поэтому при малейших сомнениях, необходимо посетить доктора. Елена Малышева популярно расскажет, что делать с температурой в видео в той статье.

Значение температуры

За повышение или снижение температуры тела и поддержание её в пределах нормальных значений отвечает система терморегуляции. Терморецепторы, расположенные в коже и слизистых оболочках ротовой полости, респираторного тракта, сосудах, внутренних органах воспринимают малейшие колебания температуры окружающей среды и передают информацию в спинной и головной мозг.

Гуморальная регуляция теплообразования и теплоотдачи выполняется с помощью тироксина, адреналина, кортикотропного и тиреотропного гормонов.

Регистрация показателей температуры – ценный диагностический критерий. Наличие особых типов температурных кривых может помочь при обследовании пациентов с инфекционными заболеваниями (брюшной тиф, малярия, спирохетозы).

Анализ данных термометрии позволяет очертить круг вероятных патологий и сузить спектр поиска, а значит, уменьшить количество проводимых исследований и повысить качество диагностики.

В то же время температуру тела нельзя назвать определяющим признаком заболевания; повышение или снижение показателей наблюдается даже у здоровых людей, а появление лихорадки не всегда обусловлено нарушением работы органов и систем. Температурные колебания зависят от таких факторов как:

время суток;
эмоциональное равновесие;
физическая активность;
характер рациона и др.

Учитывая влияние множества факторов, говорить о температуре как о симптоме болезни или опровергать вероятность патологии на основании только цифр измерений недопустимо.

Оральная температура

Определение оральной температуры (в полости рта) – один из вариантов термометрии, который считается надёжным и точным при условии соблюдения техники измерения, правильной эксплуатации термометра. Температура во рту 37 °C не превышает допустимую норму, но для уверенности в результате проводится сравнение значений оральной и аксиллярной (в подмышечной впадине) или ректальной (в прямой кишке) температуры.

Температура во рту выше, чем под мышкой – разница может составить от 0,3 до 0,8 °C; при сравнении с ректальной температурой показатели термометрии в ротовой полости ниже на 0,3– 0,5 °C.

В различных источниках нормальные значения оральной температуры отличаются, рекомендованными цифрами для взрослых являются 36,5–37,5 °C.

Температура тела детей обычно выше на 0,5– 0,7 °C, чем у взрослых. У новорождённого ребёнка из-за особенностей терморегуляции наблюдаются значительные колебания температуры – в течение суток она может достигнуть нижнего предела нормальных значений или, наоборот, установиться на верхней границе шкалы. Нужно помнить, что аксиллярная температура тела здоровых детей до 3 лет составляет до 37,7 °C, а цифры оральной выше на 0,3– 0,6 °C.

У взрослых температура колеблется в пределах 0,5 °C в течение суток в спокойном состоянии и может повыситься на 1 или 2 °C при интенсивной физической нагрузке, в жарком помещении. Норма температуры во ртус увеличением на 0,6– 0,8 °C меняется во время овуляции у женщин.

Особенности термометрии

Определение температуры тела происходит при контакте термочувствительной поверхности термометра со слизистой оболочкой ротовой полости. Измерение не проводят:

маленьким детям;
при наличии беспокойства, двигательного возбуждения;
пациентам с психическими нарушениями;
при заложенности носа;
при воспалительных заболеваниях полости рта.

Запрет на проведение оральной термометрии касается прежде всего ртутного градусника. Стеклянный корпус нельзя ронять: пациент может порезаться или проглотить осколки, поранить слизистую оболочку ротовой полости.

При этом попадание ртути в желудочно-кишечный тракт не вызывает отравления, опасны только ртутные пары.

Измерить оральную температуру детям можно с помощью термометра-соски при условии нормального носового дыхания. Этот вариант термометрии считается безопасным, дети не пугаются во время процедуры. Удерживать градусник подмышкой нужно дольше, чем измерять температуру во рту – и к тому же сложно уговорить ребёнка соблюдать необходимый тесный контакт с кожей длительное время.

Причины погрешностей

Норма температуры во рту у взрослого или ребёнка, повышение либо снижение цифр – это данные, на которые опирается врач во время диагностики, поэтому от термометрии требуется точность измерения. Полученные значения могут отличаться от истинных в случае:

Употребления горячих блюд, напитков непосредственно перед процедурой термометрии.
Курения, употребления алкоголя незадолго до измерения.
Физической нагрузки, стресса.
Наличия локального воспаления в ротовой полости.

Точность определения зависит и от самого прибора; некоторые термометры могут занизить или завысить результат до 0,5 °C.

Важно соблюдать технику измерения. Термометр устанавливают за щекой (буккальный метод) или под язык (сублингвальный метод), при этом рот должен быть закрыт, запрещено прикусывать прибор зубами.

Любой врач сможет быстро и правильно поставить диагноз пациенту, имея достоверную и точную информацию о его состоянии. Очень важным параметром является температура тела. Оказывается, чтобы правильно ее определить, необходимо соблюдать определенные правила, а также знать, сколько надо мерить температуру тем или иным типом термометра. Итак, рассмотрим все по порядку.

Способы измерения температуры

Измерить температуру у взрослого или у ребенка можно тремя основными способами:

ректальным;
оральным;
аксиллярным.

Приведенные в списке способы расположены по мере уменьшения точности получаемых показаний. Следует знать, что всем известная температура 36,6 градусов является нормой только для определения температуры аксиллярным способом (под мышкой). Например, при ректальном способе будет правильно считать нормой 37,3 – 37,7 градусов, а при оральном – 37,1 – 37,5.

Важно знать

Нормы температуры различаются, в зависимости от части тела:
— 36,3-36,8 — под мышкой;
— 37,1-37,5 — во рту;
— 37,3-37,7 — в прямой кишке.

Измерение температуры любым из этих способов возможно с помощью ртутного градусника или электронного термометра.
Рассмотрим каждый из способов более подробно. Определим, какой способ имеет смысл использовать в каждой конкретной ситуации, сколько надо держать градусник под мышкой или в других частях тела.

Ректальный способ измерения температуры

Осуществляется путем введения градусника в прямую кишку. Он является наиболее точным, так как полость прямой кишки замкнута снаружи внешним сфинктером. Чаще всего этот способ применяется для определения температуры у детей младше 5 лет. Существует ряд случаев, когда ректальный способ является оптимальным вариантом:

для определения базальной температуры у женщин;
нахождение пациента без сознания;
при заболевании термоневроз, когда повышенная температура держится длительное время;
у людей, страдающих недостатком массы тела;
при наличии кожных заболеваний в подмышечных впадинах, воспалении в ротовой полости.

Противопоказания: запор, диарея, геморрой, проктит.
Не стоит производить измерение сразу после приема горячей ванны или душа, а также после интенсивных физических нагрузок.

Как и сколько нужно мерить температуру ректальным способом

Измерение можно производить как ртутным, так и электронным градусником. Наиболее удобное положение – на боку, ноги необходимо согнуть в коленях. При измерении температуры ребенку, также можно уложить его на спину, подняв вверх ноги или на живот на колено взрослого.

Прежде, чем приступить к процедуре введения градусника, необходимо тщательно его продезинфицировать. Затем смазать его кончик вазелином, маслом или детским кремом. После чего ввести в анальное отверстие на глубину 5-6 см взрослому и 1-2 см ребенку, плотно прижать ягодицы друг к другу. Время продолжительностью 5 минут потребуется, если мерить температуру ртутным градусником, сколько времени необходимо при применении электронного градусника даст знать звуковой сигнал, после которого необходимо подождать еще около 30 секунд.

Измерение температуры оральным способом

Осуществляется путем расположения ртутного или электронного градусника в ротовой полости под языком. Данный способ достаточно удобен и эффективен, имеет широкое распространение в странах Западной Европы и Америке. Это оптимальный способ для детей, возраст которых более пяти лет. В младшем возрасте у детей существует риск получения увечий из-за ненадлежащего использования приборов измерения. Применяется для случаев, когда проведение процедуры другими способами не представляется возможным.

Противопоказания: воспалительные процессы в полости рта или заложенность носа.

Как и сколько мерить температуру ртутным градусником во рту

Нельзя мерить температуру сразу после приема холодной или горячей пищи. Необходимо подождать не менее 20 минут, чтобы информация была достоверной. Во рту правильно мерить температуру как ртутным градусником, так и электронным термометром.

Перед применением кончик градусника необходимо тщательно продезинфицировать. Затем термометр нужно расположить как можно дальше на нижнем небе под языком и плотно сжать губы. Дыхание производится только через нос.

Многих волнует вопрос, сколько минут мерить температуру ртутным градусником во рту. Итак, время, необходимое для определения максимально точного значения температуры составляет пять минут. В случае если применяется электронный термометр, необходимо подождать 30-40 секунд, после звукового сигнала.

Аксиллярный способ измерения температуры

Не дает самых точных результатов, тем не менее большинство людей в повседневной жизни чаще всего прибегают именно к нему. Однако не все знают, сколько нужно держать ртутный градусник под мышкой. Многие делают эту процедуру наугад и совсем не следят за тем, сколько минут держат под мышкой ртутный градусник. Остановимся на аксиллярном способе более подробно.

Во-первых, не стоит приступать к измерению температуры сразу после принятия ванны или выполнения интенсивных физических нагрузок. Во-вторых, кожа в подмышечной впадине должна быть сухой. Для этого перед измерением температуры нужно протереть этот участок кожи сухой салфеткой, удалив имеющиеся капельки пота. В-третьих, желательно для измерения температуры использовать нерабочую руку.

Перед выполнением процедуры необходимо продезинфицировать кончик градусника и насухо протереть салфеткой или полотенцем. Градусник вставляется глубоко в подмышечную впадину, затем плотно прижимается рукой. Необходимо исключить попадание воздуха в место измерения.

Сколько надо держать ртутный градусник под мышкой

Продолжительность измерения температуры акселлярным способом больше, чем любым другим. Дело в том, что для того, чтобы температура кожи в подмышечной впадине достигла внутренней температуры тела человека, необходимо, как минимум в течение пяти минут держать руку очень плотно прижатой к туловищу. Плюс пять минут нужно градуснику для того, чтобы ртуть достигла нужной точки на шкале, соответствующей реальной температуре. Таким образом, ответом на вопрос: сколько минут мерить температуру под мышкой будет — 10 минут.

Сколько держать ртутный градусник

— во рту и прямой кишке — 5 мин.;
— под мышкой — 10 мин.

Измерение температуры под мышкой у детей

Многих мам также интересует вопрос: сколько нужно держать градусник под мышкой ребенку. Ведь большинство детей непоседы, поэтому не представляется возможным удержать их в одном положении в течение целых 10 минут. В таком случае опытные педиатры советуют сначала в течение примерно 5 минут попросить ребенка просто прижать руку к телу, чтобы температура под мышкой поднялась до внутренней температуры организма. А после этого на оставшиеся 5 минут поставить градусник.

А еще можно дождаться, пока ребенок крепко заснет. Только после этого аккуратно поставить и держать градусник под мышкой. Сколько бы времени это ни занимало, ребенка легко зафиксировать в нужном положении, когда он спит.

После того, как выбран оптимальный способ измерения температуры, возникает вопрос о выборе средства измерения.

Какой градусник выбрать

Существует два основных вида термометров, отличающихся по принципу работы:

ртутные;
электронные.

Каждый из них обладает своими особенностями. Рассмотрим их подробнее.

Ртутный градусник

Всем известный из далекого детства простой ртутный термометр не потерял свою актуальность и сейчас. Он обладает рядом достоинств:

высокая точность измерения;
низкая цена;
привычность и простота использования;
возможность применения при любом способе измерения;
практически исключена возможность ошибки.

К недостаткам его можно отнести:

высокую хрупкость;
возможность причинения вреда при повреждении;
длительное время проведения процедуры измерения.

Существует ряд правил использования ртутных градусников:

использовать у детей только под наблюдением взрослых;
хранить в специальном футляре в месте недоступном ребенку;
не хранить дома неисправные градусники.

Электронный градусник

Электронные термометры стали популярны среди населения наравне с ртутными градусниками. Для того чтобы узнать, как правильно мерить температуру электронным градусником, необходимо внимательно ознакомиться с прилагаемой к нему инструкцией.
Плюсы применения электронного термометра:

непродолжительное время проведения процедуры;
универсальность, можно мерить температуру электронным градусником как аксиллярным, так и оральным и ректальным способом;
безопасность использования.

К недостаткам цифровых градусников можно отнести: возможность получения неправильной информации из-за ошибки в работе внутренней программы термометра.
Некоторые люди замечают, что электронный градусник показывает температуру ниже, чем ртутный. Такая ситуация возникает в том случае, если электронный градусник вынимают сразу после срабатывания звукового сигнала. Врачи настоятельно рекомендуют подержать термометр еще секунд 30, после сигнала. Нередко возникает такая ситуация, когда производят измерение под мышкой. В этом случае, руку стоит прижимать к телу сильнее, так как термодатчик электронного градусника требует более плотный контакт с кожей, чем ртутный. Не стоит исключать и неисправность градусника.

Для получения более точного результата электронный градусник необходимо подержать еще 30 секунд после звукового сигнала.

Остальные варианты измерения температуры

В некоторых странах Западной Европы принято измерять температуру тела детей в ушном канале с помощью инфракрасного градусника. Этот способ достаточно удобен, так как занимает минимум времени 2-4 секунды. Однако, существует некоторая погрешность измерений. К тому же качественный инфракрасный градусник имеет высокую стоимость.

Еще для новорожденных детей существую градусники-пустышки. Довольно удобное изобретение. Но область применения таких термометров ограниченна: во-первых, не все дети берут пустышку, а во-вторых, возможно измерение только оральным способом.

Термополоски на лоб. Удобны тем, что их всегда можно носить с собой. Однако дают очень приблизительную информацию о повышении температуры.

Изучив и попробовав все варианты измерения температуры, каждый может выбрать для себя наиболее удобный способ. Главное, следовать всем правилам проведения процедуры измерения и использования градусников различных типов и не забывать о том, сколько нужно мерить температуру тела ртутным градусником или электронным.

Каждый знает, что такое «тридцать шесть и шесть». Это, как принято считать, нормальная температура человека. Также все знают, что если показание градусника выше или ниже этого значения, то это признак возможных проблем со здоровьем. Но вот вопрос, насколько это показание должно отличаться от 36,6 °C, чтобы обращаться к врачу, часто вызывает затруднение. Давайте посмотрим, какие температуры считаются современной медициной нормальной, низкой и высокой.

Число 36,6 было получено в конце XIX века как средний статистический результат замеров в подмышечной впадине у большого числа людей. На «36,6» можно ориентироваться, но отличие на несколько десятых долей градуса не является показателем ненормальности .

По мнению медиков, при определении нормального теплового состояния тела человека следует уделять внимание следующим основным факторам:

возраст;
способ измерения;
суточные и сезонные биоритмы;
текущая интенсивность физической активности или умственной деятельности.

Верхние границы нормальных значений при измерении под мышкой в зависимости от возраста приводятся в следующей таблице.

Кроме того, тело женщины, как правило, теплее мужского на 0,5 °C.

Следует учитывать и способ измерения . По сравнению с показанием градусника под мышкой, значение, измеренное во рту, выше на 0,5 °C; а в ухе, влагалище или заднем проходе - приблизительно на 1,0 °C.

У здорового человека нормальными являются и суточные колебания: вечером тело человека на несколько десятых долей градуса холоднее, чем утром.

Нормально некоторое превышение 36,6 °C при интенсивной физической или умственной деятельности, при стрессе, испуге, избыточных позитивных эмоциях, при занятиях сексом.

Температура меньше 35,0 °C считается низкой. Человек испытывает слабость и недомогание, сонливость и усталость.

Самая распространённая причина - гипотермия, переохлаждение в холодную погоду или в воде. В этом случае появляются дрожь в теле и онемение конечностей, особенно пальцев рук и ног. Чтобы нормализовать состояние организма при гипотермии, достаточно тёплой одежды и горячего питья.

Ещё одна частая причина - это грипп или простуда. Сильный организм обычно борется с ними выработкой тепла, тем самым «пережигая» инфекцию и выводя её через пот. А вот если иммунитет снижен и организм ослаблен и у него нет сил на борьбу с инфекцией, то отмечается понижение температуры тела. Важно не терять время на самолечение, а обратиться к врачу.

Могут быть и другие причины понижения температуры тела:

обострение хронических заболеваний;
проблемы в гормональной сфере, снижение функциональности щитовидной железы, проблемы с надпочечниками;
злоупотребление лекарствами и биологически активными добавками;
хроническая усталость;
истощение организма или нехватка витаминов;
большая кровопотеря;
лучевая болезнь;
ВИЧ-инфекция.

При понижении температуры во время беременности и кормления грудью надо сразу посетить врача.

Гипертермия и лихорадка

В зависимости от причины высокой температуры, современная медицина выделяет гипертермию и лихорадку .

Гипертермия

Гипертермия - это перегрев тела из-за избыточного внешнего тепла или плохого теплообмена с окружающей средой. Организм реагирует расширением кожных сосудов, обильным потоотделением и другими физиологическими механизмами терморегуляции.

Если причины гипертермии не устранены, то нагрев тела до 42 °C может привести к тепловому удару, а в случае людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями даже к летальному исходу.

Лихорадка

Лихорадка (на латыни «febris») - это повышение температуры, являющееся защитной реакцией организма на патогенное воздействие . Распространёнными причинами являются:

вирусные инфекции;
воспалительные процессы;
травмы тканей и суставов;
заболевания сердечно-сосудистой, кровеносной или эндокринной систем;
ослабленный иммунитет;
аллергия.

У маленьких детей температура часто повышается при прорезывании зубов.

Медицинская классификация высокой температуры представлена в таблице.

Динамика температуры отслеживается по температурным кривым.

Температурные кривые

Графики зависимости температуры от времени называются температурными кривыми. Они играют важную роль для диагностики и прогнозирования. По горизонтальной оси откладываются значения времени, по вертикальной - значения температуры. Классификация температурных кривых приводится в таблице.

Вид лихорадки	Латинское название	Динамика температурной кривой
Постоянная	Febris continua	Колебания пиретической или фебрильной температуры тела в интервале 1 °C.
Послабляющая (ремиттирующая)	Febris remittens	Суточные колебания более 2 °C.
Перемежающаяся (интермиттирующая)	Febris intermittens	Циклы резкого подъёма до пиретических значений и быстрый спад до нормальных.
Истощающая (гектическая)	Febris hectica	Суточные колебания больше 3 °C, то есть выше, чем при ремиттирующей лихорадке. Быстрый спад до нормальных и субнормальных значений.
Возвратная	Febris recurrens	Быстрый рост, затем держится несколько дней и снижается до нормальной. Через какое-то время новый цикл.
Волнообразная	Febris undulans	В отличие от возвратной лихорадки, постепенное повышение и снижение.
Извращённая	Febris in versa	Вечерняя температура ниже утренней.
Неправильная		Самый распространённый вид лихорадки. Хаотичная динамика.

Если вы будете за рубежом, то имейте в виду, что в США, Канаде и ряде других стран используют не градусы Цельсия (°C), а градусы Фаренгейта (°F). Значению 36,6 °C соответствует 98 °F ; 0 °C (таяние льда) - 32 °F; 100 °C (кипение воды) - 212 °F.