Растяжения 

Почему может быть пониженная температура тела. Низкая температура тела, причины и методы лечения

Наиболее информативным и доступным для оценки показателем состояния здоровья считается температура тела. При простудных заболеваниях, инфекциях и обострениях многих хронических болезней обычно диагностируют ее повышение. Однако встречается и обратная реакция организма — когда понижена температура тела. Является ли это патологией? Насколько опасно понижение температуры и что нужно делать, чтобы помочь организму справится с проблемой?

Для начала уточним, какие нижние показатели термометра могут быть опасны и что является нормой.

Стандартная норма температуры тела у человека в подмышечной впадине составляет 36,6 по Цельсию. Однако это средний стандарт, который очень отличается при измерении в каждом конкретном случае.

Так, у одного и того же человека в разное время суток температура будет разной: утром она ниже (испытуемый только проснулся и все системы его организма пока только настраиваются), днем — термометр будет фиксировать 36,6, а к вечеру, когда человек устал, термометр снова покажет более низкие цифры (скажем 36,4).

При этом у одних в норме показатели 36,6, а у других чуть выше или чуть ниже. Считается нормой диапазон 35,6 — 36,9. Но при условии, что испытуемый чувствует себя хорошо, не ощущает дискомфорта, усталости, головной боли и при этом такие показатели обнаруживаются у него на протяжении длительного времени.

Однако снижение температуры тела человека (гипотермия) может быть симптомом болезни или признаком переохлаждения. Как у взрослого, так и у ребенка она окажется опасной уже при показателях ниже 35,0. Если температура понижается дальше, и столбик термометра опускается ниже отметки 34,0, произойдет замедление работы всех внутренних систем: пациент будет ощущать одышку, у него появится брадикардия, озноб и ощущение холода, кожа побледнеет, появится холодный пот, мелкая дрожь в руках и пальцах, речь замедлится, сознание будет спутанным, возможны галлюцинации, тошнота, рвота.

Показания термометра ниже 35,0 повод для вызова доктора.

Если температура пониженная, опустилась ниже отметки 32,0 – это опасно для жизни. Нужно срочно вызвать врача. Такие показатели могут спровоцировать кому, остановку дыхания и смерть пациента. Отметка ниже 21,0 градуса считается для человека смертельной.

Когда гипотермия у детей норма?

У разных возрастных групп детей, причины возникновения низких показателей градусника отличаются. Как отличаются и методы для устранения данного состояния. Во многих случаях гипотермия детей имеет те же причины, что и у взрослых, но иногда ее провоцируют специфические факторы.

У младенцев

В первые дни жизни новорожденные иногда имеют пониженные показатели температуры. Это так называемый холодовый шок. Малыш испытал стресс при рождении, а затем оказался в условиях для него новых. Его система терморегуляции пока только настраивается, поэтому в первые дни у новорожденных в норме показатели до 35,6 градуса. Кроху нужно только хорошо укрыть и держать в тепле.

Низкую температуру тела имеют и недоношенные дети. Им нужно дополнительное тепло до тех пор, пока не настроится их собственная терморегуляция.

В подростковом возрасте

Происходит гормональный всплеск, который иногда влияет и на регуляцию теплообмена в организме подростка. Связано это с тем, что гипоталамус, отвечающий за обеспечения нормальной терморегуляции «ядра» (внутренних органов), также претерпевает гормональный всплеск и таким нестандартным образом реагирует на изменения.

Частые причины низких показателей термометра у взрослых и детей

Гипотермия как патология, встречается нечасто, гораздо больше распространено повышение температуры тела. Однако пониженная температура тела причины имеет также серьезные и является своеобразным маркером, сигнализирующим о проблеме.

Статистика утверждает, что около 80% всех случаев возникновения гипотермии связано с недостаточным питанием и слишком большими нагрузками, приведшими к истощению жизненных сил. Среди наиболее вероятных патологических причин окажутся:

Стресс

При длительном нахождении в стрессовой ситуации, человек мало спит, у него отсутствует аппетит, от постоянного напряжения он теряет значительное количество энергии, что и сказывается на здоровье.

Человек ощущает постоянный холод, усталость, иногда головную боль, головокружение и тошноту.

Если причина в стрессовой ситуации, то нужно только отдохнуть и температура придет в норму. В сложных случаях потребуется консультация психотерапевта.

Усталость

Среди причин гипотермии будет и хроническая усталость, от перенапряжения сил расходуется слишком много энергии, что сказывается на наличии в организме белков, жиров и углеводов. Их недостаток приводит к истощению и нарушению терморегуляции. В таких случаях возникает быстрая утомляемость, головная боль, и ощущение холода, иногда человека знобит, тошнит. При переутомлении для восстановления нормальной температуры потребуется хорошо отдохнуть, правильно питаться и отоспаться.

Диета

Еще одна причина низкой температуры тела человека и нарушения углеводно-белкового баланса – это диета. Длительные ограничения в углеводах и жирах приводят к истощению организма, железодефицитной анемии и нарушению теплорегуляции.

Здесь возникает тошнота, чувство постоянной усталости, ощущения озноба, волосы становятся ломкими, ногти бледные и слабые, кожа очень сухая, бледная. Может возникать звон в ушах, головокружение.

Для снятия симптомов потребуется посещение доктора и лечения. Низкий гемоглобин опасен более сложными нарушениями, так как происходит сбой в доставке питательных веществ буквально ко всем внутренним органам.

Перенесенная инфекция

Причем вызвать низкую температуру может буквально любая инфекция от банального ОРВИ до болезни Боткина или сифилиса. При попадании в организм вирусов либо бактерий все иммунные силы мобилизуются на борьбу с ними. Возникает значительное повышение температуры, после чего происходит обратный процесс: сначала лихорадку сменяет субфебрильная температура, а затем может произойти и ее снижение до 35,6. Организму нужно настроить терморегуляцию. Здесь следует только немного подождать и через несколько дней температура придет в норму сама собой.

Результат лечения (ятрогенная гипотермия)


Возникает гипотермия после хирургических операций, здесь в результате наркоза происходит блокада нервных окончаний, которые и вызывают сбой в работе терморегуляторных органов.

Среди более привычных и более частых причин окажется слишком интенсивное сбивание высокой температуры. Это характерно для маленьких пациентов, мамы не всегда могут правильно рассчитать дозу лекарства. В таких случаях отмечается холодный пот, бледность кожных покровов, головная боль, холодные руки и ноги.

Что делать при низкой температуре после приема слишком большой дозы жаропонижающего? Обязательно укутать больного теплым одеялом, положить грелку в ноги, можно предложить больному теплую ножную ванну с горчицей. Напоить теплым чаем с малиной или зеленым чаем с эхинацеей. Нельзя давать кофе или слишком горячий чай. Проводить мероприятия следует постепенно, чтобы не подвергать больного резким .

Переохлаждение

Человек относится к теплокровным, и поэтому на него действуют низкие температуры окружающей среды. Снизиться температура может при долгом пребывании в холодной воде, при слишком долгом пребывании на холоде без надлежащей одежды.

Самый известный рекорд (ребенок выжил) — это пребывание девочки на морозе без одежды на протяжении 6 часов.
Чтобы согреться и повысить температуру потребуется много теплого питья, наличие теплых одеял и одежды. Хорошо принять теплый душ или ванну. На грудь и к затылку кладут теплую грелку. В самых сложных случаях в стационаре вводят внутривенно подогретый раствор хлористого кальция.

Но согревать человека нужно постепенно. Действуя медленно с нарастающим теплом. Так, для человека с температурой тела 34,0 ванна с температурой 37,0 будет не только теплой, но и горячей.

Если есть обмороженные участки, их нельзя тереть, нужно только наложить термическую повязку (так кожа согреется изнутри, получит наименьшие повреждения).

При остановке дыхания делают искусственное дыхание.

Когда гипотермия является симптомом хронического заболевания

Тела человека могут скрываться в обострении хронических болезней. Длительное понижение обязательно должно насторожить при наличии следующих симптомов:

  • Постоянное ощущение холода, озноба.
  • Головная боль.
  • Проблемы с дыханием.
  • Нарушение сердечной деятельности.
  • Ломкость волос и ногтей.
  • Бледные кожные покровы.
  • Сложности с запоминанием.
  • Спутанность сознания.
  • Быстрая утомляемость, общая слабость.

Постоянно пониженная температура тела, дополненная некоторыми из этих симптомов должна стать поводом для похода к терапевту. В дальнейшем потребуется провести целый ряд обследований для установления диагноза и назначения адекватного лечения.

Сама по себе низкая температура тела не является болезнью, но она признак другого заболевания. Среди болезней, способных вызвать гипотермию будут:

Нарушение работы щитовидной железы. Здесь пониженная температура возникнет на фоне заторможенности психических процессов, ломкости волос и ногтей, быстрой утомляемости. Вызывает такое состояние недостаток гормона ТТГ (тироидного). Лечение может назначить только эндокринолог.

Гормональные сбои. Они присущи не только подросткам, но и беременным женщинам, женщинам в климактерический период. Снижение температуры тела не всегда является поводом для лечения. Для проведения обследования и лечения потребуется обратиться к терапевту или гинекологу.

Хронические заболевания в скрытой форме. При некоторых заболеваниях, например, опухолях головного мозга, возможна длительная гипотермия, как один из симптомов болезни. Наличие специфических симптомов при низкой температуре тела может быть вызвано заболеваниями надпочечников, почек, печени, внутренними кровотечениями. При снижении АД также наблюдается гипотермия.

Установить причины и лечение назначить сможет только специалист узкой направленности, но для начала нужно обратиться к терапевту.

Заболевания кожи. Возникновение кожных заболеваний, при которых поражаются обширные площади, может провоцировать снижение температуры. Тут оно вызвано тем фактором, что кровь должна обслуживать пораженные участки, в результате чего обеспечение других органов страдает.

Алкоголь, наркотики. Слишком большие дозы этилового спирта в организме, наркотики и ряд других отравлений, хронический алкоголизм, наркомания также вызывают снижение температуры тела. Особенно опасно находиться в состоянии опьянения на холоде. Это спровоцирует более быстрое снижение температуры, что нередко приводит к таким осложнениям, как обморожение и поражение внутренних органов.

Если в результате обострения хронического заболевания возникла низкая температура тела, что делать подскажет только специалист. Здесь понадобиться не только консультация, но и грамотное, длительное лечение.

Что делать при пониженной температуре?

В быту при пониженной температуре тела следует провести ряд обязательных действий:

  1. Измерить температуру, при показателях ниже 35,0 вызвать скорую.
  2. При показателях выше этой отметки потребуется установить причину. Если данная проблема вызвана переохлаждением, недавно перенесенной болезнью или диетами потребуется теплое питье, горячие ножные ванны, теплая одежда.
  3. В случае переутомления все перечисленные процедуры необходимо дополнить полноценным сном.
  4. При длительном понижении (на протяжении 1-2 недель) лучше проконсультироваться с терапевтом, чтобы установить: о чем говорит низкая температура.
  5. Наличие таких дополнительных симптомов, как заторможенность речи, потеря сознания, сильная бледность должны стать поводом для срочного вызова скорой.

Лечитесь и будьте здоровы!

Когда температура тела опускается ниже допустимой границы, пройти неощутимо для человека это не может. К такому состоянию добавляются различные неприятные симптомы. Прежде чем бить тревогу и искать способы для нормализации температуры, необходимо определить первопричину, провоцирующую данное состояние.

Постоянно пониженная температура тела у человека – норма или патология

Привычными показателями на градуснике при измерении температуры у взрослого или ребенка выступает цифра 36,6. Однако в течение дня эти показатели могут изменяться. С утра температура тела обычно чуть ниже привычной отметки, к вечеру она повышается. Кроме этого, на температуру влияют и внешние, внутренние факторы, которые могут спровоцировать колебания. Потому нормой принято считать интервал от 36,0 до 37,0.
Несмотря на установленные медиками пороги, организм каждого человека является индивидуальным. Потому можно выделить некоторые особенности, при которых постоянно пониженная температура тела зачастую не является патологически опасным состоянием.

К таким особенностям относят:

  1. возраст; у пожилых людей нередко отмечается стабильно низкая температура за счет происходящих старческих изменений в организме;
  2. специфические особенности физиологии; зачастую люди, у которых артериальное , но при этом не отмечается никаких неприятных симптомов и не возникает последствий, отмечают у себя и постоянно низкую температуру, которая способна опускаться до 34,5-35 градусов;
  3. строение тела; люди, которые отличаются хрупким телосложением и бледностью кожных покровов, очень часто страдают постоянно невысокой температурой тела ниже 36 градусов; это сочетается со слабостью нервной системы и медленными обменными процессами, протекающими в организме;
  4. характерно присутствие низкой температуры тела для женщин, находящихся в «интересном положении», а также в период менопаузы (после 50 лет); подобное также не считается патологией и близко к норме, не требует срочного вмешательства врачей, если женщина ощущает себя нормально и способна поднять температуру тела до максимально комфортной отметки самостоятельно.
Состояние низкой температуры тела, которое по-научному называется гипотермией, характерно также для детей недоношенных. Может проявляться длительное время, не представляя угрозы для жизни.

О патологии в рамках низкой температуры тела у человека принято говорить, когда в ходе обследования обнаруживаются негативные внутренние факторы, провоцирующие такое состояние. Если с рождения не было склонности к заниженным показателям на термометре, а гипотермия преследует длительный срок, это должно стать поводом для посещения врачебного кабинета.


Стоит помнить, что постоянно присутствующая гипотермия способна вызывать:
  • угнетенное дыхание;
  • снижение работоспособности всех внутренних органов, систем;
  • замедление процессов, протекающих в организме;
  • сильные головокружения и обмороки (при низкой температуре тела 35 градусов).

В ситуации, когда температура тела человека в любом возрасте опускается за пределы отметки в 26 градусов, возможно развитие комы, которая способна привести к смертельному исходу, если не оказать вовремя врачебную помощь.

Почему возникает гипотермия: причины низкой температуры тела у человека


Температура тела – главный показатель, который способен сообщить о сбоях внутри организма. Низкая температура, встречающаяся не так часто, как высокая, зачастую указывает не только на внутренние заболевания, но и на проблемы с нервной системой, а также на сбой в механизме терморегуляции организма.

Для того чтобы эффективно повысить низкую температуру тела в домашних условиях, важно определить основную причину, провоцирующую состояние. В некоторых случаях, когда первоосновой для гипотермии выступает внутренний дисбаланс, потребуется пройти медицинское обследование.


К причинам низкой температуры у человека, которая возникает ввиду внешних обстоятельств, относят:
  1. переохлаждение;
  2. длительный и нервное перенапряжение;
  3. истощение внутренних сил организма;
  4. хронический недосып, ненормированный график жизни;
  5. голодание, провоцирующее упадок сил, а также экстремальные варианты диет;
  6. состояние шока;
  7. большое количество выпитого алкоголя.
Заболевания, способные провоцировать гипотермию:
  • в ситуации резкого падения сахара в крови;
  • ВИЧ-инфекции;
  • , ; привычно на их фоне человека сопровождает , но в ряде случаев ответом на болезнь может стать гипотермия;
  • онкологические заболевания;
  • различных оснований и низкий гемоглобин;
  • депрессия, апатия;
  • вегето-сосудистая дистония;
  • патологии в работе головного мозга;
  • болезни щитовидной железы;
  • дисбаланс гормонального фона;
  • патологии надпочечников;
  • , булимия;
  • бронхит в острой или хронической формах;
  • различные варианты внутренних хронических заболеваний в момент их обострения;
  • воспалительные, инфекционные болезни различного генеза.



К дополнительным основаниям, которые провоцируют низкую температуру, причисляют:
  1. ослабленный иммунитет, в частности и после тяжелого заболевания;
  2. отравления ядами, токсинами, химикатами, лекарственными средствами, алкоголем;
  3. низкая температура тела у взрослого или ребенка может отмечаться после «ударной» дозы жаропонижающих препаратов в период заболевания;
  4. характерной гипотермия бывает после операций;
  5. бесконтрольный прием различных медицинских препаратов, в том числе угнетающих работу центральной нервной системы (седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты на основе барбитуратов);
  6. недостаток витаминов (особенно витамина C) и важных микроэлементов в организме;
  7. и повреждения кожных покровов, стимулирующие расширение кровеносных сосудов в организме.

Симптомы при низкой температуре тела

Отличительных признаков, указывающих на гипотермию, не так много. Однако когда падение температуры происходит неожиданно и опускается она значительно, симптоматика не остается незамеченной.

Основные симптомы при низкой температуре тела

  1. Предобморочное состояние и обмороки.
  2. Ощущение холода, озноб.
  3. Бледность кожных покровов, при этом сопровождаться подобное может холодным потом.
  4. или отдельных частей тела, мурашки.
  5. Трудность в фокусировке взгляда.
  6. Ощущение общей слабости, усталости, недомогания.
  7. Возможно чувство тошноты.
  8. Сонливость.
  9. Спутанность мыслей, невозможность сосредоточиться на чем-либо.
  10. Замедленность всех психических процессов, а также речи.
  11. Может ощущаться беспокойство, тревога, страх.
  12. Легкое дрожание конечностей, пальцев.
Кроме подобной симптоматики могут прибавляться различные проявления того или иного заболевания, когда температура тела ниже 36 градусов ввиду болезни или иных нарушений в организме.

Низкая температура тела у ребенка (видео)

В рамках причин, которые способны спровоцировать гипотермию у детей, в основном выступают те же основания, что у взрослого человека.

Стоит отметить, что низкая температура тела характерна не только для детей недоношенных, но и для новорожденных в первые несколько суток жизни. Малыш, перенесший серьезный стресс в момент рождения, неспособен моментально адаптироваться к окружающей среде, потому происходит так называемый «холодовый шок», из-за которого показатели на термометре могут быть очень низкими.


Характерна пониженная температура тела для ребенка в период полового созревания. Это вызвано изменениями в гормональном балансе организма. А также может быть следствием нарушений в эндокринной системе или возникновением вегето-сосудистой дистонии.



Гипотермия у детей также выступает ответом на прием различных медикаментозных средств, сужающих сосуды.

В ситуации, когда продолжительное время отмечается существенно пониженная температура тела у грудного ребенка, это может указывать на:

  1. недостаточное питание и нехватку витаминов в организме;
  2. несовершенство механизма терморегуляции (проходит со временем);
  3. патологии развития головного мозга, в частности гипофиза, а также на травмы головы, полученные, но не зафиксированные при рождении.
Симптомы

Симптоматика в ситуации пониженной температуры у ребенка также обычно соответствует признакам, которые характерны для взрослых людей. Но к ним можно добавить еще несколько оснований.

Дополнительные симптомы гипотермии у ребенка:

  • капризность, близость к слезам и общая вялость;
  • плохой аппетит;
  • нежелание принимать участие в подвижных играх;
  • апатичное состояние и плохое настроение.
Подробнее об особенностях температуры тела ребенка и о том, как поднять ее, можно узнать из видео с доктором Комаровским:



Как повысить температуру тела

Существует ряд методов, которые позволяют повысить температуру тела в домашних условиях. Зачастую они не предполагают прием каких-либо специфических медикаментозных препаратов, если вызвана гипотермия не сопутствующим заболеванием, отравлением.

Самыми эффективными и безопасными средствами, которые позволяют нормализовать состояние при низкой температуре тела в 35 (и ниже) градусов, выступают отвары и настойки из женьшеня, зверобоя, эхинацеи. Благоприятно влияет на изменение температуры тела и повышение общего тонуса организма крепкий зеленый чай с ложкой меда, а также горячий черный чай с малиной. Крепкий кофе также помогает привести температуру тела в норму, можно добавить в него щепотку корицы.

В ситуации, когда гипотермия возникает ввиду переохлаждения, следует:

  1. переодеться в более теплую и сухую одежду;
  2. положить в ноги грелку;
  3. нагреть воздух в помещении;
  4. можно принять контрастный душ, но следует осторожно следить за перепадами температуры воды, чтоб не вызвать резкий скачок артериального давления;
  5. организовать человеку теплое питье и еду.

В моменты переохлаждения или низкой температуре тела при простуде, особенно у маленьких детей, нельзя делать растирания, в частности со спиртом или уксусом. Подобное может нанести больший вред самочувствию.


Повысить температуру тела поможет крепкий, продолжительный сон, отдых, когда вызвано состояние переутомлением, недосыпанием, усталостью. Важно нормировать свой день, не забывая о перерывах в работе и делах, не пропуская время приемов пищи. При этом следует обогатить свой рацион витаминами: употреблять больше ягод, орехов, фруктов, свежей зелени, овощей, натуральных соков.

Хорошо помогают в домашних условиях повысить низкую температуру тела у человека непродолжительные ванночки для ног. Вода не должна быть чересчур горячей, а также в нее можно добавить ложку горчичного порошка или несколько капель масла эвкалипта для лучшего согревания.

При продолжительном стрессовом влиянии, которое провоцирует упадок сил и низкую температуру, можно применять лечебные чаи с мятой, мелиссой или же воспользоваться настойками валерьянки, боярышника, пустырника. Но использовать данные методы следует с осторожностью, чтоб не вызвать еще больший упадок сил, сонливость, падение давления.


Если возникает гипотермия ввиду неполадок в иммунной системе, то кроме витаминных комплексов могут применяться следующие препараты, укрепляющие иммунитет и, как следствие, повышающие температуру:
  1. «Пантокрин»;
  2. «Нормоксан».
Наряду с этим следует заниматься лечебной гимнастикой, а также проводить процедуры закаливания организма, особенно в детском возрасте.

Быстрое повышение температуры: экстремальные способы

Когда возникает необходимость быстро повысить температуру тела до 38 градусов, щадящие методы, указанные выше, вряд ли дадут необходимый результат. В подобных ситуациях можно прибегнуть к экстремальным вариантам, но результат от них будет не очень продолжительный.

Стоит понимать, что прибегая к таким методам, можно столкнуться с неблагоприятными последствиями, например, в виде отравления организма.

  1. Аптечный йод способен повысить температуру тела. Употреблять его нельзя в чистом виде, потому несколько капель средства можно разбавить в стакане с водой или смочить йодным раствором кусочек сахара.
  2. Еще один вариант: съесть немного карандашного грифеля (от простого карандаша), запив чистой водой. Разжевывать или делать из грифеля порошок не требуется.
  3. Помогает быстро поднять температуру тела до отметки в 38 градусов и выше натирание тела, особенно подмышечных впадин, перцем, горчицей, чесночным порошком.
  4. Использование методов, повышающих температуру, например, компрессы с водкой или уксусом, в ситуации невозможности теплоотдачи организма (например, закутавшись в несколько шерстяных одеял, надев смоченные в растворе уксуса или водки теплые носки), позволит добиться необходимого результата.

Вы проснулись рано утром и почувствовали, что с вашим организмом что-то не так: мерзнут руки и ноги, ощущается какое-то недомогание, слабость, отсутствие сил, вялость, сонливость…

Первая мысль, которая пронеслась в голове: «Только бы не заболеть, ведь впереди период отчетов на работе, да и вообще катастрофически не хватает времени, и уж тем более на то, чтобы просто так лежать на диване и глотать таблетки!»

Как назло куда-то подевался градусник… Вы вспомнили, что еще полгода назад положили его в дальний шкаф. Придется все же его найти и измерить температуру тела.

Странно, но вместо ожидаемых 36,6 градусов на шкале отчетливо показана температура 35,5 градусов. Может, ошибка? Однако, при повторном измерении пониженная температура очевидна.

Пока рано судить о том, какая температура тела «лучше» для человека – повышенная или пониженная, не разобравшись с этим как следует. Итак, давайте, наконец, узнаем, каковыми же бывают причины пониженной температуры тела человека.

Для начала определимся, что пониженной температурой тела является температура, равная 36 или 35,5 и даже ниже градусам. А каковы первые признаки пониженной температуры?

  • Во-первых , это слабость;
  • Во-вторых , это сонливость;
  • В-третьих , это общее недомогание;
  • В-четвертых , это раздражительность;
  • В-пятых , это торможение мыслительных процессов.

Теперь давайте разберемся почему понижена температура тела ?

Первой причиной пониженной температуры тела может явиться обычное переутомление. Возможно, что Вы слишком много времени и сил отдаете своей трудовой деятельности, работаете сверхурочно, часто остаетесь после работы и просто непростительно давно не были в отпуске. Периодические недосыпания, постоянные переживания, стрессовые ситуации, чрезмерные умственные и даже физические нагрузки не проходят бесследно для вашего организма, и он, таким образом, начинает «сигналить» Вам об этом. В этом случае к Вам на помощь придут настойки валерианы и пустырника, которые Вы можете принимать перед сном.

Второй причиной снижения температуры тела может быть упадок сил, недостаток железа в вашем организме, то есть анемия. Для того, чтобы это проверить, Вам необходимо сразу же сделать общий анализ крови и уточнить уровень гемоглобина. В весенний период, когда организм начинает страдать от нехватки достаточного количества витаминов, такой диагноз, как железодефицитная анемия, неудивителен. Так что сразу пугаться этого не стоит, просто следует вовремя предпринять для этого все необходимые меры, конечно же, предварительно посоветовавшись с врачом.

Третьей причиной пониженной температуры тела может оказаться нарушение работы иммунной системы вашего организма. Возможно, что Вы недавно перенесли какое-либо достаточно серьезное заболевание, и ваш организм ослаб, отдав много сил на борьбу с этой болезнью. А может быть, Вы сидели на какой-нибудь диете и занимались голоданием, стараясь, таким образом, привести свое тело в лучшую форму, но при этом неправильно рассчитали количество килокалорий? Знайте, что в данном случае необходимо в срочном порядке начать принимать витамины, правильно и сбалансировано питаться.

Четвертой причиной снижения температуры тела может стать также недостаток в вашем организме витамина С. Так что скорее отправляйтесь в магазин за свежими апельсинами и мандаринами, от поедания которых происходит не только большая польза для вашего организма, но и быстро поднимается отличное настроение на целый день, что немаловажно. Также возьмите себе в привычку пить чай с лимоном, только при этом не забывайте о том, что при высокой температуре витамин С разрушается.

Пятой причиной пониженной температуры тела может явиться такая вредная привычка, как занятие самолечением. Не секрет, что все мы иногда любим «поиграть во врача», особенно тогда, когда просто ленимся дойти до больницы, по одному какому-то симптому можем «выявить» у себя определенное заболевание и тут же «назначить» его лечение. Таким образом, в организм может попасть излишнее количество лекарственных препаратов, в результате чего может произойти интоксикация организма. Такие действия являются крайне неправильными, поскольку шутки с медикаментами и тем более с их дозами бывают, как правило, чреваты. Позаботьтесь о собственном здоровье – никогда не занимайтесь самолечением.

Шестой причиной снижения температуры тела может стать обострение каких-либо хронических заболеваний. Если у Вас таковые имеются, то старайтесь всегда «держать руку на пульсе» и следить за состоянием своего организма. При первых же симптомах не откладывайте надолго визит к своему лечащему врачу.

Седьмой причиной пониженной температуры тела может оказаться гипотиреоз . Для тех, кто слышит о данном медицинском термине впервые, разъясняем, что под ним подразумевается снижение активности щитовидной железы. Гипотиреоз не является заболеванием, это такое состояние организма, которое вызвано длительным недостаточным содержанием гормонов щитовидной железы. Поскольку данная железа выполняет важную роль в жизнедеятельности организма человека, то надо отнестись к этой проблеме со всей серьезностью, но без паники. Необходимо также обязательно показаться врачу.

Восьмой причиной снижения температуры тела могут являться проблемы с надпочечниками. В случае, если Вы страдаете поражением надпочечников, Вы должны обязательно взять на вооружение тот факт, что нужно ежедневно потреблять достаточное количество воды, и, если нет каких-то противопоказаний, ни в коем случае не ограничивать себя в обильном питье, в особенности весной и летом. При возможности осенью старайтесь употреблять в пищу как можно больше дынь и арбузов, которые очищают наш организм, тем самым оздоравливая его.

Причиной пониженной температуры тела у женщин может оказаться ее «интересное положение». Это может сопровождаться приступами тошноты, изнуряющими головными болями, отсутствием аппетита, также нередко может ощущаться холод в ногах и руках. Не смотря на то, что в данном случае снижение температуры вполне понятно, все же следует обратить на это должное внимание, поскольку это может явиться причиной обмороков у будущей мамы. Беременная женщина должна вдвойне следить за своим здоровьем, ведь в первую очередь именно от нее зависит жизнь и здоровье ее будущего малыша.

Если Вы заметите, что Ваш ребенок проявляет безразличие к еде, стал апатичным и вялым, то первым делом измерьте ему температуру, возможно это пониженная температура тела у ребенка.

У ребенка низкая температура — что делать?

Если у ребенка низкая температура , то вызовите врача-педиатра, ни в коем случае до этого не предпринимайте каких-либо растираний, поскольку в этом случае такие действия могут только навредить вашему ребенку.

Просто возьмите на руки вашего малыша, согрейте его всем своим теплом, пока не придет педиатр.

Пониженная температура тела у ребенка — причины

Нередко случается, что температура тела человека снижается в результате переохлаждения его организма, такое бывает преимущественно в холодное время года. Помните, что необходимо срочно вызвать для этого человека скорую помощь. Если человек находится в сознании, то до приезда скорой помощи можно напоить его теплым (не горячим!) сладким чаем. Ни в коем случае не помещайте такого человека в горячую ванну, это может привести к летальному исходу.

Бывают случаи нарушений у человека физической и поведенческой терморегуляции, при которых происходит потеря организмом тепла и, соответственно, снижается его температура.

Любая из вышеперечисленных причин – достаточный повод для того, чтобы сходить в больницу и с врачебной помощью нормализовать температуру тела.

Возможно, Вам показаны:

  • физиотерапия,
  • бальнеотерапия - лечение с помощью минеральных вод, санаторно-курортное лечение.

В наше время, когда экология вокруг оставляет желать лучшего, процент загазованности воздуха слишком высок, надо особенно внимательно относиться к своему здоровью. Кроме того, помогайте своему организму сами.

Список у нас получился длинным, но, тем не менее, очень важным, с помощью вышеперечисленных методов Вы активизируете защитные свойства вашего организма.

Что делать, если у вас низкая температура тела? Как же можно её повысить? Итак…

Способ Первый. Следует лечь в теплую кровать. При этом не забудьте укутаться несколькими одеялами.

Способ Второй. Поскольку тепло к телу идет через ноги, то воспользуйтесь грелкой либо наполненными горячей водой бутылками.

Способ Третий. Эффективны горячие ножные ванночки. Желательно, чтобы при помещении ног в тазик, ваши икры были помещены в воду. Можно добавить в тазик для прогрева эфирные масла. К примеру, эвкалипт, зверобой, пихта.

Способ Четвертый. Рекомендуется выпить вкусный чай с медом в горячем виде. Можно заменить при желании мед на малиновое варенье либо на настойку зверобоя. Именно таким способом можно легко и быстро повысить температуру человеческого тела.

Способ Пятый . Весьма странный, но действенный. Для повышения человеческих градусов рекомендуется взять карандаш, вытащить грифель. А после грифель следует разломать, накрошить и выпить. Он помогает повысить температуру, правда на несколько часов.

Способ Шестой. Можно натереть подмышки, к примеру, солью либо черным перцем.

Способ Седьмой. Выполните пару-тройку физических упражнений. Они дадут нагрузку на организм и увеличивают легко пульс. Поэтому произойдет согревание организма.

Способ Восьмой. На организм очень хорошо влияют положительные эмоции. Поэтому громко и весело смейтесь. А так же постарайтесь создать легкую и радостную обстановку вокруг себя и настраивайтесь на выздоровление.

Примечание: если Вам не удалось увеличить температуру тела в ближайшие два-три дня, то необходимо обратиться к врачу-специалисту.

  • очищенные грецкие орехи,
  • курагу,
  • изюм,
  • чернослив (без косточек),

Измельчите в блендере вышеперечисленные ингредиенты, за исключением меда. Затем получившуюся массу залейте медом, тщательно все перемешайте. Особого указания по поводу частей всех компонентов тут нет, берите все из соотношения 1:1. Принимая по утрам такое сладкое лакомство всего по одной чайной ложке раз в день, Вы не только поднимете свой жизненный тонус, но и наладите работу желудочно-кишечного тракта. А еще для повышения иммунитета бабушка всегда поила нас смородиновым чаем, который не только богат витамином С, но и обладает неповторимым вкусом.

Берегите свое здоровье, ведь это вторая по счету ценность после жизни, даруемая человеку от рождения. Здоровья Вам и Вашим близким!

Пониженная температура тела у взрослого нередко возникает вследствие индивидуальных особенностей организма и никакого вреда для здоровья не представляет. Но чаще гипотермия является свидетельством развития процессов патологического характера. Чтобы вернуть показатели в норму, важно выявить основную причину, спровоцировавшую резкое снижение значения.

Продолжительная низкая температура тела говорит о развитии болезни

Какая температура тела считается пониженной у взрослых

Показатель меняется в течение дня, как у мужчин, так и у женщин – утром он немного ниже привычного значения, а вечером, напротив, начинает повышаться. Для здорового взрослого человека, температура ниже 36 градусов на протяжении длительного времени является пониженной.

Чем опасна низкая температура

Низкая температура представляет опасность для организма и приводит к ухудшению работы:

  • головного мозга;
  • вестибулярного аппарата;
  • обменных процессов;
  • нервной системы;
  • сердца.

При критическом снижении температуры тела ниже 32 градусов человек может впасть в состояние комы. Отсутствие своевременной помощи врачей увеличивает риск летального исхода.

Почему температура тела понижена

Нестабильная температура возникает вследствие воздействия внешних и внутренних факторов.

Причины Симптомы
Внешние факторы Внутренние факторы
сильное переохлаждение ослабленная иммунная система головная боль, общая слабость, озноб, сильный упадок сил, сонливость, тошнота, дрожание или онемение конечностей
стрессовое или шоковое состояние отравление токсичными или ядовитыми веществами
плотный рабочий график истощение организма
употребление чрезмерного количества спиртных напитков нехватка витаминов и микроэлементов
отсутствие отдыха и полноценного сна наличие ожогов и других повреждений кожи, стимулирующих расширение кровеносных сосудов
соблюдение жёсткой диеты, голодание длительный бесконтрольный приём антидепрессантов, транквилизаторов или седативных препаратов
Температура ниже 35,5 градуса у человека является одним из симптомов некоторых заболеваний.

Простуда

Снижение температуры наблюдается при простуде вследствие сильного переохлаждения. Необходимо прогреть комнату, лечь в кровать и поместить под ноги грелку. Чтобы не нанести большего вреда здоровью, запрещается делать растирания с использованием спирта или уксуса. При ОРВИ в результате сильного истощения организма больного наблюдается падение показателя температуры тела и тахикардия.

При простуде обязательно согрейте ноги, например грелкой

Вегетососудистая дистония

Помимо понижения температуры, характеризуется общей слабостью, мигренью, резкими скачками давления, тошнотой и головокружением. Следует пройти , и .

При вегето-сосудистой дистонии наблюдаются частые приступы мигрени

Обезвоживание

При отравлении происходит интоксикация организма, что приводит к сильному обезвоживанию, слабости и понижению температуры тела. Ухудшение состояния становится причиной судорог, снижения давления и потери сознания. Нужно в кратчайшие сроки вызвать доктора, который, в зависимости от тяжести состояния, пропишет необходимое лечение или заберёт больного в стационар. До приезда врача рекомендуется употреблять негазированную воду, зелёный чай и компот из сухофруктов.

Понижение гемоглобина в крови и уменьшение количества эритроцитов приводит к кислородному голоданию, и, как следствие, снижению показателя температуры, ухудшению работоспособности, сильной бледности кожи.

При анемии снижается температура тела

В дальнейшем воспаляется язык, возникает пристрастие к необычным вкусам, таким как сырое мясо, отмечается ломкость волос и ногтей. Чувствуется общая слабость и зябкость в конечностях. Подбирать лечение следует после сдачи анализа на уровень гемоглобина.

Патология надпочечников

Состоянию присущи такие симптомы, как боли в области живота, частые головокружения, сбои в работе сердца, рвота и потеря сознания – требуется проводить лечение под наблюдение квалифицированного специалиста.

Частые боли в области живота говорят о патологии надпочечников

Печёночная недостаточность

Приводит к нарушению терморегуляции и нехватки гликогена. Основные симптомы – потеря аппетита, резкий сброс веса, тошнота, ухудшение памяти, появление желтоватого оттенка кожных покровов. Диагностика проводится при помощи биохимического анализа крови и УЗИ брюшной полости.

При проблемах с печенью кожа приобретает желтый оттенок

Болезни эндокринной системы

При сахарном диабете отмечается частое мочеиспускание, сильная жажда и сухость в ротовой полости, онемение конечностей, потеря веса, повышение аппетита. Нарушения в работе щитовидной железы сопровождаются сбоем водно-солевого баланса, что приводит к скачкам значения – после высокой температуры, спустя некоторое время, отмечается низкий показатель. Также выделяются такие симптомы, как сухость кожи, беспричинный набор веса, запоры и сильная отёчность.

Следует сдать анализы на уровень сахара в крови и определение гормонального фона щитовидной железы.

При болезнях эндокринной системы отекают конечности

Инфекции вирусного и бактериального характера

После болезни работа иммунной системы нормализуется постепенно, по мере выздоровления наблюдается упадок сил и гипотермия. Главная особенность – в течение дня показатель держится на уровне 37 градусов и выше, а к вечеру снижается до 35, что сопровождается сильным потоотделением и сонливостью. В среднем такое состояние длится до 2 недель.

Вирусные патологии характеризуются сильным потоотделением

Опухоли

Наличие доброкачественных или злокачественных новообразований приводит к нарушениям координации движений, снижению температуры, появлению головных болей и постоянному ощущению холода в конечностях. Нужно сделать компьютерную томографию.

Вынашивание ребёнка

У женщин во время беременности показатель бывает меньше нормы – подобное состояние, при отсутствии болей и ухудшения самочувствия, не означает наличие патологий и не требует помощи доктора.

Понижение температуры тела во время беременности это нормальное явление

Отмечается снижение показателя перед началом менструаций или при менопаузе.

Некоторым людям свойственна врождённая гипотермия – это значит, что для них пониженная температура считается нормальной и не приводит к возникновению чувства дискомфорта.

Что делать при пониженной температуре

Для борьбы с нестабильной температурой внести изменения в привычный образ жизни:

  1. Ежедневно делать зарядку и принимать контрастный душ. Ложиться спать в заранее проветренной комнате.
  2. Следить за сбалансированностью ежедневного рациона и употреблять не меньше 2 л воды в сутки. Есть чёрный шоколад, пить крепкий кофе, чай с малиной или тёплое молоко с мёдом.
  3. Принимать витамины для укрепления иммунитета. Отказаться от алкоголя и сигарет.
  4. Уделять больше внимания отдыху, избегать недосыпания, перенапряжений и сильных стрессов.
  5. Регулярно поддерживать нормальную температуру тела. Правильно подбирать одежду, чтобы в ней не было жарко или слишком холодно.
  6. Отказаться от приёма медицинских препаратов без назначения доктора.

Повысить температуру можно при помощи ванночек для ног – в ёмкость с тёплой водой следует добавить 5 капель эвкалиптового масла или 1 ст. л. горчичного порошка. Делать процедуру по полчаса несколько дней подряд.

Описанный комплексный подход поможет очистить организм от шлаков, расширить сосуды, нормализует процессы метаболизма и стимулирует кровообращение. После проведения процедур необходимо снова сделать замеры температуры – если показатель достиг допустимого значения, рекомендуется контролировать состояние в течение нескольких дней. В случае если температура то повышается, то понижается нужно пройти обследование у врача.

Когда нужно вызвать скорую помощь

Необходимо вызвать врача, если:

  • у больного опасно низкая температура, которая привела к потере сознания;
  • после принятия необходимых мер, показатель продолжает опускаться;
  • низкое значение выявлено у человека преклонного возраста, при этом его самочувствие ухудшается;
  • снижение температуры сопровождается частой рвотой, повышенной потливостью, удушьем, сильной болью, кровотечением, слишком высоким или низким давлением, нарушением зрительной и слуховой функции.

В случае если температура упала до 34 градусов возможно развитие инфаркта, сильная интоксикация организма, анафилактический шок или внутреннее кровотечение – отсутствие врачебной помощи может привести к смерти.

Следует внимательно относиться к своему здоровью, существует множество причин появления гипотермии - неправильно поставленный диагноз, и неверно подобранное лечение нанесёт значительный вред организму.

Понижение температуры тела ниже средних показателей встречается довольно часто. Возникать подобная ситуация может по разным причинам, у людей различного возраста и иметь различные последствия.

Опасна ли низкая температура тела?

Принято считать, что нормальным является показатель температуры на термометре, равный 36,6 градусам. На самом же деле в течение суток данные показатели могут колебаться и зависят от менструального цикла, приема пищи и иногда даже настроения. Таким образом, за норму принято считать показатели температуры тела от 35,5 до 37,0 градусов.

Истинная гипотермия опасна для человеческого здоровья, а в некоторых случаях даже грозит летальным исходом, и начинается она с отметки ниже 35 градусов. Если показатель температуры тела находится в пределах от 35 до 36,6 градусов, жизни человека в большинстве случаев ничто не угрожает.

Каким образом организм поддерживает температуру тела?

Терморегуляция – это довольно сложный процесс, в который вовлекается головной мозг, гормональную систему, нервные пути и даже жировую ткань. Главной целью данного механизма является поддержание постоянной температуры внутренней среды человека. Нарушения в любом из компонентов системы могут привести к сбою во всей системе термоотдачи и терморегуляции.

Как правильно проводить измерение температуры?

    В подмышечной впадине – является наиболее распространенным методом измерения температуры тела на территории нашей страны. Он довольно простой, но при этом и довольно неточный. Норма при подобном способе измерения колеблется в пределах от 35 до 37 градусов. У детей в возрасте до года субфебрильная температура является нормой.

    Термометрия в полости рта – нормой для США и Европы является данный способ измерения температуры тела. У детей такое исследование может быть неэффективным, поскольку они часто открывают рот в процессе измерения, что не рекомендуется делать.

    Ректальный метод измерения (посредством прямой кишки) наиболее точный, поэтому чаще всего применяется у детей. Измерять температуру тела новорожденным посредством ректальной термометрии (поскольку высокий риск повреждения кишечника). Средняя температура в прямой кишке будет отличаться от подмышечной на +0,5 градуса.

    Термометрия в ушном проходе популярна в некоторых странах, но также дает значительные погрешности.

Ртутный термометр – для правильного измерения температуры под мышкой нужно держать термометр не менее 5 минут.

Электронный термометр нужно держать до получения звукового сигнала, после чего проверяют температуру. Если изменений в течение минуты не наблюдается, термометрия заканчивается. Если же температура за это время возросла, нужно продолжить измерение на 2-3 минуты.

Главное правило: не стоит измерять температуру здоровому человеку. Это провоцирует развитие повышенной тревожности без видимых причин. Если есть желание заниматься термометрией ежедневно, то это вполне похоже на симптом тревоги или депрессии. В таком случае нужно проконсультироваться у психотерапевтов.

Причины гипотермии

Значительное количество людей по всему миру имеет среднюю температуру тела, отличную от стандартной нормы. У некоторых всю жизнь на термометре наблюдается 37 градусов, тогда как у других показания часто опускаются ниже отметки 36. Поэтому гипотермия может выступать признаком патологии только при наличии дополнительной симптоматики. Среди причин понижения температуры тела могут быть:

    заражение крови (сепсис);

    употребление наркотиков и алкоголя;

    ятрогения (передозировка лекарств, врачебные действия);

    увлечение диетами, голодание;

    внешнее воздействие (длительное пребывание в воде, мороз);

    гормональные сбои – болезни гипоталамуса, гипофиза, гипотиреоз;

    скрытый дефицит железа, анемия;

    перенесенная бактериальная или вирусная инфекция.

Перенесенная бактериальная или вирусная инфекция

Любая инфекционная болезнь, пусть даже очень легкая, вынуждает организм мобилизовать все защитные ресурсы организма. После заболевания выздоровление наступает постепенно. Лихорадка спадает до субфебрильных показателей, после чего и до пониженной температуры. Этот процесс сопровождается общей слабостью, человек в течение нескольких дней чувствует себя выздоровевшим. Подобное состояние может длиться около двух-трех недель после окончания заболевания.

Анемия

Снижение температуры тела, которое сопровождается слабостью, головокружением и некоторые прочими симптомами, может свидетельствовать о недостатке в организме железа. Выявить данную патологию можно с помощью анализа крови на гемоглобин и путем определения ферритина. Среди основных признаков анемии и латентного дефицита выделяют:

    недержание мочи;

    зябкость ног и рук;

    бледность кожных покровов;

    снижение работоспособности и слабость;

    воспаление языка;

    пристрастие к необычным вкусам, в частности к сырому мясу;

    ломкие и исчерченные ногти;

    истонченные волосы.

После назначения препаратов железа («Сорбифер», «Ферретаб») в течение 2-3 месяцев симптоматика железодефицитного состояния купируется, одновременно происходит нормализация температуры.

Гормональные сбои

Эндокринная система оказывает влияние практически на все процессы в организме человека, включая терморегуляцию. Таким образом, травмы мозга и опухоли могут стать причиной сбоев в работе гипоталамуса, который отвечает за регуляцию температуры внутренней среды человека, контролируя ее постоянно. Подобное состояние в большинстве случаев ярко проявляется нарушениями слуха, зрения, речи, сознания, рвотой, головной болью и проблемами с координацией. К счастью, подобные серьезные мозговые нарушения встречаются довольно редко. Чаще всего причиной низких цифр на градуснике является гипотиреоз.

Гипотиреоз – это состояние, при котором щитовидная железа секретирует недостаточное количество собственных гормонов. Подобный сбой может происходить при аутоиммунных воспалениях железы, после лечения радиоактивным йодом или оперативных вмешательств. Болезнь довольно распространенная (согласно некоторым статистическим данным, она присутствует у 1-10% населения) и может проявляться различными признаками, среди которых:

    брадикардия;

    хронические запоры;

    снижение памяти, сонливость и общая заторможенность;

    ломкость ногтей и волос;

    сухость кожных покровов и зуд;

    пониженная температура;

    зябкость;

    отеки, прибавка в весе;

    сниженная работоспособность, слабость.

Для диагностики гипотиреоза следует проверить уровень тиреотропного гормона. При повышении его больше нормы высока вероятность развития данного заболевания. Особенно актуально подобное исследование для женщин после 40 лет, у родственников которой присутствуют патологии щитовидной железы. После диагностики доктор назначает заместительную терапию, которая позволит вернуть нормальное самочувствие и устранить симптоматику.

Внешнее воздействие

Человек является теплокровным существом, которое требует поддержания постоянной температуры внутри организма. Однако температура кожи довольно часто может являться ниже внутренней температуры организма, например, при нахождении в прохладном помещении, плавании в прохладной воде и на морозе. В таких ситуациях нужно одеться потеплее и перемерить температуру: показатели быстро придут в норму после согревания кожи.

Ятрогенная гипотермия

Гипотермия, которая связана с манипуляциями врачей, чаще всего возникает у людей после оперативного вмешательства. Если после продолжительной операции оставить человека не прикрытым одеялом, риск развития переохлаждения довольно высокий. Анестезия подавляет дрожь, которая является защитным механизмом против понижения температуры. Поэтому особенно важно послеоперационное внимание к больным.

Передозировка жаропонижающими препаратами – довольно часто, особенно это характерно для детей, температура снижается после передозировки жаропонижающими средствами. Беспокойные родители при виде отметки на термометре выше 38 градусов начинают активно «бороться» с температурой. Последствиями такой борьбы довольно часто могут быть не только нарушения процесса терморегуляции, но и кровотечения и тяжелые патологии желудка.

Передозировка сосудосуживающими средствами (каплями) – еще одно из причин понижения температуры тела у человека. В связи с общим действием на всю кровеносную систему такие препараты могут стать причиной гипотермии. Поэтому при наличии неосложненного насморка лучше просто промывать носик малыша физиологическим раствором, который безопасен для детского организма.

Голодание

При затяжных ужесточенных диетах или вынужденном голодании человеческий организм теряет значительное количество жировых запасов. Жировое депо вместе с гликогеном отвечают за баланс теплоотдачи и теплопродукции. В результате, особенно истощенные и худые люди могут мерзнуть без видимых причин.

Кожные заболевания

Заболевания кожных покровов, при которых поражается значительная площадь, довольно часто провоцируют снижение температуры тела. Подобные последствия характерны для ожоговой болезни, тяжелых форм экземы, псориаза. К пораженным участкам кожи постоянно притекает значительное количество крови, что провоцирует снижение общей температуры тела.

Сепсис

Активное размножение бактерий в организме и его отравление продуктами их распада известно как сепсис. Как и при любой другой бактериальной инфекции, септические осложнения сопровождаются повышением температуры до высоких показателей. Однако в ряде случаев (пожилые и ослабленные люди) наблюдается поражение ЦНС, которое затрагивает и центр терморегуляции.

В подобной парадоксальной ситуации человеческий организм отвечает на вторжение патогенных микроорганизмов понижением температуры тела до 34,5 и иногда менее градусов. Гипотермия при сепсисе – это неблагоприятный признак. Чаще всего она сочетается с нарушением функций органов, угнетением сознания и тяжелым общим состоянием.

Отравление наркотическими веществами и этанолом

Прием алкогольных напитков в больших количествах, а также некоторых психоактивных препаратов может стать причиной понижения температуры тела. Такой ответ наблюдается вследствие расширения сосудов и подавления дрожи, также прием таких веществ влияет на уровень глюкозы. Учитывая также тот факт, что на фоне сильного опьянения люди часто засыпают на улице в мороз, не стоит удивляться, что такие пациенты часто попадают в отделение скорой помощи. В некоторых случаях снижение температуры имеет критический характер и приводит к непосредственной остановке дыхания и сердца.

Как повысить температуру?

В первую очередь, нужно определить – является ли такое проявление нормой или отклонением?

    В случаях, когда человек просто так измеряет температуру тела и обнаруживает снижение, при этом общее состояние человека остается нормальным, не стоит тревожиться. Необходимо вспомнить не болел ли человек в недавнем прошлом ОРВИ или прочими инфекционными заболеваниями. Вполне возможно, что это остаточное явление.

    Также причиной может являться активное проветривание помещения в морозный день. В таких случаях необходимо закрыть окна и одеться потеплее, также можно согреться чаем.

    При исключение вышеописанных причин, чаще всего подобные цифры на термометре являются индивидуальной особенностью организма.

    Если вместе с гипотермией присутствуют депрессия, слабость и другие патологические симптомы – нужно обратиться к врачу.

Чаще всего после дополнительного обследования будет определено наличие анемии или нарушение работы щитовидной железы. Соответствующее лечение поможет поднять температуру. Детям необходимо отменить сосудосуживающие и жаропонижающие препараты.

Когда требуется срочная помощь специалиста?

Обязательное посещение врача требуется в таких случаях, когда:

    температура тела составляет 35 градусов и продолжает стремительно снижаться;

    человек находится в бессознательном состоянии;

    гипотермия наблюдается у пожилого человека на фоне плохого самочувствия;

    присутствуют такие серьезные клинические признаки патологии, как: резкая желтуха, нарушение зрения и речи, неукротимая рвота, галлюцинации, кровотечение.

Нужно помнить, что истинная гипотермия является опасным для жизни состоянием и наблюдается у переохлажденных и тяжелобольных пациентов. Небольшое понижение температуры тела не способно серьезно навредить здоровью. Кроме того, при пониженной температуре обменные процессы в организме человека происходят несколько медленнее, поэтому многие специалисты придерживаются мнения, что люди с такой индивидуальной особенностью живут немного дольше.