Сильно потеет затылок во сне. Почему потеет голова и шея так, что подушка мокрая? «Безобидные» причины повышенной потливости головы

Нормальным считается повышенное потение головы у младенцев, так как их организм еще учится терморегуляции. А вот почему потеет голова и шея во время сна у взрослого? Ведь работа потовых желез становится стабильной уже с 9–12 лет.

В медицине проблема повышенной влажности головы в ночной период сна именуется краниальный гипергидроз головы. Основной причиной его возникновения служат сбои в работе систем жизнеобеспечения в организме. Чаще данная проблема фиксируется у мужчин, но представительницы прекрасной половины не застрахованы от появления данной проблемы в ночной период.

Почему потеет голова и шея во время сна у взрослого

Причины потения области головы во время сна разделяются на две категории:

Гипергидроз, возникший из-за внешних воздействий.
Потение как симптом присутствия патологии в организме.

Прежде чем начинать борьбу с активным потоотделением головы и шеи в ночное время, нужно выяснить причину такого отклонения.

Внешние факторы, вызывающие краниальный гипергидроз

Рассмотрим, какие факторы становятся причиной того, что у взрослого человека активно увлажняется голова и шея, когда он спит:

Жарко в помещении, где спит человек. Эта причина вполне естественна, так как организм охлаждает внутренние органы посредством потения. Влажность может наблюдаться не только в районе головы и шеи, а также по всему телу.
Грязная голова. Если своевременно не мыть голову, то частички пыли (грязи) закупоривают поры, не давая коже дышать и «охлаждаться», поэтому сальные и потовые железы начинают работать активней.
Ночные кошмары. Они заставляют человека просыпаться в холодном поту, и это нормальная реакция на перенесенный во сне стресс.
Длительное ношение плотно прилегающего головного убора в течение дня приводит к недостатку воздухообмена. Это может стать причиной активного потения головы ночью.
Злоупотребление алкоголем накануне вечером.

Вышеперечисленные воздействия вызывают единичные случаи потения головы и шеи во время сна. Устранить их достаточно легко, просто необходимо нормализовать температуру в помещении, где спите, соблюдать правила личной гигиены, мыть голову вовремя, меньше переживать, а также смотреть криминальные программы по ТВ, носить удобные вещи из натуральных тканей.

Также следует обратить внимание, из какого материала ваше постельное белье, подушки и одеяла. Нередко именно синтетические ткани и наполнители являются причиной краниального гипергидроз области головы.

Патологии, способные вызвать потение головы и шеи, во время сна

Исключив все вышеперечисленные факторы воздействия, вы все еще ежедневно просыпаетесь на мокрой подушке? Тогда стоит «бить тревогу», так как ночной гипергидроз головы и шеи может быть симптомом некоторых заболеваний. Что может спровоцировать такой синдром:

Гормональный дисбаланс. У мужчин симптом повышенного потения присутствует при гипогонадизме (дефиците гормона тестостерона). Женщины могут страдать от «мокрых подушек с утра» во время беременности или при менопаузе.
Инфекционные заболевания. Чаще всего потение заметно при наличии простудных заболеваний, повышении температуры.
Неврозы, стрессы, психосоматические расстройства приводят к усилению сердцебиения и повышенному потению.
Внутричерепное давление довольно часто становится причиной повышенной потливости головы.
Сердечная недостаточность и приступы гипертонии.
Дисфункция работы лимфатической системы.
Сахарный диабет.
Туберкулез.
Несостоятельная работа щитовидки.

Следует отметить, что у мужчин во время сна метаболические процессы происходят значительно быстрее, чем у женщин. Поэтому в период ночного сна их тело способно выбросить излишнюю влагу через пот, тем самым нормализуя терморегуляцию. Поэтому так часто можно заметить желтые пятна на белье со стороны, где спит мужчина.

Как избавится от краниального гипергидроза

Если в течение 2–3 недель шейный отдел и голова сильно потеют во время ночного сна, то поход к специалисту просто необходим. Первоначально следует обратиться к врачу-терапевту. Он проведет первичный осмотр и направит на прохождение соответствующих анализов. После на их основе назначит лечение или отправит к более узкому специалисту.

Если причиной повышенной потливости в ночное время у женщины является климакс, то нужно обратиться за помощью к гинекологу. После обследования и сдачи анализов на уровень гормонов, врач назначит соответствующие препараты, которые уменьшат приливы жара и повышенную потливость. Гормональные препараты назначаются и мужчинам, если причиной ночной потливости является неправильная или недостаточная выработка мужских гормонов.

Еще одна причина краниального гипергидроза головы заключается в нарушении функционирования щитовидной железы. Помочь при таких отклонениях может врач эндокринолог.
Начальная стадия диабета, может приводить к повышенному гипергидрозу из-за повышения уровня глюкозы в крови. Если у кого-то из родных присутствует такая патология, то незамедлительно пройдите соответствующее обследование и сдайте анализы на уровень сахара.

Очень часто стресс, который проявляется в невыплеснутых обидах, сильной злости, обидах дает о себе знать ночью и проявляется как краниальный гипергидроз с учащенным сердцебиением, отдышкой, гипертонией. В таких случаях помочь могут успокоительные средства, лечебные травы, теплая расслабляющая ванна перед сном. Если же проблемы стресса накапливаются и не дают спать по ночам, то лучше обратится к психологу или психотерапевту. Он поможет выявить первопричины психологического дисбаланса, а также назначит лечение для их устранения.

Помимо борьбы с патологиями, необходимо следить за своим питанием, так как нередко потливость возникает из-за алкоголя, выпитого накануне вечером, или злоупотребления острой пищей.

Не игнорируйте краниальный гипергидроза головы, так как это может быть первым проявлением серьезной патологии. А чем раньше начать ее лечить, там успешнее будет терапия.

Если во время сна сильно потеет голова у младенцев и детей постарше – это почти норма, особенно в ночное время. Однако от такого явления страдают и взрослые, а это уже нехорошо. Скорее всего заболевание (в научных кругах именуемое краниальным гипергидрозом головы) возникло на фоне какого-то сбоя в одной из жизненно важных частей организма.

Как правило, с чрезмерной потливостью головы больше сталкиваются представители сильного пола, однако и у женщин бывают такие проблемы чаще, чем им хотелось бы.

«Безобидная» категория причин гипергидроза головы

Есть ряд причин, почему во время сна потовые железы выделяют излишнее количество жидкости и которые при этом не обусловлены изменениями физиологического толка.

Например:

Если человек злоупотребляет стайлинговыми средствами (особенно гелеобразного типа), то это весьма негативно сказывается на его потовых железах: остатки средств закупоривают поры. Поскольку средствами такой консистенции чаще всего пользуются мужчины, то и страдают от гипергидроза по этой причине обычно тоже они. Получив парниковый эффект благодаря пленке из остатков геля, утром они просыпаются с «мокрой головой».
Если человек по какой-то причине вынужден целый день носить плотный головной убор, то это также препятствует воздухообмену и вызывает гипергидроз.
Подушка с синтетическим наполнителем относится к наиболее частым причинам, приводящим к тому, что сильно потеет голова и шея, а также может вспотеть затылок.
Кроме того, этот эффект может являться естественной реакцией тела на перегрев, если в комнате слишком жарко (например, летом) или проявляться у людей, которые не соблюдают личную гигиену (редкое мытье головы также приводит к закупорке пор и образованию парникового эффекта).
Также ночью может сильно потеть голова и быть мокрой подушка у человека, который выпил накануне значительное количество алкоголе содержащих напитков.

Медицинская категория причин гипергидроза головы

Человек, принявший душ перед сном, не употреблявший алкоголь и обеспечивший оптимальную температуру в комнате, все равно может столкнуться с тем, что голова потеет и проснуться на мокрой подушке. И вот здесь уже причины будут носить явно медицинский характер.

Например:

Распространенные причины гипергидроза головы – сбои гормонального фона. У мужчины причиной гипергидроза является недостаток такого гормона, как тестостерон. Сильное потение головы и области шеи у женщины может говорить о начавшемся климаксе.
При инфекционных заболеваниях (вне зависимости от их этиологии) потливость является одним из основных симптомов.
Высокое давление — также причина того, что во время сна потеет голова у взрослых: резкие скачки внутричерепного давления вызывают и повышенное потоотделение .
Кроме того, приступы сильной потливости ночами могут быть вызваны функциональными нарушениями щитовидной железы и ожирением – вне зависимости от возраста излишне полные люди страдают от избытка пота чаще людей с нормальным индексом массы тела.
Также сильно потеет голова во сне и сопровождается синдромом «мокрой подушки» из-за нарушения метаболический процессов.
Причиной нарушения могут выступать самые разные факторы: от неправильного питания до таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Постоянные нарушения режима дня тоже относятся к числу довольно распространенных причин гипергидроза.
Определенные медицинские препараты, которые не до конца усваиваются организмом, также могут заставить голову слишком сильно потеть. Такой побочный эффект может являться побочной реакцией организма на лекарственный препарат и требует обязательной дополнительной консультации с лечащим доктором.

Единичное пропотевание вряд ли должно насторожить, а вот если подобное повторяется на протяжении нескольких недель и становится неприятным регулярным явлением – это уже весомый повод для обращения за консультацией специалиста.

Первое, что нужно сделать в таком случае – определить причины, почему ночью потеет голова. Первичный осмотр и выписку соответствующих направлений осуществляет врач-терапевт. Он же становится отправной точкой на пути к выздоровлению.

После того, как будут получены результаты анализов, доктор отправит больного к профильному специалисту – им может стать гастроэнтеролог, невропатолог, эндокринолог или инфекционист.

Апноэ как причина гипергидроза

Как ни странно, причиной, почему потеет голова во сне ночью у мужчин, может стать такое привычное явление, как храп. Дело в том, что апноэ является причиной патологий сердечно-сосудистой системы и расстройства половой функции, чьими спутниками является и гипергидроз.

Борьба с ночным гипергидрозом головы: основные приемы

Если очень сильно потеет голова у взрослого, первое, что нужно сделать в обязательном порядке – обеспечить ту самую комфортную температуру в спальне. В идеале она должна колебаться в границах +18-20 °С. Позаботиться нужно и о влажности воздуха, оптимальное значение которой составляет 50%.

Лучше всего спать без одежды, а если по каким-то причинам это невозможно, то в свободной пижаме из натуральных материалов. Постельное белье тоже должно быть исключительно натуральным – синтетика не обеспечивает необходимый организму воздухообмен.
Острая пища и алкоголь перед сном должны стать табу, а проветривание спальни – хорошей привычкой.

Стрессы и просмотр телевизора – это также причины, которые могут вызвать гипергидроз, так что на ночь лучше просто почитать или послушать спокойную музыку.

Чтобы устать естественным образом, перед сном нужно пройтись – заодно организм получит необходимую дозу кислорода.

Лечение гипергидроза

В зависимости от причины, почему во сне происходит увеличение потоотделения головы, лечение происходит разными способами и выбирать этот способ должен исключительно специалист.

Он может направить больного проходить сеанс психотерапии, если гипергидроз вызван изменениями психоэмоционального состояния. Некоторым даже прописываются антидепрессанты. Определенной категории людей, страдающих от потливости при засыпании и в ночной период, назначают препараты, регулирующие работу потовых желез.

В ряде случаев кардинально пересматривается режим питания и дня в целом. Такое обычно происходит, если у человека кроме гипергидроза наблюдается еще храп и посинение губ – свидетельства нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

В особых случаях назначается операция по подавлению симпатических нервов головы. Это кардинальный метод, зато с его помощью можно избавиться от потливости навсегда. Вне зависимости от времени суток – ночной сон это или день, она беспокоить не будет.

Потеет шея во время сна у большинства людей. Характерные для такого состояния симптомы приносят дискомфорт, проявляющийся днем или ночью. Особенно остро это ощущается при пробуждении, ведь подушка иногда намокает.

Состоянию повышенной потливости предшествуют причины и некоторые заболевания. Но иногда, предвестники безобидны. Все же для любого проявления гипергидроза существует лечение, которое важно проводить после консультации с врачом и соответствующего обследования.

Причины сильного потоотделения на шее ночью у взрослого

Если потеет шея во время сна у взрослого человека, то это связано с наличием проблем со здоровьем. Предвестниками подобного состояния являются характерные причины. Поэтому важно вовремя выявить возбудитель. Разделяют источники выделения высокого уровня потоотделения на физиологические и патологические, но чаще диагностируются первые.

Неправильное питание

Потребление тяжело перевариваемой пищи, состоящей из жирных и калорийных продуктов питания на ночь, ведет к неприятным ощущениям в желудке и потливости. Сон подразумевает разгрузку организма и восполнение утраченной энергии.

Однако, на переваривание еды необходим приток крови, что и приводит к повышенному потоотделению. Поэтому взрослый должен придерживаться установленных рекомендаций, чтобы не нагружать внутренние органы в ночное время. То есть, употреблять пищу за 2-3 часа до сна, и при этом она должна быть легкой.

Во сне потеет шея и ввиду эмоциональной неустойчивости: впечатлительность, ранимость. Это легко объяснить, ведь при подобной особенности человеческого организма, в возбужденном состоянии быстрее работает сердечная система. Поэтому наблюдается прилив крови к кожному покрову, как результат – мокрая область головы и шеи.

В таком случае человеку необходим полноценный отдых. Чтобы не возникало внезапных пробуждений при мокрой от пота шее, большинство врачей рекомендуют прогулки на свежем воздухе, употребление успокаивающих настоев из травяных сборов.

Лишний вес с повышенным потоотделением

Потение грудной клетки, шеи и затылка возникает у людей с ожирением. Характерная симптоматика проявляется в любое время дня и ночи. Как следствие – возникают частые пробуждения, недосып, сильная усталость.

Избавиться от лишних килограмм можно при потоотделении во время физических тренировок. Но для этого необходимо желание и стремление пациента. Ведь бездействие влечет за собой ухудшение самочувствия и развитие опасных заболеваний.

Взаимосвязь потоотделения и употребления лекарственных средств

Потеет грудная клетка по ночам из-за приема некоторых медикаментов. Вместе с этим наблюдается повышенная температура тела не только в этой области, но также и на шее, затылочной части. Потоотделение такого рода легко устранить, достаточно перестать пить лекарственные средства.

Повышенная температура и влажность в помещении

Банальное несоблюдение теплового режима в квартире вызывает потоотделение.

Важно! Врачи сходятся во мнении, что приемлемое значение воздуха ночью должно быть не более 19 градусов. Такой уровень относится к не жарким, но лишь такая температура способствует выработке мелатонина.

Особое воздействие на организм связано и с влажностью в помещении. Несоблюдение стандартов влечет к тому, что человек начинает сильно потеть. Поэтому доктора уделяют внимание этой проблеме – для комфортного сна нужно создать хорошие условия. Для любителей жарких температур также существуют рекомендации по обеспечению отдыха – желательно проветривать квартиру, как можно чаще, особенно перед сном.

Нарушение гигиены

Пристальное внимание должно уделяться потоотделению, если причина кроется в несоблюдении гигиенических мер. Медики рекомендуют:

Своевременное принятие ванны или душа. Вместе с водными процедурами выводятся шлаки и токсины, потоотделение, жировые отложения и большинство загрязнений.
Правильно подбирать постельные принадлежности и вещи для сна. Они должны быть изготовлены из качественных материалов, хорошо пропускать влагу и не облегать тело.
Любые вещи требуют стирки.

Если женщина не противится таким правилам, то гипергидроз не будет беспокоить. Напротив, качественный отдых обеспечит прилив энергии на весь день.

Климакс у женского пола

Ввиду гормональной перестройки организма в период климакса женщины испытывают неприятные ощущения. Сопутствующими факторами болезни являются эмоциональная неустойчивость, бессонница, переживания, гипертония. Эти и другие симптомы также влияют на потоотделение – спать становится труднее, т.к. нередко женщина просыпается ночью из-за приливов температуры и высокой потливости.

Болезни, способствующие появлению потливости

Бывают случаи, когда ночью потеет шея при наличии определенных заболеваний. К распространенным можно отнести:

Вирусные болезни.
Гипертония.
Нехватка кислорода во сне ведет к приступам удушья. С этим нельзя шутить, желательно обследование организма для определения источника нарушения.
Гормональные изменения.
Наличие внутри опасных организмов: бактерий.
Туберкулез – нужно бросать курить.
Высокий сахар в крови.
Заболевания пищеварительной системы.
Психологические расстройства.

Если потеет затылок или грудь, то желательно посетить медицинское учреждение. Только врач может поставить правильный диагноз, а затем и назначить лечение. Самостоятельное решение проблемы невозможно, поскольку косметические средства лишь на время способны избавить от чрезмерного потоотделения.

Причины, не требующие лечения от интенсивного потоотделения

Выделение пота – это естественный процесс, происходящий в организме человека. Он может наблюдаться у мужчин и женщин в разном возрасте. Кроме, опасных причин гипергидроза существуют и безобидные, которые не влекут за собой опасных осложнений. К таковым можно отнести физические нагрузки, переутомление, при длительном пребывании под прямыми солнечными лучами, употребление большого количества жидкости.

Когда необходима помощь и к кому обращаться?

Потоотделение на грудине, шейном отделе или затылке не представляет опасности для организма. Однако под влиянием различных факторов вкупе с потоотделением становится трудно выспаться. При непрерывном ощущении неприятных признаков в виде пота с запахом во время сна, желательно обратиться за помощью к специалисту.

Важно! Вмешательство врача потребуется: при наличии вирусных болезней, приступов апноэ, проблемах с сердцем, сосудами. Опасность заключается в возможности летального исхода. Такое следствие возникает, если больной не предпринимает должных мер по улучшению состояния здоровья.

Определенные нарушения подрывают функциональность многих внутренних органов. Если причина повышенного потоотделения известна, то далее следует консультация врача.

Зачастую пациенты направляются на прием:

к сомнологу;
к психотерапевту;
к невропатологу;
или к дерматологу.

В отдельных случаях может понадобиться вмешательство других специалистов. Только правильное диагностирование возбудителя потоотделения обеспечит быстрое выздоровление.

Симптомы и способы лечения патологий, связанных с потливостью

Сильнейшее потоотделение шеи беспокоит большинство людей разных возрастов. Для устранения признаков патологии потребуется выбрать способ лечения. Но перед этим необходимо определиться с заболеванием, поскольку для разных недугов характерны определенные симптомы:

неприятный запах от одежды или тела человека;
следы от потоотделения на различных местах – в подмышечной области, в зоне декольте, на затылке, на стопах, на ладонях, на шее;
озноб;
интенсивное потоотделение, сопровождающее человека ночью.

Поскольку больные поступают с различными сопутствующими проблемами, то и способов лечения также несколько. Прежде чем прибегнуть к любому методу врач должен назначить обследование: соэ, общий анализ крови и мочи, ЭКГ, МРТ.

Безоперационный способ борьбы с потом предполагает применение антиперспирантов, направленных на выведение потовой жидкости на различных частях тела: рук, ног, подмышек, шеи, затылка и груди. Выбор подходящего средства остается за специалистом.

Лучше наносить антиперспирант вечером, ведь потоотделение не настолько интенсивно в этот период.
Также нельзя этого делать сразу же после принятия ванной, стоит выждать некоторое время.
При наличии незначительных повреждений лучше и вовсе подождать с началом использования такой методики.

Ионофорез – безболезненный метод лечения потоотделения. При проведении процедур пациент должен поместить стопы или руки в определенное приспособление (ванночки). Если проблемы затрагивают другие части тела, то и в таком случае имеется решение – использование специальных накладок. Чтобы был заметен результат, потребуется не менее 10 процедур. При повторном наблюдении выделении интенсивного потоотделения врачи советуют возобновить лечение. Вот только не всем людям подходит этот способ в силу наличия противопоказаний.
Ботулотоксин заключается в уменьшении выделений пота посредством инъекций ботокса. Наибольшую популярность метод приобрел благодаря лечению гипергидроза в подмышечной области. Применение его к другим областям отличается болезненностью, иногда может привести к частичному повреждению функциональности пальцев. Однако обезболивание дает шанс использования этого метода при любой локализации потоотделения – от плеча до шеи, затылок, конечности.
Инвазивный включает 3 разных способа лечения. Кюретажом можно вырезать потовые железы на 6 месяцев. После этого времени потоотделение на шее восстановится, но будет не настолько сильным. Лазерная терапия предполагает разрушение тех же желез, но без боли. На восстановление потребует меньше времени, в отличие от первого способа. Самый действенный метод – симпатэктомия, об этом свидетельствуют отзывы пациентов. Он заключается в пересечении нервных окончаний. Однако в зависимости от локализации существует 2 вида: торакальная и поясничная.
Народными средствами. В него может входить соблюдение диет, гигиены, ношение качественной одежды, не сковывающей движений. Также важно отказаться от вредных привычек.

Любой из этих способов является эффективным. Однако конкретный метод применим лишь в некоторых случаях. Поэтому необходимо полное обследование и начало лечения после консультации с врачом. Самолечение потоотделения шеи может усугубить состояние или оказаться бездейственным.

Традиционные суждения о происхождении излишней потливости здесь могут подтвердиться частично. Ведь речь идет не о реакции всего организма на тот или иной раздражитель, а о локальном проявлении проблемы. Причем, на участках, где применение дезодорантов или, к примеру, присыпки, просто бессмысленно. Когда потеет шея и затылок, это становится очень заметной проблемой.

Почему именно здесь она возникла? Как утверждает китайская традиционная медицина, голова и в частности, шея потеют от переизбытка влажности в канале «желчный пузырь-печень». Так подаются первые сигналы о нарушениях в работе данной системы. С чем они связаны?

Иногда достаточно проанализировать свой режим и рацион питания, чтобы убедиться в определенной доле истины в таком утверждении.

Согласимся, что после обильной трапезы мы ощущаем дискомфорт в области желудка и печени, а еще – потливость. А если к этому добавить свою способность остро реагировать на все происходящее, можно легко найти подсказку для решения проблемы.

Если возникает обильная потливость шеи, люди жалуются, прежде всего, на определенный дискомфорт. Например, на форуме девушка сообщает, что у нее голова днем потеет до мокрого состояния. В прохладную погоду достаточно бывает проделать путь от дома до офиса, чтобы понадобился фен.

Во время рабочего дня также приходится устранять проблему излишней потливости. По мнению врача, в этом случае речь идет о вероятном нарушении в работе щитовидной железы. Мы должны учитывать уникальность данного органа. Скорость кровотока здесь в несколько раз больше, чем в любом другом органе.

Поэтому, если у человека кровь насыщенна различными шлаками, то она за определенный период успеет 3-4 раза пройти через щитовидную железу, и токсины окажут свое дурное влияние на её работу. Одним из его проявлений и считается гипергидроз в области головы и шеи. Поэтому в подобных случаях необходима консультация эндокринолога.

Если потливость обостряется ночью

В данной ситуации утешением послужить может лишь то, что ее наблюдает узкий круг людей. Даже в этом случае ночной гипергидроз шеи доставляет значительный дискомфорт. Но больше беспокоить должен не дискомфорт, а исключение серьезного заболевания. Именно чрезмерное потоотделение в ночной час можно считать подозрительными относительно туберкулеза и лимфогранулематоза.

Многие врачи убеждены, что большинство заболеваний, которые становятся заметными на поверхности кожи, связаны с нарушением работы кишечника, лимфатической системы, печени и других органов.

Иногда причиной излишней потливости ночью становится обострение основного заболевания. Это, например, гипертония, сердечно-сосудистая недостаточность или сахарный диабет.

Замечено также, что иногда ночной гипергидроз сопровождается небольшим повышением температуры, а утром все восстанавливается. Чтобы опровергнуть или подтвердить любое предположение, необходимо пройти всестороннее обследование. По его результатам будет назначено необходимое лечение.

Если ночью шея потеет, это также может быть результатом заражения лямблиями. Необходимо сдать соответствующие анализы и пройти дополнительное обследование. Если предположение подтверждается, при данном заболевании хорошо помогают отвары, которые могут улучшить функции желчного пузыря и снизить вязкость желчи.

В рационе не должно быть еды с консервантами, красителями и тяжелыми жирами. Некоторые специалисты также считают, что для более быстрого решения такой проблемы, как ночной гипергидроз, во время активности канала желчного пузыря следует спать. Таким благоприятным временем считается период с 23.00 до 01.00. Поэтому ни о каких поздних ужинах речи не должно быть. Особенно это важно учитывать людям с лишним весом и неправильным обменом веществ.

Повышенная потливость шеи по ночам иногда является проявлением особенностей вегетативной нервной системы человека.

К такому выводу подталкивают результаты многих обследований пациентов. Известны случаи, когда результаты анализов не указывают ни на одно из возможных заболеваний, жалобы на состояние здоровья отсутствуют, домашняя одежда и постельное белье из натурального материала, а ночной гипергидроз не проходит.

Иногда для того, чтобы уменьшить потливость, пьют настойку шалфея. Можно брать пакетированный чай с шалфеем. В лечебных целях готовят настой. Для этого необходимо 1 ч. л. сушеных листьев залить 200 мл кипятка и настаивать в течение 30 мин. Принимать данный настой следует по 1 ст. л. три раза в день после еды. Рекомендуется также по возможности избегать стрессовых ситуаций и не перегружать печень и желчный пузырь.

Потливость, которая отмечается у детей первых месяцев жизни – это относительно нормальное явление, не требующее каких либо лечебных мер. Но вот почему ночью потеет голова у взрослого человека и какие факторы могут стать причинами излишнего потоотделения? Хорошо, если этот факт обусловлен чисто внешними факторами, при устранении которых исчезнет и потливость. Но у многих людей сильно потеет голова во сне по ряду физиологических изменений и патологических процессов, происходящих в организме, что уже является сигналом для срочного посещения врача. Нужно разобраться в безобидных причинах гипергидроза, а затем рассмотреть возможные сбои в организме, вызывающие недуг.

Безобидные причины потливости

Сильное потение имеет научное название — гипергидроз

Если у человека ночью потеет голова и шея, он утром просыпается на мокрой постели, нередко покрытой пятнами, которые, к тому же, тяжело отстирываются. Явление это довольно неприятное, особенно много неудобств оно доставляет девушкам, которые только недавно создали семью и еще немного стесняются своего мужа.

По-научному повышенная потливость называется краниальный гипергидроз, а страдают от него не меньше 5% населения. Если потливость ребенка не доставляет таких хлопот и не является патологическим явлением, то заболевание у взрослого человека доставляет множество дискомфорта. Капли пота, выделяемого по ночам, достигают больших размеров и скатываются с головы и шеи струйками, а попадание их на постель и ночную рубашку приводит к изменению цвета ткани. Внешние причины, которые могут вызывать проявление ночного гипергидроза:

низкое качество материала, из которого сшито постельное белье или ночная рубашка;
проблемы со сном – бессонница, частые пробуждения, кошмары;
длительное ношение в течение дня головного убора, который плотно прилегает к коже головы и не дает воздуху проникать внутрь;
подушки с искусственным наполнителем, вызывающим непредвиденную реакцию;
употребление алкогольных напитков перед сном;
нерегулярное мытье головы, в результате чего кожные чешуйки и частицы пыли делают поры забитыми;
высокая температура в помещении во время сна.

Сильно потеет голова во время сна также у людей, имеющих избыточную массу тела. Если на повышенную потливость влияют один или несколько из перечисленных факторов, значит, проблем со здоровьем нет, а для избавления от неприятного явления нужно устранить его причины.

Частая бессонница может стать одной из причин гипергидроза

Что можно предпринять

Причины потливости головы и шеи во время сна у взрослого человека можно легко искоренить своими руками. Для этого нужно соблюдать следующие нехитрые правила:

Полезно знать! Хороший эффект от ночного гипергидроза дает принятие перед сном контрастного душа, а затем обработка кожи головы и шеи слабым раствором уксуса – это приведет кожу в тонус и сузит расширенные поры. Курящим людям лучше отказаться от этой привычки или, как минимум, снизить количество сигарет.

Скорректируйте свой рацион, так как лишний вес также может стать причиной гипергидроза

Медицинские отклонения

Если человек строго соблюдает все профилактические меры по предупреждению излишней потливости, добросовестно принимает душ перед сном, регулярно меняет постельное белье и старается не нервничать, а подушка каждое утро остается мокрой – это повод для посещения врача. Данный недуг могут спровоцировать следующие причины:

проблемы с гормональным фоном – у мужчин сильная потливость может наблюдаться из-за дефицита тестостерона, у женщин в период менопаузы, беременности, сразу после родов, во время менструации;
инфекционные болезни – туберкулез, ОРВИ, грипп, ангина и прочие (заболевания могут иметь разную этиологию, но появление потливости может стать единственным сигналом о проблеме);
гипертония;
дисфункция щитовидной железы и эндокринной системы;
неврозы, неустойчивое эмоциональное и психическое состояние, страхи, фобии – патологии, протекающие на фоне учащенного сердцебиения;
ожирение;
нарушения в работе пищеварительной системы – как результат переедания перед сном или не соблюдения правильного режима питания.

Врачи отмечают, что причины ночного гипергидроза могут дополнять друг друга, например, у полной женщины во время климакса может наблюдаться гораздо более усиленное потоотделение по ночам.

Важно! Если у взрослого человека сильно потеет голова и затылок во время сна, это может служить признаком повышения сахара в крови. Для исключения этого фактора нужно сдать кровь на анализ, для определения уровня глюкозы.

Первым врачом, которого нужно посетить для выяснения причины, почему потеет голова во время сна, это терапевт. Доктор проведет осмотр, соберет необходимый анамнез, уточнит информацию о наличии хронических заболеваний, а затем направит пациента к узким специалистам – это могут быть эндокринолог, инфекционист, невропатолог, гастроэнтеролог или другие врачи.

При первых симптомах гипергидроза следует обязательно посетить терапевта

Причины гипергидроза у мужчин

Мужчины по своей природе более активны, нежели женщины, обмен веществ у них происходит в усиленном режиме, соответственно, и потеют они гораздо сильнее. Причины, от чего у мужчины может развиться гипергидроз, схожи с общими перечисленными факторами – это и гормональные нарушения, и избыточный вес, и повышенная нервозность. Часто для избавления от повышенной потливости пациентам мужского пола назначаются препараты для подавления функции желез, но разбираться в первопричинах недуга нужно обязательно.

Если женщина высказывает жалобы врачу, что ее муж стал нервным, много курит, употребляет спиртное – становится сразу понятно, почему у него во сне так потеет голова и шея. Для избавления от проблемы стоит просто исключить стрессовые ситуации, пересмотреть рацион питания и избавиться от вредных привычек.

Излишняя нервозность и раздражительность могут привести не только к гипергидрозу, но и к другим серьезным заболеваниям

В некоторых случаях краниальный гипергидроз у мужчин вызывается в результате храпа – научное название этого явления синдром обструктивного апноэ. Люди, которые считают храп безобидным и не опасным явлением, глубоко заблуждаются. Апноэ сна – это остановка дыхания во время интенсивного храпа, а этот синдром увеличивает риск развития патологий сердечнососудистой системы в разы. Мужчины, которые сильно храпят во сне, страдают не только от проявлений гипергидроза, но и от гормональных нарушений, которые ведут к снижению половой функции.

Когда стоить поднимать тревогу?

Если у мужчины по ночам происходит несколько сотен остановок дыхания, каждая продолжительностью не меньше 30 секунд. Остановка дыхания сменяется громким всхрапыванием, при этом в груди раздаются звуки, напоминающие бульканье.

Чтобы диагностировать данное нарушение, проводится полисомнография – когда пациент погружается в сон, специальное оборудование считывает показатели головного мозга и других физических функций организма.

Вылечить апноэ сна можно, для этого существует терапия под названием СИПАП. На больного надевается маска, которая создает дополнительное давление и вентилирует легкие во время сна.

Заключение

В заключение можно сказать, что внешние причины ночной потливости легко устранить самостоятельно – для этого нужно:

регулярно соблюдать гигиену,
чаще менять постельное белье,
правильно питаться
и принимать контрастный душ перед сном.

Отдельной мерой по лечению гипергидроза считается налаживание психологического климата в семье и в рабочем коллективе. Это позволит снизить уровень стрессов и переживаний, наладить сон и избавиться от синдрома «мокрой подушки». Большое значение имеет моральная поддержка мужа или жены, если данная проблема наблюдается у близкого человека.