Льняная мука с кефиром: как принимать, отзывы. Льняная мука с кефиром

Идеальный способ чистки организма - льняные продукты и мука. Они богаты на лигнаны, влияющие на работу предстательной железы, и уменьшающие риск развития раковых заболеваний. Полезна льняная мука для очищения кишечника, отзывы исключительно положительного характера. Семена содержат незаменимыми жирными кислотами омега 3 и омега 6, витаминами и клетчаткой, насыщающей человека.

Какая польза и вред

Льняная мука для очищения используются при похудении и чистке организма. Продукты, изготовленные изо льна (масло, мука, зерно) улучшают пищеварение, восстанавливают метаболизм, укрепляют ногти, волосы. Кожа после чистки становится гладкой, нежной и с розовым оттенком. Она приобретает здоровый вид. Рассмотрим в чем польза и вред льняной муки?

Кому полезно делать чистку

Само растение богато химическими веществами, способными противостоять вирусным и инфекционным болезням. Полезные свойства, присущие продукту:

• мягкое очищение;
• вымывает токсины;
• выводит шлаки;
• противовоспалительное;
• положительно влияет на простату;
• слабительное.

Чистка кишечника льняной мукой полезна при сердечно-сосудистых болезнях, повышенном артериальном давлении и холестерине. Продукты, приготовленные из растения, восстанавливают нормальное сердцебиение.

Кому противопоказано принимать данное средство

Мука из льняного семени обладает определенным набором противопоказаний.

Важно! Прежде чем применять продукт для похудения или чистки кишечника в медицинских целях, сходите к доктору или почитайте о вреде данного средства.

Противопоказания к использованию:

• наличие камней в желчном пузыре;
• аллергическая реакция;
• воспалительные процессы в тонком и толстом кишечнике;
• период беременности;
• грудное вскармливание;
• эндометрит;
• фиброма матки и поликистоз.

Льняная мука для очищения противопоказана при наличии аллергической реакции на один из компонентов семени.

Рецепты применения муки

Очистка кишечника льняной мукой проводится при бунте желудка, запорах, поносе и плохом цвете кожи лица.

Внимание! Существует одно правило: в точности следовать правильному рецепту приготовления.

Способ первый: мука, йогурт, петрушка

Рецепт очищения: перемолов семя в муку, возьмите 2 ст. л. продукта и залейте 200 мл кипятка. Поставьте средство настаиваться на 5 часов. После необходимо смешать с 200 мл нежирного йогурта. В полученное средство добавить ¼ стакана измельченной петрушки либо укропа. Все приготовленное средство нужно съесть за 1 день. Как часто нужно чистить? Есть 1 раз в 3 дня. Очищение кишечника таким способом проводится 30 дней. Потом необходим перерыв минимум полгода.

Способ второй: мука, кефир

Очищение льняной мукой с кефиром дает двойную пользу. Данный способ чистки проводится в три этапа. Каждый этап длится 7 дней (неделю).

Внимание! При покупке кефира, уточните у продавца о его густоте. Он должен быть редким.

Как приготовить целебный напиток? Средство готовится очень просто. Полстакана кефира смешивают с мукой в следующих пропорциях:

• 1 неделя - 1 д. л.;
• 2 неделя - 2 д. л.;
• 3 неделя - 3 д. л.

На последней неделе можно использовать 150 мл кефира вместо ½ стакана. Средство не должно быть густым. Делайте так, чтобы его можно было пить. Как пить? Средство для очищения пьют утром натощак.

Очищение маслом

Вполне целесообразное решение - пить масло для чистки организма. Льняное масло готовится достаточно просто. Принимают его на ночь. Очень действенно данное средство для тех, кто любит покушать после 18:00.

Очищение длится 14 дней. Для приготовления средства необходимо взять стеклянную бутылку. В емкость налить 250 г. масла и насыпать 100 г. семян льна. Хорошенько перемешайте продукты, поставьте настаиваться на 1 неделю. Как принимать? Каждый день необходимо съедать по 1 ст. л. средства 3 раза в день. Принимают очищающее лекарство за 1 час до приема пищи.

Важно! Масло льна полезно использовать при сильном кашле.

Этот продукт не позволяет съеденной накануне пище отложиться жировым комом. Масло укрепляет сосуды, помогает справиться с чрезмерным аппетитом.

Еще один способ применения масла льна. Необходимо ежедневно натощак выпивать по 1 ч. л. чистого продукта. Запить его минеральной водой без газа или обычной дистиллированной. Длительность очищения кишечника льняным маслом не должна длиться больше 3–4 недель. В период проведения чистки, нужно отказаться от вредных привычек, жареной, копченой и соленой пищи. Отличным вариантом считается вегетарианская диета с употреблением морепродуктов и тушеного мяса.

Как использовать семена

Первый шаг к оздоровлению организма - очищение кишечника. Чрезвычайно полезная и щадящая процедура чистки возможна при использовании льняного семени. Оно улучшает моторику и секрецию, микрофлору кишечника. Пользуясь льняным семенем, помните, что оно набухает при попадании в кишечник, растягивает толстую кишку. Поэтому очень важно не переборщить с пропорциями.

Как применять льняное семя? Семена льна добавляют в каши, выпечку и салаты. Можно принимать без кефира, а добавлять в йогурт, соки или творог.

Рецепт №1. Измельчите семена кориандра, фенхеля и льна. Взяв по 1 ч. л. каждого продукта, залейте 200 мл вскипевшей воды. После 30-минутного настаивания, помешайте настой и выпейте. Очищение по этому рецепту проводится 2 недели, по 3 раза в день. Употреблять перед едой.

Рецепт №2 - льняное семя с кефиром. Курс лечения длится 30 дней. На полстакана кефира добавляют:

• в первую неделю 10–15 грамм молотых семян;
• во вторую - 20–30 грамм;
• в третью - 30–45 грамм;
• последняя четвертая неделя - повтор третьей.

Утром или вечером пить средство? Очищение проводится натощак, через 2 часа можно приступать к приему пищи. После чистки делается перерыв в 1–2 месяца. В среднем проводят 4 процедуры в год.

Человеческий организм – разумный и достаточно сбалансированный механизм.

Среди всех известных науке инфекционных заболеваний, инфекционному мононуклеозу отводится особое место...

О заболевании, которое официальная медицина называет «стенокардией», миру известно уже достаточно давно.

Свинкой (научное название – эпидемический паротит) называют инфекционное заболевание...

Печеночная колика является типичным проявлением желчнокаменной болезни.

Отек головного мозга – это последствия чрезмерных нагрузок организма.

В мире не существует людей, которые ни разу не болели ОРВИ (острые респираторные вирусные заболевания)...

Здоровый организм человека способен усвоить столько солей, получаемых с водой и едой...

Бурсит коленного сустава является широко распространённым заболеванием среди спортсменов...

Чистка кишечника льняной мукой

Как очищать кишечник льняной мукой. Отзывы и результаты

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Мука из семян льна уже на протяжении многих лет применяется как народное средство для оздоровления организма.

Льняная мука является отличным вариантом и для похудения, и для очищения кишечника. Положительные отзывы от тех людей, которые уже успели попробовать этот метод – главное доказательство эффективности данного продукта.

Целебные свойства льняной муки

Полезна ли льняная мука для очищения кишечника? Отзывы об этом способе очистки сейчас буквально заполонили интернет. Интересен тот факт, что мука из семени льна является многофункциональным лечебным средством.

Льняная мука является отличным вариантом и для похудения, и для очищения кишечника

В ней содержится много разных полезных веществ, которые способствуют укреплению иммунитета и помогают организму в борьбе с различными заболеваниями. Также она служит хорошим помощником тем, кто решил похудеть.

Льняная мука содержит:

• множество различных витаминов: A, E, C, K, PP, а ещё витамины группы B;
• разнообразные микроэлементы: калий, натрий, магний, цинк, медь, хром;
• клетчатку, которая настраивает ЖКТ на правильную работу, выводит шлаки, токсины и прочие вещества, загрязняющие организм;
• растительный белок, который обладает высокой усвояемостью и способствует насыщению;
• омега-3 и омега-6–эти жирные кислоты контролируют концентрацию холестерина, благотворно сказываются на работе сердца и на жировом обмене.

Когда очищать кишечник льняной мукой

Как ни странно, многие проблемы с самочувствием часто связаны с неполадками в работе желудочно-кишечного тракта. По данным исследований, у человека к 70 годам на стенках кишечника скапливается 10-15 кг каловых масс. Само собой, такое количество отходов не самым положительным образом сказывается на общем состоянии организма.

Льняная мука, согласно отзывам специалистов, отлично подходит для этих целей: она помогает вывести вредные отложения из ЖКТ, улучшает его перистальтику и при этом оказывает на организм мягкое положительное воздействие.

Интересный факт! Зачастую у человека может не наблюдаться серьёзных проблем со здоровьем, но он всё равно время от времени чувствует недомогание. Например, его может беспокоить тяжесть в животе, вздутие и неприятный запах изо рта.

Также возможно появление разных кожных высыпаний на теле, ощущение вялости и проблемы со стулом. Виной всему – шлаки и токсины, которые образуются из-за того, что некоторые виды пищи не полностью усваиваются организмом и оседают в кишечнике, тем самым загрязняя его. От всех этих токсинов непременно нужно избавляться.

Льняная мука является натуральным вариантом для очищения организма от шлаков и каловых масс

Очищение кишечника можно проводить как медикаментозным путём, так и при помощи средств народной медицины. Но первый вариант подходит не всем – одни боятся негативного влияния медикаментов на организм, другие стесняются идти с такой деликатной проблемой к врачу.

Есть ещё один способ, который, пожалуй, известен почти всем – это очищение кишечника при помощи клизмы. Но, увы, эта процедура многим людям кажется не слишком приятной. А мука из семян льна – это простой и удобный вариант для тех, кто хочет очистить организм, не прибегая к помощи специализированных препаратов и медицинских приборов.

Польза льняной муки для организма

Судя по отзывам, льняная мука подходит не только для очищения кишечника.

Узнайте больше про: Отзывы врачей об очищении организма тиосульфатом натрия

Она положительно воздействует на многие органы человека и может применяться в различных целях:

При приёме этой муки важно не переборщить. Для очищения организма требуется совсем немного этого продукта, особенно на первых порах. Но небольших дозировок муки вполне достаточно для полноценного и качественного очищения кишечника.

Подготовка к приёму льняной муки критически необходима!

В первую неделю нужно употреблять по 1 ч. л. один раз в день со стаканом кефира или нежирной сметаны. При этом для достижения лучшего эффекта нужно выпивать 1,5-2 л воды в сутки. На второй неделе нужно довести количество до 2-х ч. л., а на третьей – соответственно, до 3-х.

Противопоказания к употреблению

Помогает ли льняная мука для очищения кишечника? Отзывы специалистов доказывают: да, не только помогает, но и оказывает общее оздоровительное воздействие на весь организм. При исследованиях льняной муки было обнаружено много преимуществ от её употребления.

Для кормящих мам есть ограничения на льняную муку для очищения кишечника

Однако определённые противопоказания всё-таки есть и у этого продукта:

• аллергия. Особенно осторожно следует применять этот продукт аллергикам. Возможно проявление аллергии на льняную муку и у тех, кто подвержен аллергической реакции на яичный белок и орехи;
• метеоризм и регулярные диареи. При этих заболеваниях от льняной муки нежелательные симптомы могут усилиться;
• синдром раздражённого кишечника. Мука может ухудшить самочувствие при наличии этого заболевания. Также её рекомендуется принимать с аккуратностью, если у человека чувствительный кишечник. В основном, это связано с тем, что данная мука насыщена клетчаткой, которая может стать дополнительным раздражителем для микрофлоры чувствительного кишечника;
• беременность и кормление грудью. Для беременных женщин и кормящих мам есть множество различных ограничений, и в их число входит льняная мука для очищения кишечника. Отзывы врачей говорят, что во время беременности стоит воздерживаться от очистки, так как это может привести к преждевременной родовой деятельности организма.

Обратите внимание! Льняную муку также не советуют принимать при холецистите или камнях в желчном и мочевом пузыре. Она может спровоцировать движение камней, а это крайне нежелательно, и может быть даже опасно без наблюдения врача.

При повышенных дозировках льняной муки (больше 2 ст.л. в сутки) могут возникнуть неприятные ощущения в области печени.

Возможные побочные последствия, как их избежать

Во всём нужно знать меру, и применение муки из семян льна – не исключение.

Оптимальная дозировка – до 2 ст.л. в сутки.

Впрочем, некоторые врачи считают, что употребление и 50-60 гр. льняной муки в день является полностью безопасным для организма.

Именно поэтому при приёме льняной муки необходимо пить много воды. Возможно и обратное воздействие, то есть чрезмерный слабительный эффект. Но избежать побочных последствий просто: нужно всего лишь соблюдать рекомендации по применению льняной муки и не превышать допустимую дозировку.

Как выбрать и где хранить льняную муку

Как ни странно, льняная мука и размолотые семена льна – это совершенно разные продукты. Семя льна богато льняным маслом, но в муке оно не содержится. Благодаря этому льняная мука может храниться гораздо дольше, чем сами семена льна.

Льняная мука, семена льна и льняное масло – это совершенно разные продукты

Поэтому риск приобрести в магазине просроченный продукт минимален, но, тем не менее, льняную муку всё равно нужно покупать с умом.

На что обратить внимание при выборе:

1. Срок годности. Это главный показатель свежести муки.
2. Состав. Часто производители добавляют в льняную муку дополнительные ингредиенты. Это может быть как обычный сахар, так и простые углеводы. Ещё в составе могут встретиться разнообразные отдушки, консерванты и красители. Обычно все они входят в список разрешённых добавок, но лучше всё-таки, по возможности, покупать «чистый» продукт, без примесей.

После покупки необходимо протестировать льняную муку на вкусовые качества.

Хорошая мука обладает нежным ореховым привкусом, не горчит и не отдаёт кислым.

Нужно помнить! Хранить льняную муку необходимо в холодильнике, лучше всего прямо в магазинной упаковке. При этом, в идеале, нужно ставить пакет с мукой из семян льна на верхнюю полку холодильника – именно там самые подходящие условия для её хранения.

Польза диеты на льняной муке

Льняная мука полезна не только для очищения кишечника. Отзывы тех людей, которые её употребляют, свидетельствуют о том, что этот продукт может использоваться в разных целях.

Например, она способна здорово помочь в похудении. Кроме того, она улучшает здоровье, нормализует обмен веществ и насыщает организм необходимыми витаминами и минералами.

Рецепты диеты на основе льняной муки (2 - 3 рецепта блюд)

Льняную муку можно задействовать в различных блюдах: от соусов до хлебобулочных изделий. Всё зависит только от фантазии кулинара.

Льняной суп

Приготовить бульон из любых овощей (по вкусу). Смешать с льняной мукой, приправить специями. Подавать со сметаной.

Льняной лаваш

Льняную муку смешать с пшеничной в пропорции 1:3. Добавить 150-200 мл кефира и соду. Замешать тесто, затем раскатать его на тонкие полосы. Можно выпекать её как на сковородке, так и в духовке.

Льняной лаваш можно с лёгкостью приготовить в домашних условиях

Льняная мука – это не только полезно, но и вкусно. Для того чтобы оздоровить организм и избавить его от «мусора», совсем необязательно давиться пресной малоаппетитной пищей. Достаточно готовить уже привычные и любимые блюда, добавляя в них льняную муку, и результат не заставит себя ждать.

В этом видео вы узнаете о способе очистки кишечника с помощью семени льна:

В данном видео видео вы можете узнать о приготовлении кефира с льняной мукой:

В видео вы можете ознакомиться со способом очищения кишечника с помощью семени льна и кефира:

womane.ru

Льняная мука для очищения кишечника. Отзывы

Лен – культура, выращиваемая человеком тысячелетия. Первыми поняли пользу растения жители Кавказа. И почти сразу же лен получил известность, как «стратегическая» культура.

Льняная мука - отличное средство для очищения организма

Применение льна весьма широко. Последние годы, в частности, лен стал использоваться в качестве кулинарного продукта.

Все большую популярность завоевывает мука из этого растения.

Производство

Каким образом получается льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой подтверждают ее эффективность? В первую очередь семена растения тщательно очищают, затем измельчают. Семена содержат много невероятно полезного льняного масла. Его используют в медицине и диетологии в лечебных целях.

Массу, получившуюся в результате помола, обезжиривают, выделяя масло льна. Оставшаяся субстанция высушивается – теперь у нас есть льняная мука для очищения кишечника.

Отзывы об этом веществе дают возможность понять, скольким людям она помогла.

Состав и калорийность

Льняная мука содержит необходимые человеку ценные вещества, витамины.

Льняная мука состоит из огромного количества полезных элементов, укрепляющих здоровье и помогающих организму бороться с болезнями:

1. Белки. Аминокислоты семян льна представляют собой самые ценные протеины из существующих в настоящий момент среди растений. Важность этих беков в их значительной пищевой ценности.
2. Жиры. Мука из семян этого растения на треть состоит из жиров. Это полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6. Помимо них, имеется небольшой объем насыщенных жирных кислот. Такой состав способствует упрощению отправления некоторых естественных потребностей.
3. Пищевые волокна льняной муки, используемой для очищения кишечника (отзывы о действии продукта расположены ниже), представлены лигнанами, полисахаридами, крахмалами. В муке содержатся нерастворимые и растворимые волокна в идеальном соотношении: один к двум, два к трем. Такая пропорция лучше всего удовлетворяет запросы нашего организма. Клетчатка, образующая муку, стабилизирует кишечную функцию, втрое уменьшает содержание холестерина. Ученые расположенного в США института, изучающего онкологию, утверждают, что 25-35 г льняной муки способны значительно снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний.
4. Лигнаны. Семя льна содержит в себе огромное количество веществ, которые относят к фитоэстрогенам. Эти вещества способны проявить активность, сходную с действием эстрогенов. Специалисты признают, что часть этих веществ способна приостановить рост раковых клеток, разрушая опухоль. Ученые соглашаются, что лигнаны этого растения способны предотвратить возникновение аллергий. Лигнаны льняной муки для очищения кишечника, отзывами о которой пестрит Интернет, кроме того, являются мощным антиоксидантом, благоприятно воздействующим на организм. Это свойство семян привело к тому, что с их помощью проводят профилактику атеросклероза. Не менее действенны они и при коррекции сердечной недостаточности.
5. Витамины и минералы. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой просто «кричат» о ее высоком качестве, является источником необходимых для жизнедеятельности организма витаминов: А, E, группы В, усваивающиеся организмом без остатка. Семя льна содержит много калия – его объем в семь раз выше, чем в известных своим высоким содержанием калия бананах.
6. Не менее важными составляющими муки изо льна являются Zn, Cu, Mg, Cl, F, P, Mn, Na, Mo. Эти элементы присутствуют именно в той форме, которая лучше всего усваивается организмом. При нехватке минералов в ежедневном рационе человека льняная мука оказывается просто незаменимым продуктом.

Семена этого растения – настоящий кладезь природных богатств, которые превращаются в уникальный продукт питания, способствующий оздоровлению организма – льняную муку.

Энергетическая ценность муки:

• Польза льняной муки для очищения кишечника

  Те, кому требуется способ быстро снизить вес, вывести холестерин, улучшить работу ЖКТ, оздоровить организм, должны изучить возможность использования этого продукта. Какую же пользу можно извлечь, используя муку изо льна?

1. Заболевания ЖКТ. Славянские народы давно используют эту культуру. Они давно знают о полезных свойствах растения, в том числе о его благотворном воздействии на внутренние органы. Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой оставляет множество пользователей, способствует выведению вредных накоплений, образовавшихся в результате переваривания пищи. Это отличный способ устранения запоров, поскольку уничтожает гнилостные продукты, провоцирующие метеоризм. Стоит знать, что большая часть болезней возникает именно из-за сбоев работы кишечника. Таким образом, избавившись от причины проблем, увеличиваются шансы победить другие недуги. Люди, имеющие язву или гастрит, не могут не оценить уникальную пользу продукта.
2. Профилактика онкологии. С трудом верится, но по утверждению ученых, льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой несложно найти, уменьшает риск развития раковых клеток. В день достаточно употреблять не более 30 грамм муки. Продукт поможет организму победить гормоны, способствующие образование злокачественных опухолей. Кроме того, один из компонентов муки – селен, давно известен, как средство, препятствующее развитию злокачественных образований.
3. Проблемы сосудов и сердца. Мука из семени льна помогает при разнообразных проблемах с сердцем. Калий и магний улучшают работу сердца, минимизируя тромбообразование. Жирные кислоты участвуют в «строительстве» сосудистых стенок. Продукт снижает количество вредного холестерина. Страдающим сахарным диабетом не менее полезно употребление в пищу льняной муки. Исследования, проведенные за последние годы, доказывают, что те, кто использовал в пищу эту добавку, стали меньше зависеть от лекарств.
4. Фурункулез. Это сложное заболевание, с трудом поддающееся лечению. Народная медицина предлагает для борьбы с ним применять припарки из льняной муки. Прикладыванием этой субстанции можно избавиться от боли и ускорить вскрытие нарывов.
5. Женский организм. Употребление этого продукта благоприятно воздействует на весь организм женщины. Зачастую даже беременным женщинам врач рекомендует это средство.
6. Польза для красоты. Льняная мука предназначена не только для очищения кишечника. Как говорят отзывы, она является «источником молодости». Маски, скрабы, компрессы делаются из льняного семени или муки. Они очистят поры, улучшат кровообращение, сделают цвет лица более ровным.

Применение

Льняная мука - основа для множества не только вкусных, но и полезных блюд

Льняная мука для очищения кишечника, отзывы о которой наводнили Интернет, для поддержания здоровья добавляется в ежедневный рацион. Рекомендуется заменять ею треть муки, необходимую для приготовления разнообразных блюд в кулинарии. Таким образом, любая выпечка кроме вкусовых качеств, будет нести пользу. Спустя некоторое время можно будет с удовольствием убедиться в пользе продукта, надевая одежду меньшего размера.

Не менее часто мука используется в косметологии. Особенное влияние мука оказывает на женское здоровье.

Продукт можно употреблять не только в пищу, но и в качестве средств для наружного применения.

Если сторонников здорового образа жизни интересует тибетская гимнастика для оздоровления и долгожительства, видео можно просмотреть на сайте, перейдя по ссылке.

Противопоказания

Найти муку можно не только в обычном супермаркете, но и во множестве Интернет-магазинов.

Худеем с льняной мукой

Помимо иных целей, льняная мука отлично помогает терять вес. В частности, можно придерживаться одной из диет, основанной на льняной муке.

1. К примеру, можно приготовить блины. Необходимо 20-30 г льняной муки или кашицы из нее, 4 белка, подсластитель, соль. Взбить белки, всыпать муку и хорошенько перемешать. Всыпать разрыхлитель, выпечь самостоятельно или при помощи блинницы. Они пластичны, и позволяют добавлять различные начинки: творог, ягоды, сыр – любые другие.
2. Кексы. Для их приготовления потребуются 150 г рассыпчатого творога, столовая ложка льняной муки, 70 мл молока, столовая ложка овсяной муки, одно яйцо, пшеничные отруби 3 ст.л., половина яблока, апельсиновая цедра, тростниковый сахар. Разогреть духовку до 180 градусов, в творог вылить молоко. Перемешать. Всыпать муку и тщательно размешать. Яблоко очистить, потереть, добавить в тесто. Блендером измолоть все до состояния пюре. Добавить муку, яйцо и отруби. Все перемешать, добавить сахар, цедру и какао. После тщательного перемешивания положить в формочки. Выпекать 40-50 минут, в зависимости от толщины теста. Перед употреблением остудить.

2016-10-09

ideales.ru

Как проводить очищение кишечника льняной мукой

Привет всем! К теме очищения организма я обращался неоднократно. Об этом статьи:об очищении геркулесом ТУТ, об очищении легких ТАМ, об очищении баней ЗДЕСЬ и многие другие. Сегодня мы поговорим о том, что такое очищение кишечника льняной мукой.

Есть много популярных способов очистки организма от шлаков, но не все они безвредные, а некоторые довольно неприятные. Очищение кишечника льняной мукой - другой. Сегодня мы поговорим о нем подробно.

Многие видели, как цветут в полях цветы небесного цвета, но не все знают, что из этого растения хороши не только ткани. Этот способ можно применять в домашних условиях. И нагрузка для организма намного меньше, чем при очистительной клизме.

1. Лён в истории человечества

У каждого в гардеробе можно найти льняную одежду, натуральную и практичную, в которой не жарко летом и не холодно зимой. Но мало кто знает, что даже название растения происходит от слова «нить», а первые ткани из него были известны еще за пять тысяч лет до нашей эры.

Если в Древнем Египте в льняной одежде могли ходить только избранные, вроде жрецов или фараонов, то в наших землях в ней ходили все, и это была одежда и для богатых, и для бедных. Но родина растения – Индия, именно там впервые тканями заменили одежду из звериных шкур.

Хочу сказать, что льняные ткани намного крепче шерстяных, шелковых и хлопчатобумажных, в древности из них даже паруса шили.

Так одевались наши предки

А древние лекари знали, что эти ткани еще и хорошо подходят для бинтов и повязок: отлично впитывали разные жидкости, обладали бактерицидными свойствами и ускоряли заживление ран. Льняная одежда хорошо подходит тем, кто склонен к аллергии и контактным дерматитам, а еще в летний солнечный день хорошо защищает кожу от солнечной радиации.

Отдельно стоит сказать о семенах этого растения: в них много жиров и витаминов А, С, Е, потому льняное масло у нас много веков заменяло подсолнечное, пока подсолнух сюда с Америки не завезли. Но, кроме масла, которое лекари использовали, как слабительное, в оболочке семян находятся вещества, которые, набухая в воде, превращаются в густую, вязкую слизь с обволакивающим действием.

Потому в народе издревле боли в желудке и кишечнике, дизентерию и геморрой лечили с помощью этой слизи. Она снимала воспаление, обволакивала язвы в желудке и кишечнике, связывала соляную кислоту, уменьшая раздражение и боль, обволакивала каловые массы, облегчая их продвижение, а еще дополнительно раздражала стенку кишки, усиливая ее тонус и перистальтику.

А в последние годы ученые нашли еще одно полезное свойство семян: в них содержатся лиганины, которые действуют как антиоксиданты, предотвращая развитие опухолей, замедляет старение, предотвращает развитие атеросклероза. А фитоэстрогены, которыми богат лён, нормализируют гормональный фон у женщин и облегчают протекание климакса.

Но, как и у всех лекарственных растений, у семян льна есть свои противопоказания. Их нельзя использовать при беременности и кормлении грудью, аллергии на лён, диабете, склонности к кровотечениям, при камнях в почках и желчном пузыре, поликистозе яичников, фибромиоме матки, эндометриозе.

Если вы не знаете, есть ли у вас противопоказания, то перед приемом лучше обследоваться. А еще лучше – ничего не предпринимать, не посоветовавшись с врачом.

2. Очищение кишечника льняной мукой. Рецепты

к содержанию

2.1 Рецепт №1 для очищения: льняная мука и кисломолочные продукты

Самый простой рецепт, которым проводится чистка - употребление с различными блюдами столовой ложки муки на протяжении дня. Ее лучше смешивать с кефиром или йогуртом, которые тоже полезны для очищения кишечника и усиливают действие муки.

Ее берут примерно 20 г, а кефира – от 100 до 200 г, хорошо перемешивают и съедают натощак, заменяя смесью завтрак. Очищение организма этим способом проводят в течении месяца.

Рецепт №1 Льняная мука и кефир.

Но нужно помнить, что без достаточного количества выпитой жидкости метод даст противоположный результат: если в день не будете выпивать около 2 литров воды, то получите запор из-за большого количества клетчатки, которую нужно растворить.

Да и и кефир необходимо брать только свежий: при хранении его более 3 дней, молочнокислые бактерии размножаются, в продукте накапливаются кислоты и ферменты, способствующие запору.

Об этом посмотрите видеофильм «Кефир с льняной мукой»:

Есть еще одна схема применения муки с кефиром или сметаной, для тех, чья пищеварительная система не привыкла к клетчатке, и могут появиться кишечные колики. В первую неделю 100 г молочнокислых продуктов смешивают с десертной ложкой растертого семени, на второй неделе уже две десертных ложки, на третьей - три, но в целом методика та же самая.

А повторять курс можно не раньше, чем через полгода. Впрочем, это только один из вариантов, но тем, кто хорошо переносит продукт, его можно использовать для приготовления пищи, добавляя в каши, котлеты, салаты и молочные коктейли. Да и выпечка, в которую вы добавите, кроме обычной, ещё и льняную муку, долго не черствеет.

к содержанию

2.2 Рецепт №2 для желающих похудеть: льняная мука и вода

Для тех, кто хочет не только поправить здоровье, но и немного похудеть, не используя диеты и медицинские препараты, могу порекомендовать такой способ: на полстакана теплой воды добавляем чайную ложку муки и хорошо размешиваем, а потом настаиваем час и добавляем воды до полного стакана.

Этим средством хорошо бы заменять ужин, тем более, что все калории, съеденные на ночь, плохо усваиваются и остаются на боках и животе в виде жира. А этой методикой похудения за месяц можно избавиться от 3-4 кг лишнего веса, да и побочных эффектов от такой диеты практически нет.

У моих ровесниц так уже не получится…к содержанию

3. Хранение льняной муки

Мука в хорошей вакуумной упаковке у вас сможет храниться до года, но лучше держать ее в холодильнике, а как только начнет горчить – немедленно выкинуть. Если вы купили не магазинную муку, а просто размололи семена, то храниться они долго не смогут из-за большого количества масла и быстрого его окисления. Так что лучше молоть максимум на неделю.

Льняная мука в вакуумной упаковке.

Надеюсь, вам понравится мой способ оздоровить свой организм и наладить пищеварение, а для тех, кому интересны и другие методы очищения, надеюсь рассказать о них в продолжении блога.

Сегодня мы поговорили об очищении кишечника льняной мукой. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях, подпишитесь на обновление блога и ждите продолжения.

rublsorok.ru

Мука льна для очищения кишечника

На протяжении всей жизни наш кишечник пропускает через себя огромное количество переработанной пищи. Зачастую наш образ жизни не позволяет организму регулярно очищаться, постепенно скапливая внутри нас различные вредные вещества, токсины. А это, в свою очередь, сильно отравляет организм, кровь. Засоренный кишечник приводит к частым аллергиям, запорам, из-за сбоя в обмене веществ человек может заболеть сахарным диабетом. Интоксикация крови сильно сказывается на зрении, работе внутренних органов и всех системах. Мука льна для очищения кишечника – природное и эффективное средство выведения токсинов и шлаков.

Польза льна

Регулярное систематическое употребление семян льна приносит только пользу, так как мы не только очищаем кишечник и весь организм, но и восполняем недостаток питательных веществ, витаминов и минералов. Очень полезен порошок изо льна. Его не купишь в каждом магазине, но вполне реально сделать самостоятельно дома, перемолов в кофемолке льняные семена. Причем рекомендуется молоть муку для очищения непосредственно перед употреблением. В отличие от масла, польза перемолотого семени в том, что:

• минимальное содержание белка и жиров;
• помогает при заболеваниях желудка и кишечника;
• снижает уровень холестерина;
• очищает кровь;
• содержит в себе фитоэстроген оказывающее благотворное воздействие на женское здоровье;
• выводит токсины, канцерогены;
• обладает слабительным эффектом;
• является мочегонным и противовоспалительным свойством.

Именно поэтому лен используют для полного очищения, чтобы вывести скопившуюся слизь, камни, различные отложения. И даже помогает сбросить лишний вес за счет регулировки обмена веществ. Чтобы жирорастворимые витамины лучше усваивались, лен рекомендуется принимать одновременно с небольшим количеством сливочного масла.

Как очистить кишечник

1. Каждое утро на завтрак готовим смесь из льняной муки семян со сметаной, в расчете одна чайная ложка на сто грамм молочного продукта.
2. На второй неделе увеличиваем количество ложек продукта до двух на такой же объем сметаны. Если хочется, вместо сметаны используем кефир или йогурт без добавок.
3. Третью неделю очистительного курса начинаем с трех ложечек льняного порошка и ста пятидесяти грамм сметаны.

Обязательно выпивать в течение дня около двух литров чистой воды, так как лен впитывает влагу из организма.

Очищение и похудение

Для многих проблемой является лишний вес, с которым зачастую очень сложно бороться. Семена, в том числе и в перемолотом виде, прекрасно справляется с лишними килограммами. С помощью очищения кишечника мы способствуем организму сбросить лишний вес. Польза заключается в том, что весь процесс проходит постепенно, не нарушая микрофлоры.

На ужин следует выпивать смесь из льняной муки с кефиром. Сегодня это самый распространенный метод похудения. Также можно использовать такой рецепт.

1. Четыре ложки порошка запариваем в таком же количестве кипяченой воды десять минут. Это завтрак.
2. Полдник из тертой моркови и кусочков апельсина, заправленных льняным маслом. Можно съесть кусочек цельно зернового хлеба.
3. На обед готовим диетический овощной супчик, без использования масла, жареных овощей.
4. Незадолго до ужина, выпиваем стакан кефира с одной ложкой льняной муки.
5. Ужин: рыба, вареная или приготовленная на пару, заправленная лимоном.

Примерно такой рацион должен присутствовать у человека, который желает сбросить вес.

Льняная мука и ЖКТ

Еще с древних времен известно, что польза этого растения, в частности, заключается в вяжущих веществах. Именно поэтому оно используется для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта:

• обладает мягким слабительным эффектом;
• снимает воспаление;
• очищает и обволакивает слизистую кишечника;
• не разрушает микрофлору;
• выводит гельминтов;
• регулирует липидный обмен.

Если заваривать семена льна, можно заметить, как жидкость из семян превращается в тянущуюся слизь. Именно эта вода и является полезной для желудка и пищеварительной системы. Она слоем ложится на слизистые оболочки и защищает от всевозможных раздражителей, особенно если повышена кислотность, выработка желудочного сока. Попадая в кишечник, слизь семян медленно и очень мягко снимает отложения со стенок, выводя их вместе с каловыми массами. Вяжущее свойство остается в кишечнике очень долго.

Когда нужно чистить кишечник

Давайте узнает, какие симптомы свидетельствуют о том, что нужно срочно чистить кишечник с помощью народных методов:

• запоры;
• диабет;
• заболевания печени;
• проблемы с почками;
• ломкость ногтей и волос;
• частые простуды;
• набор лишних килограммов;
• аллергия,
• и даже онкология.

Способ очистки несложный. Нужно только съедать каждый день по три чайные ложечки целых семян льна или в перемолотом виде, запивая большим количеством воды.

Еще один действенный рецепт: десертную ложку порошка нужно залить теплой водой. Оставляем смесь немного настояться, и потом доливаем кипяток так, чтоб был полный стакан. Выпить полученную смесь за два часа до сна.

Лен в пищу

Для очищения, рекомендуется использовать лен с другими продуктами питания. Его можно добавлять в кашу, смешивать с йогуртами, фруктами. Достаточно съедать одну столовую ложку семян в сутки и эффект будет потрясающий. Каждое утро разбавляем столовую ложку продукта чистой водичкой и выпиваем. Через полчаса можно позавтракать. Действие повторяем перед сном, вечером.

Также можно использовать отвар. На три литра воды ставим один стакан семян или льняной муки. Варим его в течение двух часов на слабом огне, процеживаем. В день нужно выпить около пяти стаканов отвара. И, так тридцать дней.

Еще один рецепт. По чайной ложечке смешиваем лен, кориандр и фенхель. Залить все ста пятьюдесятью миллилитрами кипятка. Настаиваем и употребляем три раза в день.

Противопоказания

Несмотря на то что льняной порошок - это сто процентов природный продукт, и польза его неоценима для организма, лечение и профилактика с использованием семян и льняной муки имеет свои противопоказания. С особой осторожностью нужно принимать молотый лен с кефиром тем людям, у которых выявлены камни или песок в почках и желчном пузыре. В процессе очищения всего организма камни могут начать движение и закупорить каналы.

Покупая лен или муку из нее, на упаковке всегда написано, что продукт не имеет противопоказаний. Однако в любом случае нужно быть благоразумным и предварительно провериться на наличие каких-либо серьезных заболеваний, и посоветоваться с врачом. Обязательно следим за водным балансом в организме.

receptdolgolet.ru

Мука из льняного семя является идеальным средством для очищения кишечника, а также ее часто используют для похудения. Семена льна содержат незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, клетчатку, витамины, лигнаны. Лигнаны влияют на состояние предстательной железы, снижают риск развития рака. Кроме того, семена льна и льняная мука положительно влияют на здоровье простаты, положительно влияют на здоровье кожи, волос, ногтей, способствуют пищеварению.

Польза льняной муки:

• очищает кишечник
• устраняет запор
• поддерживает мужское здоровье
• помогает при язве желудка
• устраняет воспаление, помогает при артрите
• стимулирует мозговую деятельность
• благоприятно влияет на печень, кожу
• служит профилактикой против рака
• нормализует здоровье сердца, сосудов, сердечный ритм
• помогает похудеть (как похудеть с помощью льняного семя )

Лен богат растительными химическими веществами, которые помогают противостоять многим вирусам, бактериям. Семена льна содержат в 100 раз больше лигнанов по сравнению с любой другой растительной пищей.

Лен обладает противовоспалительным свойством. Он помогает при воспалительных заболеваниях кожи, кишечника, мочевыводящих путей. Растение подавляет сердечно-сосудистые заболевания, снижает артериальное давление, уровень вредного холестерина, расширяет кровеносные сосуды, улучшает их эластичность. Лен также помогает устранить аритмию, нарушения сердечного ритма.

Льняное семя отлично помогает при ревматоидном артрите. Многочисленные исследования показали, что у пациентов с ревматоидном артритом уменьшалась хрупкость костей, отек, жесткость в суставах при употреблении льняного масла и семени.

Льняное семя содержит растворимую клетчатку, которая помогает устранить разрастание дрожжей в кишечнике. Также уменьшает количество эстрогена.

Льняная мука – великолепный чистильщик толстой кишки. Кроме того, фитохимические вещества (лигнаны), содержащиеся в льняной муке, обладают противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и противораковыми свойствами.

Предостережения

Семена льна содержат цианогенные гликозиды, поэтому их следует употреблять в малых количествах. Суточная доза семян льна не должна превышать ¼ стакана.

Некоторые люди испытывают вздутие живота и другие желудочно-кишечные проблемы при употреблении льняной муки, семян. Поэтому, чтобы очистить кишечник необходимо начинать с малых доз (с 1 чайной ложки). Также семена льна, льняную муку не рекомендуется употреблять при желчнокаменной болезни.

Очищение кишечника мукой из льна

Для чистки кишечника льняной мукой вам понадобится льняное семя, либо готовая мука из него. Для приготовления муки необходимо сухие семена льна размолоть в кофемолке, либо прокрутить через мясорубку. Льняную муку можно смешивать с обезжиренным несладким йогуртом, либо кефиром 1%, овсяными хлопьями и употреблять на завтрак. Чистка кишечника льняной мукой проводится 1 — 2 раза в квартал.

Завтрак: 1 столовая ложка молотого семени, смешанная с йогуртом 150 г. Курс очищения — 10 – 14 дней. В первую неделю можно готовить завтрак с 1 чайной ложкой льняной муки, затем постепенно повышать дозу до 2 – 3 чайных ложек.

Чистка кишечника льняной мукой и кефиром

Для этого ежедневно на завтрак в течение 3-х недель нужно пить 1% однодневный кефир, смешанный с льняной мукой. В первую неделю пить 100 мл кефира + 1 чайная ложка льняной муки; со второй недели дозу льняной муки необходимо повысить до 2 чайных ложек, кефир остается в том же количестве; начиная с третьей недели увеличиваем дозу льняной муки до максимальной 3 чайные ложки + 150 мл кефира.

Льняной очищающий напиток

Для устранения запора, очищения кишечника можно на ночь пить настой из семени льна. Для этого одну чайную ложку семян залейте 250 мл воды, прокипятите в течение 5 минут, дайте настояться несколько минут. Выпейте настой на ночь для .

Также для очищения кишечника вы можете залить теплой водой 1 столовую ложку молотых семян вечером, а утром выпить этот напиток в теплом виде.

Существует еще один малоизвестный метод очищения кишечника. Возьмите 1 полную кофейную чашку сухих семян (150 мл), всыпьте в кастрюлю, залейте 3 л кипящей воды. Поставьте кастрюлю на слабый огонь, закройте крышкой и кипятите около 5 часов. Теплый напиток рекомендуется пить до 1 л в сутки, с добавлением меда. Курс очищения: 2 недели.

В процессе жизни каждый человек сталкивается с большим количеством жареной, жирной и высококалорийной пищи, которая крайне негативно воздействует на организм. На стенках кишечника остаются отложения, которые не могут быть переварены, вследствие чего это может привести к непроходимости каловых масс и пр. По этой причине специалисты рекомендуют время от времени осуществлять чистку организма. Для этого используются различные средства, начинаю от медикаментозных препаратов и заканчивая рецептами народной медицины. Одним из наиболее популярных методов считается смесь, изготовленная из муки семени льна и кефира.

Польза средства для организма

1. Средство является чуть ли не панацеей для лечения и профилактики различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Состав способствует предотвращению, а также и кишечных непроходимостей.
2. Льняное семя улучшает сократительную функцию кишечника, нормализует обменные процессы в организме, что позволяет использовать описываемые продукты как вспомогательный компонент при лечении язвенной болезни желудка, помогая восстановить микрофлору пищеварительного тракта.
3. Средство полезно при сердечнососудистых болезнях, поскольку в составе льняного семени присутствует калий в большом количестве. В сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами этот компонент благоприятно воздействует на стенки сосудов, укрепляя их и нормализуя процесс кроветворения. Врачи рекомендуют пить разведенное в кефире семя льна для предупреждения инфарктов и очищения организма от холестерина.
4. Такой растительный компонент как семя льна широко распространен для улучшения работы мочеполовой системы, как женщины, так и мужчины, повышая либидо и позволяя наслаждаться каждым моментом жизни.
5. Кефирно-льняная смесь является отличным инструментом в борьбе с лишним весом. Используя описываемый состав можно значительно похудеть, очистив организм от всех скопившихся в ней шлаков и токсинов.
6. Не следует забывать о косметическом эффекте муки полученной изо льна, поскольку в ней содержатся большое количество антиоксидантов, которые способствуют улучшению состояния кожных покровов, разглаживанию морщины и приобретению ровного здорового тона лица.

Рецепт приготовления лечебной смеси

Льняную муку можно приобрести в готовом виде, однако его достаточно сложно найти, вследствие чего муку приходится делать самостоятельно. К счастью, льняное семя весьма легко перемолоть, добившись необходимого вида сырья.

1. Необходимо засыпать нужное количество семени в кофемолку и привести семечки в порошкообразный вид. Важно заметить, что перемолотое семя льна можно хранить не более трех дней с момента приготовления, поэтому нужно измельчать тот объем продукта, который может быть использован в течение пары дней.
2. На 1 ч. ложку семян потребуется 100 грамм кефира.
3. Ингредиенты в необходимом количестве перемешиваются и настаиваются около 20 минут.

Очищение кишечника с помощью льняной муки и кефира

Льняную смесь широко используют для чистки кишечника. Состав хорошо обволакивает слизистые оболочки желудка, тем самым защищая их от воздействия сложных продуктов употребляемых в течение дня. Данное условие будет способствовать их лучшему усвоению и выведению из организма нежелательных веществ.

Для очищения кишечника от шлаков и токсинов нужно употреблять кефирно-льняную смесь на протяжении трех недель, постепенно увеличивая дозировку муки. В первую неделю лечебную смесь нужно принимать утром за полчаса до принятия пищи и вечером перед сном.

Схема приема:

• первый цикл – одна десертная ложка муки на стакан кефира;
• второй цикл – две десертные ложки на стакан обезжиренного кефира;
• третий цикл – три ложки сырья на 250 миллилитров кисломолочного продукта.

Как принимать кефир с льном для похудения

Существует множество рецептов приготовления составов для похудения на основе муки полученной из семян льна, однако не все они обладают приятными вкусовыми качествами. По этой причине диетологи советуют смешивать льняное семя с кефиром, что не просто делает средство приятным на вкус, но улучшает его качественные параметры.

Пропорции смеси: на 1 ч. ложку муки берется 100 грамм кефира. Муку необходимо смешать с кефиром, лучше всего, чтобы он был обезжиренным или его жирность не превышала одного процента. Раз уж речь идет о похудении, то в такой ситуации вся пища должна максимально легкой.

Способ применения

В целях снижения веса приготовленный состав, по рецепту описанному выше, можно принимать каждый вечер на протяжении нескольких месяцев. Процедуры следует реализовывать курсами, употребляя средство на протяжении пары месяцев, после чего делается перерыв в 30 дней. При этом манипуляции могут иметь следующий вид: стакан кефира с добавлением муки льняного семени выпивают каждый день перед сном, что позволит привести желудочно-кишечный тракт в порядок в течение ночи, перерабатывая все отложения и формируя адекватную проходимость кишечника, также ускорить метаболизм.

Лечение заболеваний

Способ и тип применения лечебного состава не могут быть определены однозначно, поскольку данные условия напрямую зависят от цели и вида заболевания, для терапии которого используется льняное семя. В основном, если нет никаких рисков и противопоказаний, льняное семя добавляют в чистом или измельченном виде в пищу: салаты, вместо кляра, в супы и пр. Также можно раз в неделю осуществлять разгрузочные дни, в течение которых следует выпить смесь из стакана кефира и чайной ложки льняной муки перед завтраком и после ужина.

Вред и противопоказания

Однозначно ответить на вопрос относительно доступности и безвредности употребления описываемого средства для организма в каждом отдельном случае может только врач. Согласно инструкции, которая прилагается к данному растительному компоненту, противопоказаний и вреда для организма нет, однако, важно понимать, что сырье обладает высокими желчегонными и мочегонными свойствами, а в случае желчнокаменной болезни, или песка в почках, эти биологические патологические образования могут начать быстро выходить из организм, приводя к незапланированным процессам, которые могут быть не самыми приятными и полезными.

Видео-инструкция по очистке организма

В рамках предлагаемого видео рассматривается процесс очищения кишечника при помощи средства на основе льняной муки. Автор не просто наглядно показывает весь ход приготовления смеси, но и делится собственными наблюдениями и опытом. Ознакомившись с материалом можно получить ответы на все интересующие вопросы относительно использования льняного семени с целью очищения организма.

Льняная мука – это идеальное средство для чистки кишечника. Нередко её употребляют и для того, чтобы сбросить лишние килограммы. В семенах льна содержится определённое количество незаменимых жирных кислот Омега-6 и Омега-3, витаминов, клетчатки, лигнанов.

Помимо этого, семя льна и льняная мука оказывают положительное действие на состояние здоровья простаты, поддерживают красоту и отменный , кожи, ногтей, содействуют хорошему пищеварению. Дальше нам придётся разобраться более детально именно в очищении кишечника льняной мукой.

Какие компоненты присутствуют в льняной муке

Полезные особенности муки из льна

1. Нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Богата на пищевые волокна мука из льна имеет целебное влияние на обмен веществ. А благодаря клейким веществам в её составе активизируется перистальтика кишечника. Также при участии антиоксидантов обогащается кишечная микрофлора, стимулируется правильное усвоение многих полезных веществ, находящихся в нашей еде.
2. Польза муки для сосудов и сердца. Предупреждение развития болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой. В льняной муке имеется калий (которого в 6 раз больше, чем содержат бананы). Кроме того, содержание полиненасыщенных жирных кислот укрепляет стенки сосудов, уменьшая количество холестерина.
3. Благотворное влияние муки на женское здоровье. Эффект вызван присутствием фитоэстрогенов (растительных веществ, помогающих сберечь молодость и откорректировать работу «женской системы»).
4. Польза льняной муки для предупреждения раковых заболеваний. Она защищает от роста и размножения раковых клеток. Содержание в муке лигнанов предотвращает процесс образования опухоли. Это признали учёные, поэтому семена льна и мука из них рекомендуются как профилактическое средство от онкологических заболеваний.
5. Мука для нормализации веса. Помогает , приводит в норму вес, способствует лечению сахарного диабета. К тому же, это прекрасный диетический продукт.
6. Полезное влияние данного продукта на женскую красоту. Из него делают для разных типов кожи.

Кому следует очищать кишечник

При непрекращающейся аллергической сыпи, сахарном диабете, частых запорах, нарушении обмена веществ, больных почках, печени, лишнем весе, ломких волосах и ногтях, постоянных простудах, раке, артрите в обязательном порядке нужно очищение кишечника мукой из семян льна.

Минусы и плюсы есть у любого способа чистки кишечника, даже у клизм, а что говорить про специальное оборудование. Но, наверное, самый простой способ привести организм в нормальное состояние – это чистка кишечника льняной мукой.

Положительный момент данного метода состоит в том, что сохраняется микрофлора кишечника. Но это не единственное достоинство. Трёхнедельное употребление льняной муки сжигает жир и приводит в норму вес. Кстати, липоевая кислота способна заменять еду, содержащую жир.

Итак, льняная мука для очищения организма употребляется таким образом: её добавляют в еду (2 ч. л. для одной порции).

Для чистки кишечника готовят такую смесь: во время первой недели 1 дес. л. муки смешивают со 100 граммами кефира (можно взять и сметану).

В течение второй недели народное «лекарство» готовят из 2 дес. л. муки и 100 граммов сметаны или кефира.

В период третьей недели для смеси берут 3 дес. л. и 150 грамм сметаны либо кефира.

Кисломолочный продукт и муку надо есть утром вместо завтрака.

	Спешите приобрести качественную льняную кашу по смешной цене!
	Приобрести »