Головная боль при употреблении алкоголя. Народные методы лечения похмелья

Всем, кому приходилось употреблять алкоголь в немалых дозах, знакомо чувство, когда наутро болит голова. По статистике головная боль после распития спиртных напитков является самой распространенной.

Однако некоторые могут выпить большое количество алкогольных напитков, а наутро никаких симптомов не ощущать. Но слишком низкая чувствительность может свидетельствовать о ранней стадии алкоголизма, поэтому завидовать таким людям не стоит.

Кроме того, при регулярном употреблении спиртных напитков нарушается обмен веществ, человек утром просыпается с обезвоженным организмом.

Также важно знать, что у людей, которые злоупотребляют алкоголем, нарушается сон. В результате мозг не отдыхает, как положено, а головная боль стает постоянным спутником.

Почему появляется головная боль после алкоголя

Ученые объясняют это тем, что болевые ощущения появляются вследствие отщепления молекул от неорганических и органических соединений. Это значит, что алкоголь, попадая в организм, способствует быстрому обезвоживанию, поскольку у человека учащается процесс мочеиспускания.

Любые алкогольные напитки даже легкие, влияют на работу печени, она начинает вырабатывать меньше глюкозы. Так как глюкоза является основным энергетическим веществом для клеток, то ее недостаток сказывается общей вялостью, значительно снижается активность мозга.

Любой алкоголь может напрямую или косвенно вызывать головную боль. Как правило, она вызвана не воздействием самого алкоголя, а продуктами расщепления и другими веществами, содержавшимися в напитке.

А сам алкоголь имеет способность расширять кровеносные сосуды, в том числе головного мозга. Поэтому алкоголь даже в незначительных дозах способен угнетать нервную систему.

Насколько сильно и от какого количества выпитого алкоголя будет болеть голова, зависит, конечно, от индивидуальных особенностей каждого организма. Некоторые люди могут выпить несколько литров пива и не почувствовать головную боль, а кто-то будет страдать от этого недуга уже после 50 грамм выпитого алкоголя.

Что делать если болит голова с похмелья

Похмелье – это весьма неприятное состояние, характеризуется оно такими симптомами:

ощущение сухости в ротовой полости;
болевые ощущения в мышцах;
общая ломота;
головная боль, у некоторых это может быть шум;

Одной из главных причин головной боли может быть интоксикация организма . В таких случаях необходимо как можно быстрее обезвредить и вывести из него продукты распада алкоголя.

Чтобы заранее предотвратить появление этого неприятного ощущения необходимо придерживаться нескольких несложных правил:

Во время распития спиртных напитков необходимо закусывать жирной пищей, она предотвращает слишком быстрое попадание алкоголя в кровеносную систему.
Нужно есть как можно больше сладкого, это поможет организму получить достаточное количество глюкозы.
Пить желательно прозрачные алкогольные напитки, без красителей.
Не курить табачные изделия во время употребления алкоголя.
Пить алкоголь медленно, так печени будет проще справиться с ним.

Если утром голова все же болит, то помочь организму справиться с этим недугом можно такими способами:

Нужно выпить крепкий кофе или чай, это поможет сузить сосуды, тем самым облегчить болевые ощущения.
Выпить натощак рассол из капусты или огурцов.
Контрастный душ поможет снять отечность и нормализовать давление.

Также существует немало медикаментозных средств для борьбы с головной болью. В аптеке можно найти большое количество средств, которые снимают синдромы похмелья, в том числе головную боль.

Также быстро прийти в себя поможет прогулка на свежем воздухе. При этом кровь насыщается кислородом, а мозг быстрее включается в рабочий ритм.

Но главным советом, как бы это ни звучало банально – умеренное употребление алкогольных напитков.

Народные средства

Лучшим лекарством от головной боли, конечно же, будет отдых. Организм должен самостоятельно очистить организм от токсинов и вернуться в обычный ритм. Поэтому важно хорошо выспаться после застолья.
Если некогда спать, надо скорее бежать на работу, тогда первым делом в душ. Принято считать, что душ должен быть холодным, однако, лучше подойдет контрастный душ.
После душа в аптечке следует найти активированный уголь, с его помощью можно быстро вывести токсины из организма .
Также важно употреблять большое количество жидкости. Поскольку алкоголь является сильным мочегонным средством, наутро организм будет обезвожен. Утолить жажду в таких случаях поможет минеральная вода с лимонным соком.
Спиртные напитки выводят с мочой большое количество калия, а цитрусовые являются его источником. Утром нужно съесть несколько мандаринов или апельсинов. Еще лучше будет приготовить свежий сок из цитрусовых. Кроме того, он поможет поднять уровень сахара в крови и утолить жажду.
Еще очень хорошо помогает прийти к чувствам стакан кефира, наполовину разбавленный с минеральной водой.
Очень хорошо помогает избавиться от симптомов похмелья рассол. Этим средством люди лечатся на протяжении многих столетий. Особенно хорошо подойдет рассол из квашеной капусты, в нем содержится больше молочной кислоты.
Также издавна люди лечились от похмелья с помощью имбиря. Очень хорошо помогает имбирный чай. Для этого необходимо отрезать несколько сантиметров имбиря, закинуть в половину литра воды и варить на медленном огне в течение 15 минут. В готовый чай можно добавить лимонный сок и мед. Это средство быстро поможет избавиться от симптомов похмелья.

Универсального средства для борьбы с похмельем не существует, поэтому следует перепробовать несколько средств, чтобы выбрать самое действенное. Итальянцы, к примеру, пьют черный кофе, чтобы избавится от головной боли, в Китае для этого используют черный чай, а американцы предпочитают пить «кровавую Мэри».

Когда похмелье уже наступило, утро обещает быть хмурым, болит голова после алкоголя что делать, куда бежать и какие лекарства можно принять для выхода из похмельного состояния. Чтобы снять симптомы головной боли после алкоголя потребуется комплексный подход с минимальными посильными энергозатратами.

В большинстве случаев бежать никуда не надо. Насильно кормить страдающих похмельем различными медикаментами от головной боли тоже не следует. Все что нужно – это хорошо выспаться, восстановить водный баланс организма, добавить глюкозы во избежание гипогликемии и глицин для защиты и восстановления нервных клеток.

Потом пригодится и рассол от капусты или огурцов, и жиденькая овсяная каша, восстанавливающая несчастный ЖКТ, и большая кружка чая с вареньем. Но самое первое и лучшее лекарство от головной боли – это полная тишина, теплое одеяло и свежий воздух.

Утренняя головная боль после веселого алкогольного вечера – самый очевидный симптом отравления . После умеренного употребления качественных алкогольных напитков голова не болит. Похмелье, тошнота, головная боль, головокружение и плохое самочувствие – повод решительно пересмотреть нормы потребления алкогольных напитков или их качество. Если такая задача кажется непосильной – это повод задуматься о возможном формировании алкогольной зависимости.

В целом, похмелье для организма – это серьезное испытание на прочность. Один из неприятных симптомов похмелья – головокружение. Головокружение после алкоголя бывает даже при небольших дозах. Легкое головокружение считается нормальным при опьянении.

Ничего хорошего в этом симптоме нет, потому что он наглядно демонстрирует нарушения работы мозга и нервной системы. При сильном опьянении головокружение сохраняется и наутро, присоединяясь к головной боли.

После завершения восстановительных процедур будет неплохо сходить к врачу, проверить давление и устроить полный техосмотр своему организму. Экстремальные перегрузки редко проходят совсем бесследно, полное восстановление после тяжелого похмелья может занять до полугода.

Причины головной боли после алкоголя слишком многочисленны для полного перечисления. В частности, это одновременное обезвоживание организма и отеки по всему телу из-за невозможности нормального клеточного обмена, кислородное голодание, вызывающее отмирание мозговых клеток и закупорка мелких сосудов.

Алкоголь вызывает невероятные скачки давления и сахара в крови. Сахар скачет от повышенного содержания, до гипогликемии к утру. Кислотные бури в желудке провоцируют изжогу, печень вместо чистки крови исправно снабжает организм опасными токсинами. Это состояние нужно прекратить с минимальными потерями.

Снимаем головную боль подручными средствами

Как снять головную боль после алкоголя с максимальной оперативностью:

Ревизия запасов. Рассмотрите запасы, что может помочь от головной боли при похмелье. Суетиться уже поздно. Хорошо тем, кто заранее знал о необходимости лечить головную боль после алкоголя и хорошо подготовился. Компоты, кисель, кефир, легкий бульон – все это будет на пользу и пользуется ажиотажным спросом.
Магазинные соки тоже будут выпиты, но особой пользы они не принесут. Апельсиновые и цитрусовые соки могут повредить воспаленные оболочки желудка и вызвать изжогу.
Газированные напитки, колу, пиво, шампанское, минералку с газом уберите с глаз долой. Чай лучше пить травяной, с сахаром или с медом. От утреннего кофе лучше отказаться. Особенно это касается людей с повышенным давлением.
Любые стимуляторы и энергетики, обещающие мгновенное оживление и прилив сил обеспечат дополнительный стресс организму. Прилив сил продержится около получаса, а сердцебиение, покрасневшие глаза и сложности с мыслительным процессом сохранятся до следующего утра.
Самый лучший сок для лечения головной боли после похмелья – томатный. Если в половину стакана томатного сока добавить сырое яйцо – получится универсальный коктейль для восстановления жизненных сил. При алкоголизме, начиная со 2 стадии в томатный коктейль можно добавить 100 мл водки для предотвращения абстинентного синдрома.
Свежеотжатые соки. Не все свежеотжатые соки будут полезны воспаленному желудку. Любой сок смело разводите водой пополам. Полезны будут напитки из банана, абрикосов, персиков, мясистых и мягких фруктов. Свекольный сок, сок шпината, сельдерея можно попробовать позже, когда захотите проникнуться духом здорового образа жизни. Со здоровым питанием и экстремальными диетами лучше повременить хотя бы неделю.
Отвары и компоты. Наличие отвара в доме, где люди страдают от головной боли после алкоголя – показатель колоссальной житейской мудрости хозяев. Компот снимает жажду, восстанавливает баланс сахара, витаминов и минеральных веществ. Компотом можно запивать таблетки от головной боли после алкоголя. Фрукты и ягоды из компота тоже очень полезны для страдающего похмельем организма.
Айран, Тан, соленые кефирные напитки содержат белок, соль и необходимые для поврежденной микрофлоры кишечника бактерии. В легких случаях снять головную боль после алкоголя можно одним литром соленого кефирного напитка.
Соленая рыба, особенно мягкого посола, лосось, форель, семга с каплей растительного масла будет отличным дополнением к легкому оздоровительному завтраку. Солености имеют дополнительное полезное свойство – они снижают тягу к алкоголю. Количество компотов и чашек чая при этом увеличится в разы.
Каши. Один из самых полезных продуктов, если стоит задача, как снять головную боль после алкоголя. Потребуются мягкие обволакивающие каши полужидкие, как для детского питания. Ценность представляет в данном случае не клетчатка, которая замечательно очищает кишечник и способствует снижению веса, а именно микроэлементы, белки и мягкий клейкий отвар, который нужен чтобы немного смягчить кислотную бурю в желудке. Лучше всего подходит овсянка, рисовая каша и манная. Молоко для каши разбавляйте водой напополам, сливочного масла класть не нужно совсем по причине перегруженности печени. Фрукты и варенье добавляют в уже готовую кашу. Каша является и неплохим адсорбентом для вывода токсинов.

Лекарства и медикаменты для снятия головной боли после алкоголя

Рассмотрим, как снять головную боль после алкоголя при помощи лекарств. Такого лекарства, которое молниеносно удаляет из организма продукты метаболизма и распада алкоголя, не существует. В любом случае потребуется время.

Сильнодействующие болеутоляющие средства могут полностью заглушить боль, но алкогольное отупление, головокружение и тяжесть останется. Лекарства облегчают симптомы, но не снимают их полностью.

Аспирин – универсальные таблетки от головной боли после алкоголя, если нет противопоказаний. Употреблять аспирин следует с большой осторожностью, несмотря на все его позитивные качества. Аспирин раздражает слизистые оболочки желудка, и без того воспаленные и раздраженные алкоголем. Чтобы не спровоцировать алкогольный гастрит, принимайте растворимый аспирин без газированных пузырьков.
Глицин. Единственное лекарство, совместимое с алкоголем. Если вы начнете принимать глицин еще во время веселья, вы можете существенно сберечь сосуды головного мозга от воздействия алкоголя. Глицин способствует скорейшему распаду алкоголя в печени. По этой причине опьянение может и не наступить, а отравление наступит быстрее.
Алкозельцер, алкостоп и прочие быстродействующие препараты. Обычно содержат аспирин и ударную дозу витамина С. По действию сопоставимы с сильным ударом ногой в печень. Можно принимать исключительно в экстремальных случаях.

Глюкоза. Бодрящая и насыщающая клетки энергией глюкоза поможет справиться с алкогольной апатией. Принимайте на завершающей стадии лечения, перед прогулкой по парку.
Янтарная кислота, Витамин С. Хорошие средства для снятия похмельных симптомов и головной боли после похмелья. Можно принимать даже при тяжелом похмелье.
Активированный уголь. Хороший адсорбент, успешно поглощающий токсины из кишечника. Принимайте из расчета 1 таблетка на 10 кг массы, не более 10 штук. Если вы решили принять уголь, другие лекарства можете не принимать. Уголь одинаково впитает в себя и токсины и лекарства.
Кодеиносодержащие болеутоляющие. Единственные болеутоляющие, действительно способные полностью снять сильную головную боль после алкоголя. Единственная проблема состоит в том, что кодеиносодержащие препараты отпускаются строго по рецепту врача и их действие очень плохо сочетается с алкоголем. То есть голова после алкоголя болеть перестанет, но печень может сильно пострадать.

Как себя вести, если болит голова после алкоголя

Оцените свое состояние. Если головная боль невыносима, вы чувствуете острую резкую боль, тошноту, сильное головокружение и устойчивую неприязнь к этому миру – не мучайте себя и окружающих. Постарайтесь прополоскать желудок, выпейте воды, смените пропотевшее белье и забирайтесь обратно под одеяло.

Реакция организма на алкоголь у людей проявляется разными способами. Это зависит от индивидуальных физиологических особенностей человека и количества выпитого алкоголя.

Самым частым симптомом после спиртного является головная боль, которая постепенно усиливается. Обычно это происходит на следующий день после выпивки и сообщает об интоксикации организма.

Стоит ли пить пиво для похмелки?

Найти идеальный способ избавления от похмелья или убрать сильную головную боль на второй день сложно и для каждого это свой метод: одни принимают таблетку от головы, другие ищут, что выпить из народных рецептов, а некоторым помогает темпалгин от головной боли.

Универсальным считают натуральное безалкогольное пиво. Обычное пиво не может снять головную боль и уменьшить отеки.

Как избежать похмелья?

Похмельный синдром, когда болит голова и тошнит, является мучительным последствием после пьянки. Важно понимать, как нужно действовать, чтобы не болела голова:

Нельзя пить на голодный желудок, поскольку алкоголь впитывается в кровь быстро и ударяет по голове, особенно после водки, после коньяка или после шампанского.
Нельзя смешивать напитки или понижать градус — это очень сильно повышает уровень опьянения от спиртного.
Каждый бокал или рюмку нужно заедать или запивать. Также жирные продукты препятствуют всасыванию алкоголя.

Действие алкоголя

После употребления алкоголя желудок начинает раздражать слизистую, а затем она постепенно разрушается. В кишечнике начинается постепенное всасывание в кровь, которая разносит его по всем органам.

При постоянном употреблении алкогольных напитков в больших количествах развивается ряд серьезных патологий печени: цирроз, фиброз печени, алкогольный гепатит, увеличение печени.

Влияние на мозг заключается в уменьшении уровня веществ, которые отвечают за передачу импульсов от нейронов к мышечной ткани, поэтому начинают трястись руки, хочется спать, угнетается нервная система.

Нарушает деятельность эндокринной системы

Эндокринная система угнетается под воздействием токсического воздействия большого объема вина, виски и других спиртных напитков. Нарушаются функции щитовидной железы, гипоталамуса, поджелудочной железы. Снижается или увеличивается выработка гормонов, необходимых для нормальной деятельности организма.

Поражает клетки мозга

Под влиянием алкоголя нарушается работа коры мозга, это и ощущается человеком как состояние опьянения. Также спиртное нарушает работу затылочной части мозга, которая отвечает за вестибулярный аппарат, вот почему от спиртного нарушается двигательная координация и болит голова после пьянки.

При увеличении дозы алкоголя происходит нарушение процессов памяти. Часто случается, что после бурной пьянки кто-то не может вспомнить события, что произошли накануне. Это тоже последствия алкогольного отравления мозга.

Вызывает развитие гипертонического криза

Главная проблема людей, которые страдают гипертонической болезнью, это возникновение тахикардии. Если неверно рассчитать дозу алкоголя, показатель артериального давления резко возрастает — это нагрузка на всю сердечнососудистую систему.

Если давление достаточно высокое, спиртное увеличивает риск возникновения гипертонического кризиса, даже если выпили мало, поэтому рекомендуется уменьшить его потребление, а особенно при рецидивах, чем лечить потом последствия.

Проблемы с вестибулярным аппаратом

Центральным органом равновесия и координации движений является мозжечок. Сам он не способен сохранять память о двигательных актах — он их лишь регулирует, при этом это неосознанная регуляция.

Поскольку клетки коры мозжечка достаточно чувствительны к воздействию интоксикации, то при алкогольном опьянении нарушается функция клеток мозжечка, что приводит к нарушению координации движений и равновесия.

Появление ишемического инсульта

Риск развития ишемического инсульта у людей после запоя или у тех, кто выпивает чрезмерно много, но не каждый день, разительно выше, чем у людей, ведущих трезвый образ жизни.

Связь между употреблением спиртного и развитием острых нарушений мозгового кровообращения существует, что доказано многочисленными исследованиями. Риск инсульта у пьющих в 4 раза выше, чем у непьющих людей.

Причины продолжительных головных болей после алкоголя

Причина развития головной боли – это кислородное голодание, которое оказывает губительное воздействие на кору головного мозга после любого количества выпитого алкоголя, поэтому долго болят виски или цефалгия будто стягивает голову по кругу.

Это происходит в результате воздействия спирта. Кровь в организме насыщается сгустками эритроцитов, основная функция которых – транспортировка кислорода. После чего в клетки мозга не поступает его нужное количество.

Через некоторое время, в основном наутро после принятия алкоголя, начинается процесс отторжения. Организм стремится вывести отмершие клетки, почему и возникают «похмельные» синдромы. Отсюда головная боль в затылке,

Проблемы в печени

Печень достаточно чувствительна к токсичному воздействию спиртного. Точной дозы, сколько надо выпить, чтобы заработать заболевание печени, связанное с чрезмерным употреблением алкоголя, не существует.
В зависимости от организма человека случается по-разному, но точно понятно, что злоупотребление алкоголем губительно для клеток печени.

Нарушение метаболизма

Алкоголь не способен накапливаться в организме и подвергается окислению в печени. Организм здорового человека не может метаболизировать более 160-180 г алкоголя за сутки.

Алкоголь вырабатывает ферменты, участвующие в его катаболизме, поэтому алкоголики могут метаболизировать его в большем количестве, пока их печень относительно здорова.

Дегидратация организма

Алкоголь подавляет выработку вазопрессина. Недостаток этого вещества в организме приводит к общему обезвоживанию, даже в клетках мозга.

Если изначально обезвоживание было небольшим и к нему легко было приспособиться, то после оно становится чувствительным для клеток мозга. Чтобы бороться с этим стрессом, начинается выработка разных гормонов, включая эндорфины.

Отек сосудов, поражение головного мозга

Отек головного мозга - состояние, вызываемое различными причинами, в частности, длительным употреблением спиртного. Суть подобного состояния заключается в пропитывании клеток мозга жидкостью. Это приводит к сдавливанию и развитию клинических явлений.

Клетки после приема алкоголя погибают, на их месте образуется жидкость и развивается отек ткани, при этом жутко болит голова на второй и третий день.

Недостаток простагландинов

Простагландины — это медиаторы биохимических процессов с выраженным физиологическим эффектом. Эти вещества недолговечны, период полураспада некоторых составляет несколько секунд, а потому и действуют они преимущественно местно — там же, где и образуются.

Проблемы с синтезом простагландинов имеют широкие последствия и приводят к образованию болезней цивилизации — депрессии, алкоголизму, заболеваниям сердца и других.

Выпил мало, а голова болит

Даже после пива и слабых алкогольных напитков печень начинает синтезировать меньше глюкозы. Поскольку глюкоза является основным энергетическим веществом для клеток, то ее недостаток сказывается вялостью, сильно снижается активность мозга.
Любой алкоголь напрямую или косвенно вызывает боль в голове, как с похмелья. Обычно, она вызвана не воздействием самого алкоголя, а продуктами расщепления и иными веществами в напитке. Можно принять пенталгин от похмелья и все пройдет.

Почему тошнит?

Тошнит после пьянки — это алкогольная интоксикация организма, без таблеток избавиться от нее очень тяжело. Во время употребления спиртного в организме человека нарушается течение множества обменных процессов. Также затрагивается и желудочно-кишечный тракт.

Организм обезвоживается от алкоголя, а продукты распада спирта токсичны и чужеродны человеческому организму, так что часто он может не справиться со всем, что поступило в него несколько дней. В итоге телу просто требуется отторгнуть, что его отравляет.

Мало кто знает, как унять тошноту без таблеток: можно выпить крепкий черный чай и подышать свежим воздухом. После малого количества спиртного живот обычно не чувствует дискомфорта.

Что делать, чтобы убрать боль после пьянки?

Утром всегда возникает вопрос, как убрать головную боль, и какую таблетку выпить. Умеренное потребление алкоголя, а еще лучше полный отказ от спиртного помогает избежать ужасного похмелья с утра.
Если оно все же настигло и нужно срочно найти средство от головной боли и слабости, то стоит довериться собственному организму восстановление сил, не прибегая к хитроумным рецептам.

Волшебного избавления от похмелья не получится, а вот полученный урок лучше усвоить:

Лечение таблетками выбирают симптоматическое.
Головная боль при похмелье убирается обезболивающими.
Если тошнит после пьянки, то нужно принять сорбирующие препараты.

Народные средства от похмелья утром

Если возможности что-то выпить из таблеток нет, то проверенные народные рецепты будут лучшим средством.

1) Растворите в стакане минеральной воды 2 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку сахара. Пейте медленно, такой напиток стабилизирует уровень сахара в крови.

2) Отлично приводит в чувство кефир, смешанный пополам с минеральной водой.

3)Лекарство, спасающее на протяжении уже нескольких сотен лет от головной боли при похмелье - это рассол. Хорошо поможет сок квашеной капусты. Он восстанавливает солевой баланс.

4) Мигрень после алкоголя уберет холодный компресс на глаза, лоб и виски.

Быстрая помощь таблетками

От момента приема спиртных напитков до появления признаков похмелья требуется от 4-5 до 10-12 часов. Что лучше выпить из таблеток:

Такой набор всегда есть в домашней аптечке и используется сразу же, если раскалывается голова. Подходящее средство при головной боли всегда подбирается методом проб и ошибок.

Как избавиться без лекарств в домашних условиях?

Если болит голова после алкоголя, избавляться от похмельных синдромов можно по-разному:

Следует вывести яды простым «физическим» способом. Самым надежным и быстрым средством является клизма или приём нетоксичного слабительного: именно в кишечнике, полный он или пустой, скапливаются все яды.
Если вы не очень давно ели (меньше четырёх часов назад), то следует также очистить желудок, то есть вызвать рвоту. Для больных гастритом и рядом болезней ЖКТ такой способ использовать вредно.

Вода с лимоном при похмельном синдроме

Средством от похмелья является лимонный сок: продукт безвредный и доступный. Если вы переборщили, выдавите сок из двух-трёх лимонов и выпейте, разведя в два раза чистой водой (чтобы не раздражать слизистую, и без того пораженную алкоголем).

Это смягчит последствия, хотя при сильном похмелье или опьянении потребуется мера серьезнее: промывка желудка и кишечника.

Профилактика сильной цефалгии

здоровый и активный образ жизни;
просыпаться в определенное время всю неделю;
утренняя зарядка;
тренировки;
отказ от вредных привычек и пьянства;
своевременное посещение врачей и лечение заболеваний — лучшая профилактика.

Также придерживайтесь несложных правил:

Следите за осанкой.
Не нарушайте режим сна (6-8 часов).
Используйте ортопедическую подушку и матрац.
Придерживайтесь правильного питания.

Утреннее похмелье после вчерашних обильных возлияний алкоголя – явление распространенное. Особенно это характерно для людей, плохо переносящих спиртные напитки в принципе, а также тех, кто по разным причинам не в состоянии контролировать количество выпитого. Несмотря на неприятные ощущения – озноб, обильный пот, тошнота вкупе с головной болью, абстинентный синдром поддается устранению довольно эффективно. Однако не всегда этот процесс быстрый и безболезненный.

Нельзя говорить об одной причине болезненных ощущений в голове после приема алкогольных напитков. Ведь этанол, содержащийся в каждом из них, — это яд, и он отравляет каждый из органов человека. Тем не менее можно выделить главную причину и ряд косвенных.

Основной причиной головной боли после распития спиртного врачи называют гипоксию, то есть недостаток кислорода, поступающего в мозг. Она наступает из-за того, что спирт насыщает кровь эритроцитами. Сформированные в сгустки, они не могут переносить кислород в нужных концентрации и количестве.

На следующее утро после приема пива или вина организм начинает отторгать отмершие клетки и выводить их с продуктами распада спирта. Из-за этого человек испытывает жажду и сухость слизистых оболочек, головную боль, тошноту вплоть до рвоты. Чем сильнее идет процесс отмирания клеток головного мозга, тем сильнее у человека болит голова.

Кроме того, не следует забывать и о косвенных причинах боли в голове после распития алкоголя. В результате злоупотребления спиртным все органы перестают функционировать нормально, в частности:

Алкоголь отрицательно действует на печень, вследствие чего она перестает вырабатывать глюкозу в требуемом для поддержания оптимальной работы организма количестве. В первую очередь это влияет на головной мозг, которому глюкоза необходима.
Нарушаются процессы обмена в организме, например, выработка простагландина, отвечающего за притупление боли. При приеме алкоголя человек не испытывает дискомфорта, а позже, во время похмелья, неприятные ощущения удваиваются.
Система выделения работает неправильно. Большое количество алкоголя обезвоживает организм из-за того, что человек чаще посещает туалет. Из-за этого появляются болевые ощущения в голове.
Интоксикация ацетальдегидом – продуктом распада этанола. Этанол содержится в любом спиртном напитке и при попадании в организм превращается в ацетальдегид. По сути, это яд, соответственно, попадая в кровь, он вызывает у человека симптомы отравления: тошноту до рвоты, одышку, озноб, тремор конечностей, учащенное сердцебиение и сильную головную боль.

Помимо перечисленных, есть и иные причины, вызывающие болезненные ощущения в голове после распития алкогольных напитков, так как этанол воздействует буквально на каждый орган человека.

Вследствие снижения тонуса головных и шейных вен происходит нарушение кровяного оттока из синусов мозга. Это вызывает боли спазматического характера, как, например, при гипотонии.

Из-за того, что в центральной нервной системе нарушается обмен медиаторов, возникает боль как при мигрени. Для нее характерно зарождение непосредственно в головном мозге, а также резкий, сильный и практически невыносимый характер.

Еще одна составляющая «похмельной» боли в голове – это та, что возникает в результате сбоя работы антиноцицептивной системы. Она фильтрует болевые сигналы, появляющиеся в организме, на опасные и не представляющие серьезной угрозы. Именно в результате правильной работы этой системы человек не страдает от болевых ощущений круглые сутки, а чувствует дискомфорт только тогда, когда причина действительно важна.

В период похмелья антиноцицептивная система перестает фильтровать сигналы, и человек чувствует любую боль.

Кроме того, как говорят врачи, «сон алкоголика краток и тревожен», очень часто человеку, накануне перебравшему спиртного, спится плохо, он сильно потеет, а утром просыпается с тяжелой головой и не выспавшийся.

Симптоматика похмелья

При абстинентном синдроме речь идет не только о боли в голове. Есть целый комплекс симптомов, с которыми человек просыпается наутро после распития спиртного.

Как правило, признаками похмелья являются:

тошнота (до рвотных позывов и неконтролируемой рвоты);
головокружение (так называемые «вертолеты» — этот термин употребляют алкоголики со стажем);
озноб, сопровождаемый выстукиванием зубов и тремором конечностей (преимущественно рук, но могут быть и «ватные» ноги);
слабость, невозможность долго находиться в вертикальном положении;
сильная потливость, причем холодным потом;
учащенное сердцебиение.

Большинство симптомов относится к расстройствам вегетативной системы и является следствием интоксикации этанолом и продуктами его распада в организме. Как только они будут выведены из организма, самочувствие улучшится.

Лечение

Если боли в голове возникают не наутро, а сразу после того, как выпит первый бокал, нельзя говорить о похмелье. Скорее, это может быть индивидуальная непереносимость алкоголя либо реакция на определенные его виды. Нужно проконсультироваться с врачом, который назначит таблетки, предотвращающие такие боли. Как правило, это ибупрофен-содержащие средства или препараты на базе аспирина.

Лечение утреннего похмелья

Лучше всего при избавлении от симптомов похмелья сочетать народные рецепты с фармакологическими средствами.

Что касается лекарств, нельзя принимать препараты, содержащие парацетамол, а также цитрамон. Таблетки с парацетамолом увеличат нагрузку на печень и почки, и тем самым усилят похмелье, кроме того, это средство не совместимо со спиртом.

Из лекарств от похмельного синдрома помогают:

аспирин, лучше всего, если он будет быстрорастворимым. Дозировку рассчитывают по 500 мг на 35 кг веса. Лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва и прочее) Аспирин принимать нельзя. Остальным можно только по истечении шести часов после распития спиртного;
мексидол улучшает кровообращение в головном мозге и тем самым способствует избавлению от головной боли. Кроме того, он повышает настроение;
аналогично действует Пантогам, принимать его следует в соответствии с инструкцией в упаковке;
препараты, содержащие калий и магний, например, Аспаркам. Противопоказанием к приему является наличие заболеваний сердца и/или сосудов;
мочегонные средства в обязательном сочетании с питьевой или минеральной водой. Мочегонные препараты способствуют более скорому выведению продуктов распада этанола, лучше всего использовать Диакарб, Верошпирон, Гипотиазид. Однако нужно помнить, что эти средства выводят не только вредные вещества, они также вымывают воду и калий из организма. Поэтому принимая мочегонное, для восстановления баланса воды и электролитов, нужно пить много воды и обязательно выпить калия оротат или Аспаркам;
в случае кишечного расстройства или рвоты нужно принимать препараты, содержащие в составе уголь – Лактофильтрум, Фильтрум-Сти или обычный активированный. Полисорб или Энтеросгель помогут остановить процесс обратной перистальтики. Если рвота сильна, обязательно принять Регидрон.

Народные методы

Чтобы избавиться от похмелья с утра, можно воспользоваться следующими способами:

выпить чашку кофе или черного чая с сахаром. Оба напитка сужают сосуды, а сахар напитает мозг глюкозой. Это облегчит боль в голове;
рассол из-под огурцов или квашеной капусты. Его пьют до приема любой пищи;
чистая питьевая вода. Чтобы вывести продукты распада этанола, нужно много пить. Можно также употреблять воду с лимоном, минеральную негазированную воду, а вот напитки с газом пить не следует. Травяные настои нужно пить с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость лекарственных растений;
прием контрастного душа. Этот метод очень бодрит и снимает отечность;

Профилактика

Несмотря на настойчивые советы докторов сократить употребление алкоголя, а лучше вообще исключить его из повседневной жизни, многие продолжают – часто или редко – выпивать. Чтобы минимизировать последствия от распития спиртного и избежать похмелья, следует соблюдать некоторые рекомендации.

В течение одного дня (вечера) употреблять только один алкогольный напиток, не смешивать их. В случае если пьются коктейли, учитывать, что опьянение от них наступает значительно быстрее, и употреблять не более двух-трех порций за вечер.
Не пить дешевый и некачественный алкоголь. Если распитие спиртного неизбежно, лучше остановить выбор на хорошем вине или дорогой водке.
Не употреблять спиртное на голодный желудок, не запивать его, а закусывать плотной и калорийной едой. Это предупредит как головную боль, так и раздражение слизистой оболочки желудка. Особенно опасно пить, не закусывая, лицам, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Стараться пить светлый алкоголь: отдать предпочтение белому вину, исключить темное пиво, а виски и бренди заменить на водку. Распивая напиток, который ранее не случалось употреблять (текилу, абсент, крафтовое пиво), выпить минимальное количество и проследить за реакцией организма.
Во время застолья не частить, не пить один за другим бокалы или рюмки – особенно это характерно для свадеб, где тосты часто идут один за другим. В этом случае не следует выпивать свою порцию полностью, растянув один бокал на несколько тостов. Между каждой порцией алкоголя должен быть перерыв, в который, кроме закуски, желательно выпить стакан чистой воды или брусничного морса.
Крепким кофе лучше не злоупотреблять – он также способствует обезвоживанию, как и алкоголь. Зеленый чай, как и кофе, содержит кофеин, поэтому лицам, склонным к повышению давления либо имеющим диагностированную гипертонию, ни в коем случае нельзя совмещать алкоголь с чашкой эспрессо, американо или зеленым чаем. Кофе с молоком допустим, но нужно учитывать совместимость молока со спиртом, а также реакцию организма на сочетания этих продуктов.
Не курить одновременно с приемом спиртного. Курение увеличивает риск спазмов сосудов и, соответственно, головной боли. Никотин – это еще один яд, и совмещать с ним этанол является большим риском для организма.

Список литературы

При написании статьи врач-невролог использовал следующие материалы:

Морозова, Ольга Александровна Головная боль. Вопросы диагностики, терапии, профилактики [Текст] : справочное руководство для врачей общей практики / О. А. Морозова; М-во здравоохранения Чувашской Республики, . - Чебоксары: ГАУ ДПО "ИУВ", 2016
Алешина, Наталия Алексеевна Головная боль: лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами / Н. А. Алешина. - М: РИПОЛ классик, 2009. - 253 с. ISBN 978-5-386-01248-9
Классификация головных болей, краниальных невралгий и лицевых болей и диагностические критерии для основных типов головной боли: [Пер. с англ.] / Классификац. ком. по головной боли Междунар. о-ва по головной боли; [Науч. ред. и авт. предисл. А. А. Шутов]. - Пермь: АЛГОС-пресс, 1997. - 92 с. ISBN 5-88493-017-8
Ужегов, Генрих Николаевич Головная боль: основные причины боли: диагностика сопутствующих заболеваний: методы профилактики и устранения головной боли / Ужегов Г. Н. - М: АСТ: Сталкер, 2005. - 158 с. ISBN 5-17-021078-1
Осипова В. В. Первичные головные боли: клиника, диагностика, терапия [Текст] : информационное письмо (для неврологов, терапевтов, врачей общей практики) / Осипова В. В. [и др.] ; Российское о-во по изучению головной боли (РОИГБ), М-во здравоохранения Ростовской обл., ГБУ РО "Обл. консультативно-диагностический центр", Обл. центр диагностики и лечения головной боли. - Ростов-на-Дону: Антей, 2011. - 46 с.ISBN 978-5-91365-157-0
Жулев Н. М. Цефалгии. Головная боль: (диагностика и лечение) : учеб. пособие / Н. М. Жулев [и др.]. - СПб. : Издат. дом СПбМАПО, 2005. - 135 с. ISBN 5-98037-048-X

Самым неприятным последствием бурного застолья является головная боль. Подобный дискомфорт возникает по причине сильного отравления организма этанолом. Алкоголь блокирует поступление в мозг кислорода, что может спровоцировать повышение внутричерепного давления.

Главной причиной развития цефалгии после употребления спиртного считается кислородное голодание. Подобное явление провоцирует разрушение клеток головного мозга.

Необходимо отметить, что алкогольные напитки способствуют повышению уровня эритроцитов в крови, в результате чего в мозг не попадает нужного количества кислорода. Через некоторое время происходит процесс отторжения: человеческий организм начинает выводить омертвевшие клетки. Подобное состояние сопровождается следующими симптомами:

Косвенные факторы возникновения головной боли

Злоупотребление алкоголем чревато сбоями в работе других внутренних органов. Среди косвенных причин появления цефалгии отмечают следующее:

Нарушение режима сна.
Болезни печени. Алкоголь блокирует выработку глюкозы, что чревато поражением клеток главного органа ЦНС.
Сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся тошнотой и рвотой. Подобные нарушения провоцирует ацетальдегид, который появляется в организме в результате расщепления этанола.
Частое мочеиспускание, что ведет к обезвоживанию.
Нарушение обмена веществ.

Лечение

Избавиться от головной боли, вызванной похмельем, помогут следующие способы:

Если головная боль сопровождается тошнотой, сильной рвотой, головокружением, покраснением кожных покровов, нужно срочно вызвать скорую помощь. В таких случаях следует провести промывание желудка и поставить капельницу.

Народные методы лечения похмелья

О повторном употреблении спиртных напитков не может быть и речи. Такой способ борьбы с плохим самочувствием часто используется в нашей стране, однако важно помнить о том, что он может привести к алкоголизму, от которого излечиться будет еще сложнее.

Среди эффективных народных средств от головной боли и похмелья отмечают следующее:

Профилактика

Необходимо отметить, что ежегодно от злоупотребления спиртными напитками умирает 5-10% населения России.

Но как же быть, когда хочется расслабиться и при этом не мучиться от приступов головной боли? Все просто: необходимо соблюдать определенные меры профилактики.

Для начала нужно запомнить два важных правила: не мешать спиртные напитки и хорошо закусывать (например, жирными или мучными блюдами).

Пища, поступающая в желудок вместе с алкоголем, замедляет пагубное влияние этанола на организм человека. Кроме того, рекомендуется не отказываться от сладких блюд, ведь они насыщены глюкозой.

Специалисты советуют употреблять только светлые горячительные напитки. Алкоголь, имеющий темный оттенок, обычно содержит различные добавки и красители, которые усваивается намного хуже.

Еще одно важное правило – пить размеренно. Организму нужно время, чтобы дезактивировать спирт. При злоупотреблении алкоголем избежать похмельного синдрома с утра просто не удастся.

Не стоит забывать и о том, что прием алкоголя рекомендуется совмещать с очищенной водой или соками, преимущественно томатными и клюквенными. От газированных напитков лучше отказаться.

В перерывах между приемом алкоголя можно выпить чашку кофе или зеленого чая. Содержащийся в них кофеин снимает спазм сосудов. Однако злоупотреблять подобными напитками не стоит, поскольку они вызывают частое мочеиспускание, что приводит к обезвоживанию организма.

Во время застолья употребление алкоголя нередко совмещается с курением. Это делать нежелательно, поскольку никотин, попадая в мозг, лишает его кислорода, что еще больше повышает риск возникновения головной боли.

При отсутствии хронических заболеваний, например, язвы, перед употреблением алкоголя рекомендуется принять препараты, которые будут блокировать воздействие этанола на организм. К таким лекарствам можно отнести «Аспирин», «Ибупрофен» и «Активированный уголь».