Распирает живот после еды газы. Неправильное употребление пищи

Многие люди систематически сталкиваются с тем, что у них распирает живот после еды. Если у человека не наблюдается никаких серьезных проблем с ЖКТ, то такое состояние можно объяснить перееданием, либо употреблением слишком жирной пищи. Но, в том случае, когда у людей после еды раздувается живот и сильно болит, то это может свидетельствовать о развитии опасных заболеваний. Чтобы предотвратить неприятные последствия им нужно незамедлительно обратиться в медицинские учреждения для консультации.

По каким причинам сильно раздувается живот после еды

Если живот сильно увеличивается после еды, то в качестве причин следует рассматривать такие внутренние и внешние факторы:

Заболевания органов ЖКТ.
Употребление вредной или провоцирующей метеоризм пищи.
Наличие пагубных пищевых пристрастий.
Систематическое переедание.

Если у человека наблюдается повышенное образование газов, и при этом нарушен процесс выведения их из кишечника, то следствием станет метеоризм.

Параллельно может развиваться такая симптоматика:

отрыжка;
колики;
болевые ощущения;
надувается сильно живот.

Если у человека постоянно вздувается живот, то такое состояние будет причинять массу физических неудобств. Происходящие в нижних отделах пищеварительной системы гнилостные и бродильные процессы начнут провоцировать образование токсических веществ. В результате у человека снизится иммунитет, ухудшится настроение, покровы кожи приобретут землистый оттенок, появится неприятный запах из ротовой полости.

Почему, когда поешь, сильно надувается живот

Как правило, у людей живот сильно опухает после еды в том случае, когда блюда состоят из таких продуктов:

бобовых;
молока;
орехов;
молочных продуктов;
редиски;
слив;
ананасов;
белокочанной капусты;
сдобной выпечки;
черных сортов хлеба;
картофеля;
газированных напитков;
продуктов, содержащих в большом количестве жиры.

К нарушению пищеварительных процессов может привести резкое изменение привычного рациона, в который вводится новый продукт.

Например:

1. С вздутием живота часто сталкиваются люди, которые решили стать вегетарианцами . Стремительный переход с белковой пищи на блюда, в больших количествах содержащие клетчатку, приводит к естественной реакции организма. У начинающих вегетарианцев часто нарушаются процессы дефекации, появляется сильный дискомфорт в желудке, повышается газообразование. Диетологи рекомендуют людям, решившим отказаться от животного белка, постепенно увеличивать в рационе количество клетчатки. В этом случае их система пищеварения сможет плавно адаптироваться к изменениям.
2. С такой же проблемой сталкиваются люди, которые существенно увеличили в рационе количество пищевых добавок либо отрубей, в составе которых присутствуют растительные волокна. Им диетологи рекомендуют сократить суточную дозировку, благодаря чему исчезнет неприятная симптоматика.
3. У многих людей наблюдается врожденная либо приобретенная непереносимость лактозы. Именно поэтому их организм реагирует вздутием живота при употреблении молочных продуктов.
4. Спровоцировать патологическое состояние может и застолье, во время которого люди в неограниченных количествах употребляют несовместимые друг с другом продукты. Параллельное принятие алкоголесодержащих напитков приводит к возникновению такой неприятной симптоматики как колики, изжога и отрыжка. Если планируется застолье, то люди должны знать, какие продукты не следует сочетать друг с другом. Это обусловлено тем, что у большинства из них наблюдается недостаточная выработка пищеварительных ферментов, поэтому их ЖКТ крайне сложно своевременно справляться с поступающей пищей.

Пагубные пищевые пристрастия

Большинство людей любят во время трапез поддерживать беседу, в результате чего заглатывают большое количество воздуха, проникающего в кишечник. Если у человека не наблюдается серьезных нарушений со стороны ЖКТ, то захваченные воздушные массы довольно быстро всасываются кишечными стенками, после чего в виде отрыжки выходят наружу.

Такая же проблема возникает и у людей, систематически жующих жвачку. Чтобы предотвратить сильное раздувание живота им следует ограничивать время жевания до десяти минут. Заглатывание воздуха происходит и во время курения, поэтому людям, имеющим это пагубное пристрастие, следует задуматься над последствиями.

Существуют привычки, которые могут привести к вздутию живота:

Если человек страдает от изжоги, и часто гасит ее пищевой содой, то у него может в такие моменты повышаться газообразование, из-за чего и образуется вздутие живота. Такой эффект обусловлен тем, что проникающая в желудок сода вступает в реакцию с кислотами. Результатом такого химического процесса становится выделение большого количества углекислого газа.
Люди, которые употребляют продукты (конфеты, кондитерские изделия и т. д.), в которых присутствует заменитель сахара, имеют проблемы с пищеварением. Чтобы избежать такого побочного эффекта, следует внимательно изучать состав приобретаемых продуктов, который производители обязаны указывать на упаковках.
Злоупотребление газированными напитками также может стать причиной загазованности.

Патологии, сопровождающиеся вздутием

Современная медицина выделяет следующие патологии, которые сопровождаются вздутием живота, например:

холецистит;
дивертикулез;
панкреатит;
кишечная атония;
колиты;
новообразования, имеющие злокачественную либо доброкачественную природу и т. д.

При развитии этих заболеваний у пациентов нарушаются пищеварительные процессы. В результате начинает стремительно снижаться выработка ферментов, происходит размножение патогенной кишечной микрофлоры.

Пищевая аллергия сопровождается различной симптоматикой, к которой относится и вздутие. При употреблении в пищу таких аллергенов как шоколадок, морепродуктов, клубнички, цитрусовых, у пациентов возникают спазмы в животе, развивается СРК.

Вздутие сопровождает такую патологию как кишечный дисбактериоз, к которому приводят стрессы, злоупотребление алкоголесодержащими напитками, продолжительный прием лекарственных препаратов. При развитии такого заболевания в кишечнике происходит замещение полезной микрофлоры патогенными бактериями.

Вздутие у беременных

Во втором триместре будущие мамочки часто сталкиваются с проблемами в работе ЖКТ. Их постоянно мучают изжога, запоры, метеоризм. Причиной такого состояния является физиология. Из-за постоянного увеличения размеров матки оказывается давление на кишечник. Также в этот период могут обостряться хронические патологии ЖКТ, например, холецистит, гастриты, при которых возникает неприятная симптоматика.

Также стоит отметить еще одну причину повышения газообразования в период беременности – повышение уровня прогестерона. Действие этого гормона направлено на снижение тонуса в мышечных тканях, расположенных в органах репродуктивной системы. Активное синтезирование прогестерона приводит к образованию застойных явлений, метеоризму.

Предотвратить возникновение патологического состояния будущие мамочки смогут в том случае, когда на протяжении всех триместров будут соблюдать специальную диету, исключающую продукты, повышающие газообразование. Также им следует питаться часто, но очень маленькими порциями, чтобы не перегружать ЖКТ.

Методы лечения

Прежде чем принимать какие-либо лекарственные средства для выведения газов из кишечника, людям следует обратиться в медицинские учреждения для консультации. Специалисты проведут комплекс диагностических мероприятий, благодаря которым будет выявлена причина метеоризма. После этого пациентам могут прописать такие медикаменты:

Таблетки, содержащие в своем составе ферменты, например, «Фестал», «Панкреатин», «Мезим». Они помогают справиться с проблемой, вызванной перееданием.
Пробиотики. Их прописывают при дисбактериозе, когда возникает необходимость в восстановлении полезной кишечной микрофлоры.
При запорах прописываются слабительные средства. При аллергиях, провоцирующих метеоризм, назначаются антигистамины.
Для устранения спазмов, показан прием «Эспумизана».
Могут назначаться энтеросорбенты, которые связывают и выводят из организма бактерии и токсические вещества. Например, проблема устраняется «Полисорбом», «Энтеосгелем», «Смектой».

В том случае, когда метеоризм является едким явлением, людям не следует сазу пить лекарственные препараты. Вывести газы из кишечника естественным способом помогут продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе после трапез. Также специалисты рекомендуют такой категории пациентов заниматься самомассажем, предусматривающим круговые движения в области живота, выполняющиеся строго по часовой стрелке. Такие манипуляции следует проводить в течение 20-ти минут. Можно делать наклоны, подтягивать ноги, согнутые в коленках к грудине и другие упражнения.

Народные рецепты

Для устранения повышенного газообразования люди, у которых они не вызваны серьезными заболеваниями ЖКТ, могут применять в домашних условиях «дедовские методы». Существует большое количество народных рецептов, безопасность и эффективность которых проверена столетиями:

Настой, приготовленный из ромашки аптечной. В глубокую посуду насыпают сушенное и измельченное сырье (1 ст. л.), заливают кипяток (200мл). Содержимое емкости перемешивается и настаивается в течение четырех часов. Профильтрованную жидкость следует пить по две ст. л. в течение суток.
Отвар, приготовленный из укропных семян. Такое снадобье применяется для устранения газов у взрослых и у младенцев, в частности у новорожденных. В стакан наливается кипяток, добавляются семена (2 ст. л.). Настаиваться содержимое емкости должно минимум 60-т минут.
Настой, приготовленный из тминных семян. Его следует готовить по принципу укропной водички.

Параллельно с «дедовскими» методами людям следует соблюдать диету. Из ежедневного рациона следует исключить все вредные продукты, которые плохо перевариваются и провоцируют газообразование. Но, такие методы устранения дискомфорта подходят для тех людей, у которых нет серьезных проблем со здоровьем. Если причиной вздутия являются патологии ЖКТ, то устранением сопутствующей симптоматики должны заниматься специалисты. Они пропишут пациентам медикаментозный курс терапии, физиопроцедуры и т. д.

Вздутие живота (иначе говоря, метеоризм) – это процесс, в результате которого в кишечнике из-за неправильной работы пищеварительной системы скапливаются газы. Данный процесс заставляет живот вздуваться, человека пучит и беспокоит боль в животе в виде распирания.

Безусловно, каждый человек хоть раз испытал на себе такой дискомфорт и всем известно в какие неловкие ситуации он может поставить человека. Сильное и повышенное газообразование могут беспокоить людей разной возрастной группы, но особенно часто являются первыми вестниками серьезных патологий с ЖКТ. Из наиболее часто встречающихся заболеваний стоит выделить следующие:

Безусловно, и чувство распирания в животе можно даже дома, но при этом дискомфорте лучше отыскать первоисточник вместе с лечащим терапевтом. Что такое вздутие мы рассказали, а далее в статье мы дадим ответы на вопросы, отчего и почему происходит вздутие живота, что делать в случае произошедшего казуса, а также расскажем, какие помогающие лекарства уберут постоянное вздутие живота после еды.

Причины вздутия желудка после еды

На сегодняшний день особенно часто повышенное газообразование случается на фоне чрезмерного употребления разных газировок. Как должно быть, вздутие и тяжесть в животе проходят сами по себе, не принося большого дискомфорта, ведь у здорового человека газы моментально всасываются стенками кишечника или выходят из него естественным образом. Но, это далеко не единственная причина. Также это может быть вызвано неправильно употребляемой едой (в спешке, глотая большие куски и пр.).

Обратите внимание на свое питание, ведь некоторые группы продуктов приводят к брожению в желудке, после чего увеличивается газообразование. Что делать в таком случае? Помогает в борьбе с вздутием умеренное употребление сладостей, сдобной продукции, черного хлеба, бобовых культур, крахмалосодержащих продуктов и прочих гастрономических изысков, в которых много легкоусваиваемых углеводов и клетчатки.

Не менее частая ошибка, которая вызывает газообразование – одновременное употребление продуктов, которые между собой не сочетаются и едятся отдельно друг от друга. Очень часто вздутие может возникать после употребления фруктов, которые лучше всего кушать за 60мин. до еды, либо спустя 2,5-3 часа после нее. Также стоит выделить еще одну возможную причину вздутия живота. Повышенное газообразование может вызвать желание человека избавиться от изжоги содой, которая нейтрализует кислоту и увеличивает образование газов.

Но, к сожалению, тошнота и вздутие живота могут быть признаком очень редкой патологии – целиакии. Как показывают статистические данные, в РФ из 1 тысячи человек недуг диагностирован только у 1 больного. При таком заболевании глютен не расщепляется до конца, в результате чего образуются токсические вещества, которые разрушают внутренние стенки кишечника. Избавиться от данной болезни можно, но только сидя на строжайшей безглютеновой диете и постоянно употребляя ферменты, которые расщепляют глютен.

Как показывает практика, тяжесть в животе после еды, которая сопровождается вздутием – это не самостоятельно протекающий недуг, а только лишь признак того, что в организме протекает любой другой патологический процесс, который поражает желудок или ЖКТ.

Болезни ЖКТ, провоцирующие вздутие

Очень часто бывает вздутие при панкреатите в хронической форме, когда организм испытывает нехватку ферментов, за выработку которых отвечает поджелудочная. Иногда такой недуг, кроме вздутия, может сопровождать боль в правом подреберье либо боль в левом боку, которые дополняются рвотой и вызывают горечь во рту.

Также вздутие живота может происходить на фоне синдрома раздраженного кишечника, причем происходят сбои двигательной функции анатомически здорового кишечника. Данный синдром практически всегда сопровождается болями, при которых может возникать боль в правом подреберье либо боль в левом боку. Не менее часто больные жалуются на диарею либо проблемы с опорожнением кишечника.

Еще одна причина – кишечная непроходимость, о которой мы упоминали немного ранее. Такое состояние обычно вызывают полипы либо новообразования. Именно в таком случае газы плохо отходят, вызывая ощущение постоянного дискомфорта.

Дисбактериоз – также не менее часто встречаемая проблема, в результате которой снижаются защитные особенности организма. Это приводит к тому, что в кишечнике нарушается микрофлора, а патогенные организмы начинают выделять различные газы, причем в большом количестве. Такой процесс может сопровождать не только боль в правом подреберье или боль в левом боку, но и горечь во рту, и неприятный запах выделений.

Если говорить о ярко выраженной симптоматике при вздутии живота, то единственное, что беспокоит абсолютно каждого человека – боль. Как правило, боли носят кратковременный характер, хотя являются весьма интенсивными. Дискомфорт может пропадать в том случае, когда накопившиеся газы будут продвигаться по кишечнику. Боль может проявляться в разных отделах брюшины (как слева, так и справа), при этом проходя по кишечнику, колики могут менять место возникновения, что будет вызывать то боль в правом боку, то боль в левом боку.

Обратите внимание, если боль в правом подреберье (либо в другой части живота) обретают постоянный характер и сопровождаются прочими неприятностями (рвотой с горьким привкусом, изжогой, тошнотой, головокружением, поносом и т.д.) – говорить о вздутии не стоит. Такие признаки могут указывать только на наличие серьезного патологического процесса, который требует срочной диагностики и полноценного лечения под пристальным присмотром лечащего врача.

Почему увеличивается газообразование после употребления пищи

Как вы уже узнали, вздутие живота чаще всего случается из-за неправильного питания, поэтому вопрос «почему после еды повышается образование газов?» решается сам собой. У здорового человека к вздутию может привести заглатывание большого количества воздуха во время принятия пищи, либо частое употребление газировок. Также дискомфорт, горечь во рту и боль в правом подреберье (либо другом отделе желудка) могут беспокоить на фоне плохо усвоенной пищи. При неправильной работе пищеварительной системы пища не переваривается, как это должно быть в идеале, а образовывает газы.

Еще одна причина, которая вызывает вздутие – употребление молочной продукции. Чтобы подобная пища правильно переваривалась и усваивалась организмом, необходим фермент, под названием лактоза. Если же такого фермента в человеческом организме недостаточно, молокосодержащие продукты будут вызывать дискомфорт. Также подобное состояние у больного может возникать на фоне употребления пищи из грубой клетчатки, крахмала (например, семечки, картошка, орехи и пр.).

Если у больного , от подобных продуктов и блюд с их использованием придется забыть. Когда отказаться от любимых лакомств очень трудно, старайтесь хотя бы минимизировать их употребление (особенно вечером), а также тщательно пережевывайте пищу, чтобы не спровоцировать образование газов и сопутствующие проблемы.

Диетическое питание при газообразовании

Если вам не дают полноценно жить газы, горечь во рту и постоянное чувство распирания живота – зачем мучатся? Выход есть! Чтобы избавиться от такого дискомфорта, необходимо максимально расслабить кишечник. Для этого достаточно кушать отварной рис и употреблять чаи из в течение 1-2 дней. В дальнейшем нужно пересмотреть систему своего питания. Ниже в таблице приведены запрещенные продукты и их аналоги, которые помогут насыщаться и не испытывать дискомфорт.

Безусловно, не каждому человеку известно, какие гастрономические изыски плохо воспринимаются их желудком и вызывают дискомфорт. Поэтому, чтобы узнать, какие продукты вызывают вздутие, нужно прислушаться к своему организму. Для этого достаточно понаблюдать за ощущениями, которые у вас возникают во время употребления того или иного блюда или продукта и провести анализ.

Лечение вздутия живота

Если же вы решили полагаясь на рекомендации врача, приготовьтесь к тому, что вам будут назначены медикаментозные препараты в виде ферментов. Если же у лечащего врача возникнет хоть малейшее подозрение, что вздутие живота вызвано инфекцией либо патогенными микроорганизмами, вам будут прописаны антибиотики.

Наиболее же распространенный метод для самостоятельного избавления от чрезмерного количества газов – активированный уголь, который принимать нужно по 1 таблетке 3 раза в день. При этом потребуется отказаться от употребления продуктов, которые вызывают в желудке и кишечнике процессы брожения (например, сдобная выпечка, сладости, молочная продукция, овощи без термической обработки, бобовые культуры).

Также хороши в борьбе с газами физические нагрузки, которые улучшают работу кишечника и ускоряют все обменные процессы в организме. Не нужно сразу впадать в панику, ведь пропадать в спортзале по пол дня не придется. Достаточным будет утренняя разминка, в которую будут включены приседания и поднимания нижних конечностей. Не менее полезны плаванье, спортивная ходьба, бег.

Важно! Обратите внимание, если образование газов вызвано каким-то патологическим процессом, нужно лечить первоисточник проблемы, в чем сможет помочь только высококвалифицированный специалист.

Народные средства при вздутии живота после еды

Если использовать медикаментозные средства вы не намерены, а на легкие физические нагрузки у вас нет времени (или желания), можно подключить средства народной медицины.

Как видите причин, которые вызывают , очень много. А чтобы избавиться от подобного дискомфорта и не обрести дополнительные заболевания, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Так называемый "надутый живот" - это состояние, при котором живот приобретает увеличенные по сравнению с нормальными размеры. Вздутие может происходить по разнообразным причинам. Хотя оно причиняет немалые неудобства и дискомфорт, излишне волноваться о своем здоровье не стоит: это явление очень распространено.

Когда нужна консультация специалиста

Если вы обнаружили у себя надутый живот, причины дискомфорта можно легко установить, вспомнив, что вы употребляли в пищу в течение дня и чем ваша повседневная деятельность отличалась от обычных занятий. Тем не менее существует ряд признаков, по которым можно судить о потенциальной опасности данного состояния. Позвоните врачу и запишитесь на консультацию, если живот с течением времени продолжает увеличиваться в размерах или если нарушение сопровождается дополнительными симптомами, например повышением температуры тела или тошнотой. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью в случае сильной диареи или обнаружения следов крови в стуле. Обязательно сообщите врачу, если вы не можете пить и есть без дискомфорта на протяжении восьми и более часов.

Надутый живот: причины

Живот способен раздаться вширь по многим причинам: от переедания и вплоть до беременности. В большинстве случаев только врач может поставить точный диагноз и определить однозначную причину вздутия.

Самые распространенные виновники этого дискомфорта - переедание и скопление газов. К повышенному газообразованию приводит как нервная привычка заглатывать воздух с едой, так и употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой. Если газы не находят выхода из брюшной полости, они могут раздуть ее до внушительных размеров. Существуют также легкие патологические состояния, приводящие к повышенному газообразованию. Это синдром раздраженного кишечника и непереносимость лактозы.

Синдром раздраженного кишечника

Если живот надутый и твердый, а пациент постоянно страдает болями в виде колик, возможно, это синдром раздраженного кишечника. Он также вызывает вздутие и газообразование. По данным Национального института здоровья США, каждый шестой американец страдает от симптомов данного нарушения.

Непереносимость лактозы

Если вздутие вызвано индивидуальной непереносимостью лактозы, следует избегать употребления молочных продуктов. При синдроме раздраженного кишечника попытайтесь повысить собственную стрессоустойчивость, а также общий объем еды, богатой клетчаткой. Если у вас асцит (брюшная водянка), по возможности соблюдайте постельный режим и постарайтесь снизить объем потребляемой воды. Эти меры позволят телу скорее избавиться от излишков жидкости.

Медикаментозное лечение

Если отдых и снижение объема воды в рационе не способствуют исчезновению симптоматики, врач, скорее всего, порекомендует принимать диуретики ("Торасемид", "Фуросемид", "Пиретанид"). Лекарственные препараты этой группы помогают почкам выводить больше жидкости, вызывающей вздутие. В редких случаях в жидкость, накопившуюся в брюшной полости, попадает инфекция - для лечения этого осложнения врачи назначают антибиотики в зависимости от вида возбудителя, вызвавшего недуг.

Если же надутый живот является следствием синдрома раздраженного кишечника или непереносимости лактозы, следуйте вышеперечисленным рекомендациям. Эти состояния не подлежат лечению медикаментами.

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Вздутие живота у людей разного пола и возраста является весьма распространенным состоянием, возникающим по самым разным причинам от неправильного питания и потребления некоторых продуктов до серьезных заболеваний, требующих правильного лечения. Но, независимо от конкретной причины вздутие живота после приема пищи требует обязательного внимания и необходимого лечения.

Причины вздутия живота после еды

Рассмотрим причины, почему после еды происходит вздутие живота, а после выясним, как можно лечить сильное газообразование, особенно после приема пищи.

В большинстве случаев причинами появления вздутия живота и газообразования после еды становится нарушение режима питания, его несбалансированность, потребление продуктов, провоцирующих активную выработку газов в кишечнике при их переваривании.

Вздутие живота после еды бывает в том случае, если человек потребляет в большом количестве бобы, горох, фасоль, разнообразные хлебобулочные изделия, дрожжевую сдобную выпечку, некоторые виды свежих фруктов, капусту любого типа и в любом виде приготовления, картофель, сладости, в том числе и шоколад.

К повышению газообразования приводит и потребление алкогольных напитков , в частности, пива, кваса и прочих напитков, содержащих дрожжи. Усиливают эффект и газированные сладкие напитки, а также кофе, черный чай и разнообразная молочная продукция.

Нередко вздутие является признаком , представляющей собой своеобразное заболевание, при котором нарушается нормальная моторика желудка.

При диспепсии желудок не может полноценно переваривать пищу, из-за чего она задерживается в нем и вызывает чувство распирания, вздутия, тяжести. Сегодня от этого недуга страдают многие люди, но в большинстве случаев они сами провоцируют его появление, отказываясь от правильного образа жизни, не соблюдая режим питания и потребляя нездоровую тяжелую пищу.

Иногда вздутие бывает временным и вызвано обычным заглатыванием воздуха в процессе питья или приема пищи, а также жевании жвачки, курении, разговора при поглощении еды. Такое вздутие причиняет человеку достаточно серьезный дискомфорт, но не представляет никакой существенной опасности для здоровья. Как правило, если воздух попадает в желудок подобным образом, часть его достаточно быстро выходит из него в виде отрыжки. Другая часть попадает в кишечник, вызывая при этом ощущение легкого вздутия, после чего выводится из организма естественным образом.

Еще одной причиной является нарушение состояния кишечной микрофлоры . Для нормального пищеварения и усвоения питательных элементов в кишечнике необходимо наличие определенных микроорганизмов и ферментов, а также поддержание их правильного баланса. Даже небольшое нарушение этого баланса приводит к возникновению дисбактериоза, при котором чаще всего увеличивается число бактерий, которые в процессе своей работы выделяют водород, углекислый газ, сероводород и метан. Скопление этих газов, происходящее при их выработке, и вызывает вздутие живота, иногда достаточно сильное.

Нередко причиной возникновения вздутия становятся психологические факторы, поскольку органы системы пищеварения, как, впрочем, и все остальные, находятся под контролем нервной системы.

Если человек испытывает серьезные эмоциональные нагрузки, находится в состоянии стресса, постоянно переутомляется на работе, не имея при этом достаточного отдыха, то работа органов нарушается. Чаще всего первыми страдают именно кишечник и желудок, что и вызывает повышенное газообразование.

У женщин к вздутию приводит состояние беременности . В этот период в организме происходит выработка гормонов, которые оказывают расслабляющее действие на стенки кишечника, из-за чего нарушается его нормальная работа. Кроме этого, по мере роста плода матка начинает сдавливать кишечник, что также затрудняет его работу и вызывает скопление газов.

Приводят к газообразованию и некоторые заболевания системы пищеварения , но при этом, как правило, наблюдаются и другие симптомы, позволяющие определить тип недуга и принять точные меры по устранению такого явления.

Повышение газообразования обычно наблюдается при панкреатите, дисбактериозе, наличии опухолей в желудке или кишечнике, синдроме раздраженного кишечника, наличии пищевой аллергии, в частности, непереносимости лактозы.

Вздутие живота после еды в сочетании с другими симптомами

Практически всегда вздутие сопровождается различными симптомами, что позволяет определить причины возникновения этого дискомфортного состояния.

Чаще всего наблюдаются сочетания симптомов:

Тяжесть и вздутие живота после еды . Подобные ощущения могут возникнуть по причине переедания, поскольку в этом случае стенки желудка сильно растягиваются, из-за чего нарушается работа органа. Употребление холодной и замороженной пищи также может вызвать появление чувства тяжести и привести к метеоризму, поскольку в этом случае усиливается моторная функция желудка и кишечника. Нерациональное питание без какого-либо режима также приводит к частому чувству тяжести и появлению вздутия.
Боль и вздутие . У женщин появление вздутия живота с болью в области живота наблюдается не только после еды, но и с приближением менструации или овуляцией. При этом боли могут иметь как тянущий, так и схваткообразный характер. К другим причинам болей при вздутии живота можно отнести запор, при котором каловые массы в большом количестве скапливаются в кишечнике и растягивают его, из-за чего он увеличивается в размерах и начинает давить на другие органы, а также на окончания нервов, вызывая боль. Подобными симптомами сопровождается и развитие кишечной инфекции, воспаление аппендицита, заболевания мочеполовой системы.
Отрыжка и вздутие живота после еды . Такие симптомы нередко возникают при случайном заглатывании воздуха, например, при слишком быстром потреблении пищи, при разговоре во время этого процесса, или жевания резинки, рассасывания конфеты. Приводит к этому и употребление газированных напитков, а также питье жидкостей через соломинку. При этом обычно возникает вздутие, поскольку часть попавшего воздуха проникает в кишечник, остальная часть выводится из желудка посредствам отрыжки. Но, кроме этого, такие симптомы часто сопровождают людей при наличии заболеваний желудка, например, гастрита или язвенной болезни.
Тошнота и вздутие . Подобной симптоматикой обычно сопровождается пищевое отравление, а также пищевая аллергия.
Урчание в животе и вздутие . Подобные симптомы возникают при потреблении продуктов, вызывающих повышенное газообразование и брожение.

Механизм возникновения метеоризма после еды

В большинстве случаев газ в кишечнике накапливается в результате активного брожения пищи, которая не была переварена должным образом. Чаще всего возникновение подобной ситуации провоцирует потребление продуктов с высоким содержанием грубой клетчатки и растительных волокон.

Интенсивное формирование газов может начаться тогда, когда система пищеварения в процессе переработки потребленных продуктов не смогла полностью расщепить некоторые компоненты, например, сахар или глютен.

Причины формирования кишечных газов и их накопления :

Остатки непереваренной пищи, локализующиеся в отделе толстого кишечника.
Изменение баланса кишечной микрофлоры, вызванное приемом каких-либо лекарственных препаратов, например, антибиотиков.
Проглатывание воздуха в процессе приема пищи, питья или разговора при жевании резинки, в том случае, если он не был выведен из организма посредствам отрыжки и переместился в район толстой кишки.
Расстройство пищеварения, вызванное нарушением питания, его несбалансированностью, избыточным количеством.
Наличие пищевой аллергии, непереносимости лактозы, синдрома раздраженного кишечника.
Наличие запора. Активное образование газов вызывает нахождение в толстой кишке пищевых отходов, при этом, чем дольше они там находятся, тем дольше подвергаются брожению, в результате которого и происходит образование газов.

Как избавиться от вздутия живота

Важно понять, что именно вызывает появление вздутия, поскольку первым делом необходимо устранить или сгладить этот фактор. Если брожение в кишечнике вызывает потребление некоторых продуктов, то лучше всего отказаться от них или свести их добавление в меню к минимуму.

Если газообразование вызвано нарушением микрофлоры или нехваткой ферментов, доктор может назначить специальные препараты для восстановления правильной среды в кишечнике, например, Бифидум-бактерин, а также прописать дополнительный прием лакто- и бифидобактерий.

Для лечения метеоризма врач может назначить и прием специальных таблеток, которые сегодня на фармакологическом рынке представлены в невероятном многообразии. Большинство из таких препаратов представляют собой адсорбенты, обладающие высоким уровнем поверхностной активности. Такие препараты, попадая в желудок и кишечник, могу собрать на себя скопившиеся там газы, нейтрализуя их. Но это лишь временно устранит метеоризм, однако, не решит саму проблему, которая привела к возникновению этого состояния.

Питание при газообразовании

При вздутии живота первым делом необходимо пересмотреть свое питание, при этом, не только правильно составив свой рацион, но и соблюдая некоторые принципы.

Принципы питания при газообразовании:

Исключить из своего рациона продукты, увеличивающие выработку газов в кишечнике . К таким продуктам относятся все бобовые культуры, в том числе и чечевица, соя, фасоль, бобы, горох. Важно исключить и все сорта капусты, поскольку независимо от вида их приготовления они провоцируют активную выработку газов в кишечнике. Также появлению метеоризма способствуют и различные виды хлеба, особенно дрожжевые и цельнозерновые, сдобная выпечка, сладости, шоколад, молочная продукция, овощные салаты, баклажаны, сладкий перец. Следует исключить и не которые фрукты и ягоды, такие как, виноград, бананы, абрикосы, сливы, яблоки, груши.
Необходимо уменьшить и количество потребляемой жирной пищи, жареных блюд . Жир способствуют замедлению пищеварения, благодаря чему пища, перевариваемая в желудке и кишечнике, получает гораздо больше времени для брожения и образования газов.
Следует сократить и количество продуктов, в которых содержится большое количество клетчатки . Конечно, клетчатка полезна и необходима для нормального пищеварения, но вместе с этим она является и достаточно активным газообразующим фактором. Сокращение или отказ от таких продуктов должны быть временными, и после устранения проблемы следует постепенно добавлять в рацион продукты с клетчаткой.
Нельзя потреблять пищу «на ходу» , поскольку в спешке невозможно полноценно пережевывать продукты, а это значительно ухудшает пищеварение. Принимать пищу следует, не торопясь, медленно и тщательно пережевывая каждый кусочек.
Важно поддерживать форму, оставаться в движении . Можно заняться каким-либо видом спорта или просто почаще совершать пешие прогулки. Очень полезны прогулки после потребления пищи, поскольку они способствуют улучшению пищеварения.

Последствия и риски постоянного вздутия живота

Если у человека наблюдается постоянное вздутие живота после еды, это может привести к некоторым неприятным и достаточно серьезным последствиям. Основным из них является растяжение стенок кишечника, поскольку вырабатывающиеся газы распирают его и вынуждают растягиваться.

Если кишечник увеличивается в объемах, это приводит к нарушению его работы, поскольку растянутые стенки не обладают достаточной перистальтикой и не могут нормально продвигать пищу.

При растяжении стенок кишечника нарушается и функция всасывания полезных элементов, в результате организм не получает необходимых веществ для нормального и здорового существования.

При нарушении работы кишечника у человека ухудшается общее самочувствие . Человек начинает чувствовать постоянную усталость, недомогание, у него меняется настроение, падает уровень работоспособности. Кроме этого, по причине того, что организм не получает всех необходимых ему веществ из питания, так как они не усваиваются при растяжении стенок кишечника, могут возникнуть и многие болезни, в том числе и в пищеварительной системе.

Вздутие живота — это состояние, при котором человека беспокоит повышенное газообразование в ЖКТ.

Как проявляется вздутие живота?

Если метеоризм становится постоянной проблемой, то человек начинает задумываться, почему постоянное вздутие живота беспокоит его на протяжении продолжительного периода времени. Постоянное газообразование доставляет ощутимый дискомфорт. В нормальном состоянии при употреблении пищи заглатывается небольшое количество воздуха, а чуть позже он выходит обратно, поэтому через желудок в кишечник проходит только часть этого воздуха. Частое вздутие живота беспокоит тех, кто заглатывает большое количество воздуха. При этом ощущается постоянное переполнение желудка. Вполне понятно, что человека, склонного к повышенному газообразованию, беспокоит и тот факт, почему вздутие живота проявляется в неподходящей обстановке.

В нормальном состоянии выпускание газов происходит около 10 раз в день. У людей, страдающих повышенным газообразованием, это происходит намного чаще.

Очень часто при повышенном образовании газов человека беспокоит тошнота и вздутие живота. Кроме болей в животе отмечается , рвота , отрыжка , понос . Может подниматься температура, наблюдается общая слабость и головокружение.

Болевые ощущения в животе — следствие накопления газов в просвете кишечника. Они раздражающе воздействуют на болевые рецепторы в стенках кишечника. После выпускания газов боль уменьшается. Боль может проявляться в виде периодических спазмов, отмечаться в разных точках живота. При этом живот увеличен и сильно напряжен. Сильное вздутие живота вызывает интенсивные, но, как правило, кратковременные боли.

Почему проявляется вздутие живота?

Сильное вздутие и боли в животе нередко являются следствием приема пищи, которая богата клетчаткой. Именно клетчатка, которая в больших количествах содержится в овощах, фруктах, цельных злаках, бобовых, провоцирует повышенное газообразование, вследствие чего у человека болит живот, и вздутие может беспокоить на протяжении продолжительного времени. Иногда вздутие вызывает боль в пояснице и другие симптомы. Такие же проблемы проявляются вследствие частого употребления газированных напитков, содержащих диоксид углерода.

Выделяются и другие причины вздутия живота у женщин и мужчин. К примеру, причины вздутия живота после еды могут определяться заглатыванием воздуха в процессе принятия пищи. Особенно много воздуха человек заглатывает, употребляя пищу торопливо, разговаривая во время еды.

Иногда сильное вздутие является реакцией организма на стрессовую ситуацию. Вследствие эмоциональной перегрузки происходит спазм гладкой мускулатуры кишечника, замедляется перистальтика .

Постоянное вздутие живота часто начинает отмечаться у человека с возрастом. Причина такого явления — возрастная слабость мускулатуры кишечника. Симптомы вздутия живота могут наблюдаться у женщин при месячных.

Однако стоит помнить и о том, что отрыжка и вздутие могут свидетельствовать о развитии хронического заболевания. Вздутие, тошнота, боль в животе и другие симптомы могут проявляться при раке толстого кишечника , дивертикуле , неспецифическом язвенном и др.

Иногда причины кроются в приеме некоторых лекарственных препаратов. К примеру, антибиотики разрушают кишечную микрофлору и провоцируют дисбактериоз . Если человек злоупотребляет слабительным, то со временем это приводит к проблемам с образованием газов.

Постоянное вздутие живота и газы часто отмечаются у людей, которые страдают запорами . Каловые массы, которые задерживаются в кишечнике, утруждают отхождение газов. Как следствие, запор ведет к тому, что человек ощущает периодическую боль в животе и частое вздутие.

Чаще всего на вздутие живота и газообразование жалуются те люди, которые не обращают внимания на правила здорового питания. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют при проявлении повышенного газообразования обязательно серьезно скорректировать рацион. Если газообразование отмечается после того, как человек съел какой-то конкретный продукт, то можно заподозрить непереносимость продуктов. Некоторые люди страдают непереносимостью лактозы , которое может проявиться, как с первых лет жизни, так и позже, в школьном возрасте. При глютеиновой болезни организм не воспринимает протеины злаковых культур

Сильное вздутие живота при беременности — очень частое явление у женщин, которые вынашивают малыша. Вздутие живота на ранних сроках начинает беспокоить женщину в связи с тем, что поджелудочная железа при беременности вырабатывает недостаточно ферментов. Как следствие, пища переваривается не столь интенсивно. Во время беременности матка постепенно увеличивается и оказывает давление на кишечник. Из-за этого моторные функции кишечника нарушаются, и у женщины появляется постоянное ощущение тяжести и вздутия в животе. Не следует забывать и о том, что при беременности у женщины меняется гормональный фон , поэтому часто выражаются именно вздутием живота. Вздутие как признак беременности может проявиться уже на первых ее неделях. Несмотря на то, что вздутие во время беременности, как правило, не является патологией, при постоянно проявляющемся метеоризме и вздутии об этих симптомах следует рассказать лечащему врачу. Ведь у беременной женщины может развиваться , колит и другие заболевания ЖКТ.

Тяжесть и вздутие живота у женщин может проявляться по-разному в период перед началом менструации. Как правило, у женщины постепенно появляется ощущение, что вздутие живота нарастает. Боль и вздутие захватывает всю область низа живота, но иногда болевые ощущения локализуются слева внизу или внизу справа.

Очень часто вздутием живота страдают новорожденные младенцы. Это явление принято называть кишечными коликами. Причины вздутия живота у новорожденных имеют физиологическую природу: ЖКТ ребенка имеет особое строение. Постепенно, со временем пищеварительная система созревает, и колики прекращаются. Тем не менее, сильное вздутие после еды у малыша может свидетельствовать и о заболеваниях ЖКТ. Поэтому проконсультироваться с врачом в том случае, если вздутие живота и забор беспокоит малыша постоянно.

Несмотря на то, что существует много причин, ведущих к вздутию живота, иногда повышенное газообразование ошибочно принимается человеком за другие недуги. В некоторых случаях вздутие желудка и живота человек путает с сердечным приступом , . Только консультация с врачом и обследование позволит установить правильный диагноз. Стоит обязательно обратиться к специалисту и в том случае, если боль в животе продолжается очень долго и сопровождается рвотой, потерей массы тела, повышением температуры, появлением крови в стуле.

Как избавиться от вздутия живота?

Часто для устранения повышенного газообразования необходимо только скорректировать ежедневное питание. Если человеку удается определить, какие именно продукты провоцируют вздутие живота, то элементарное исключение их из рациона может нормализовать ситуацию. Иногда вздутие кишечника провоцирует прием слишком жирных и жареных блюд. На время можно также сократить количество растительной клетчатки в рационе.

Если человека беспокоит повышенное газообразование, то самое лучшее средство от вздутия живота сможет подобрать только врач. Любые лекарственные средства следует принимать только после того, как был установлен правильный диагноз. Приступ метеоризма, причиной которого являются погрешности в питания, поможет снять столь эффективное средство, как активированный уголь . Необходимо тщательно растолочь 3 таблетки угля и запить такой порошок водой. Взрослым пациентам врач может назначить курс лечения препаратами с ферментами, которые способствуют расщеплению лактозы.

Какие таблетки от вздутия живота выбрать, зависит и от частоты проявления данного симптома. Если повышенное газообразование беспокоит человека эпизодически, подойдут препараты, основой которых является . Это и другие известные средства. Такие лекарства применяются также в послеоперационный период.

На вопрос о том, какое лучшее лекарство от вздутия живота, может ответить и народная медицина. Существуют эффективные рецепты средств на основе трав, прием которых существенно облегчает состояние взрослых и детей, склонных к вздутию живота.

Народное лечение вздутия живота предполагает использование рецептов, в которые входит ромашка , семена тмина и укропа , корень валерианы , трава тысячелистника и др. Иногда лечение народными средствами позволяет полностью заменить любые таблетки. Тем не менее, бесконтрольное применение народных средств может впоследствии привести к неожиданно неприятным последствиям. Поэтому лучше всего изначально рассказать врачу обо всех симптомах, которые сопровождают вздутие живота. Больной должен обязательно сообщить, беспокоит ли его понос , запор , отрыжка и др. Особенно важно не применять народных рецептов без одобрения врача при лечении метеоризма у детей. К тому же при приеме травяных отваров и настоев важна дозировка, особенности приготовления, время приема — до или после еды. Даже если у человека есть проверенные способы, как избавиться от вздутия живота, это не значит, что в конкретном случае они будут эффективными.

Чтобы избавить от симптомов вздутия живота новорожденного, практикуются многие способы. Облегчить состояние ребенка может легкий массаж живота, прикладывание теплой пеленки к животику. Если малыш проявляет сильное беспокойство, после консультации с педиатром ему можно давать некоторые лекарственные средства. Это препараты с бифидобактериями и лактобактериями , спазмолитики, препараты, стимулирующие моторику кишечника, средства на основе симетикона .

Метеоризм часто возникает у курящих людей, а также у тех, кто привык вести малоподвижный образ жизни. Если вздутие живота является частым симптомом, желательно принимать пищу чаще, но более мелкими порциями. Пищу желательно всегда употреблять в спокойной обстановке, без спешки. Так пищеварительная система будет работать более слаженно.