Вывихи 

Частые запоры у взрослого причины. Сидячее положение – частая причина запоров

Запор - это нарушение процесса дефекации, для которого характерно отсутствие стула более 48 часов либо неполное опорожнение кишечника. Чаще всего его развитие провоцируют неправильный образ жизни и погрешности в питании. Чтобы избавиться от проблемы запоров, нужно выяснить их причину.

Согласно медицинской статистике, задержка стула встречается в любом возрасте - и у младенцев, и у школьников, и у пожилых людей. Примерно 10% населения страдает хроническими формами запора, причем у женщин эта проблема появляется в 3 раза чаще, чем у мужчин.


Среди взрослых и детей запор является самой распространенной проблемой, возникающей в работе желудочно-кишечного тракта. Задержка дефекации может быть единичной ситуацией, связанной с резкими изменениями питания и стрессовыми факторами, повлиявшими на работу кишечника. Но чаще пациенты жалуются на постоянные запоры, когда трудности опорожнения кишечника становятся регулярными.

Хронический запор является серьезным состоянием и требует обязательного лечения. Дело в том, что во время задержки каловых масс в организме происходит его самоотравление токсинами, присутствующими в фекалиях. Это чревато развитием осложнений.

Чем опасна задержка стула

Частый и сильный запор опасен развитием осложнений со стороны органов пищеварения: это могут быть диспепсические расстройства (изжога , тошнота, рвота), гастрит , воспалительные процессы в кишечнике (колит , проктосигмоидит), патологии прямой кишки (геморрой, парапроктит, трещины), дивертикулярная болезнь кишечника, мегаколон - увеличение толстого кишечника по длине и ширине.

Чем еще опасны сильные запоры? Они могут привести к острой непроходимости кишечника , требующей оказания неотложной хирургической помощи. Длительная задержка стула может стать причиной развития ишемических изменений в стенках кишечника и последующей их некротизации.

Также частые проблемы со стулом опасны образованием канцерогенных веществ в кишечнике, а сложности с выведением токсинов, в большом объеме содержащихся в каловых массах, позволяют канцерогенам оказывать длительный патогенетический эффект.

В этом случае рекомендуется заменить обычную смесь на смеси с пребиотиками, обладающие профилактическим действием в отношении запоров (Нутрилон Иммунофортис). У кормящих матерей дети практически не сталкиваются с задержками стула. Запор у детей в 2 года и старше могут вызвать стрессы, интенсивные нагрузки, как физические, так и эмоциональные.

Среди пожилых лиц задержки стула обычно возникают в результате слабости или атонии кишечника и мышц брюшной полости.

К кому обратиться?

Как врач лечит патологию? Проблемами запоров занимаются проктологи и гастроэнтерологи. Если запор возникает у женщин, то может понадобиться дополнительное лечение у гинеколога.

Диагностика

О том, что это запор кишечника, безошибочно узнает каждый человек, столкнувшийся с проблемой временного отсутствия стула. Диагностировать это состояние не составит труда и врачу. Но выяснить причину задержки дефекации гораздо сложнее, а ведь именно от нее зависит лечение проблемы. Самолечение запоров, без обследования у врача, обычно малоэффективно и неоправданно.

Чтобы определить причину задержки стула, необходимо пройти следующие диагностические обследования:

  • осмотр у гастроэнтеролога, при необходимости - у проктолога;
  • чтобы выяснить, от чего запоры у женщин, необходимо обратиться к гинекологу и исключить гинекологические заболевания, например, если запор появляется только при месячных;
  • ирригоскопия - рентгенография толстой кишки, с помощью которой можно оценить ее состояние;
  • колоноскопия - исследование кишечника с использованием колоноскопа.

Также специалист может дополнительно назначить:

  • анализы крови и мочи, содержимого желудка;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • осмотр у таких специалистов, как невролог, эндокринолог, психиатр и пр.

Лечение

Как лечить запор? Если причиной заболевания является опухолевидный процесс в кишечнике, лечебные мероприятия будут хирургическими.

В остальных случаях в основу лечения запоров входят :

  • диета, обогащенная продуктами с содержанием растительной клетчатки - черный хлеб, свежие фрукты и овощи;
  • нормализация питьевого режима - рекомендуется потреблять в сутки не менее 2 литров чистой негазированной воды;
  • дробный регулярный прием пищи не реже 5 раз в день;
  • включение в ежедневный рацион отваров и чая из лекарственных растений, таких как крушина, сенна и пр.;
  • проведение очистительных и лекарственных клизм ;
  • здоровая физическая активность, пешие прогулки и пребывание на свежем воздухе в комплексе нормализуют моторику толстой кишки;
  • отказ от препаратов, которые ослабляют сократительную активность кишечника - питьевая сода, Атропин, Алмагель, антидепрессанты и пр.;
  • массаж живота.

Консервативное лечение запора у взрослых и детей основано на следующих группах препаратов:

  • Осмотические слабительные: Фортранс, Магнезия, Микролакс - эти препараты не устраняют причину задержки стула, но они безопасны и не вызывают синдрома «вялого кишечника».
  • Раздражающие слабительные: касторовое и вазелиновое масла , глицерин, Бисакодил, Регулакс, Сенаде. Препараты этой группы стимулируют моторику толстой кишки посредством химического раздражения ее рецепторов. Имеют побочные эффекты, поэтому запрещены детям до 3 лет, беременным и кормящим мамам.
  • Объемные слабительные: лен (семя) , отруби, агар-агар. Являются абсорбентами. Набухая в кишечнике, они раздражают его стенки и способствуют опорожнению. Несмотря на натуральное происхождение, злоупотреблять ими нельзя, так как может развиться хроническое растяжение толстой кишки и стойкое нарушение ее работы.
  • Помимо слабительных препаратов, используются пробиотики: капли Хилак Форте, Линекс, порошок Бифидумбактерин, Бифиформ, Аципол. Они назначаются на длительный срок для нормализации микрофлоры кишечника и устранение проблем со стулом.
  • Препаратами-пребиотиками, назначаемыми для лечения запоров, являются сироп Дюфалак, Лактулоза. Они нормализуют микрофлору кишечника, подавляя рост и развитие патогенных микроорганизмов, усиливают перистальтику, облегчая дефекацию.
  • При запорах рекомендуется также помочь организму приемом энтеросорбентов - препаратов, выводящих из организма токсины и яды, которые имеют свойство скапливаться в стенках кишечника и отравлять организм. К ним относятся Активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб.
  • Для улучшения процессов пищеварения назначаются ферменты - Панкреатин , Мезим Форте , Креон .

Лечение народными средствами

Как и чем еще можно вылечить запор у взрослых? Некоторые используют средства народной медицины.

Наиболее популярные рецепты :

  • Сухофрукты. Взять по 100 гр изюма, чернослива , кураги и инжира, смешать и на ночь залить кипятком, чтобы жидкость полностью покрывала смесь сухофруктов. Утром воду слить, а сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной массе добавить 100 гр меда, 1 ст. л. сенны. Смешать компоненты и хранить в холодильнике. Принимать перед сном по 1 ч. л. смеси, запивая теплой водой.
  • Крушина или жостер. Две ст. л. листьев залить 2 стаканами воды, довести до кипения и томить на минимальном огне не менее 30 минут. Настоявшийся отвар принимать по 100 мл перед сном.
  • Алоэ и мед. Взять 150 гр свежевыжатого сока алоэ (растению должно быть более 3 лет) и 300 мл меда. Перед тем, как срезать листья алоэ, важно не поливать растение в течение 2 недель. Хранить смесь от запоров в холодильнике. Принимать в утренние часы после пробуждения и перед сном по 1 ст. л., запивая стаканом воды.
  • Кефир с подсолнечным маслом. Двести мл свежего кефира соединить с 10 мл подсолнечного масла. Пить полученное средство в полном объеме на ночь, не спеша поглощая его с помощью чайной ложки.
  • Лук. Свежевыжатый сок корнеплода употреблять по 1 ч. л. 4 раза в сутки до приема пищи. Курс лечения 1 месяц. Затем нужно сделать перерыв на такое же время и повторить терапию.

Диета

Если констипация вызвана постоянным употреблением продуктов, в которых содержится недостаточное количество пищевых волокон, застой каловых масс рано или поздно приводит к увеличению концентрации канцерогенных компонентов в стенках кишки, которые оказывают на нее раздражающий эффект. Признаками рака кишечника являются опухоли, нарушение общего самочувствия, потеря веса, запоры с кровью.

Профилактика

Профилактика проблем с работой кишечника заключается в своевременном обнаружении и терапии патологий желудочно-кишечного тракта и сопутствующих заболеваний, которые приводят к развитию запоров.

Что лучше от запора и чем его лечить состояние, должен определять врач. Он поможет исключить или обнаружить наличие патологий, выяснить причину задержки стула, назначить соответствующее лечение запоров.

Также следует обратить внимание на то, что пить при запорах чистой воды следует больше, нужно вести здоровый образ жизни, выполнять нехитрую гимнастику, легкие физические упражнения, включать в свой рацион продукты, богатые растительной клетчаткой.

Если причина задержки стула не будет выявлена, скорее всего, добиться полного устранения проблемы не получится. Многие знают, что принимать от запора нужно слабительные препараты, но не все догадываются, что они не лечат, а просто оказывают временный эффект облегчения.

К тому же, постоянное прибегание к слабительным нарушает работу мышц кишечника из-за неумеренной их стимуляции. Все это только ухудшает проблему и приводит к более стойким запорам. Вот почему без врачебной диагностики и лечения избавиться от хронического запора практически невозможно.

Запор (констипация, обстипация) - замедленное, затруднённое или постоянное недостаточное опорожнение кишечника. Запором считается задержка стула более чем на 48 часов.

Данная проблема относится к частым расстройствам здоровья и, по данным медицинской статистики, встречается чаще у маленьких детей и пожилых людей. До 10% населения страдают хроническими запорами, и у женщин они встречаются в 3 раза чаще, чем у мужчин.

  • давление в прямой кишке;
  • повышенное газообразование;
  • ощущение переполненности кишечника;
  • кал в форме шариков, тонких трубок или лент, редко — выходит слизь и жидкость;
  • потеря аппетита;
  • судороги;
  • боль в животе.

Для диагностики и назначения правильного лечения запора врач может назначить:
— исследование кала;
— исследование двигательной функции толстой кишки;
— органов брюшной полости;
— консультацию смежного специалиста ( , и др.);
— ирригоскопию (рентгеновское исследование кишечника с предварительным заполнением контрастным веществом с помощью клизмы);
— колоноскопию (осмотр участка кишечника до 1 м с помощью колоноскопа, вводимого в задний проход).

Если запор вызван опухолью, врачи назначают в основном хирургическое лечение.

В других случаях в обязательную программу лечения запоров входят:

— диета с включением продуктов, богатых растительной клетчаткой (овощи, фрукты, грубый черный хлеб и не меньше 2 л воды в день;
— чаи из лекарственных растений (кора крушины, листья сенны);
— регулярное питание, не реже 5 раз в день;
— лекарственные и очистительные клизмы;
— зарядка и активный образ жизни (для нормализации моторики кишечника);
— отмена препаратов, ослабляющих сокращения кишечника (атропин, питьевая сода, алмагель, некоторые антидепрессанты).

Лекарства от запора

Масла от запора. Вазелиновое, льняное, оливковое. Масла можно применять очень редко, так как они нарушают всасывание .

Свечи от запора. «Бисакодил», «Микролакс», «Глицериновые».

Капли от запора. «Гутталакс», «Регулакс», «Слабилен».

Таблетки от запора. «Сенадексин», «Лаксиган», «Бисакодил».

Микролизмы от запора. «Микролакс».

Важно! Перед применением любого препарата, а также лечением запора народными средствами необходимо обязательно проконсультироваться с врачом!!!

Чернослив. 0,5 кг тернослива залейте 3,5 л воды и прокипятите 20-25 минут на слабом огне. Остудите и добавьте 50 г коры крушины и снова прокипятите на небольшом огне в течение 20-25 минут. Остудите, процедите и налейте 200 г «Холосаса» (вытяжка из плодов ). Пейте на ночь по 0,5 стакана.

Сенна. 2 ч. ложки сенны смешайте с 100 г чернослива и залейте 3 стаканами кипятка. Настойте 3 часа и процедите. Пейте по 3-5 ст. ложек через каждый час, пока не сходите в туалет.

Лимон с апельсином. Выжмите сок из 1 и перемешайте его с сырым желтком яйца (желательно домашним). Получившуюся смесь вылейте в 1 стакан с апельсиновым соком.

Отруби. Первые 10 дней принимайте по 1 ч. ложке, заваривая кипятком и процедив после того, как остынут. Отстоявшийся мякиш нужно съедать во время еды 3 раза в день.
11-24 день принимайте 2 ст. ложки 3 раза в день во время еды.
После, ешьте сухие отруби по 2 ч. ложки 3 раза в день во время приема пищи.
Весь курс 2 месяца.

Сухофрукты с медом. Возьмите по 500 г размоченной кураги, чернослива, изюма, инжира и фиников. Перекрутите через мясорубку и добавьте 5 ст. ложек . Храните в холодильнике и ежедневно используйте в небольших количествах, например, добавляйте к овсяной каше.

Свежий сок алоэ. Принимайте по 1 ч. ложке свежевыжатого сока до еды 3 раза в день.

Свежий сок репчатого лука. Принимайте по 1 ч. ложке перед едой 3-4 раза в день.

Мелисса. Залейте 1 стаканом горячей кипяченой воды 3 г листьев мелиссы, когда настой остынет сделайте клизму, введя 30-40 мл процеженного настоя.

Настой на молоке из ядер грецкого ореха. Истолките в ступке 100 г ядер грецкого ореха и залейте 1 л горячего молока. Доведите до кипения и варите 5 м на слабом огне. Когда остынет, процедите. Для вкуса можно добавить 1 ст. ложку сахара. Принимайте по 1/3 стакана в теплом виде 2-5 раз в день (утром натощак, все последующие приемы за 1 час до еды).

Чаи из сухофруктов. В течении дня, просто пейте чай из сушеных яблок или вишен.

Стакан кефира на ночь. За 1-2 часа до сна выпейте стакан кефира, но свежего, так как кефир который простоял 2-3 дня, обладает закрепляющим эффектом.

Стакан воды натощак. Вода должна быть прохладной либо комнатной температуры.

Профилактика запора

Употребляйте в пищу побольше фруктов, овощей и цельных злаков каждый день.

Выпивайте не менее 2 л воды в день.

Исключите или хотя бы сократите количество газированных напитков и кофе.

Ведите активный образ жизни, ежедневно делайте зарядку.

Соблюдайте режим и старайтесь есть примерно в одно и то же время 3-4 раза в день.

При возникновении позыва в туалет, не откладывайте его.

К какому врачу обратиться при запоре

Под запором понимают хроническую, то есть более трех дней, задержку стула либо систематическое недостаточное опорожнение кишечника. Если человек здоров, опорожнение кишечника у него происходит регулярно, как правило, раз в сутки. Задержку опорожнения кишечника, превышающую двое суток, необходимо классифицировать как запор.

Частые спутники запора – чувство расширения, давления, метеоризм, спастическая боль в животе. Продолжительные запоры зачастую сопровождаются вялостью, усталостью, падением работоспособности. На рентгене можно увидеть замедление продвижения по кишечнику каловых масс.

Частый стул зависит от привычек и воспитания. Как только человек научится правильно питаться, его желудок будет очищаться более полно и часто. Дурной запах изо рта, маленькие порции зловонных испражнений – все это останется в прошлом. Наружу будет легко выходить большое количество массы, практически лишенной «плохого» запаха, а кожа снова приобретет здоровый цвет. Чем больше мы едим, тем чаще должен быть стул.

Виды запоров

Выделяют следующие виды запоров:
рефлекторные – возникающие как реакция на органические поражения органов пищеварительного тракта и других систем и органов, в том числе проктогенные;
неврогенные – возникают при органических или функциональных заболеваниях центральной нервной системы, частых сознательных подавлениях позывов к дефекации, которые могут быть связаны с жизненными или профессиональными условиями (например, отсутствие туалета, работа продавца, водителя и проч.);
"эндокринные" запоры - при снижении функции щитовидной железы, гипофиза, яичников;
токсические запоры – как реакция на хронические отравления морфином, препаратами свинца, никотином, нитробензолом, продолжительном приеме высоких доз спазмолитиков и холинолитиков;
алиментарные запоры – возникают при скудном поступлении клетчатки с пищей;
гипокинетические запоры – у людей, ведущих сидячий образ жизни, при недостаточной физической активности;
механические запоры – как реакция на сужение кишки рубцами, опухолью или врожденного болезненного удлинения толстой кишки, недостаточного развития ее интрамуральных нервных сплетений - болезнь Гиршпрунга, мегаколон.

Все названные причины могут провоцировать главным образом двигательные кишечные расстройства или нарушения всасывания и секреции, или вазомоторные нарушения. Но чаще всего клинические проявления, то есть конечный результат, являются следствием не одного нарушения.

Кроме того, запоры могут вызывать:
недостаточный прием воды (меньше двух с половиной литров),
употребление неестественных продуктов питания (консервы, варенье),
пренебрежение естественными физиологическими циклами питания,
неверное сочетание продуктов,
психоэмоциональные факторы.

Первые симптомы запора:
небольшое количество кала,
его чрезмерная сухость и твердость,
отсутствие ощущения полного освобождения кишечника после дефекации.

У пациентов с запором наблюдаются все перечисленные признаки, но часть из них может отсутствовать. Даже если есть только один из названных симптомов, это говорит о запоре. Немаловажный симптом запора – изменение характерных для конкретного человека ритма и частоты дефекаций.

У некоторых людей при продолжительной задержке опорожнения кишечника кал разжижается за счет слизи, которая появляется из-за раздражения кишечной стенки (т.н. запорный понос).

В некоторых случая больные жалуются на болевые ощущения и чувство распирания в животе. После отхождения газов или дефекации наступает облегчение.
Весьма трудным симптомом является метеоризм (вздутие живота), обусловленное медленным продвижением каловых масс по толстой кишке и повышенным газообразованием вследствие деятельности кишечных бактерий. Кроме непосредственно кишечных симптомов, метеоризму могут сопутствовать рефлекторные реакции остальных органов – сердцебиение, боли в области сердца и проч.

Во время запоров у больных может отмечаться понижение аппетита, дурной привкус во рту, появляется отрыжка воздухом. Зачастую падает трудоспособность, появляются боли в голове, в мышцах, отмечается общая нервозность, плохое настроение, нарушается сон.

При упорных запорах может изменяться цвет кожи: она бледнеет, зачастую появляется желтоватый оттенок, при этом она становится дряблой, утрачивает эластичность.

У каждого пятого больного с диагнозом «воспаление тонкой кишки» (энтерит) наблюдаются запоры, при воспалении толстой кишки (хронический колит) запоры случаются у каждого второго пациента.

Осложнения запоров

Продолжительный запор может привести к развитию всевозможных осложнений. Например, воспаление прямой и сигмовидной кишки (проктосигмоидит), вторичный колит.

Если содержимое долго застаивается в слепой кишке, может произойти его забрасывание обратно в тонкую кишку и прогрессирование энтерита (рефлюкс-энтерит).

Долго длящиеся запоры могут приводить к появлению всевозможных болезней прямой кишки. Наиболее распространен геморрой . Кроме того, могут появляться трещины прямой кишки, парапроктит – воспаление околопрямокишечной клетчатки.

Иногда долгие запоры являются причиной удлинения и расширения толстой кишки (приобретенный мегаколон), от этого запоры становятся еще более упорными.

Самым опасным осложнением продолжительных запоров является рак толстой и прямой кишки. Бытует мнение, что застой кишечного содержимого, который является результатом употребления продуктов, небогатых пищевыми волокнами, вызывает значительную концентрацию появляющихся в кишечнике канцерогенных, то есть провоцирующих развитие рака, веществ и их продолжительному действию на кишечную стенку.

Волнующие симптомы, которые помогают заподозрить вероятность появления опухоли толстой кишки: общее неудовлетворительное самочувствие; снижение массы тела; недавнее развитие запора у людей в возрасте после 50 лет, у которых до этого не было проблем со стулом; кровь в кале.

Лечение

Применение обычных слабительных препаратов является временной помощью. Полное излечение возможно при условии установления причины, приведшей к появлению запора. Результатом постоянного использования слабительных препаратов может стать истощение мышц кишечника ввиду чрезмерного их стимулирования, при этом осуществить акт дефекации без использования слабительного станет затруднительным. В итоге развивается привыкание к препарату.

Слабительные препараты оказывают влияние на ход нормального всасывания пищи из тонкой кишки, что приводит к нехватке калия и прочих питательных веществ. Они постоянно раздражают кишечник и вызывают диарею .

Клизмы. Спустя два часа с момента последнего приема пищи на ночь поставить клизму. С утра, за час до завтрака, выпить холодной воды (один-два стакана) с добавлением щепотки соли. Если подобную процедуру проводить каждый день, работа кишечника и желудка постепенно нормализуется. Тогда ставить клизмы можно реже, а с течением времени будет достаточно одной в две недели.

Очистительные клизмы. Спустя два часа с момента ужина сделать очистительную клизму (4-6 стаканов настоя ромашки или с солью). После того как произойдет опорожнение, сделать еще одну клизму, на этот раз из чистой воды объемом не больше стакана. Впускать воду нужно медленно, кружку держать низко над постелью. Такую клизму оставляют в кишечнике на всю ночь. За ночь произойдет всасывание воды в кишки, что поможет предупредить запор следующего дня. Проводить процедуру следует 10-15 дней, до прекращения запоров.

Клизма является крайней мерой. Если часто ее использовать, может развиться привыкание.

Есть три способа борьбы с запорами:
радикально поменять питание;
привести в порядок образ жизни (вовремя спать, принимать пищу, работать);
включить в рацион пищу, богатую клетчаткой (народные средства лечения запора).

Необходимо придерживаться правильного режима питания. Есть нужно не реже пяти раз за день. Нельзя делать длительные перерывы между приемами пищи.

Если запоры вызваны болезнями толстой кишки органического характера, проводится их лечение. Атонические запоры требуют увеличения в каждодневном рационе количества богатых растительной клетчаткой продуктов (фруктов, овощей). Очень полезны свекла, чернослив, морковь.

Спастические запоры требуют более щадящей диеты: отварные рыба и мясо, фрукты и овощи в виде пюре или перетертые. Полезно регулярно пить простоквашу и другие молочные продукты. Пациентам с атоническими запорами требуется вести активный образ жизни, принимать субаквальные ванны, циркулярный душ, выполнять лечебную гимнастику. Больным спастической дискинезией кишечника требуются хвойные ванны и прочие процедуры, которые позволяют снять кишечные спазмы, а также парафиновые аппликации.

Перечень продуктов, которые помогают опорожнению кишечника:
сухофрукты, овощи и фрукты в сыром виде, черный хлеб и хлеб, в котором содержится большое количество отрубей;
крупы - ячневая, гречневая, овсяная;
мясо, богатое соединительной тканью;
маринады, соленья, сельдь;
закусочные консервы, копчености;
кисломолочные продукты - однодневный кефир, простокваша, сметана, сливки;
кисели, сладкие блюда;
безалкогольные напитки (лимонад, минералка, соки), квас, пиво;
белые виноградные вина.

Запор во время беременности

Начинают лечение запора с назначения диеты. Необходимо употреблять в пищу огурцы, морковь, кабачки, свеклу, яблоки, тыкву и сухофрукты. Включите в рацион побольше кисломолочных продуктов – простоквашу, кефир, кроме того, употребляйте кислые щи и квас.

Эффективен при данном заболевании чернослив. Употреблять его нужно в виде настоя, который готовится таким образом: 100 г чернослива залить 200 г кипятка, добавить немного сахара. Оставить под крышкой на ночь. Принимать по половине стакана перед приемом пищи.

Значительный эффект при запоре дает холодная вода с медом, выпитая на голодный желудок. Также применяют листья мяты, цветки ромашки, укроп, семена тмина и уголь активированный.

Нельзя злоупотреблять крепким чаем, кофе, белым хлебом, шоколадом, черникой или манной кашей.

Также запорам способствует поднятие тяжестей и длительное пребывание на ногах. Старайтесь избегать этого.

Физиотерапевтические методы лечения запоров в период беременности противопоказаны, поскольку могут негативно повлиять на плод.

Кроме этого, не следует пить слабительные препараты, поскольку они могут спровоцировать выкидыш. Все они способствуют появлению схваткообразной боли в животе и частому жидкому стулу.

Народные средства борьбы с запорами

Русские целители советовали тем, кто страдает запорами, пить воду, в которой до этого долгое время варили сливы или овес. Три-четыре раза в день нужно пить теплый рассол квашеной капусты, сок редьки, чай из высушенных яблок, вишен. Еще одно слабительное средство – огуречный рассол, который нужно пить четыре раза в день. Огурцы должны пробыть в соленой воде, без добавления приправ и специй, не меньше 30 дней.

Отвар при хронических запорах: на стакан кипятка требуется одна чайная ложка семени льна. Укутать, настаивать в течение четырех-пяти часов. Каждый день перед сном выпивать весь отвар (детям достаточно трети стакана).

При спастическом запоре и атонии кишечника принимают по 0,2-2 г порошка корня ревеня, который оказывает слабительное действие.

На стакан горячего молока требуется две столовых ложки пшеничных отрубей. Укутать, настаивать полчаса. Можно также в течение 15 минут приваривать отруби с молоком. В течение месяца есть по утрам и вечерам на голодный желудок по половине стакана. Раз в неделю нужно делать очистительную клизму.

При атонических и спастических запорах три раза в день пьют виноградный сок (по одному стакану) – до еды утром, в обед (за час до еды) и вечером.

Послабляющее действие оказывает недоваренная капуста (переваренная, напротив, крепит). В народной медицине при геморрое , которому сопутствовали сильные запоры и кровотечения, применяли рассол квашеной капусты.

Спелые ягоды красной рябины перебрать, вымыть, перетереть в мясорубке. Добавить сахар в соотношении 1:1. Принимать, запивая водой, по одной-две столовых ложки за прием.

В одном стакане теплого молока растворить 15 г пчелиного меда (засахаренного). Пить по трети стакана перед сном.

Свежесрезанные листья алоэ на две недели положить в холодильник, после чего выжать сок, перемешать его с медом в соотношении 1:1 и пить по столовой ложке за полчаса до приема пищи. По прошествии двух дней дозу можно снизить.

На 180 г кефира (стакан) потребуется 10 г растительного масла. Размешать. Есть медленно, маленькими порциями перед сном.

Инжир, курага, мед, чернослив – по 250 г каждого, сенна – 25 г. Сенну мелко растолочь. Каждый ингредиент по отдельности прокрутить через мясорубку. Затем все тщательно перемешать. Принимать, запивая водой, по чайной ложке с утра до еды и перед сном вечером. Смесь хранить в холодильнике.

Народные рецепты для детей

Настой для улучшения пищеварения: корни одуванчика измельчить. На стакан кипятка взять одну столовую ложку измельченных корней. Укутать. Настаивать в течение часа, затем процедить. Пить четыре раза в день по четверти стакана. Может иметь легкое слабительное действие при «вялом» кишечнике.

Мягкое послабляющее действие оказывает морковь. Утром перед едой детям можно давать по 50-100 мл морковного сока. Не менее эффективно каждое утро кормить детей геркулесовыми или овсяными кашами.

Систему утилизации твердых образований продуктов жизнедеятельности организма, представляют нижние отделы тракта пищеварения, т. е. а в частности толстый и прямой его отделы. Под воздействием различных причин, процесс освобождения от ненужного организму балласта, затормаживается, приводя к развитию в начале периодических запоров, а с течением времени имеет тенденцию перехода в постоянную форму присутствия.

Частые запоры — довольно распространенное явление

Здоровое состояние характеризует стабильную, естественную последовательность процедуры самопроизвольного позыва к дефекации, которая определяет индивидуальную кратность для отдельного организма, абсолютно не вызывая ощущений дискомфорта и беспокойства у человека. Изменение консистенции стула и интервала между привычными позывами к опорожнению кишечника, характеризует патологическое отклонение от нормы.

Начальным этапом, приводящим к развитию запора, является синдром раздраженного кишечника, когда проявляются признаки попеременного чередования жидкого стула с его обезвоженной формой. Впоследствии наблюдаются застойные явления в конечных отделах кишечника, при которых массы лишаются влаги и застывают, не имея возможности выйти через анальное отверстие.

В идеале опорожнение наблюдается однократно в течение суток, но стабильность этого действия наблюдается у немногих людей. Частота позывов зависит от рациона и сбалансированности питания, индивидуальных привычек и образа жизни человека. Практически пятая часть населения планеты существует в состоянии хронического запора. Эта проблема затрагивает любую возрастную категорию вне зависимости от половой принадлежности организма.

Характеристика признаков

Симптоматика патологического состояния включает следующие признаки его развития:

  • Ощущение дискомфорта в забрюшинном пространстве.
  • Периодическая, спастическая боль.
  • Распирание живота.
  • Подавление необходимости в приеме еды.
  • Чувство потребности в опустошении кишечника не поддерживается действиями организма

Систематическое накопление испражнений внутри приводит к обратной диффузии продуктов распада через оболочки кишечника, что характеризует развитие интоксикации организма. Первым признаком нарушения баланса веществ, является ухудшение визуального состояния покровов кожи. При закупорке пор и появлении гнойничковой сыпи можно утвердительно диагностировать изменение процесса обмена веществ в организме, который наблюдается на фоне запора.

Что провоцирует развитие запора?

Запоры — довольно неприятные и даже опасные проблемы

Основу механизма застойного состояния в кишечнике характеризуют следующие процессы:

  1. Активная диффузия жидкой фазы испражнений через стенки конечных отделов кишечника, результатом чего является затвердевание каловых масс.
  2. Изменение сократительной способности мышечного слоя стенок кишечника, который провоцирует выталкивание кала за пределы организма, приводя к остановке процесса транспортировки внутреннего содержимого по кишечнику.
  3. Развитие опухолевого процесса или присутствие инородного предмета в просвете органа, препятствующего естественному механизму дефекации

Поводом к запуску периодического сбоя в работе тракта пищеварения, который характеризуется признаками иногда появляющегося запора, служат нижеперечисленные состояния:

  • Ограничение в потреблении необходимого объема жидкости в сутки.
  • Нарушение рациона и сбалансированности питания, частые и неконтролируемые диеты с ограничением поступления клетчатки.
  • Мышечная слабость организма, провоцирующая атонию кишечника.
  • Самопроизвольное сдерживание позывов к дефекации, подавление желания приводит к остановке двигательной активности стенок органа.
  • Регулярное , с последующей отменой их использования, характеризует появление признаков привыкания организма к принудительному испражнению.
  • Побочное явление запора при проведении химиотерапии, после приема некоторых болеутоляющих и психотропных средств.

Затяжное течение процесса, характеризующего регулярные застойные явления в кишечнике, может привести к нарушению функциональности всего организма, влияя на общее состояние и уровень трудовой активности человека.

Анатомия процесса

Физиология строения кишечника, как органа тракта пищеварения, включает несколько отделов, обеспечивающих необходимый диапазон функций:

  • Тонкий кишечник включает функциональность всасывания подготовленной в желудке пищи.
  • Начало толстого кишечника представлено участками ободочной кишки и имеет возможность принимать до двух литров переработанного содержимого, которое прошло через петли тонкого кишечника, и в процессе движения обеспечивая диффузию жидкости и минеральных веществ через оболочки отдела, одновременно формируя каловые массы.
  • Сигмовидный отдел является резервуаром сформированных конечных продуктов жизнедеятельности организма.
  • Прямая кишка участвует непосредственно в механизме выталкивания испражнений за пределы тела через анальный сфинктер

Механизм двигательной активности

Процесс транспортировки содержимого кишечника обеспечивается за счет возникающих самопроизвольных импульсов в гладкой мышечной ткани стенок органа, провоцируя сократительные движения, проталкивающие массы по достаточно длинному пути, который представляет в среднем от 5 до 6 метров. Активность мускулатуры дает возможность и более тщательному перемешиванию содержимого, что обеспечивает более равномерное сгущение масс.

Внутренняя сократительная способность стенок органа не проявляет никаких ощущений для организма, только в случае развития патологического отклонения развиваются признаки для беспокойства. Человек осознает необходимость в опорожнении кишечника, только когда его содержимое достигает конечного отдела, вследствие чего прямая кишка увеличивается в диаметре, раздражая внутренние нервные окончания и формируя импульс, определяющийся как позыв к дефекации.

Непосредственно механизм опустошения кишечника имеет в равном соотношении, как произвольное течение процесса, так и контролируемое со стороны человека. В порядке вещей характеризуется утренний позыв к дефекации, когда тело меняет свое расположение, обеспечивая движение внутренних масс вниз, раздражая рецепторы конечного отдела кишечника. Такое явление характеризует оптимальный физиологический ритм работы органов пищеварительной сферы.

Процесс развития патологии, в зависимости от причины

Изменение двигательной активности мускульной ткани стенок органа может развиться на фоне влияния следующих причин:

  1. Вегетативная дисфункция. Характеризует нарушения в работе отдела системы нервной проводниковой способности, функционально отвечающего за деятельность внутренних органов. Наблюдается в результате психоэмоциональной усталости или же рефлекторного влияния на различные отделы кишечника со стороны выше расположенных в системе тракта пищеварения органов.
  2. Эндокринные патологии. Вследствие изменения гормонального соотношения, что является отличительной чертой заболеваний, имеющих тенденцию к затяжному течению, вызывают ослабление мышечного тонуса стенок кишечника.
  3. Сосудистые изменения. Нарушение сети кровотока, питающего стенки органа, имеют непосредственное влияние на перистальтику кишечника.
  4. Общая гиподинамия. Пассивная жизнедеятельность ведет к ослаблению общего тонуса мышечной ткани, включая стенки кишечника и способствуя появлению хронической атонии органа. Такому явлению способствует ежедневное ограничение двигательной активности в течение трудового дня, постоянное использование автотранспорта для перемещения, пассивный отдых, пожилой возраст.
  5. Процессы воспаления. Локализуясь в пределах органа, провоцируют нарушение его транспортной функции, характеризуя состояние запора.

Изменению привычного ритма дефекации способствуют и непредвиденные ситуации, такие как нарушение стандартного жизненного стиля, что может быть связано с командировкой или временным переездом, поздний подъем с утра и последующая спешка, сменный график трудовой деятельности и т. д.

Влияние рациона на запор

На развитие дисфункции кишечника, определяющее его двигательную активность, большое значение имеет баланс веществ в употребляемой пище, а в частности достаточное поступление пищевых волокон, которые содержатся в трудно расщепляемых продуктах. На формирование более затвердевшей массы в кишечнике влияют:

  • Рацион с низким поступлением клетчатки.
  • Повышенная диффузия молекул воды сквозь стенки органа.
  • Активное всасывание минеральных солей через ткани кишечника

К пище, которая затруднительно расщепляется во время процесса ее переваривания, относят компоненты, имеющие растительную основу, устойчивую на воздействие внутренней среды тракта пищеварения, в частности желудочного сока. Употребление в пищу таких продуктов увеличивает объем утилизируемых масс, стимулируя функциональность органа и регулируя частоту позывов к опорожнению кишечника.

Отсутствие или ограничение в рационе продуктов, богатых клетчаткой, имеет непосредственную причину в развитии застойных явлений в кишечнике. Питание, основанное на мучных блюдах или чисто мясной диете, приводит к образованию на внутренней поверхности органа налета, который в процессе скопления образует каловые твердые уплотнения, задерживающиеся в складках кишечника.

Изменение естественного ритма опустошения кишечника провоцирует развитие реакций гниения и брожения, что активирует деятельность патогенной флоры с выделением продуктов их жизнедеятельности – токсинов, в пространство органа и последующим всасыванием их в кровь. Необходимость в своевременном очищении кишечника дает возможность избежать развития многих внутренних процессов, которые оказывают негативное влияние на организм.

Особенности появления в зависимости от пола

Женский организм подвержен появлению запора в большей мере, чем мужской, что связано со следующими причинами:

  • Контроль состояния фигуры и урезание рациона.
  • Периоды вынашивания плода.
  • Неправильное питание при сменном графике труда.
  • Сокращение времени утренних сборов

Уделить внимание следует интервалам жизни женского организма, когда причиной запоров служит беременность. В процессе роста и развития эмбриона петли кишечника сдавливаются и перемещаются относительно увеличивающейся матки. На этом фоне наблюдается изменение сосудистого питания в тканях органов, расположенных в зоне малого таза, способствуя проявлению

Восприимчивость к проведению импульсного сокращения в мускульной ткани в этом периоде снижается, характеризуя состояние атонии тканей кишечника. Регулярные запоры в этот период рекомендуется контролировать, чтобы избежать появления потуг при чрезмерном приложении усилий для опорожнения кишечника. Для мужчин характерно появление запоров практически по тем же причинам, изменяя качество потребляемой пищи и выбирая пассивный жизненный стиль, можно получить застойные явления в кишечнике, приводящие к развитию многих патологических отклонений в функциональности всего организма.

Чем грозит постоянный запор?

Переходу иногда возникающих проявлений застоя в конечном отделе кишечника в затяжную длительно текущую форму, могут способствовать следующие патологические состояния:

  • Процесс воспаления прямой и сигмовидной кишки.
  • Ослабление двигательной активности начального отдела толстого кишечника провоцирует появление признаков частичного возврата масс в тонкий кишечник с развитием энтерита.
  • Нарушение функций протоков выведения желчи с последующим воспалением печеночных тканей.
  • Наиболее часто встречающимся осложнением запора является характеризующий процесс воспаления сосудистой сети прямого отдела кишечника с образованием варикозных узлов. Структуры воспаляются при частых застойных явлениях, которые обуславливают повышение давления в сосудах органа при физических усилиях вытолкнуть содержимое кишечника извне.
  • Растрескивание сфинктера заднепроходного отверстия с воспалением прилегающих тканей, что определяет такое патологическое состояние, как парапроктит.
  • На фоне хронических запоров толстый кишечник может расширяться и удлиняться, что еще более усугубляет ситуацию с продвижением масс к выходу из организма.
  • Образование опухолевого процесса в тканях кишечника, развитию которого способствует ограничение поступления клетчатки с пищей, приводящее к концентрированию опасных соединений, провоцирующих преобразование клеточного состава тканей в злокачественную опухоль. К настораживающим признакам такого запора относят резкую потерю в весе, слабость, примесь крови в испражнениях.

Методы установления причины запора

Симптоматика патологического отклонения в большинстве случаев всегда яркая и определяет характерное состояние запора. Намного сложнее выявить непосредственную причину его появления, что является основным фактором при выборе направления лечебных действий. Самостоятельно выполнить такие манипуляции невозможно, поэтому рекомендуется посетить профильных специалистов таких направлений, как проктология, гинекология и гастроэнтерология. При проведении диагностического обследования используют следующие мероприятия:

  • Лабораторный анализ биоматериала таких видов, как кровь, моча, кал, желудочный сок.
  • Рентгеновское сканирование отделов кишечника с возможностью осмотра тканевого рельефа слизистой поверхности при наполнении органа индикаторным веществом, используя клизму.
  • с использованием колоноскопа.
  • Эхография органов забрюшинного пространства.
  • Контроль двигательной активности отделов кишечника путем периодических рентгеновских снимков при прохождении каловых масс в различных участках

В зависимости от причинного воздействия, не только своевременно исключит возможность развития опухолевого процесса, но и подберет оптимальный курс восстанавливающей терапии, способствующей нормализации работы отделов тракта пищеварения, эффективно устраняя проявления запора.

Какой должна быть диета при запорах у взрослых, расскажет тематический видеоматериал:


Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

В настоящее время считается, что на запор указывает отсутствие дефекации на протяжении 48 часов. Но если отсутствие стула уже в первый день сопровождается повышенным метеоризмом, коликами, болями, чувством распирания кишечника, то это свидетельствует о развитии констипации.

Длительные запоры могут продолжаться на протяжении нескольких дней. Описаны случаи, когда люди не могли опорожниться десять-двадцать дней, а иногда и даже месяц. Естественно, что это ненормально, подобная патология негативно отражается на функционировании практически всех систем организма и самое главное может стать причиной серьезных осложнений.

На самочувствии человека уже отрицательно сказывается запор, продолжающийся на протяжении 2-3 дней. Если длительность отсутствия стула увеличивается, то и симптомы дискомфортных ощущений нарастают.

Затяжной запор характеризуется:

  • Задержкой дефекации на несколько дней.
  • Болями в животе колющего, режущего и ноющего характера.
  • Повышенным газообразованием, которое приводит к сильному распиранию живота.
  • Каловой интоксикацией. Если опорожнение кишечника не происходит более 2 дней, то из скопившихся каловых масс начинают выделяться токсины, что приводит к отравлению организма. Головная боль, подташнивание, отсутствие аппетита, повышенная утомляемость, появление прыщиков на коже – все это появляется при продолжительных запорах.
  • Нарушениями в работе всех органов пищеварения, что в свою очередь может дать толчок к возникновению серьезных заболеваний.

Запор больше беспокоит, если он возникает на фоне других патологий. Помимо неприятных ощущений, характерных для продолжительной констипации, человек испытывает все симптомы основного заболевания.

Причины длительных проблем с опорожнением кишечника

Запоры у взрослого человека возникают по разным причинам. Чаще всего бывает ситуационная констипация, то есть задержка стула возникает под влиянием ряда причин, после устранения которых все приходит в норму. Запор 5 дней и иногда больше может длиться при смене привычной обстановки, очень часто это отмечают люди, находящиеся в командировке. Среди других алиментарных причин длительного запора можно выделить:

  • Нерациональное питание. Отсутствие в рационе растительных продуктов, супов, молочнокислой продукции, достаточного количества воды приводит к снижению перистальтики кишечника. Замечено, что чаще всего вопрос – у меня запор и что предпринять для облегчения дефекации, задают люди, предпочитающие мясные блюда, сладкую выпечку, жирные сыры. При таком рационе питания отсутствие стула может быть 8-10 дней и больше.
  • Гиподинамию. Недостаточная физическая активность снижает моторную функцию органов пищеварения.
  • Стрессы. У человека запоры или наоборот диарея возникают после психоэмоциональных переживаний, это связано с тем, что кишечник иннервируется нервной системой.

Ситуационные причины проблем с опорожнением кишечника обычно решаются очень просто. Изменение питания, спокойная обстановка, усиление физической активности помогают за один-два дня восстановить физиологическую работу пищеварительной системы.

Но иногда упорный запор может быть не столь безобиден и потому так важно устанавливать приводящий к задержке стула провоцирующий фактор. Если запор беспокоит 5-8 и больше дней и такая ситуация повторяется несколько раз в месяц, то при обследовании необходимо исключить:

  • Спаечный процесс в брюшной полости. Рубцы и спайки на толстом кишечнике могут привести к его сужению и к ухудшению перистальтики.
  • Синдром раздраженного кишечника.
  • Болезни прямой кишки – парапроктит, геморрой, анальные трещины. При этих заболеваниях иногда длятся запоры 4 дня и больше, и происходит это вследствие того, что человек просто оттягивает опорожнение кишечника из-за возможного возникновения сильных болей.
  • Новообразования прямой кишки, в том числе и злокачественные.
  • Копростаз или каловый завал. Патология чаще развивается у тучных людей, при сахарном диабете и других гормональных сбоях. О каловом завале можно уже говорить, если запор продолжается 3 дня и более и при этом сопровождается распирающими болями, тошнотой и иными симптомами интоксикации. Иногда копростаз протекает с выходом жидкого кала, который проходит между стенками кишечника и основной каловой массой. Это принимается за понос, человек начинает пить закрепляющие препараты и ситуация еще больше усугубляется.

Отсутствие стула 2 дня и более может быть у людей с заболеваниями поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря. Как правило, при хронических нарушениях в работе органов пищеварения констипация свидетельствует о погрешностях в питании и может быть первым признаком, указывающим на обострение болезни.

Пожилые люди нередко ходят в туалет по большому раз в 8-10 дней, а иногда и реже. Снижение работы кишечника в первую очередь у них связано с атрофическими процессами и с уже имеющимися хроническими заболеваниями. При длительном запоре необходимо исключить закрепляющее действие лекарств, которые принимают люди в возрасте. Вероятность возникновения затрудненной дефекации многократно повышается при развитии болезни Паркинсона, при рассеянном склерозе, после травм позвоночника.

Вопрос при длительных запорах что делать часто задают люди, периодически использующие слабительные препараты и иные стимулирующие работу кишечника методы. У них патология может возникнуть в связи с тем, что пищеварительная система уже привыкла к помощи лекарств и самостоятельно в полную силу работать не может.

Как устранить продолжительный запор

Запор 10 дней что делать, и какие лекарства нужно пить – точный ответ на этот вопрос можно получить только после полного обследования. Даже если с таким продолжительным отсутствием стула удастся справиться самостоятельно диагностику откладывать нельзя, особенно если речь идет о повторяющихся эпизодах проблем с дефекацией. Чем раньше буде определена основная причина подобного нарушения, тем больше шансов на то, что она не приведет к развитию тех заболеваний, которые придется лечить на протяжении всей оставшейся жизни.

Нельзя откладывать визит в больницу, если запор, беспокоящий на протяжении 3-8 дней и больше, сопровождается:

  • Резкими болями;
  • Распирающими схваткообразными ощущениями;
  • Повышением температуры;
  • Тошнотой и рвотой;
  • Тахикардией;
  • Падением АД;
  • Повышенной потливостью и бледностью кожных покровов.

Перечисленные симптомы могут указывать на хирургическую патологию, которая должна быть устранена во избежание осложнений и летального исхода при помощи операции в ближайшие часы.

В том случае, если помимо того, что длительное время опорожнения кишечника не происходит, ничего больше не беспокоит, можно попытаться наладить пищеварение самостоятельно. В этом поможет диетотерапия, усиление физической активности, некоторые народные методы лечения. Можно прибегнуть и к помощи лекарственных препаратов, но самостоятельно нужно выбирать только те, в безопасности применения которых можно не сомневаться.

Изменение питания при запоре

Запор 6 дней, протекающий без сопутствующих изменений в самочувствии, это уже повод для того, чтобы кардинально поменять продукты питания в своем холодильнике и на своем столе. Отказаться или свести к минимуму необходимо употребление:

  1. Мясных блюд, копченостей, колбас.
  2. Жирных сыров.
  3. Сладкой выпечки, шоколада.
  4. Мучных блюд – пельменей, поз, пирожков.
  5. Грибов.
  6. Острых приправ.
  7. Картофеля, редиса, чеснока
  8. Острых приправ, соусов и майонеза.
  9. Газированных напитков, крепкого кофе и чая.
  10. Вязких каш.

Лучше всего есть много овощей и фруктов, из них можно сделать салат с добавлением кефира или растительного масла. Регулярно нужно пить кефир, натуральный йогурт, ряженку, от цельного молока временно желательно отказаться. Обязательно нужно питаться дробно, необходимо отказаться от перекусов. Нужно пить воды не менее полутора литров за сутки. Начинать пить воду по утрам следует не только, если беспокоят запоры пять дней и больше. Стакан чистой воды в утренние часы перед завтраком стимулирует работу всех внутренних органов и полезен в любом возрасте.

Диетотерапии при хронических запорах нужно придерживаться как минимум 2-3 недели, в дальнейшем свой рацион питания нужно составлять так, чтобы блюда содержали как можно больше полезной для кишечника клетчатки.

Усиление физической активности

Немаловажную роль в нормализации работы кишечника играет физическая активность. Даже самые легкие в выполнении упражнения способствуют укреплению брюшной стенки, повышают кровоснабжение, укрепляют мышцы малого таза и благоприятно сказываются на работе нервной системы. Если продолжается запор 7 дней и более необходимо понять, что организм просит помощи и только комплексный подход может стабилизировать работу кишечника.

При хронической констипации полезно заняться плаванием, ходьбой на лыжах, в пожилом возрасте прекрасно повышают тонус организма ежедневные пешие прогулки. Рекомендуется выполнять несколько упражнений, которые способствуют улучшению всего пищеварения. Самые легкие из них выполняются, не вставая с постели:

  • Упражнение «велосипед». Нужно подтянуть ноги к животу и совершать ими движения, имитируя езду на велосипеде.
  • Ноги согнуть в коленях. Поочередно притягивать их к животу и разводить в стороны.
  • Глубоко дышать, добиваясь при этом втягивания и выпячивания брюшной стенки.

Продолжить упражнения можно в вертикальном положении. На кишечник хорошо действуют приседания, наклоны в стороны, упражнение «березка».

Самое главное нужно всегда помнить заниматься необходимо постоянно – уделяя всего 20 минут утром своему здоровью можно не только улучшить работу кишечника, но и можно предотвратить большинство возрастных изменений.

Народное лечение запоров

Запор три дня что делать, и какие народные средства могут помочь от него избавиться? Одновременно с диетотерапией и усилением физической активности можно использовать фитопрепараты и различные составы на основе натуральных продуктов, обладающие слабящим действием. Хорошо при упорной констипации помогают:

  • Отвар чернослива. Готовится напиток из 8-10 штук чернослива и из полулитра кипятка. Отвар нагревают на плитке 10 минут, настаивают час, процеживают и выпивают в течение дня. Можно при заваривании в емкость высыпать ложечку травы сенны, это усилит слабящий эффект средства.
  • Касторовое, оливковое или обычное растительное масло. Ложку масла выпивают утром перед завтраком. Длительно увлекаться этим способом устранения запоров нельзя, особенно если имеются заболевания желчного пузыря. Касторку не используют при беременности.
  • Сбор трав. Траву крушины соединяют с тысячелистником и крапивой в соотношении 3:1:1. Две ложки сбора заливают полулитром кипятка, настаивают и пьют равными порциями в течение дня.

При использовании народных средств дефекация обычно восстанавливается на второй-третий день. Длительно фитопрепаратами также увлекаться не стоит, так как они могут вызвать привыкание.

Медикаментозный способ устранения упорных запоров

Не всегда восстановить работу кишечника при продолжительном и часто повторяющемся запоре удается только при помощи питания, физической нагрузки и народными методами. В таких случаях необходимо применение фармацевтических препаратов. Желательно сначала использовать ректальные свечи, они усиливают рефлекс к опорожнению кишечника. К самым безобидным суппозиториям, помогающим при запоре, относятся те, которые содержат глицерин, экстракт облепихи.

Остальные медикаментозные лекарства для устранения констипации необходимо подбирать после обследования совместно с врачом. При выявлении заболеваний, приводящих к ослаблению работы кишечника, требуется этиологическое лечение, то есть терапия, направленная на устранение причины патологии. Назначенную схему лечения необходимо довести до конца, даже в тех случаях, когда запор под влиянием медикаментов быстро проходит.

Длительного применения препаратов со слабительным эффектом следует избегать. Если их применять часто и подолгу, то кишечник не сможет в дальнейшем нормально функционировать. Проблему затрудненной дефекации необходимо решать при помощи устранения ее причины, используя комплексный подход. И для того чтобы неприятная по своим проявлениям и осложнениям патология не вернулась вновь, требуется всегда придерживаться здорового образа жизни и предпринимать меры, препятствующие развитию или обострению хронических заболеваний пищеварительной, нервной и эндокринных систем.