Подвывихи 

Проверенные народные средства для быстрого лечения запора. Как избавиться от запора: народные средства лечения и профилактики запоров

13745

Народные средства, приготовленные в домашних условиях, способны вылечить запор и надолго решить проблемы со стулом. Их преимущество в доступности, простоте применения, высокой эффективности и низкой цене. Иногда на помощь могут прийти некоторые процедуры (массаж, клизма).

Отруби

Отруби улучшают работу кишечника и быстро устраняют многие причины запоров. Их основа – это клетчатка, стимулирующая перистальтику. Какое действие оказывают отруби на организм взрослых людей:

  • положительно влияют на моторику ЖКТ;
  • приводят в норму уровень холестерина;
  • очищают пищеварительную систему и весь организм;
  • улучшают микрофлору кишечника;
  • способствуют росту полезных бактерий.

При регулярном приеме отруби помогают навсегда избавиться от запоров. Чаще всего используют продукт, приготовленный из пшеницы. Можно приготовить и употреблять такое средство:

  1. Залить отруби кипятком так, чтобы вода их полностью покрыла.
  2. После того, как отруби остынут, смесь нужно процедить.
  3. Получившуюся массу используют для лечения.

Как лечить запор в домашних условиях с помощью настоявшихся отрубей? Их нужно употреблять по схеме:

  1. Первые 10 дней необходимо при каждом приеме пищи съедать по чайной ложке отрубей.
  2. Увеличить разовую порцию до двух столовых ложек. Такое лечение продолжают в течение двух недель.
  3. Потом отруби употребляют в сухом виде: две чайных ложки за завтраком, обедом и ужином. Длительность приема – два месяца.

Еще одно эффективное средство, помогающее избавиться от запора у взрослых людей – отруби с молоком. Готовить и принимать их нужно так:

  1. В стакане горячего молока развести две столовых ложки отрубей.
  2. Утеплить емкость или поставить ее в тепло.
  3. Настоять 40 минут.
  4. Получившуюся порцию смеси нужно съесть утром до еды.
  5. Такое лечение продолжают около месяца.


Пшеничные отруби можно применять для приготовления лечебного напитка со слабительным эффектом. Делать его нужно по такому рецепту:

  1. Засыпать в емкость 4 столовых ложки отрубей.
  2. Залить продукт 300 мл горячей воды.
  3. Настоять 4 часа.
  4. В процеженный настой добавить столовую ложку меда или сока.
  5. Напиток употребляют на голодный желудок.

Отруби противопоказаны при язве, гастрите, энтерите или колите . Стоит помнить, что этот продукт снижает или нейтрализует эффект от принятых лекарств. Не стоит употреблять отруби в большом количестве. Это может привести к негативным последствиям:

  • метеоризм;
  • вздутие и дискомфорт в животе;
  • нарушения функционирования кишечника;
  • гиповитаминоз.

Сенна – быстрое и проверенное средство, которое помогает справиться с запорами у взрослых людей. В домашних условиях можно приготовить напиток с сильным слабительным эффектом из таких компонентов:

  • сенна – две чайных ложки;
  • чернослив – 100 граммов.

Рецепт средства:

  1. Вымыть и нарезать чернослив.
  2. Смешать ингредиенты.
  3. Залить 0,6 литра кипятка.
  4. Настоять три часа.
  5. Процедить.

Это народное лекарство пьют каждый час по 3 — 5 столовых ложек. Оно подействует уже через 6 — 10 часов.

Клизмы

Клизма – не самый приятный, но эффективный способ справиться с запорами. Есть несколько видов этой процедуры.

Масляная клизма проводится по такой схеме:

  1. Нагреть оливковое, подсолнечное или вазелиновое масло до 37°С.
  2. Вечером ввести в прямую кишку 50 — 100 мл масла с помощью резиновой груши.
  3. Теплое масло снимает спазмы и ускоряет прохождение каловых масс.
  4. Клизма подействует через 10 — 12 часов.

Если нужно быстро убрать проблему с запором, подойдет гипертоническая клизма . В домашних условиях ее нужно делать так:

  1. Приготовить 10%-ный солевой раствор или 20%-ный раствор магнезии.
  2. С помощью груши ввести в прямую кишку 100 - 200 мл раствора.
  3. Жидкость делает каловые массы мягче и заставляет прямую кишку активно сокращаться.
  4. Клизма срабатывает через 20 минут.

Очистительная клизма ставится в больнице, если другие средства и методы не помогают избавиться от каловых масс. Процедура заключается в следующем:

  1. Кружку Эсмарха наполняют водой и подвешивают на высоте одного метра.
  2. Пациент должен занять лежачее положение.
  3. В организм вводится большое количество жидкости, которая распределяется по кишечнику.
  4. Через 20 минут вода вымывает кал из прямой кишки.
  5. Такая клизма рекомендуется только в крайних случаях, поскольку она негативно влияет на микрофлору кишечника.

Как правильно делать клизму:

  • Наконечник груши должен быть смазан вазелином или нейтральным маслом.
  • Пациенту нужно лечь на левый бок и согнуть ноги в коленях, подведя их к животу.
  • Глубина погружения наконечника - не более 10 см.
  • Жидкость нужно вводить медленно.
  • После того, как клизма поставлена, необходимо полежать 10 минут.
  • Не стоит слишком часто прибегать к этому методу борьбы с запорами, поскольку клизма не снимает причины их появления.

Такое лечение противопоказано в следующих случаях:

  • кровотечения в органах пищеварения;
  • повреждения, трещины, язвы, эрозии на слизистой кишечника;
  • геморрой;
  • боли в животе;
  • воспаление в толстой кишке.

Соки

Регулярный прием сока некоторых растений поможет навсегда избавиться от запоров. Эти средства особенно полезны для взрослых, пьющих недостаточно жидкости. Картофельный, свекольный, морковный и многие другие соки благотворно влияют на работу и состояние кишечника. Сок алоэ способен эффективно бороться против хронического запора. Рецепт лечебного средства:

  1. Срезать несколько листьев взрослого алоэ.
  2. Вымыть и обсушить их.
  3. Подержать листья в холодильнике две недели.
  4. Нарезать сырье и отжать через марлю сок.
  5. Смешать сок с медом в равных частях.

За полчаса до каждого основного приема пищи нужно употреблять по столовой ложке средства. После двух дней приема разовую порцию уменьшают до чайной ложки.

Свекольный сок лучше употреблять в смеси с другими. Лечение начинают с нескольких капель сока на стакан жидкости, после недели приема долю свекольного сока увеличивают до 10% общего объема.

Чтобы избавиться от частых запоров у женщин, можно принимать напиток из таких соков:

  • морковный – 100 мл;
  • огуречный – 30 мл;
  • свекольный – 30 мл.

Получившуюся порцию выпивают за полчаса до завтрака.

Лечение возрастных запоров

В пожилом возрасте у многих людей появляются новые причины запоров. Чаще всего это пониженная чувствительность сфинктера, сидячий образ жизни и ухудшение работы кишечника. Народные средства от запора у пожилых людей должны действовать мягко и не только провоцировать дефекацию, но и заботиться о кишечнике.

При частых запорах нужно предварительно провериться на наличие заболеваний, влияющих на органы пищеварения. Прием некоторых лекарств также может вызвать проблемы с дефекацией. В этом случае врач должен подобрать слабительные, которые можно безопасно принимать на регулярной основе.

Сильный запор можно вылечить с помощью средства из таких компонентов:

  • корень солодки – 10 граммов;
  • плоды фенхеля – 10 граммов;
  • семена льна – 20 граммов;
  • кора крушины – 10 граммов;
  • корень алтея – 20 граммов.

Рецепт приготовления:

  1. Измельчить составляющие.
  2. Смешать ингредиенты в указанных пропорциях.
  3. Залить 10 граммов сбора 250 мл воды.
  4. Полчаса выдержать на водяной бане.
  5. После процеживания добавить в отвар воду до получения исходного объема.

Отвар пьют вечером по половине стакана.

Для пожилых людей эффективным будет лечение с помощью сока алоэ.

Для профилактики запоров каждое утро можно выпивать по столовой ложке растительного масла.

Изюмная вода – полезное и безопасное средство для людей в возрасте, которое можно быстро приготовить в домашних условиях:

  1. Перебрать и промыть изюм.
  2. Залить в термосе столовую ложку изюма 300 мл кипятка.
  3. Процедить после настаивания.

Настой употребляют по половине стакана в день.

Применение масел

Чтобы срочно устранить проблемы со стулом у взрослых людей, можно использовать различные масла. Что нужно делать, если необходимо быстро и безопасно справиться с запором? Народная медицина рекомендует применять такие масла:

  • подсолнечное;
  • касторовое;
  • оливковое;
  • вазелиновое;
  • тыквенное;
  • облепиховое;
  • льняное.

Все масла по разному решают проблему с запорами, поэтому и применять их нужно с учетом особенностей:

Когда нужно срочно избавиться от каловых масс при запоре, можно делать очистительную клизму с маслом.

Помощь при беременности

У многих женщин беременность сопровождается частыми запорами. Что нужно и можно делать в таком случае, чтобы не навредить себе и ребенку? Слабительные средства нужно принимать с осторожностью, поскольку некоторые из них могут спровоцировать повышенный тонус матки.

Убрать запоры помогает настой из сухофруктов. Эффективное и вкусное средство для беременных женщин готовят и употребляют так:

  1. Подготовить по три штуки чернослива, инжира и кураги.
  2. Залить фрукты стаканом кипятка.
  3. Выпить порцию настоя утром перед завтраком.
  4. Сухофрукты съесть в течение дня.

Вылечить запор у женщин в период беременности помогает отвар из таких ингредиентов:

  • чернослив – 100 граммов;
  • геркулесовые хлопья – 100 граммов;
  • свекла – 100 граммов.

Как правильно приготовить это лекарство:

  1. Промыть чернослив.
  2. Натереть очищенную свеклу.
  3. Смешать компоненты в эмалированной посуде.
  4. Залить смесь 2 литрами воды.
  5. После закипания держать на слабом огне два часа.
  6. Процеженный отвар хранят в холодильнике.

Получившийся напиток нужно принимать перед сном по 200 мл.

При спастическом запоре у беременных женщин помогает избавиться от проблемы отвар инжира. Как его делать и принимать:

  1. Довести до кипения стакан молока или воды.
  2. Вымыть и нарезать инжир.
  3. Залить две столовых ложки инжира жидкостью.
  4. После остывания употреблять по столовой ложке несколько раз в день.

Для беременных женщин запрещены любые средства, в состав которых входят такие растения и природные компоненты :

Народные средства от запора уже давно доказали свою эффективность в борьбе с неприятными симптомами данного недуга. Под запором подразумевают осложненный акт опорожнения кишечника и болезненную дефекацию. В первую очередь, данное малоприятное состояние связано с отсутствием физической активности и неправильным питанием. Именно поэтому при появлении болезненной дефекации необходимо обязательно пересмотреть свой образ жизни. Если такие перемены не дали желаемых результатов, то необходимо начинать срочное лечение, чтобы избежать развития хронического запора или других осложнений.

В настоящее время имеется множество медикаментозных средств, которые могут помочь справиться с вышеописанным заболеванием как у женщин, так и у мужчин. Но несмотря на разнообразие аптечных лекарств, многие больные предпочитают устранять недуг народными рецептами. Такую популярность домашних средств можно легко объяснить. Во-первых, народные рецепты содержат, как правило, только натуральные и полезные вещества. Во-вторых, они не вызывают привыкания. В-третьих, их приготовление не потребует затрат времени и сил. В-четвертых, желаемый результат при их применении достигается быстро.

1 Лечение травяными настойками и отварами

Лечение запора народными средствами подразумевает использование лекарственных трав и растений. Благодаря большому количеству полезных веществ лечебные растения в большинстве случаев приносят чувство облегчения уже через несколько процедур. Особой эффективностью отличаются домашние настойки и отвары из трав. Их можно принимать внутрь или использовать для мини-клизм.

Лечение народными средствами запоров можно проводить, используя следующий рецепт: 3 г листьев мелиссы необходимо измельчить и залить 1 стаканом горячей воды. Образовавшуюся жидкость нужно оставить до полного остывания, процедить и использовать для клизм. Для одной процедуры нужно не более 30-40 мл настойки.

Людям, склонным к запорам, рекомендовано использовать следующий рецепт: 2 ложки мелко нарубленного корня щавеля конского следует пересыпать в 0,5 л кипятка и продержать на водяной бане не менее получаса. Желаемый эффект появится уже через 12 часов. 1 стакан готового отвара нужно пить перед сном. Врачи предупреждают о том, что в небольшом количестве отвар из корня щавеля конского обладает вяжущим действием, что может только усугубить ситуацию. Именно поэтому каждый вечер нужно выпивать не менее 1 стакана такой жидкости.

Лечение запоров народными средствами можно осуществлять настойкой из листьев и веток голубики: 15 г измельченного сырья нужно пересыпать в емкость с 350 мл горячей воды, довести до кипения и держать на среднем огне не более 10 минут. Образовавшуюся смесь отставить в сторону на 60 минут, процедить и принимать внутрь по 5 ложек в день.

Если был диагностирован запор, лечение подразумевает использование эффективного средства, состоящего из равного количества травы крапивы, листьев мяты перечной, плодов аниса, цветков ромашки, корневища щавеля конского, цветков пижмы, коры крушины и корневища валерианы. 10 г сбора необходимо поместить в миску с 300 мл кипятка, выпаривать на водяной бане чуть менее 1/4 часа, перелить в термос и выдержать около 60 минут. Образовавшуюся консистенцию нужно процедить, разделить на 2 равные части и принимать внутрь утром и вечером.

2 Овощные, фруктовые и растительные соки

Лечить запоры можно не только настойками и отварами из трав, но и соком фруктов, овощей и лечебных растений.

Очень полезен от вышеописанного заболевания сок репчатого лука. Специалисты советуют 3 раза в день до еды употреблять внутрь по 1 ч.л. сока. Для получения желаемого результата принимать сок репчатого лука нужно на протяжении 21 дня. Далее должен быть перерыв на 21 день.

Не меньшей популярностью пользуется сок алоэ. Его нужно принимать 3 раза в день до еды по 1 ч.л. Для выздоровления пить такой сок следует не менее 30 дней.

Отличное средство от запора - апельсиновый сок. Для получения положительных результатов в 1 стакан сока нужно добавить сок 1 небольшого лимона и желток 1 сырого яйца.

Слабительным эффектом обладает морковный сок. Медики советуют натощак выпивать не менее 1 стакана такого сока в день.

3 Фрукты, овощи, ягоды

Запоры у женщин, мужчин и детей можно лечить не только полезными, но и очень вкусными ягодами, сухофруктами, овощами и фруктами. Всем известно, что данные продукты содержат огромнейшее количество полезных микроэлементов. Поэтому зачастую именно они являются незаменимыми помощниками в борьбе с вышеописанным недугом.

В борьбе с болезненным актом дефекации можно использовать чернослив: 500 г чернослива необходимо поместить в кастрюлю с 3,5 л воды. Далее кастрюлю нужно поставить на огонь и варить ее содержимое на протяжении 25 минут. После этого образовавшейся консистенции нужно дать остыть. К черносливу следует добавить 50 г коры крушины и снова поместить на медленный огонь на 25 минут. Когда средство полностью остынет, его нужно процедить и смешать с 200 мл вытяжки из плодов шиповника. Каждый вечер перед сном следует выпивать по полстакана такого снадобья.

По мнению многих спелые ягоды красной рябины - лучшее средство от запоров. Небольшое количество вымытых ягод рябины необходимо пересыпать в бутылку. После этого ягоды нужно посыпать сахаром. Далее должен последовать еще один слой ягод и сахара (пока бутылка полностью не заполниться). Заполненную бутылку следует обмотать тряпкой и держать в теплом месте до тех пор, пока в ней не образуется сироп. Сироп должен настаиваться не менее 3-4 недель. Содержимое бутылки следует процедить и пить по 1 рюмке на голодный желудок ранним утром.

Констипация лечится ягодами бузины травянистой: 2 ложки нарубленных ягод необходимо залить 350 мл воды комнатной температуры. Полученную смесь следует отложить на 2 часа, процедить и принимать внутрь по полстакана перед сном. В большинстве случаев курс такого лечения не длится более 10-15 дней.

При появлении затрудненного акта дефекации специалисты советуют принимать не только полезный, но и очень вкусный «послабляющий десерт»: в воде необходимо размочить 500 г инжира, изюма, фиников, чернослива и кураги. После этого все ингредиенты нужно перекрутить через мясорубку и смешать с 5 ложками натурального меда. Образовавшуюся смесь нужно поместить в холодильник. Такое снадобье можно добавлять в овсяную кашу или намазывать на кусок хлеба.

Народные средства от запора у взрослых и детей включают в себя также сок винограда. Перед каждым приемом пищи необходимо принимать по 1 стакану сока винограда.

4 Полезные смеси

Народные средства от запоров у взрослых и детей включают в себя полезные смеси из различных домашних ингредиентов. Готовятся такие смеси, как правило, так же быстро и легко, как и настойки и отвары.

2 небольшие ложки сенны нужно смешать с 100 г мелко нарубленного чернослива, залить 900 мл горячей воды, оставить на 3 часа и процедить. Через каждый час необходимо пить по 2-3 ложки лечебного средства. Лечиться такой настойкой нужно до полного выздоровления. В большинстве случаев желаемые результаты появляются уже через 6 часов.

Лечить запор у женщин можно следующим рецептом: для его приготовления понадобиться 1 стакан сахара, 1 стакан мелко нарубленной травы чистотела и 3 л молочной сыворотки. Траву чистотела и сахар нужно тщательно перемешать и выложить на марлевую повязку. Повязку следует свернуть, перевязать и опустить в банку с сывороткой. Банку со смесью необходимо поместить в темное место на 2 недели, процедить, накрыть капроновой крышкой и поместить в холодильник. Принимать такое снадобье следует по полстакана 2 раза в день до еды. Лечиться смесью из сахара, травы чистотела и молочной сыворотки необходимо на протяжении 14 дней. Затем нужен небольшой перерыв.

Быстрое слабительное действие оказывает свежий стебель ириса. Его нужно мелко нарезать и смешать с 0,5 ч.л. натурального меда. Принимать такое средство следует 2 раза в день.

Для лечения хронического запора можно использовать следующее народное средство: 100 г ядер грецкого ореха нужно растолочь в миске, залить 1 л горячего молока, довести до кипения и держать на среднем огне не более 5 минут. Как только средство достигнет комфортной температуры, его нужно процедить, смешать с 1 ложкой сахара и принимать 4 раза в день по полстакана. Первый прием снадобья должен быть утром натощак, а все последующие - за 60 минут до еды.

5 Средства для регуляции пищеварения

Для лечения запоров у детей специалисты советуют использовать простерилизованное растительное масло. В 1 день принимать данное средство нужно по 1 капле, на следующий день дозу нужно увеличить вдвое. Максимальная доза такого лекарства должна равняться ½ ч.л. Принимать такое средство по ½ ложки надо до полного выздоровления малыша.

Многие предпочитают бороться с вышеописанными неприятными симптомами с помощью отрубей. 1 ложку отрубей необходимо залить кипятком. Готовую кашицу следует процедить и принимать внутрь 3 раза в сутки на протяжении 10 дней. После этого на протяжении 2 недель 3 раза в день нужно съедать по 2 ложке заваренных в кипятке отрубей. Далее в течение 2 месяцев следует принимать 3 раза в день по 2 ложке сухих отрубей.

Для регуляции пищеварения специалисты советуют ежедневно принимать по 1 ложке измельченного до порошкообразного состояния гороха. Уже через несколько дней появится чувство облегчения. Такое средство можно использовать для лечения запора как у женщин, так и у мужчин.

Не меньшей эффективностью пользуются измельченные листья шиповника, смешанные с небольшим количеством сахарного песка.

Предотвратить повторное появление запоров можно кефиром и растительным маслом.

В 1 стакане кефира нужно развести 1 ложку растительного масла. Принимать внутрь такое снадобье нужно за 1-2 часа до отхода ко сну. Очень важно чтобы кефир был не старше 1-2 дней. Более «старый» кефир обладает закрепляющим действием, что только усугубит ситуацию.

Справиться с запорами поможет гречка и кефир. 3 ложки крупы следует залить 250 мл кефира (обезжиренного). Полученную консистенцию нужно оставить на всю ночь. Утром натощак готовую кашицу из гречки следует съесть.

Если был диагностирован запор, народные средства должны подбираться с особой осторожностью. Желательно перед началом самостоятельного лечения проконсультироваться со специалистом. Такая предосторожность поможет избежать большого количества осложнений.

Трудности с опорожнением кишечника - это такая деликатная проблема, которая подчас заставляет откладывать поход к врачу и вынуждает искать простые домашние способы. Не секрет, что существует мнение, будто бы с запором очень легко справиться без помощи врачей. Это так и есть. Мы расскажем про самые эффективные, безвредные и легкодоступные народные средства от запоров у взрослых. Поскольку проблема не нова, то и рецепты в основном довольно древние.

При возникновении трудностей в туалете не нужно приниматься за опробование всех предложенных в статье методов. Человеческий организм - механизм сложный, он требует индивидуального и вдумчивого подхода. Неумеренное потребление слабящих средств может привести к обратному результату - к поносу. А это - не менее изнурительная проблема. Нужно чутко прислушиваться к себе, и тогда станет понятно, чего организму не хватает - растительной пищи или физической нагрузки, а может быть, дело куда серьёзнее.

Проблемы со стулом - повод для тревоги

Если причиной возникновения данной проблемы не является опухоль в толстом кишечнике, то найти информацию про эффективные народные слабительные средства от запора совсем не трудно. Кто сталкивался с трудностями при дефекации, мечтают, чтобы они больше не повторялись. Ведь скопление каловых масс и блокирование выводящих продукты метаболизма каналов ведёт к общему отравлению всего организма. А следствием этого является развитие новых болезней, с которыми так легко, как с запором, уже не справиться.

Первые признаки отравления разлагающейся пищей проявляются в сухости кожи, морщинах, особенно в нижней части лица и выпадении волос, их тусклом и нездоровом цвете. Меняется состав крови, она густеет, обменные процессы замедляются, происходит серьёзное загрязнение всех тканей и органов. Простой запор потянет за собой цепочку неприятнейших последствий, которые решить не так-то просто. Частые запоры должны насторожить и заставить пересмотреть свой образ жизни и рацион питания каждого здравомыслящего человека.

Запор и его причины

Официальная медицина обозначает три признака запора. Во-первых, это стул реже чем в три дня. Во-вторых, стул сухой и твёрдый, так называемый овечий. В-третьих, дискомфорт, боли и необходимость сильно тужиться при дефекации. При наличии хотя бы одного из перечисленных пунктов можно смело признавать наличие запора. Эти проблемы чаще всего возникают при неправильном питании и малоподвижном образе жизни.

Женщины чаще, чем мужчины, страдают от этого недуга, однако слабый пол, в отличие от сильного, редко доводит болезнь до хронической формы. Может быть, потому что необходимость искать народные средства от запоров у женщин появляется гораздо раньше, чем у мужчин. Связано это с беременностью и родами. Женщины традиционно больше заботятся о красоте своей внешности, чем мужчины, а хороший стул - это красивая и молодая кожа, сияющий взгляд, роскошные волосы, крепкие ногти и хорошее настроение.

Проблема с дефекацией у беременных женщин и кормящих матерей

Ещё одна ситуация, когда возникает трудность с дефекацией - это послеродовой период. Врачи или родственники непременно должны рассказать об этом женщине. В течение суток после родов непременно нужно постараться сходить в туалет по-большому. Как правило, с этим бывают проблемы. Поэтому, отправляясь в роддом, роженица должна захватить с собой соответствующие продукты и свечи или мази. Если врач не дал на этот счёт указаний, то надеемся, что наша статья убережёт молодую неопытную маму от разрывов мягких тканей и других напастей, связанных с задержкой и затвердением каловых масс.

Беременным женщинам и кормящим мамам нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью и обязательно обсудить вопрос дефекации с хорошим врачом. Народные средства от запора при беременности лучше использовать в виде обязательного чернослива в ежедневном рационе, салатов из варёной свеклы, морковно-творожных пудингов и цельнозерновых каш из гречки, полбы, амаранта и овса, салатной зелени, свежих овощей и фруктов. В крайнем случае, очень редко, можно выпить вазелинового масла. Это хорошее народное средство против запора. Оно не всасывается в кровь. Для того чтобы безболезненно сходить в туалет, достаточно одной столовой ложки.

Вредная еда

Какая еда делает кал сухим и твёрдым? Питание по преимуществу мясной пищей и продуктами, содержащими большое количество легкоусвояемых углеводов и мало клетчатки - первейший способ заработать проблемы с опорожнением кишечника. Продукты, вредные для стула - мясо, хлебобулочные изделия из очищенных зёрен и все другие рафинированные кушанья. Фастфуд, если его невозможно совсем исключить из рациона, должен стать самым редким гостем в вашем меню. Копчёные, жареные, печёные, мучные блюда, крепкий чай, шоколад, шлифованный рис, манная каша, черника и слизистые супы - тоже.

Полезные продукты

Кто не знает проблем с дефекацией? Это, безусловно, те, кто питается растительной пищей, содержащей большое количество клетчатки. Лучшее народное средство от запора у взрослых - правильное питание, то есть мясную пищу надо сократить и чередовать с кашами из цельнозерновых круп, есть больше овощных салатов и зелени. В первые и вторые блюда следует добавлять отруби. Не забывать про растительное масло, чистую воду, компоты, отвары из сухофруктов, смородины, клюквы, соки с мякотью и кисломолочные продукты. Бобовые - фасоль, горох, чечевица и соя - растения, эффективно воздействующие на перистальтику. Однако данные народные средства от запоров у взрослых вызывают повышенное газообразование, что причиняет немалый дискомфорт. После тарелки фасолевого супа или гороховой каши нужно съедать по две или три таблетки активированного угля.

Сочетания продуктов, быстро покидающих кишечник

Свежие огурцы с молоком - отличное народное средство от запора в домашних условиях. Не менее быстро покидают желудок и проскакивают по пищеварительному тракту грибы, причём в любом виде - варёные, солёные, маринованные и жареные. Селёдка с молоком очень расслабляет кишечник и размягчает твёрдый кал. Ещё одно народное средство от запора у взрослых, быстро избавляющее от фекальных масс - это касторовое масло.

Вода от солёных огурцов без специй и пряностей очень содействует освобождению кишечника. Только огурцы должны настаиваться в этой воде с солью не меньше месяца.

Следующее средство: размолотые пшеничные отруби надо залить кипятком и запарить под тёплым колпаком-. Процедить, воду вылить, а отруби добавлять ко всем блюдам. Достаточно по одной столовой ложке на каждую тарелку.

Семена фенхеля, тмина и аниса в народных лечебниках давно и прочно заняли страницы, посвящённые проблемам запора. Любые семена в количестве одной столовой ложки на стакан воды заваривают любым, самым простым способом. Например, в термосе или на водяной бане. Пьют по три-четыре раза в течение целого дня перед каждым приёмом пищи.

Не менее действенен отвар семян лопуха. Его пьют однократно, желательно вечером. Тогда за ночь кишечник и его содержимое придут в гармоничное состояние и, встав рано утром и выпив стакан воды, несчастный больной очень быстро почувствует желание отправиться в туалет. Там он незамедлительно, очень легко и благополучно разрешится от тягостного бремени. На стакан воды - одна столовая ложка семян.

Очень полезно сварить отвар из цельных неочищенных овсяных зёрен и пить несколько раз в течение дня. За несколько дней стул наладится и кишечник освободится. Примерно так же действует отвар из слив.

Касторовое масло

Две столовые ложки касторового масла следует выпить перед сном на ночь. Примерно через шесть часов, то есть утром, возникнут позывы, и день начнётся с опорожнения кишечника. При отсутствии противопоказаний в виде хронических болезней можно один раз в месяц делать касторовую клизму в сочетании с оральным приёмом масла. В дальнейшем надо включить в рацион продукты, увеличивающие объём кала, то есть делающие его более мягким.

Касторовое масло противопоказано при желчнокаменной болезни.

Клистир

Клистир, иначе говоря, клизма, не должна быть частым "гостем" прямой кишки. Однако она очень хорошо прочищает засорённый кишечник. Её можно порекомендовать использовать только в том случае, если организм настолько слаб, что не в состоянии самостоятельно регулировать мышечные процессы. Что называется, когда диета уже не помогает.

Для процедуры нужна кружка Эсмарха, касторовое масло (около 60 мл), 1 литр чистой воды. Долго удерживать в себе раствор не получится. Это отличительное свойство данного масла.

Маленькие, 30-40 мл, клизмы делать безопаснее. Например, из отвара мелиссы. Достаточно взять одну чайную ложку сухой мелиссы, залить стаканом кипятка и настоять под тёплым колпаком в течение получаса. Процедить и в течение дня несколько раз впрыскивать раствор в прямую кишку. Стул размягчится и беспрепятственно выйдет наружу.

Однако активировать перистальтику кишечника всё же лучше, используя оральные народные средства от запора. У пожилых людей в доме всегда должен быть флакон касторового масла. Это абсолютно безвредный препарат, однако увлекаться им не стоит. Привыкание может развиться быстрее, чем этого бы хотелось. Лучше пользоваться осмотическими слабительными.

Осмотические слабительные

Кора крушины, листья сены, магнезия - все это народные слабительные средства от запора быстрого действия, проверенные временем и опытом многих поколений. Их относят к осмотическому типу за специфичность действия. Они никак не травмируют кишечник и не раздражают его. Они разжижают кал, увеличивают его объём, делают более мягким. Сену и крушину можно пить в составе травяных сборов. Механизм действия заключается в том, что из крови и плазмы вытягивается жидкость, которая, попадая в кишечник, смешивается с каловой массой и разжижает её, увеличивая объём. При лечении осмотическими слабительными, даже растительного происхождения, во избежание обезвоживания организма необходимо пить как можно больше жидкости. Взрослому человеку - не менее трех литров. Это может быть просто чистая питьевая вода, а могут быть соки, отвары или взвары.

Проблемы со стулом у людей преклонного возраста

Народные средства от запора у пожилых людей обязательно должны присутствовать в домашней аптечке. Это могут быть сухие травяные сборы и спиртовые настойки. Осенью, до заморозков, следует запастись красной рябиной. Ягоды промыть, обсушить и сложить в банку, пересыпая сахарным песком. Завязать марлей, сложенной в несколько слоёв, и поставить на месяц в тёмное и тёплое место. За это время ягоды пустят сок. Его надо процедить и добавить спирт. На стакан сиропа - столовая ложка алкоголя. Пить курсами по десять дней. Принимать по одной чайной ложке, разведя в стакане тёплой воды с мёдом.

Ещё один хороший рецепт от запора - это стакан тёплой воды со столовой ложкой пищевой соды, выпитый за полчаса до первого приёма пищи.

Одна или две столовые ложки любого растительного масла, выпитые с утра натощак, быстро избавят от запора.

Сок алоэ с мякотью давно и успешно относится к разряду "самые популярные народные средства от запоров у взрослых". Растение должно быть не менее чем пятилетнего возраста, с толстыми, сочными и мясистыми листьями. Прежде чем делать из него лекарство, его надо положить в холодильник и подержать при минусовой температуре 14 дней. Четыре листа измельчают, добавляют сок одного целого лимона, мёд по вкусу и принимают по утрам натощак по десять грамм. Принимать снадобье желательно не меньше трёх недель. Потом сделать перерыв, не менее месяца, и курс снова повторить. В течение года желательно повторить три раза.

Атонический характер недуга

Народные средства от запоров у взрослых, возникшие на почве атонии, то есть снижения тонуса кишечника, содержат кору крушины (1 часть), семена льна и фенхеля (по 1 части), корень солодки (1 часть) и 2 части корня алтея. Эту смесь надо измельчить, перемешать и сложить в стеклянную банку. Настой делается из расчёта одна столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. На водяной бане кипятить около получаса. Столько же времени настаивать в тёплом месте. Процедить, долить горячей кипячёной водой до объёма в 250 мл. Пить каждый день после ужина по половине стакана.

Неврогенный характер недуга

Народные средства от запоров у женщин, если причина запора неврогенная, представляют собой сборы лекарственных трав из коры крушины или листьев сены, валерианы или пустырника как успокаивающих и расслабляющих, и листьев мяты. В равных частях берутся мята, успокоительная и слабительная травы. Заливаются кипятком: на три столовые ложки сухой травы - один стакан воды. Настаиваются на водяной бане в течение четверти часа. Остужается отвар в естественных условиях при комнатной температуре.

Остывший отвар процедить и пить перед сном, разведя четверть стакана целебного напитка половиной стакана тёплой воды с мёдом. Чтобы не возникло привыкания, курс терапии не должен превышать 21 день.

Физические упражнения

Какое ещё существует эффективное народное средство от запоров? Это, как ни странно, физкультура. Бодрые пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, катание на лыжах, езда на велосипеде и т. д. помогут держать мышцы в тонусе и предотвратят возникновение запоров. Ускорить продвижение пищи поможет и такое упражнение, как "велосипед". Надо лечь на спину, поднять ноги и делать движения, имитирующие езду на велосипеде. Потом сразу поприседать несколько раз. Позывы не заставят себя ждать.

Запором называется — задержка стула более чем на 2 суток, схваткообразные боли в животе. При атонических запорах стул может быть раз за неделю, при этом кал мягкий, имеет большой объем. При спастических запорах акт дефекации обычно протекает болезненно, кал напоминает овечий.

При запоре кал долгое время находится в кишечнике, все вредные продукты обмена веществ, содержащиеся в нем подвергаются вторичному всасыванию в его стенку. В связи с этим у больных появляется слабость, снижается аппетит и работоспособность. Поэтому лечение запора не стоит откладывать. Поговорим детальнее о том, какие народные средства от запоров быстро и эффективно справляются со своей задачей.

Запор причины возникновения

Могут быть органического и функционального происхождения. Запоры органические имеют место с рождения или раннего детства, обусловлены нарушением развития во внутриутробном периоде различных отделов ЖКТ. Иногда бывает врожденное отсутствие анального отверстия. Препятствием для нормального прохождения пищи по пищеварительному тракту и акта дефекации часто становятся спайки, возникшие после хирургических вмешательств на органах брюшной полости.

Функциональные запоры подразделяются на атонические и спастические. Атонические запоры возникают в том случае когда к рецепторам кишечника поступает недостаточно импульсов: при отсутствии в рационе питания достаточного количества клетчатки, избытке молочных продуктов, соблюдение диеты с ограничением количества пищи. Дисбактериоз является одной из основных причин запора.

Лечение запора медом

1. 3ст.л. меда липового, столовая ложка коры крушины, 2ст.л. травы девясила, по 3ст.л. травки пустырника пятилопастного, цвета ромашки. Растения измельчают кофемолкой, 2ч.л. сбора, 400мл кипятка оставляют на ночь. Утром добавляют мед. Для лечения функционального запора — 100мл за 20 минут до еды.

2. лечение медом с пергой - 180г меда, 0,8л охлажденной прокипяченной воды. Постоянно мешая добавляют 50г цветочной пыльцы. Выдерживают в комнате несколько дней пока не забродит. Употребляют треть стакана на протяжении двух месяцев.

3. кашицу тыквы вареной или сырой смешанную с медом принимают при спастических запорах .

4. мед с серой - 80г меда, 20г серы тщательно перемешать. Принимают десертную ложку за день если беспокоит запор .

Какую воду пить при запорах

Лечение запоров с домашних условиях быстро проводят магнитной водой. Ее готовят так: берут обыкновенную железную лейку, прикрепляют к носу два магнита. Медленно льют воду из лейки в какую нибудь тару. Затем переливают обратно в лейку и процедуру повторяют. Так можно получить магнитную воду годную 10 часов. Пьют половину стакана трижды за день, делают клизмы на ночь.

Быстрое лечение запора — употребление простой, чистой воды. Утром на голодный желудок выпивают стакан теплой воды, затем стакан горячей.

Лечение запора маслом

Берут 200мл постного масла, подогревают на водяной бане до температуры 30 градусов. Делают клизмы перед сном. Опорожнить кишечник следует утром. Можно в кефир, которому не больше 2 дней, добавить ложку постного масла. Лечение кишечника запора на ночь.

Травы при атоническом запоре

1. по 1ст.ложке цветков календулы, ромашки аптечной, 2ст.ложки. плодов фенхеля обыкновенного, по 3ст.л. корешков солодки голой, коры крушины слабительной. Компоненты измельчают, 3ст.л. полученного сбора, 600мл кипятка выдерживают 5 часов темное место, затем фильтруют. Принимают 1/2стакана за 20 минут до еды.

2. отвар из чернослива от запора - мягкое послабляющее действие. Пьют отдельно или с добавлением трав. Варить долго не нужно, достаточно дать немного вскипеть, подержать некоторое время под крышкой.

3. трава сенна - мощное слабительное действие, усиливающее перистальтику кишечника. Трава сенны от запора настолько сильное средство, что нужно соблюдать дозировку, чтобы не вызвать понос. Единственное если принимать часто, появится привыкание, кишечник начнет лениться и без нее уже будет не обойтись. Поэтому употреблять лучше в меру и не постоянно.

4. рябина от запора — забродивший сироп полезно пить утром на голодный желудок. Избавляет от запоров, укрепляет иммунитет.

5. отруби — очень полезны для кишечника, лечения запора. Улучшают микрофлору, лечат запор, дисбактериоз. Можно просто заварить кипятком, добавлять в каши. Или проварить с молоком 15 минут, съедать половину стакана подобной смеси натощак чайную ложку месяц. Не менее полезно такое лекарство для кожи - очищает, избавляет от целлюлита.

6. морковь от запора - морковный сок натощак улучшает перистальтику кишечника.

7. любой сухофрукт для кишечника принесет только пользу. Можно сварить компот, а еще лучше измельчить мясорубкой смесь сухофруктов, добавить мед. Полезную смесь употребляют за завтраком.

8. лечение запора свеклой - отварной овощ с майонезом самое простейшее лекарство. Есть еще несколько рецептов . Особенно полезен свекольный квас. Лекарство проверено на себе.

9. семена льна - огромное количество клетчатки, жирных кислот Омега-3 помогает переваривать пищу, снимает воспаление слизистой. Чайную ложку семян, 200мл кипятка выдерживают 15 минут. Состав употребляют перед сном, оставшиеся семечки всъедают.

10. лечение запора крушиной улучшает тонус мышц. Потребуется 1ст.л. порошка из коры, которую запаривают стаканом кипятка, затем выдерживают на паровой бане четверть час. Состав укутывают, забывают о нем на час. Чтобы почувствовать облегчение достаточно употреблять столовую ложку до еды.

11. крупнолистовой зеленый чай - порошок чая принимают 1/2ч.ложки. перед едой с небольшим количеством воды.

12. при вялом кишечнике хорошо помогает смесь кашицы алоэ с медом. Мед немного разогревают, чтобы он стал жидким, добавляют алоэ. Компоненты смешивают дают настояться сутки. Принимают чайную ложку как проснулись, вторую перед сном.

13. сбор трав от запора - поровну крушина, мята, крапива, корешки одуванчика, валерианы. 3ст.л. смеси растений, 0,5л воды помещают на водяную баню на пол часа. Выпивают стакан дважды за день до еды.

14. плоды жостера отлично помогают при атонических запорах. 2ст.ложки мелко порезанных плодов, 200мл кипятка, настаивают пол часа. Можно просто употреблять для лечения 15 ягодок каждое утро.

Народные средства при спастическом запоре

1. 1ст.ложка , 2ст.л. травки тысячелистника обычного, по 3ст.л. листа мяты перечной, корневищ валерианы лекарственной. Компоненты измельчают, 3ст.л. смеси заливают кипятком, настаивают темное место 5 часов, фильтруют. Употребляют при спастическом запоре — 1/4стакана теплого настоя за 20 минут до еды.

2. травы при спастическом запоре — по 1ст.ложке листочков крапивы двудомной и фенхеля обыкновенного, 2ст.л травки пустырника пятилопастного, по 3ст.л. березы бородавчатой и шалфея лекарственного. Измельченные растения — 2ст.л., 400мл воды настаивают ночь, сцеживают. Употребляют четверть стакана за пол часа до еды.

3. есть большое количество рецептов народной медицины, способных помочь в лечении больного спастическим запором. Например отлично помогает сок картофеля. Перед приемом его разводят кипяченой водой 1:1. достаточно 1/4стакана за пол часа до еды.

4. настой инжира - два плода, 250мл кипятка. Состав выдерживают до остывания, употребляют трижды столовую ложку .

5. существенно помогают клизмы из семени льна. 1ст.л. на литр кипятка. Состав доводят до кипения, проваривают небольшой огонь минут двадцать. Перед вечерней процедурой добавляют немного масла горчицы.

6. настой укропа или фенхеля помогает при спазмах. Берут 1ст.ложку, добавляют стакан кипятка, выдерживают 1/3часа. Употребляют 100мл при спазмах при запоре.

7. листочки подорожника , шалфея, зверобоя — 15г, 5г мяты и 10г полыни смешивают. Чайную ложку смеси запаривают стаканом кипятка, выдерживают пол часа. Пьют для лечения трижды треть стакана.

8. одуванчик при запоре - используют корешки. Их предварительно измельчают. К 2ст.л. доливают стакан немного подогретой воды, оставляют на ночь. Принимают перед едой.

9. касторовое масло - 1ст.л. перед сном. Более действенный метод - вскипятить молоко, добавить масло, выпить теплым.

10. 1ч.л. сок из лука перед едой

11 . почаще, но небольшими дозами употреблять анисовый чай ежедневно.

12. рассол квашенной капусты не менее стакана после еды для лечения.

13. быстрое лечение запора — , плоды жостера поровну. Столовую ложку смеси запарить стаканом кипятка, потомить 10 минут слабый огонь. Выпивать утром, перед сном стакан. Полезно принимать желе из ягод, приготовленное без сахара.

14. стебель ириса - растереть, смешать с таким же количеством меда.

15. листья шиповника - употребляют листочки растертые с сахаром или сок цветков шиповника с чистой водой. Курс лечения запора - месяц, затем можно повторить.

16. лечение горохом - чайная ложка смолотого до порошка гороха помогает отрегулировать пищеварение.

17. салат из вареной свеклы с постным маслом утром натощак.

18. морская капуста - чайная ложка порошка дважды с водой.

19. — треть стакана за пол часа до еды лечит спастический запор.


Народные средства от запоров по большей части направлены на ускорение моторики кишечника, а также стимуляцию его перистальтики. В норме человек должен опорожняться не менее 1 раза в сутки. Задержка дефекации, без введения какой-то специализированной диеты, считается уже отклонением от нормы. Какие же рецепты из области нетрадиционной медицины помогут справиться с запором быстро, эффективно и без побочных эффектов?

При запоре, согласно физиологии, перистальтика кишечника резко затормаживается. Данный процесс – это безусловное (на рефлекторном уровне) сокращение эластичных стенок , за счет которых каловые массы и проходят через сам кишечник. От чего он может нарушиться? По мнению диетологов, всему виной недостаточно сбалансированный рацион питания. Перистальтику усиливают зерновые, грубая клетчатка из свежих овощей и фруктов, черный хлеб, отруби. Включение этих продуктов в ежедневный рацион снижает к минимуму риск возникновения запоров.

А вот мясные продукты, разного рода фаст-фуд, простые сахара, бульоны, белый хлеб, бутерброды и все схожее – тормозит моторику кишечника , а также может угнетать образование положительной микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. Все это в сумме и приводит к образованию твердых каловых масс, которые стопорят работу всей пищеварительной системы.

Также запор может быть вызван:

  • хирургическими операциями на ЖКТ;
  • приемом некоторых лекарственных препаратов;
  • обезвоживанием организма;
  • отсутствие в пищевом рационе первых блюд;
  • избыток веса;
  • сидячая работа;
  • стрессы (что порождает невралгическое расстройство).

По большей части запор бывает однократным, но выделяют и его хроническую форму. Тогда проблемы с дефекацией у человека возникают периодически, но довольно часто.

Лечение касторовым маслом

Самое популярное народное средство от запора – это касторовое масло. Даже малая его доза резко запускает пищеварительный процесс , а вместе с этим и моторику кишечника. Выпускается «касторка» в виде капсул, а также готового масла для внутреннего применения. Согласно рекомендациям врачей, для быстрого устранения запора необходимо принять 20-30 грамм масла (примерно 2 столовые ложки).

А вот для маленьких детей (с 8 месяцев) при запоре дают несколько капель растительного (можно использовать тыквенное или оливковое) стерилизованного масла. Начинать лучше с 1 капли, постепенно увеличивая дозировку до 12 чайной ложки.

Давать масло следует не более 2 раз в день. Как его стерилизовать? Подогрев на водяной бане (не выше 100 градусов).

Простое средство с черносливом

В домашних условиях хронический запор можно устранить при помощи чернослива. Для приготовления такого раствора берется 0,5 килограмма сухих фруктов и заливается 3 литрами воды. Все это доводится до кипения, удерживается на огне в течение 20 минут. Далее следует добавить крушину (50 грамм) и кипятить ещё 15 минут. Теперь остается всё это остудить до комнатной температуры, добавить 200 грамм вытяжки из шиповника (Холосас). Полученное лекарство следует хранить в холодильнике. Пить по 0,5 стакана перед сном. Напиток получается достаточно вкусным, его можно принимать даже деткам (с 12 месяцев) по ¼ стакана.

Отвар из семян сенны

При запоре, вызванном расстройством кишечника, следует принять отвар из семян сенны (продается в аптеках). 2 чайные ложки заливают 600 миллилитрами кипятка и настаивают в течение 3 часов. После – пить по 3-4 столовые ложки каждый час. Такое средство дает мощный слабительный эффект. Не рекомендуется использовать более 3 раз , так как это нарушает естественную моторику кишечника.

Простая клизма

А ещё в домашних условиях при запоре можно сделать клизму. В идеале следует брать 50-100 миллилитров любого растительного масла (желательно стерилизованного). Сперва его подогревают до температуры тела (порядка 35-40 градусов) и вводят в прямую кишку (предварительно смазав анальное отверстие медицинским вазелином) при помощи «груши» или шприца и катетера. Через 2-5 минут больной может приступить к дефекации.

При необходимости – терапия повторяется через 30-40 минут. Нужно учесть, что данный совет – это лишь упрощение процесса опорожнения.

Медовый настой

При так называемой склонности к запорам в домашних условиях можно приготовить медовый настой с алоэ. Для этого берут 150 грамм листьев этого растения, заливают 300 граммами меда (в идеале – падевый, но подойдет и гречневый). Все это настаивается в течение суток, процеживается через марлю. Принимают по 1 десертной ложке 1 раз в день утром (перед едой). Преимущество данного рецепта – он нормализует ту самую перистальтику, а также способствует выходу шлаков из кишечника .

Лечение пшеничными отрубями

Очень хорошее народное средство от запоров – пшеничные отруби. Их же, кстати, используют для очистки организма, при похудении.

Желательно принимать в их свежем виде , начиная с нескольких гранул и увеличивая дозировку до 1 столовой ложки. Но можно приготовить и отвар. Для этого берут 2 столовые ложки отрубей, заливают их стаканом горячего молока. Полученную смесь укутывают полотенцами и настаивают 30-40 минут. Пить все это лучше утром.

Допускается также лечение запора народными средствами на основе семян льна. Из них можно приготовить чай. Для этого берут 50 грамм семян и заливают их 0,5 литрами кипятка. Настаивать нужно в теплом месте целую ночь. Пить по 100 миллилитров (0,5 стакана) 3-5 раз в день. Отвар годен всего сутки, поэтому на следующий день готовится новый.

Мыло для «экстренной» помощи

А ещё для лечения в домашних условиях можно использовать самое обыкновенное мыло.

Лучше всего для данной цели подходит детское и хозяйственное (без красителей, ароматизаторов, консервантов). Из него делают маленькую свечу и вставляют после дефекации (если таковая была) в задний проход, смазав его медицинским вазелином.

Простые травяные сборы

Эффективны и те народные слабительные средства от запора, в которых используются травы земляники лесной, мяты перечной, крапивы, ромашки, пижмы, крушины (коры), корня валерианы. Можно взять все эти травы в одинаковой пропорции по 20 грамм, залить 3 литрами горячей воды (не кипятка). Далее – настаивать 3 часа и процедить через марлю. Пить нужно утром и вечером по 1 стакану в качестве чая. Полученный препарат способствует полному оздоровлению ЖКТ и может использоваться для профилактики язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Вместе с этим – оптимизирует моторику кишечника и насыщает организм витаминами С и Е. Они как раз и отвечают косвенно за метаболизм.

А вот раньше лечение запоров народными средствами выполнялось при помощи обыкновенного чистотела. Для этого перетирали 250 грамм сушеной травы с сахаром (или сладким сиропом), смешивали все это с 2,5 литрами сыворотки и настаивали все это в течение 14 суток в темном месте при комнатной температуре. Далее – принимали по 4 столовые ложки 2 раза в день.

Главное – использовать сухую траву, так как в свежей имеются токсические соединения.

Рябина и брусника в лечении констипации

Эффективные от запора и ягоды красной рябины. Сперва её очищают от листьев и веточек, затем – перетирают с сахаром и ставят примерно на 1 месяц в холодильник. За это время выделяется достаточно большое количество сиропа. Вот именно его берут, смешивают со спиртом в пропорции 2 к 1 и пьют утром и вечером по 30 миллилитров. После такого средства даже хроническая констипация отступает за несколько недель и больше не дает о себе знать.

Среди народных средств от запора также многим помогла брусника. Необходимо набрать ягоды в стеклянную банку доверху и все это залить теплой кипяченой водой. Хранить полученную смесь можно в холодильнике 4-5 дней. Принимать по 0,5 стакана каждое утро вместе с ягодами (больше будет похоже на варенье или кисель).

Прием ведется до нормализации стула, но не более 4 недель.

Противопоказания

Однократный запор не является поводом для паники . Скорее всего – это банальное расстройство желудочно-кишечного тракта. Но если запор возникает повторно – это уже признак того, что следовало бы проконсультироваться с лечащим врачом.

Основные противопоказания для применения народных средств в лечении констипации:

  • аллергия на используемые ингредиенты (гиперчувствительность);
  • недавно проведенное хирургическое вмешательство (на последующие 5-7 дней назначается специализированная диета);
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • парапроктит (гнойное воспаление прямой кишки);
  • геморрой 3-4 стадии;
  • период беременности и кормления грудью (необходима врачебная консультация, так как, к примеру, укропный отвар в это время – крайне рекомендуем).

Нюансы применения для пожилых, детей, беременных и в период лактации

Что касательно беременности, то нетрадиционная медицина в этот период – противопоказана. Однако врачи не запрещают включать в рацион чернослив, и даже наоборот – поощряют это. Поэтому отвар на его основе – допускается. А если запор возник «внезапно», то от него можно в положении избавиться при помощи столовой ложки вазелинового масла. Это вещество не всасывается ни стенками желудка, ни кишечника, но при этом значительно упрощает дефекацию.

Для детей слабительные противопоказаны также, так как они могут спровоцировать расстройство ЖКТ и последующее отравление (изо рта в этот период отчетливо чувствуется запах ацетона). Для лечения проблемы в домашних условиях рекомендуют использовать обычные растительные масла и так называемые «микроклизмы» на их основе (15-20 миллилитров). При повторном возникновении осложнений при дефекации обязательно следует проконсультироваться с врачом, особенно если речь идет о грудных детках. Запор у них может свидетельствовать о наличии полипов или опухолей в области кишечника.

Для пожилых людей натуральные слабительные средства при запорах допускается использовать, но только после разрешения лечащего или участкового врача. Как правило, в пенсионном возрасте у людей уже имеется целый «букет» заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, пищеварительной или нервной систем. А те же самые ягоды брусники при этом могут быть противопоказаны, так как они способствуют резкому росту артериального давления. Таким больным лечить запор следует также только растительными маслами или клизмами. Преимущественно непроходимость каловых масс у них возникает на фоне торможения перистальтики кишечника, но препятствовать этому довольно сложно.

Что быстро и эффективно поможет?

В «экстренных» случаях проблемы с затрудненной дефекацией можно решить при помощи следующих советов:

  • кофе в сочетании с медом. Дает мощный слабительный эффект;
  • традиционный массаж живота пальцами. Влияет на мышцы, что отвечают за перистальтику кишечника и продвижение каловых масс. Какой-либо методики его выполнения не существует. Достаточно и простых поглаживаний вокруг пупка;
  • минеральные воды с сульфатами. Такие преимущественно продаются в аптеках. Следует пить по 1-2 стакана натощак;
  • свежий кефир из домашнего молока. Дает мощный слабительный эффект;
  • блюда из столовой свеклы. В отличии от других овощей и фруктов, варенная свекла в плане полезности ничем не уступает свежей, клетчатка также не повреждается;
  • практически горячий мед (70-80 градусов) действует раздражающе на кишечник. Достаточно и нескольких столовых ложек! Превышение дозировки может привести к поносу;
  • микроклизма с ромашковым отваром (10-15 миллилитров). Особенно эффективно, если запор вызван или при нем возникли анальные трещинки;
  • самое популярное лекарство от запора быстрого действия среди бабушек и дедушек – это тыквенные семечки и масло из них (можно сделать самому, но проще – приобрести в продуктовом магазине). 1-2 столовых ложек хватит, чтобы упростить дефекацию.

Очень полезное видео на эту тему. Однозначно рекомендуем к просмотру

Профилактика

Лучшей профилактикой запоров является своевременная очистка кишечника от шлаков, а также сбалансированное питание. Первое можно выполнить при помощи обыкновенной клизмы (кружка на 1,5-2 литра, делается один раз в месяц), а второе подразумевает соблюдение здорового рациона.

А при так называемой склонности к запорам отлично помогает самая обыкновенная квашеная капуста. Причем лучше вовсе использовать рассол, так как в нем содержится огромный список полезных микробактерий, что восстанавливают здоровую флору кишечника.

А вот сами врачи, хоть часто и отвергают народные средства от запора у взрослых или детей, рекомендуют в качестве профилактики кушать по 1-2 веточке винограда ежедневно. Причем – обязательно с косточками и кожурой. Аналогичный эффект даст и натуральный виноградный сок.

Итого, народная медицина предлагает десятки эффективных методов лечения запоров. Большинство из них действительно устраняют проблему задержки дефекации.

Однако если все это возникает не впервые – обязательно следует проконсультироваться с врачом. На прием лучше идти к терапевту, а тот уже направит либо к хирургу, либо к проктологу, или же гастроэнтерологу.